Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen Archiv
123 Episoden
55 Minuten
In dieser Folge haben ich einen echten Sport Experten in meiner Show, den dreifachen Weltmeister im Bodybuilding Poli Moutevelidis. Er beantwortet sämtliche Fragen rund um das Thema Sport. Kann man auch ohne Sport abnehmen? Wie oft sollte man im Idealfall trainieren und welche Sportarten eignen sich besonders. Hört unbedingt rein! Wo kannst du mehr über Poli erfahren? Poli ist natürlich auch auf iTunes zu finden https://itunes.apple.com/de/podcast/change-starts-now-der-fitness-podcast-mit-deinem-figurexperten/id1235011434?mt=2 Außerdem kannst du ihn auch ganz bequem über deinen Spotify Account anhören https://open.spotify.com/show/0bTBD52WLjCC90dnKCYIZD Wenn du mehr zum Personal Training bei Poli wissen möchtest, kannst du dich auf seiner Internetseite direkt informieren, wieso Personal Training genau das richtige für dich sein kann, um deine Ziele auf direktem Weg zu erreichen http://polionstage.de/personal-trainer/personal-training-schneller-am-ziel Auch zu Hause kannst du optimal trainieren, Poli hat dazu auch die ein oder andere Empfehlung für dich http://polionstage.de/die-besten-produkte-fuer-deine-fitness
22 Minuten
Keine Frage, im Alter wird das Abnehmen immer komplizierter. In dieser Folge möchte ich erklären, was im Körper vor sich geht und weshalb es immer härter wird seine ursprürgliche Figur zu halten. Ihr wollt mehr wissen? Checkt meine Website ab http://bastienne-neumann.de/ oder ladet euch mein kostenlose E-Book runter http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/ ihr findet mich auch auf Instagram unter @bastienne.neumann Viel Spaß beim anhören dieser Folge
31 Minuten
Heute habe ich den Motivationstrainer Christian Bischoff zu Gast in meiner Show. Wir sprechen darüber, wie du es schaffen kannst das richtige Mindset zu finden und somir deine Ziele erreichst. Dabei kann es sich ums Abnehmen handeln oder um ein ganz anderes Ziel. Mit der richtigen Einstellung kannst du nämlich so gut wie alles erreichen, auch deine Wunschfigur. Um mehr von Christian Bischoff zu erfahren schaue auf seinem Podcast "Die Kunst dein Ding zu machen" vorbei oder besuche eines seiner Erfolgsseminare. https://www.christian-bischoff.com/seminare/ Mein kostenloses Ebook http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/
25 Minuten
Entweder ganz oder gar nicht - ein Verhaltensmuster, dass sich schon seit Jahren durch mein Leben zieht. Auch beim Thema Ernährung ticke ich genauso. In der heutigen Folge möchte ich dir von meinem Leben in den Extremen erzählen und erklären, weshalb es sinnvoll ist auch mal den Mittelweg zu wählen. Kostenloses E-Book http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber// meiner Website http://bastienne-neumann.de/
18 Minuten
Heute geht es um die am weitesten verbreitete Esstörrung. Das Binge Eating. Trotzdem ist diese Essstörrung noch recht unbekannt. Diese Folge möchte ich nutzen um generell über das Binge Eating aufzuklären und Betroffenen ein Stück weit zu helfen.Solltest du hin und wieder Heißhunger Attacken erleiden, lege ich dir mein kostenloses E-Book ans Herz, inklusive einer 5 Wochen Challenge http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/ Besuche auch gerne meine Website http://bastienne-neumann.de/
27 Minuten
Website http://bastienne-neumann.de/ kostenloses E-Book http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/ In der heutigen Folge geht es darum, wie du es schafft ALLES zu erreichen. Dafür braucht es im Prinzip keine bestimmten Strategien sondern vor allem einen eisernen Willen. Mit Hilfe meiner Geschichte möchte ich dir Mut machen. Denn du kannst alles erreichen!
17 Minuten
Durch die ganzen Tipps und Empfehlungen im Bereich Ernährung ist man oft verwirrt. Was darf man überhaupt noch essen und was macht dick? In dieser Folge möchte ich dir etwas den Druck nehmen und dir verraten, wie du es schaffst diesen komplizierte Thema zu vereinfachen. Hier findest du das kostenlose E-Book zum Thema Heihunger http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/ und meine Website http://bastienne-neumann.de/
17 Minuten
E-Book http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/ Hallo ihr lieben, heute geht es um ein Thema der Ernährungspsychologie, das ich unglaublich spannend finde. Es geht um die Disziplin und darum wie man sie entwickeln kann. Viel Spaß beim hören
11 Minuten
Kostenlosen E-Book Fressattacken bändigen http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/ Was ist eigentlich besser? Sollte man drei Hauptmahlzeiten oder viele kleine Mahlzeiten essen? Selbst die Wissenschaft hat darauf noch keine konkrete Antworte. Erfahre in dieser Folge wie du die optimale Lösung für dich findest
23 Minuten
Hier kannst du dein kostenloses Info Gespräch buchen http://bastienne-neumann.de/ernaehrungsberatung/ und hier findest du das kostenlose E-Book zu Thema unkontrollierte Essattacken http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/
29 Minuten
Dich interessiert das intuitive Essen und du möchtest mehr lernen? Schaue dir Mareikes Programm an. Wenn du das es unter diesem Link buchst http://bastienne-neumann.de/intueat/ erhälst du mit dem Code intubastienne einen Rabatt von 40 Euro. Schaue doch auch gerne auf der neuen Website von Mareike vorbei www.mareikeawe.de und gucke dir ihr Webinar an www.mareikeawe.de/webinar Falls du mehr von Mareike hören magst, höre doch auch in ihren neuen Podcast Wohlfühlgewicht rein
21 Minuten
Link zu meiner Website http://bastienne-neumann.de/ und zu meinem kostenlosen Ratgeber http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/
13 Minuten
Du hast Interesse an Vegawatt? schaue doch auf der Website vorbei www.vegawatt.de Falls du mehr über mich wissen möchtest, dann besuche mich auf meiner Website http://bastienne-neumann.de/ oder lese dir mein kostenloses E-Book durch :) http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/
24 Minuten
Meine Website http://bastienne-neumann.de/ Das kostenlose E-Book http://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/ schaut doch gerne vorbei
13 Minuten
Das kostenlose E-Book zum Thema kontrolliertes Essen bzw. Heißhunger findest du hierhttp://bastienne-neumann.de/kostenloser-ratgeber/ und meine Website unter folgendem Link http://bastienne-neumann.de/ Schaut doch gerne mal vorbei :)
Ernährungspsychologie leicht gemacht | Das eigene Essverhalten verstehen & eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen
Das eigene Ernährungsverhalten verstehen und eine gesunde Beziehung zum Essen aufbauen