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Bist du perfektionistisch? Oder fühlst du dich überfordert von vielen Aufgaben und Ansprüchen? Unter Druck gesetzt von Erwartungen? Dann ist diese Folge für dich! Wir möchten dir Lösungsansätze zeigen, wie wir mit Perfektionismus umgehen und du unperfekt zufrieden durchs Leben gehen kannst. Ein Lösungsansatz ist das Pareto Prinzip, oder auch 80/20 Regel. Es geht hier nicht darum, „nur“ 80% zu leisten, und die letzten 20% machen das Ergebnis nur noch minimal besser (diese Annahme gibt es nämlich auch und ist eher auf Leistung/Perfektionismus bezogen). Es geht bei dem Prinzip z.B. darum, dass 80% deiner Probleme vermutlich „nur“ 20% Ursachen haben. Wir möchten dir zeigen, wie du das Prinzip für persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst. Mein Lebenspartner Dominique (Zauberhaut Mitgründer und Coach) und ich sprechen unter anderem darüber: - Was ist Perfektionismus? - Perfektionismus und Leistungsdenken (eure Fragen und unsere Gedanken) - Was die 80/20 Regel ist (auch Pareto-Prinzip) - Wo das Pareto-Prinzip eingesetzt wird - Wie du das Pareto-Prinzip bei Perfektionismus für dich anwenden kannst Empfehlungen: Kostenfreie Meditation – Perfektionismus loslassen https://www.zauberhaut.coach/meditation/perfektionismus-loslassen/ Nutze regelmäßig Meditationen im Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Coaching Gespräch mit Dominique: https://www.zauberhaut.coach/shop/coaching-gespraech/ Podcastfolge „Hallo unperfekt – Befreie dich vom Perfektionismus“: https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-208-hallo-unperfekt-befreie-dich-vom-perfektionismus/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Einfach mal nichts tun – kannst du das? Häufig haben wir genau das verlernt – Das Nichts Tun. Langeweile auszuhalten und zu genießen. Doch einfach mal nichts zu tun, ist keine Sache, die wir heute erst als Gegenentwurf zur hektischen Welt entwickeln müssen (jetzt erst recht). Das Geschehenlassen beruht schon auf Jahrtausende alte Lehren. Ich rede heute über Wu Wei. Wu Wei ist die Kunst, mühelos Dinge geschehen zu lassen und im Einklang mit der Natur zu sein. Der Begriff kommt aus der chinesischen Philosophie und kann als "nicht handeln" oder "nicht eingreifen" übersetzt werden. Denn genau darum geht es: im Einklang mit dem natürlichen Fluss der Dinge und des Universums zu sein. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Warum wir alle nichts tun sollten – Über Wu Wei und dessen Philosophie – Zusammenhang Wu Wei und Manifestation – Wie du Wu Wei praktizieren kannst Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Was macht wirklich glücklich in einer Welt voller Dopamin? Dopamin ist eines der sogenannten Glückshormone. Wir spüren es nach positiven Erlebnissen, Erfolgen oder Belohnungen. Aber zu viel Dopamin macht krank – und unsere Welt ist voll davon. Wir sind umgeben von Dingen, die uns dieses schnelle Glücksgefühl geben: vom Smartphone, Social Media, Videospiele, Glücksspiele, bis hin zu Essen, Alkohol, Drogen – die Dopamin-Falle unserer heutigen Gesellschaft. Dopamin ist an der Regulation von Emotionen, Motivation, Belohnungssystemen und Bewegungskoordination beteiligt. Und hat damit ziemlich großen Einfluss auf unser Wohlbefinden – sowohl zu viel als auch zu wenig Dopamin. Mit einigen Maßnahmen lässt sich das aber sehr gut regulieren. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was Glück ist und was Glückshormone damit zu tun haben – Warum du nicht immer glücklich sein kannst – Wie zu viel und zu wenig Dopamin dich krank machen kann – Dopamin-Falle in unserer heutigen Gesellschaft – Dopamin regulieren z.B. durch Dopamin-Fasten Empfehlungen: Podcastfolge: Das Glücksparadoxon – Wie du ohne Glück zufriedener wirst https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-195-das-gluecksparadoxon-wie-du-ohne-glueck-zufriedener-wirst/ Arte-dokumentation: Die Dopamin-Falle: https://www.arte.tv/de/videos/109374-000-A/die-dopamin-falle/ Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Was ist dein Trauma? Denn jede Seele trägt eines in sich – ob aus diesem oder vorherigen Leben. Ein Trauma kann sogar vererbt werden. Die Frage ist nicht, ob du ein Trauma hast, sondern ob du es kennst und wie du es heilen kannst. Es gibt viele verschiedene Arten von Trauma, z.B. Schocktrauma, PTBS, Entwicklungstrauma oder Verlusttrauma. Alle passieren, weil Körper oder/und Geist in einem Ausnahmezustand kommen, den sie nicht bewältigen können. Dabei reagieren wir auf körperlicher, geistiger oder/und emotionaler Ebene. Und die Seele? Die will es genau so! Damit sie an der Herausforderung wachsen und heilen kann – wenn du dein Trauma erkennst und bearbeitest. Dazu erzähle ich dir von ein paar indirekten und direkten Helfern zur Traumabewältigung. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Verschiedene Arten von Trauma (z.B. Schocktrauma, PTBS, Entwicklungstrauma, Verlusttrauma) – Reaktionen auf ein Trauma – körperlich, geistig, emotional und seelisch – Trauma und Seele: Warum deine Seele sie braucht Empfehlungen: Blogartikel & Podcastfolge: Meditieren lernen – Mit Intuition und Selbstfürsorge https://www.zauberhaut.coach/blog/meditieren-lernen/ Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Blogartikel & Podcastfolge: Vegetatives Nervensystem beruhigen und regulieren https://www.zauberhaut.coach/blog/vegetatives-nervensystem-beruhigen-regulieren/ Blogartikel & Podcastfolge: Nie wieder Schlafstörungen – Mit diesen 7 Tipps https://www.zauberhaut.coach/blog/schlafstoerungen-tipps/ Podcastfolge: Karma – Über Seelenpartner und Seelenfamilie https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-168-karma-ueber-seelenpartner-und-seelenfamilie/ Podcastfolge: Die 7 universellen Gesetze https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-22-die-7-universellen-gesetze/ Podcastfolge: 6 Tipps für mehr Urvertrauen https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-159-6-tipps-fuer-mehr-urvertrauen/ Blogartikel & Podcastfolge: Waldbaden – So nutzt du die heilende Kraft des Waldes https://www.zauberhaut.coach/blog/waldbaden/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Weißt du, was die Zirbeldrüse ist? Es ist eine kleine Drüse in deinem Gehirn, die Wunder bewirkt. Sie ist wichtig für unsere körperliche, geistige und sogar spirituelle Gesundheit. Die Zirbeldrüse regelt unsere innere Uhr, reguliert unseren Schlaf und beeinflusst die Alterung. In vielen Traditionen ist sie aber auch ein Schlüssel für die spirituelle Entwicklung und des Erwachens. Deswegen steht sie auch unmittelbar mit dem „dritten Auge“ und der Seele in Verbindung – und ist auch das „Auge der Intuition“. Wer die Zirbeldrüse einmal richtig aktiviert hat, erhält viele positive neue Eindrücke von der Umwelt und sich selbst. Was die Drüse alles genau kann, steuert, macht und wie du sie aktivieren kannst, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was die Zirbeldrüse ist und ihre Funktionen – Zirbeldrüse spirituelle Bedeutung – Was die Zirbeldrüse mit Seele und drittes