Svastha - Komm in dir an | Dr. Petra Barron Archiv

35 | Mein Buch ist da! - über die Angst etwas falsch zu machen
13 Minuten
Mein erstes Buch ist veröffentlicht!!!  Lade Dir das Kindle einfach hier runter oder bestelle die Druckversion als Taschenbuch. Da es mein erstes Buch ist, bin auf Dein Feedback angewiesen. Deshalb verlose ich 3 mal eine Konsultation, in denen i...
34 | Blue Zone für Dich
13 Minuten
Vielleicht hast Du schonmal von den Blue Zones gehört. Das sind Gegenden, in denen es besonders viele Hundertjährige gibt. Vor allem aber sind die Menschen dort meist bis ins hohe Alter gesund und vital. Was das Leben dort ausmacht ist schon lange G...
33 | Gesundheitsbasics #7 Du bist (d)ein Schöpfer
25 Minuten
über die Kraft Deiner Gedanken  Es gibt in uns eine Kraft, die extrem viel Veränderung bewirken kann - Deinen Geist, Deine Gedanken. Du bist ein Schöpferwesen. Weißt Du das? Lebst Du das? Mit Hilfe Deiner Gedanken, kannst Du Einfluss auf Deine Em...
32 | Gesundheitsbasics #6 Stress und Entspannung
23 Minuten
Dein wichtigstes meeting... Nein, ich spreche nicht von Deinem Chef oder Deiner großen Liebe. In dieser Episode geht es um das wichtigste Date überhaupt, das mit Dir selbst. So wichtig, dass es sich lohnt, diese Treffen auch im Kalender einzutragen u...
31 | keep moving! Gespräch mit Sonnia Höffken
1 Stunde 2 Minuten
Falls Du nach dem letzten Podcast zum Thema Bewegung immer noch Ausreden findest, warum gerade jetzt Bewegung nicht wirklich möglich ist, dann hör Dir gern Sonnias Höffkens Geschichte an und lass Dich inspirieren. Bewegung gehört für Sonnia einfach...
30 | Gesundheitsbasics #5 Beweg Dich!
12 Minuten
Eine kurze Episode, da inzwischen wohl jedem klar ist, dass Bewegung eins der großen Gesundheitsbasics ist - oder noch nicht? Hör gern rein, um zu erfahren, warum das so ist, dass selbst winzige Kleinigkeiten etwas bewirken und wie Du Deinen inneren...
29 | mit guten Gefühlen einschlafen -  geführte Meditation
36 Minuten
Dem Feedback nach zu urteilen sind Schlafstörungen wohl tatsächlich recht weit verbreitet. Deshalb habe ich mir ganz spontan überlegt, Euch eine Einschlafmeditation einzusprechen. Natürlich darfst Du die auch gern nutzen, wenn Du sowieso schon gut sc...
28| Endlich wieder gut schlafen - im Gespräch mit Maria Reininger
49 Minuten
Endlich wieder gut schlafen! 1,9 Millionen Menschen in Deutschland nehmen nach DGSM-Angaben regelmäßig Schlafmittel ein. Das muss oft nicht sein, denn es gibt auch andere Wege. Passend zum letzten Gesundheitsbasic #4 erzählt uns heute Maria Reining...
26 | Im Gespräch mit Britta Maier-Peveling
60 Minuten
MS, Vitamin D und Ernährung, eine Erfolgsgeschichte Damit die Gesundheitsbasics nicht zu trocken werden, habe ich heute die wunderbare Britta Maier-Peveling zu Gast. Britta hatte bereits recht früh die Diagnose MS und hat sich inwzischen auch berufl...
21 | Ayurveda Basics - Ernährung - unverträgliche Lebensmittel
15 Minuten
Freund oder Feind? Ayurveda Ernährung - unverträgliche Nahrungsmittel Um gleich nochmal beim Thema des letzten Podcasts anzuknüpfen, klopfen wir auch heute ein Basics-Thema ab, das Dir bestimmt schon über den Weg gelaufen ist, wenn Du Dich bereits m...
27 | Gesundheitsbasics #4 Schlaf
16 Minuten
Gut geschlafen? Auch wenn ich Dir wünsche, dass Du nicht dazugehörst und schläfst wie ein Baby, ist die statistische Wahrscheinlichkeit, dass Du unter Schlafstörungen leidest leider recht hoch. Seit 2010 sind laut einer aktuellen Studie die Schlafs...
25 | Gesundheitsbasics #3 - Mikronährstoffe
19 Minuten
bist Du gut versorgt?  Auch wenn ich der Ernährung eine sehr große Bedeutung beimesse, wie Du inzwischen bestimmt mitbekommen hast, sehe ich immer wieder, dass dies in vielen Fällen leider trotzdem nicht ausreicht, deinen Körper gut mit allen Stoffen...
24 | Gesundheitsbasics - #2 Ernährung
30 Minuten
gesund = kompliziert, teuer und schmeckt nicht? Eine großer Baustein im Fundament der Gesundheit ist zweifellos Deine Ernährung. Gerade weil man damit tatsächlich viel bewegen kann, gibt es zu diesem Thema auch extrem viel zu lesen oder hören - tei...
23 | Gesundheitsbasics - #1 Einführung
22 Minuten
Wie gut ist das Fundament, auf dem Deine Gesundheit steht? In diesem Podcast beginnt eine weitere kurze Serie von Basics, in denen Du praktisch-pragmatische Tipps zu grundlegenden Gesundheitsthemen bekommst. Leider beobachte ich seit Jahren, dass w...
22 | Interview mit Sarah Herrwerth - Wie Krebs ihr Leben veränderte
1 Stunde 30 Minuten
Es erwartet Dich eine ganz besondere Episode. Ich habe für Dich Sarah Herrwerth getroffen. Eine tolle Frau, die sich als Yoga Lehrerin auf Yoga bei Krebs spezialisiert hat und hier auch drum herum sehr viel anzubieten hat - was ja eigentlich schon Gr...
15
15
:
: