Marcs kleine Welt - der NLP-Podcast von und mit Marc A. Pletzer Archiv
300 Episoden
31 Minuten
Mit dem richtigen Vakuum kommst Du besser voran in Deinem Leben In der neuen Folge von Marcs kleine Welt widmet sich Marc wieder Deinem Gehirn und der Art, wie es funktioniert: Es ist nicht nur zwanghaft darauf aus, den Dingen eine Bedeutung zu geben. Es mag es auch sehr, Probleme zu lösen. Marc gibt Dir dazu ein eingängiges Beispiel: Wenn ein Kind im Laufstall sitzt und sieht, wie die großen Menschen laufen, dann entsteht bei diesem Kind der Wunsch, das auch zu können. Anders gesagt: Es entsteht ein Vakuum, das gefüllt werden muss, ein Ziel, das es zu erreichen gilt. Und phantastischer Weise setzt das Unterbewusstsein dann alles daran, dieses Ziel zu erreichen. An diesem Beispiel siehst Du, wie wichtig es ist, Deinem Gehirn konkrete Aufgaben zu stellen. Denn Marc hat eine zentrale These: Ohne klares Vakuum in Deinem Kopf, geht es nicht voran mit Deiner Veränderung! Und was, wenn es in Dir dieses Vakuum nicht gibt? Nun, auch diese Szenarien malt Marc für Dich aus und erklärt Dir, warum es die viel bessere Idee ist, sich eigene Ziele zu setzen. Hör‘ einfach rein und leg dann direkt los, Dir über Deine größten Wünsche Gedanken zu machen und sie in Dein Leben zu holen. Viel Spaß mit dieser neuen Erkenntnis! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
23 Minuten
...und bewertet damit alles, was Du wahrnimmst Hast du Themen in Deinem Leben, die du gerne ändern würdest? Vielleicht ist das ja der Grund, warum du diesen Podcast hörst? Marc geht es in der neuen Folge von Marcs kleine Welt nochmals um eine Grundlage im NLP, die sehr wichtig zu verstehen ist, wenn es dir darum geht, dein Leben zu verändern: Wenn etwas Neues kommt, dann versucht dein Gehirn das einzuordnen. Wenn du gestresst bist, dann steigt der Wunsch, die Dinge zu erklären und einzuordnen. Dann regiert der Wunsch nach Ratio – weil du die Kontrolle behalten willst. Je entspannter du bist, desto eher hast du Zugriff auf die andere Gehirnhälfte, die Kreativität zulässt. Und egal in welchem State du gerade bist, dein Gehirn will stets Bedeutung geben. Was heißt das? Fremdwörter, Experten die du nicht kennst oder Tierarten – wie gehst du damit um? Marc hat dazu ein paar sehr gute Hinweise, wie es dir gelingen kann, an solchen Stellen entspannt zu bleiben und mit Leichtigkeit auch in Konfliktsituationen zu reagieren. Hör‘ rein und probier‘ es aus – es ist ein wichtiger Impuls auf deiner Reise! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
20 Minuten
Die Priorisierung ist wohl das wichtigste Thema Deines Lebens Für Marc ist Zeitmanagement nicht nur die Einteilung der täglichen ToDos, sondern es geht ihm um eine größere Dimension: Es geht darum, für dich selbst eine Vision zu entwickeln, wo du in deinem Leben hin willst. Und das ist gerade jetzt auch für unsere gesamte Gesellschaft eine spannende Frage, welchen Visionen, welchen Leitbildern wir folgen wollen. Die neue Folge von Marcs kleine Welt bringt dir also das Thema Fokus: Worauf fokussierst du dich und welche Prioritäten setzt du dabei? Viele Menschen sprechen im Umgang mit anderen erst mal von den unangenehmen Dingen, dem Ärger, den Sorgen und den Ängsten. Und tatsächlich legen sie so direkt ihren Fokus auf das Negative. Warum nicht stattdessen mit den Träumen, den Wünschen und anderen positiven Dingen ein Gespräch beginnen? Du merkst schon, Marc meint das Ernst: Er will dich wirklich dabei unterstützen, den Fokus auf deine positive Lebensveränderung zu legen. Und stell‘ dir vor, wenn wir alle das tun würden… was wäre das für ein schöner Planet. Deshalb: Hör‘ direkt rein und lass dich inspirieren – es geht um dein Leben! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
31 Minuten
Achte auf Deine unterbewussten Filter gerade in Bezug auf mögliche Gefahren Heute spricht Marc darüber, wie wir mit unseren Ängsten umgehen. Vermutlich gehörst Du zu den Menschen, die von ihren Eltern, ihrer Familie keine wirklich gute Strategie gelernt haben, um mit ihren Ängsten umzugehen. Karnickelstarre? Wegrennen? Sich stellen? Laut brüllen? Abtauchen? All diese Strategien kannst Du bei Dir und Deinen Mitmenschen beobachten, aber gegen die Angst helfen sie alle nicht. Doch was funktioniert? Marc erklärt Dir dazu, wie Angst entsteht, wie sie Dir schon von Deinen Eltern antrainiert wird und warum es keine so gute Idee ist, den Fokus darauf zu legen. Wir leben ja in einer verrückten Zeit, in der Ängste für Viele eine große Rolle spielen. Umso wichtiger ist es da doch, Strategien zu finden, mit den eigenen Ängsten gut umzugehen. Und dafür bietet das NLP ganz wunderbare Techniken und Methoden, die dabei helfen, Dich von Dingen zu befreien, die Du fürchtest. Dass das wiederum eine gute Idee ist, versteht sich: Denn erst dann bist Du bereit, entspannt und offen auf alles, was im Leben auf Dich zukommt, zu reagieren und das Leben aufzubauen, von dem Du träumst. Ein spannendes und wichtiges Thema also und eine gehaltvolle neue Folge, die nur dafür da ist, Dich einen Schritt weiterzubringen. Darum hör‘ direkt rein! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
29 Minuten
Wie alles anfing oder Deine Veränderung kann jetzt beginnen Marc antwortet in der neuen Folge von Marcs kleine Welt auf Fragen von Hörern: Was heißt eigentlich „Mischgebiet“ und woher kommt der Ausdruck? Diese Frage beantwortet er und steigt damit in die neue Folge ein: Tatsächlich war es ein Teilnehmer, der ihm diesen Begriff mit ins Seminar brachte. Marc erzählt diesmal viel Persönliches, von seinem Dasein in diesem Mischgebiet, davon ein „ganz normaler Mensch“ zu sein und was das eigentlich bedeutet. Sein Weg hin zu einem freieren Leben führte ihn zur Hypnose, weil er den großen Wunsch hatte, es sich im wahrsten Sinne des Wortes leichter zu machen – er wollte damals sein massives Übergewicht verlieren. Seitdem ist viel passiert und er taucht mit dir ein wenig ein in seinen Start der Reise, die ihn dahin führte, wo er heute steht, mit der Aufgabe, die er heute erfüllt: Menschen dabei zu begleiten, ihr Leben so zu verändern, dass sie glücklich sind und ihre Träume leben. Eine nachdenklich machende Folge und eine Folge, die dir zeigt, dass auch du – wo immer du gerade stehst – loslegen darfst und dir ein noch schöneres Leben gönnen darfst, mit all dem, was für dich dazu gehört. Hör‘ daher einfach rein und genieße diesen heutigen Tag! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
31 Minuten
Alle NLP-Vorannahmen auf einen Blick - die Zusammenfassung Marc nimmt sich heute die ganze Liste von Vorannahmen im NLP vor und geht sie für dich und mit dir durch: Einige davon waren schon Thema in den vorhergehenden Folgen von Marcs kleine Welt. Zum Beispiel: Der Flexiblere führt. Oder: Wenn etwas nicht funktioniert, tu etwas anderes. Was teils banal klingt, hat immer eine tiefere Dimension, manche erschließen sich sogar erst mit einer Erklärung. Marc stellt dir die Vorannahmen komplett vor und bewertet sie darauf hin, wie nützlich er sie für seine Trainings und seine Arbeit hält. Und er streift dabei natürlich das gesamte Modell des NLP in seinen Grundlagen. Ein spannender Exkurs also und gleichzeitig eine ganze Liste an Impulsen für dich: Schließlich sind die Vorannahmen im NLP auch immer ein Denkanstoß, Dinge vielleicht anders zu betrachten, als du sie bisher eingeordnet hast. Daher viele tolle Aha-Momente mit der neuen Folge! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
26 Minuten
VAKOG und die Welt der Repräsentationssysteme Riechst du den Frühling? Siehst du die Sonne und alle Wolken am Himmel gern? Freust du dich auf Spargel und Erdbeeren? Marc holt in der neuen Folge von Marcs kleine Welt dich nochmals in die Wahrnehmung der Sinneskanäle – das VAKOG im NLP. Kannst du dich auch intensiv, mit allen Sinnen an ein Erlebnis aus Deiner Kindheit erinnern? Marc zeigt dir, was er von der Kirmes seiner Jugend erinnert und was sein bevorzugter Wahrnehmungskanal ist. Und das tut er natürlich mit einer Absicht: Es geht um die Vorannahme im NLP, dass jeder Mensch einen bevorzugten Wahrnehmungskanal hat. Weißt du, welcher Deiner ist? Und nein: Es heißt nicht, dass du nur auf diesem Kanal unterwegs bist. Es hilft dir aber, dich selbst und andere besser zu verstehen – zum Beispiel, wenn du eine Situation ganz anders erlebst als jemand anderes. Ein wirklich spannendes Thema, das noch viele Facetten hat. Erfahre mehr und hör‘ direkt rein in die neue Folge – viel Spaß mit der neuen Folge von Marcs kleine Welt! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
28 Minuten
VAKOG - Was ist das eigentlich genau und was sind Repräsentationssysteme? Hast Du schon mal von VAKOG gehört? Marc erklärt in der neuen Folge von Marcs kleine Welt, dass es dabei um unsere Sinneskanäle geht: Sehen (Videre), Hören (Audire), Fühlen (Kinestätisch) Riechen (Olfaktorisch) und Schmecken (Gustatorisch). Und was hat das mit NLP zu tun? Da steckt eine Vorannahme drin! Alle Unterscheidungen in Bezug auf deine Umwelt und dein Verhalten sind durch die fünf Sinneskanäle darstellbar. – Äh, wie…? Keine Sorge! Marc erklärt das ganz anschaulich und klar verständlich. Und damit lernst Du auch, dass wir alle die meisten Informationen nur erinnern, im NLP repräsentieren genannt. Wenn du zum Beispiel einem Freund oder einer Freundin von deinem Geburtstag erzählst, dann schilderst du das automatisch über die Kanäle, über die du die Situation wahrgenommen hast: Wie sah der Geburtstagskuchen aus, wie roch er, wie schmeckte er, wie fühlte sich das an, ihn mit der Familie zu essen? Und, ach ja, bestimmt hast du gehört, wie schön alle Happy Birthday gesungen haben. Und was heißt das jetzt in Bezug auf NLP und Veränderungen? Das erfährst du, wenn du rein hörst in die neue Folge! Viel Spaß für alle Sinne dabei! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
25 Minuten
NLP-Vorannahmen: Ändere nicht die Welt, sondern Deine Wahrnehmung Wenn dich etwas in deinem Alltag stört, was du gerne anders hättest, gibt es im NLP ein gutes Patentrezept: Bevor Du diese Realität veränderst, ändere doch einfach deine Wahrnehmung von der Realität. Klingt einfach? Das kann es auch werden… Was zunächst vielleicht banal klingt, ist aber doch eine tolle Erkenntnis. Und du merkst schon: Es geht wieder im eine der Vorannahmen des NLP. Marc erklärt dir dazu, dass dein Gehirn ständig den Dingen Bedeutung gibt. Stört dich zum Beispiel das Parfum einer Freundin, weil es dich an jemanden erinnert, mit dem du Stress hast oder hattest, dann ist das ein spannender Ansatzpunkt. Wie kommst du aus der Nummer wieder raus? Dein Gehirn darf an dieser Stelle einfach eine neue Bedeutung finden oder einfach eine neue Situation zulassen. Wie das gelingt, das erfährst du in der neuen Folge von Marcs kleine Welt. Hör‘ einfach rein und hol‘ dir ganz frische Impulse für eine ganz neue Sichtweise! Viel Spaß damit! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
25 Minuten
NLP-Vorannahmen: Wir halten den Wert stabil und ändern das Verhalten Ehrlichkeit, Familie, Partnerschaft, Fairness, Egoismus, Nächstenliebe, Sportlichkeit, Freude, Genuss, Begeisterung – all das sind Werte. Und sie sind der Auslöser, warum du dich in bestimmten Situationen auf genau diese Art und Weise verhältst. Werte aus der Erziehung, deine Prägung und natürlich auch deine bewussten Entscheidungen formen dein Wertesystem. Im Alltag entscheidest du vieles ohne es jedes Mal zu reflektieren. Spannend ist daher die Frage: Welcher Wert hat dich gerade zu dieser Entscheidung bewegt? Marc stellt dir in der neuen Folge von Marcs kleine Welt eine weitere Grundlage des NLP vor: In der Veränderung eines Menschen halten wir den Wert stabil und ändern das zugehörige Verhalten. Das heißt, auch wenn du etwas verändern möchtest, kannst du dein Wertesystem behalten. Marc macht das am Wert Genuss deutlich: Das Abschlecken des Marmeladenlöffels ist ein ganz tolles Beispiel dafür – besonders bei Himbeermarmelade. Und klar: Der Genuss der Marmelade könnte den Werten Sportlichkeit und Schlanksein entgegenstehen. Wie bekommst du das zusammen oder landest vielleicht sogar beim Salatteller? Genau das erklärt Marc in der neuen Podcastfolge von Marcs kleine Welt. Hör‘ schnell rein und hol‘ dir frischen Input! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
24 Minuten
Vorannahmen des NLP: Jedes Verhalten folgt einer positiven Absicht Das Thema der Woche hilft Dir, ein großes Herz mit Dir selbst und anderen Menschen zu haben und zudem schafft es Dir tiefe Einblicke in Dein eigenes Verhalten. Es geht darum, dass wir Menschen alles, was wir tun, mit einer positiven Absicht tun. Das ist eine wichtige Vorannahme, denn sie schafft einen wichtigen, würdigenden Rahmen für den Umgang mit Dir selbst und anderen dar. Je genauer Du hinschaust, desto offensichtlicher wird Dir die Wahrheit hinter der Aussage bewusst. Und es kommt noch etwas anderes hinzu: Im Modell des NLP ist die Veränderung leichter möglich, wenn nicht die Absicht hinter dem Verhalten in Frage gestellt wird, sondern nur das Verhalten. Damit fällt es Dir leicht, Deine eigene positive Absicht zu würdigen und damit Dein Verhalten anzuerkennen, auch wenn es so gar nicht sinnvoll erscheint. Wichtig ist es allerdings, dass Du ehrlich zu Dir bist. Schau also genau hin, wenn Du Dir Dein eigenes Verhalten anschaust. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge von Marcs kleine Welt und viel Spaß dabei, Deine Absichten besser zu verstehen! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
21 Minuten
NLP-Vorannahmen: Wenn etwas nicht funktioniert, tue etwas anderes Wir haben alle Ziele und gute Vorsätze. Gerade im Frühjahr ist für viele Abnehmen ein großes Thema. Oder willst du mehr Sport machen? Egal welches Ziel es ist: Hast du es erreicht? Nein? Es hat nicht funktioniert? Dann lass dir von Marc eine wichtige Vorannahme erklären, die einfach klingt und es im Grunde auch ist: Wenn etwas nicht funktioniert, mach etwas anderes. Was heißt das? Marc beschreibt dazu eine Erinnerung aus seiner Kindheit: Familientreffen, die jedes Mal im Streit endeten. Warum ist das so? Da reagieren Menschen immer wieder auf dieselbe Weise aufeinander und bekommen entsprechend dasselbe Feedback. Eigentlich keine sooo große Überraschung, oder? Denn diese Treffen enden nur dann anders, wenn sich das Verhalten von mindestens einem der Teilnehmer verändert. Genau so verhält es ich auch mit Deinen Zielen: Abnehmen, mehr Sport, schöner Aussehen – hat noch nicht geklappt? Dann tue etwas anderes, um das Ziel zu erreichen. Das klingt simpel und erfordert eine grundsätzliche Veränderung – nämlich ein anderes Herangehen an Dein Ziel. Was sehr einfach klingt, bedarf einer Menge Ehrlichkeit sich selbst gegenüber. Deshalb: Schau genau hin und probiere andere Strategien aus. Viel Spaß beim Hören der neuen Folge von Marcs kleine Welt und ganz viele Freude beim Ausprobieren neuer Strategien! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
29 Minuten