Auge zu tun hat – Wie du Zirbeldrüse aktivieren kannst Empfehlungen: Meditation „Zirbeldrüse aktivieren“ https://www.zauberhaut.coach/themen-meditationen/?bestellen=Zirbeldrüse-aktivieren Für Wasserfilter und Supplements: https://zauberhaut.coach/empfehlungen/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Buch: Krankheit als Weg von Rüdiger Dahlke https://amzn.to/31uACsR Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Künstliche Intelligenz ist gerade in aller Munde und macht vielen Menschen große Sorgen. Nimmt ChatGPT uns die Jobs weg? Ist die KI uns Menschen überlegen und wir finden uns bald in einem Sci-Fi-Szenario mit fliegenden Autos und menschenähnlichen Robotern wieder? Wenn die KI (künstliche Intelligenz) jetzt schon komplette Texte schreiben, Bilder erstellen oder sogar Apps und Websites programmieren kann – wo führt das noch hin? Und kann es uns vielleicht auch Vorteile bringen? Ich bin ein 90er-Kind und mit Kassettenrekorder und ohne Handy groß geworden. In meinem Leben habe ich die Digitalisierung Step by Step miterlebt und die Entwicklung der KI schreitet immer schneller voran. Teilweise bekommen wir nicht mal bewusst mit, dass KI jetzt schon unser Leben beeinflusst. Deswegen ist es für mich wichtig Bewusstsein über Vorteile, Nachteile und Umgang mit KI zu schaffen! Außerdem teile ich mit euch meine ganz persönliche (und auch spirituelle) Meinung zu diesem heiß diskutierten Thema. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: - Was ist künstliche Intelligenz? - Was ist so besonders an ChatGPT? - Inwiefern beeinflussen KI bereits unser Leben - Vor- und Nachteile von KI - Spirituelle Sicht auf das Thema Empehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Anne begleitet Frauen in eine ganzheitliche Weiblichkeit und hat ein sehr breitgefächertes Wissen über den wild womb - den wilden Mutterleib. Sie gibt dem weiblichen Schoßraum eine Stimme und macht deutlich, wie viel Kraft darin liegt. Was unsere verspannten Gesichtsmuskeln mit unserer Yoni zu tun haben, was die Gebärmutter alles an Energien aufnimmt und wieso die Zervix das Tor zwischen den Welten ist, darüber spreche ich mit Anne – damit wir die Urkraft unserer Weiblichkeit endlich stärken können. In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber: – Schoßraumkraft – Yoni-Mapping – Gebärmutterheilung – Zervix - Das Tor zwischen den Welten Wichtiger Hinweis: Anne spricht am Anfang über einen Knoten in der Brust und es war ihr wichtig, nochmal im Nachhinein zu betonen, dass sie es natürlich ärztlich untersuchen und absichern lassen hat und wir hier im Interview keine ärztlichen Tipps oder Beratungen diesbezüglich geben können. Passend zum Thema haben wir mehrere Meditationen zur Heilung der Weiblichkeit im Meditationsraum. Unter anderem auch eine ThetaHealing Meditation zur Heilung der Zeit im Mutterleid bis zur Geburt. Schau da gern mal rein. https://www.zauberhaut.coach/meditationsraum/ Mehr zu Anne: https://www.instagram.com/the.wild.womb/ https://annemahinee.de/home-online-retreat/ Online Retreat 17. Mai 10 % Rabattcode: zauberhaut Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