NLP-Vorannahmen: Die Bedeutung der Kommunikation ist das Feedback, das Du bekommst Was ist deine Absicht, wenn du kommunizierst? Information? Manipulation? Emotion? Es gibt eine Menge Gründe – und die meisten sind uns oft nicht bewusst. Ist dir zum Beispiel schon mal aufgefallen, das du lauter schreist, wenn jemand in der Nähe ist, wenn du dir zum Beispiel den Hammer auf die Finger haust? Wie kommt das? Es entspricht der Vorannahme, die Marc dir in der neuen Folge von Marcs kleine Welt vorstellt: Die Bedeutung von Kommunikation ist das Feedback, das du bekommst. Was heißt das? Es geht darum, deine Absicht zu hinterfragen. Treibt dich eine Angst an? Oder was möchtest du erreichen? Es sind diese wertvollen Fragen, die Marc dir in der Podcastfolge präsentiert, die dich anregen, zu hinterfragen, wie du etwas sagst und mit welchem Ziel. Ein schönes Thema, um es offen mit dem engsten Umfeld zu besprechen: Probiert es doch mal miteinander aus und hinterfragt, was die Absicht von bestimmten Dingen war, die der eine dem anderen kommuniziert hat. Das kann ein wunderbares Verständnis füreinander fördern. Probier‘ es aus und hol dir tollen Input dafür mit der neuen Folge von Marcs kleine Welt! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
24 Minuten
NLP-Strategien sind unterbewusste Fähigkeiten, die Dir zur Verfügung stehen In deinem Alltag hast du für viele Lebenssituationen Strategien gelernt, wie etwas funktioniert. Das gilt für Lernen, Beruf oder Beziehungen: In allen Bereichen agieren wir mit bestimmten Strategien, von denen wir überzeugt sind, dass sie richtig sind. Doch was, wenn deine Art etwas zu lernen nicht zum gewünschten Ziel führt? Dann darfst du in diesem Gebiet Deine Strategie verändern. Darum geht es Marc in der neuen Folge von Marcs kleine Welt: Zu erkennen, dass dein Verhalten durch unterbewusste Strategien gesteuert wird und wie du dich für ein erfolgreicheres Vorgehen entscheiden kannst. Lass Dich inspirieren und positiv bestärken – gerade in dieser Zeit – und hab‘ viele gute Einsichten beim Hören der neuen Podcastfolge von Marcs kleine Welt! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
25 Minuten
NLP-Vorannahmen: Jede Ressource ist in Dir Hast du auch Projekte, die du einfach nicht zu Ende bekommst? Kennst Du das? Bei manchen Sachen bist du kurz vor dem Ziel… und dann? Marc erklärt in der neuen Folge von Marcs kleine Welt eine weitere zentrale Vorannahme des Neurolinguistischen Programmierens, die lautet: Alle Ressourcen sind in dir. Was heißt das denn? Und was hat das mit dem Erledigen von Aufgaben zu tun? Das kann Marc wunderbar erklären. Und er zeigt dir, warum es möglich ist, eine erfolgreiche Strategie, wie zum Beispiel das abschließen einer Aufgabe, als Strategie auch auf andere Dinge zu übertragen. Dazu findet er so eingängige wie lustige Beispiele wie das Nachhause gehen: Da bleibst du ja auch nicht kurz vor der Haustür stehen ;-) Und für alle Aufgaben und Ziele lassen sich Erfolgsstrategien nutzen, die dir aus bestimmten anderen Bereichen wahrscheinlich sogar schon vertraut sind. Du darfst es nur verstehen und anwenden lernen. Und ja, es gehört dann sicher zu dem Besuch eines NLP-Seminars zu lernen, wie Du die Ressource aus dem einen Lebensbereich in einen anderen überträgst. Doch alleine die Erkenntnis hilft Dir weiter: Du kannst schon alles, was Du können möchtest. Deshalb ist das Training oder Coaching auf Basis des NLP so viel einfacher als mit vielen anderen Methoden. Wir übertragen einfach vorhandene unterbewusste Strategien aus einem Lebensbereich auf einen anderen. Hab‘ viel freudige Erkenntnisse mit der neuen Folge des Podcast und viel Spaß beim Ausprobieren! Dieser Podcast ist von und mit dem Kommunikationstrainer Marc A. Pletzer. Mehr Informationen dazu unter www.MarcskleineWelt.de.
Marcs kleine Welt - der NLP-Podcast von und mit Marc A. Pletzer
Der Podcast für deine persönliche Veränderung