„Indianer kennen keinen Schmerz.“ Dieses Sprichwort und andere Prägungen werden vermutlich viele Männer aus ihrer Kindheit kennen. Doch dass die Männlichkeit viel mehr Facetten besitzt als nur „stark zu sein“ oder zu beschützen, wissen noch wenige. Die heutige, 222. Folge ist wieder etwas Besonderes. Für dieses Interview habe ich nämlich meinen Lebenspartner Dominique zu Gast. Normalerweise spreche ja viel über weibliche Energie. Allerdings gehört auch die männliche Energie zu uns ALLEN. Deswegen werden wir diese heute ebenso beleuchten. Wir werden NICHT darauf eingehen, wie ein Mann typisch ist oder zu sein hat (oder eine Frau), sondern viel mehr um eine ganzheitliche Sicht darauf. Denn wusstest du, dass es ganz verschiedene Facetten der Männlichkeit gibt? Genannt wird das „die Archetypen der Männlichkeit“. Es gibt insgesamt ca. 7 Archetypen – und damit nicht „die eine“ Männlichkeit. Ob Heiler, Vater, Krieger, Wilder Mann, Liebhaber, Mystiker oder König (so heißen diese Archetypen): Sie alle haben einen Anteil in uns. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was männliche Energie ist – Was toxische Männlichkeit ist – Archetypen der Männlichkeit – Meinung meines Partner dazu Empfehlungen: Mehr über Dominique: https://www.zauberhaut.coach/dominique Coaching Gespräch: https://www.zauberhaut.coach/shop/coaching-gespraech Birkenbihl Video – Mann und Frau: https://www.youtube.com/watch?v=8dtRgFmyx6c Infos zu den Archetypen nachlesen: https://joachim-hug.online/archetypen/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Kennst du Mudras? Das sind Gesten – vor allem mittels Hände und Finger – die energetisch wirken. Vielleicht hast du sie schon ganz unbewusst praktiziert, wenn du Yoga machst. Die Begrüßung ist zum Beispiel ein Mudra. Oder die bekannte Haltung der Hände beim Meditieren. Erfahre mehr über die energetische Wirkung von Mudras auf deinen gesamten Körper. Es gibt körperliche Punkte, die bei Stimulation z.B. durch Mudras auf die jeweilig zugeordneten Körperregionen wirken. Sie beeinflussen das zentrale Nervensystem, die Hormonproduktion, die Chakren und vieles weiteres. Sie lenken Energien und bringen diese in Fluss. Diese Kraft nutzt die Chinesische Medizin, die Akupunktur, die Akupressur, wie auch die Chakrenlehre schon seit Jahrtausenden. Mudras sind eine weitere Möglichkeit, deine Energien zu pflegen – und das beste: Du kannst sie super einfach überall nutzen. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was sind Mudras? – Bedeutung und Wirkung von Mudras – Welche Mudras gibt es? (inkl. Anleitung) Empfehlungen: Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Wie schwingen Worte in dir? Worte sind Energie. Es macht einen wichtigen Unterschied, wie du mit dir selbst und anderen sprichst. In einer anderen Folge (siehe Shownotes) habe ich schon über diese Macht der Worte gesprochen. Wie du Worte einsetzen kannst, um deine Schwingung zu erhöhen. Eine Möglichkeit dafür sind Mantras. Und genau um diese geht es in dieser Folge. Mantras sind heilige Silben, Worte oder Verse. Meist werden sie gesprochen oder gesungen und schwingen durch den Klang der Stimme. Sie haben eine besondere spirituelle Energie und durchfahren dabei den ganzen Körper, jede Zelle und das ganze Sein auf körperlicher, geistiger und seelischer Ebene. Mantras schützen den Geist und reinigen ihn von negativen Gedanken – und deswegen mache ich zum Schluss auch ein Mantra mit dir. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Was Mantras sind und was sie bedeuten – Mantra Meditation lernen – Meine Tipps – Traditionelle und moderne Mantra Beispiele – Mantra Meditation zum Mitmachen Empfehlungen: Podcastfolge: Die Macht der Worte – Positiv sprechen und Schwinung erhöhen https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-201-die-macht-der-worte-positiv-sprechen-und-schwingung-erhoehen/ Blogartikel & Podcastfolge: Selbstheilungskräfte aktivieren und steigern https://www.zauberhaut.coach/blog/selbstheilungskraefte-aktivieren/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Dein Herz ist mehr als ein fleißiger Muskel. Es ist der Ort, wo Denken und Fühlen zusammen kommen und sich dir Bereiche höherer Wahrnehmung erschließen. Ich nenne es: die Herzenergie. Weil alles aus Energie besteht, ist auch unser Herz energetisch. Unser Herz sendet jede Millisekunde elektrische Impulse, die wir als Herzschlag wahrnehmen. Dein Herzschlag wird beeinflusst durch Stress und Entspannung, kann trainiert und dein “Tool” für mehr Resilienz werden. Forschungen des Heartmath Instituts zeigten sogar, dass unser Herz intuitiv reagiert – VOR unserem Gehirn. Unser Herz fühlt und kann andere Herzen in der Umgebung energetisch beeinflussen. Also: Lasst uns heute warm werden ums Herz und unsere Herzenergie in schöne Schwingungen bringen – ich stelle dir 3 Übungen vor, die du direkt ausprobieren kannst. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Herz und die Herzenergie – Forschungen des Heartmath Institut – Wie Stress und Entspannung dein Herz beeinflusst – Warum wir ein intuitives und soziales Herz haben – 3 Übungen für Herzöffnung, Herzchakra und Herzkohärenz Empfehlungen: Blogartikel & Podcastfolge: Die Organe der Seele – Chakren öffnen und reinigen https://www.zauberhaut.coach/blog/chakren-oeffnen-reinigen/ Herchakra Meditation: https://www.zauberhaut.coach/chakra-meditationen/?auswahl=2546#Herzchakra Podcastfolge: Vegetatives Nervensystem beruhigen und regulieren https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-189-vegetatives-nervensystem-beruhigen-und-regulieren/ Heartmath Institut: https://www.heartmathdeutschland.de/tag/herzkohaerenz/ Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Was denkst du über den Tod? Redest du darüber? Das Sterben ist ein Thema, über das wir nicht gern reden. Wir verdrängen es. Denn es macht uns oft Angst. Dabei gehört der Tod zum Leben dazu – es ist das natürlichste der Welt und Teil eines immerwährenden Kreislauf des Lebens. In dieser Folge möchte ich versuchen, ein neues Bewusstsein für dieses sehr verschwiegene, schmerzliche und sensible Thema zu schaffen. Denn dem Tod können wir generell anders gegenübertreten. In manchen Kulturen wird der Tod sogar gefeiert. Er ist nicht das Ende, oder besser gesagt "nur" das Ende einer Inkarnation. Was passiert also nach dem Tod? Wie kann man mit der Angst vor dem Tod umgehen? Wie mit Trauer und Abschied? Diese und weitere Fragen aus meiner Community möchte ich beantworten – und dir hoffentlich Trost und Zuversicht geben. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Angst vor dem Tod – Neuer Blick auf den Tod – Umgang mit Verstorbenen und Trauernden – Q&A zum Thema Tod Empfehlungen: Buch: Die zahlreichen Leben der Seele: Die Chronik einer Reinkarnationstherapie https://amzn.to/3YJxMuU Interview: Nahtoderfahrung: Ein außerkörperliches Erlebnis https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-108-nahtoderfahrung-ein-ausserkoerperliches-erlebnis-ein-interview-christine-brekenfeld/ Interview: Kontakte mit dem Jenseits https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-182-kontakte-mit-dem-jenseits-ein-interview-mit-corinne-weihrauch/ Meditationen: Verlustangst auflösen und Angst loslassen https://www.meditationsraum.com/?meditation=Verlustangst-auflösen,Angst-loslassen Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Was ist Weiblichkeit? Ich erfahre immer wieder, dass einige Frauen Probleme mit ihrer Weiblichkeit haben. Seien es Menstruationsbeschwerden, unregelmäßiger Zyklus, ausbleibende Periode oder auch auf energetischer Ebene, sich weiblich zu fühlen. Ich beleuchte verschiedene Aspekte der weiblichen Energie und warum JEDE diese fördern sollte. Denn wusstest du, dass es ganz verschiedene Facetten der Weiblichkeit gibt? Genannt wird das "die Archetypen der Weiblichkeit". Es gibt insgesamt 12 Archetypen – und damit nicht "die eine" Weiblichkeit. Ob Priesterin, Liebende, Weggefährtin oder Wandlerin (so heißen einige Archetypen): Sie alle haben einen Anteil in uns. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: – Energie der Weiblichkeit – Was die Haut mit weiblicher Energie zu tun hat – Energetische Bedeutung des Schoßraums – Archetypen der Weiblichkeit – Tipps zur Heilung der weiblichen Energie – Zyklusachtsamkeit Empfehlungen: Meditation: Quelle der Weiblichkeit https://www.zauberhaut.coach/themen-meditationen/?bestellen=Quelle-der-Weiblichkeit Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/

Kennst du Engelszahlen? Bestimmte Zahlen haben spezielle Bedeutungen und Kräfte. Sie nehmen bewusst und unbewusst Einfluss auf unser Leben, unsere Persönlichkeit und unsere Entscheidungen. Ich erzähle dir über die Sprache der Zahlen – Geburts- und Engelszahlen. Zahlen sind kulturell geprägt und folgen oft einem Glauben. Sie können in der Kommunikation ähnlich wie Wörter benutzt werden und Bedeutung ansammeln und vermitteln. Mir geht es aber konkret um die spirituelle Bedeutung von Zahlen (sog. Numerologie) und Zahlenkombinationen. Was bedeuten 111, 222, 333, 444 und Co.? Geistige Welt schickt uns Zahlenreihen – und damit Hinweise. Ich verrate dir, auf was du besonders achten darfst, wenn du eine Engelszahl siehst. Außerdem auch, wie deine Geburtszahl astrologisch mit den Planeten in Verbindung steht. In dieser Folge spreche ich unter anderem darüber: - Was Zahlen über deine Persönlichkeit verraten - Wie Engel über Zahlen mit dir kommunizieren (sog. Engelszahlen) - Welche Planeteneigenschaften zum Tag deiner Geburt gehören Empfehlungen: Podcastfolge: Lebenszahlen und magische Numerologie https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-204-lebenszahlen-und-magische-numerologie/ Podcastfolge: Hermetik und Sychronizitäten – Die kosmischen Gesetze https://www.zauberhaut.coach/podcast/folge-144-hermetik-und-synchronizitaeten-die-kosmischen-gesetze/ Buch „Wiederherstellung des menschlichen Organismus durch Konzentration auf Zahlenfolgen“ von Grigori Grabovoi: https://amzn.to/3J4zktu Entdecke deine innere Welt, löse dich von Ballast, reduziere Stress und erschaffe dir mehr Lebensqualität im Online Meditationsraum: https://www.meditationsraum.com Nutze die Anziehungsgesetze des Universums und lass Wünsche wahr werden: https://manifestationskurs.de Das Zauberhaut Buch: Der Ratgeber für Menschen mit Neurodermitis, Schuppenflechte, Akne und unreiner Haut. Gebündeltes Wissen sowie persönliche Einblicke helfen dir, die Botschaften deiner Haut zu verstehen: https://www.zauberhaut.coach/buch/ Tägliche Inspiration für Körper, Geist und Seele gibt es auf Instagram: https://instagram.zauberhaut.coach (@lydia.zauberhaut) Komm mit auf eine Online Transformationsreise und löse Blockaden und Ängste in deinem Unterbewusstsein: https://www.transformations-reise.de Aktiviere deine Selbstheilungskräfte, indem du deine 7 Energiezentren reinigst und aktivierst: https://www.chakren-meditationskurs.de Wie kann dir Zauberhaut individuell und ganzheitlich helfen? Lass dich von uns beraten: https://www.zauberhaut.coach/beratung/