Schwungmasse – Der Finanzpodcast für Frauen Archiv

Eine ungeplante Schwangerschaft mit 16 Jahren führt dazu, sich früh mit Themen auseinandersetzen, die viele erst Jahre später betreffen: finanziell auf eigenen Beinen stehen, Fixkosten und Rechnungen handeln, Familienorganisation übernehmen und eigenverantwortlich Entscheidungen treffen. In dieser Folge spricht Julie Hoffmann aka @livingwithjulie darüber, wie sich ihr Leben und ihr Umgang mit Geld seitdem entwickelt haben. Von einer Zeit, in der Rechnungen geschoben wurden und selbst grundlegende Ausgaben schwierig waren, bis hin zu mehr finanzieller Stabilität und neuen Möglichkeiten. Darum geht’s in dieser Folge: – Leben mit sehr knappem Budget und was das mental bedeutet – Warum „mehr arbeiten“ allein oft nicht reicht – Wie sich ihr Blick auf Konsum verändert hat – Welche einfachen Regeln ihr heute helfen, bessere Entscheidungen zu treffen – Warum es ein Unterschied ist, ob Du Geld hast oder ob Du damit umgehen kannst Ein wichtiger Gedanke aus dem Gespräch: Finanzielle Probleme lösen sich selten von selbst. Der Wendepunkt kommt meist dann, wenn Du anfängst, Dich aktiv damit auseinanderzusetzen und eigenverantwortlich zu handeln. Am Ende der Folge beantwortet unsere Expertin Swetlana außerdem eine Community-Frage zum geplanten Altersvorsorgedepot und ordnet ein, was das konkret für Dich bedeuten kann.

Networking wirkt oft wie ein notwendiges Übel. Dabei entscheidet es in vielen Fällen mit darüber, welche Chancen Du bekommst und wie sich Dein Einkommen entwickelt. In dieser Folge spricht Alicia mit Lili Vogelsang über die Kraft echter Verbindungen. Lili ist Content Creatorin, Speakerin, Autorin und Gründerin. Ihre Mission ist es, Menschen wieder näher zusammenzubringen. Darum geht’s in der Folge: – Was eine gute zwischenmenschliche Beziehung wirklich ausmacht – Warum es vielen heute schwerfällt, echte Verbindungen aufzubauen – Welche Rolle Beziehungen im Job und für Dein Einkommen spielen – Wie Du Networking für Dich neu denken kannst – Drei konkrete Fragen, die jedes Gespräch besser machen – Die Wärme-Kompetenz-Matrix einfach erklärt – Einblick in Lilis Arbeit als Gründerin und ihre Vision hinter Fredie Wenn Du Networking bisher eher gemieden hast, lohnt sich ein Perspektivwechsel. Es geht nicht darum, Dich zu verstellen, sondern darum, ehrliches Interesse zu zeigen. Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Buch: https://finanz-heldinnen.de/workbook Mehr zu Lili: App: https://fredie.com/ Instagram: https://www.instagram.com/lilivogelsang/ TikTok: https://www.tiktok.com/@lilicurious LinkedIn: https://de.linkedin.com/in/lili-vogelsang-46202314a

Was eine Jeans-Hose mit der Geldanlage zu tun hat? finanz-heldin Louisa verrät ihren Hack, mit dem sie ihren ersten Wertpapierkauf getätigt hat! Große Themen, wie beispielsweise die Finanzen, werden erst konkret angegangen, wenn Louisa sich eine riesige Wissensbasis aufgebaut hat. Wie sie dann aber von der Informationsrecherche in die Umsetzung kam und wie man sich selbst mit kleinen Hacks die Unsicherheit nehmen kann, erzählt sie in der Podcastfolge. Außerdem spricht finanz-heldin Alicia mit Louisa darüber, wieso sich die Investition in das eigene Humankapital immer lohnt, wie es auch schon während des Studiums gelingen kann, Geld beiseitezulegen, warum Du Dir unbedingt Vorbilder suchen solltest und gibt dabei noch einen ganz offenen Einblick in ihre persönliche Finanzplanung. Louisa auf LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/louisa-henle/ Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App: https://finanzheldinnen.comdirect.de/ Kennst Du schon unser Workbook? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/workbook Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf dem finanz-heldinnen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/

4 Fragen in einer neuen Speed-Dating-Runde mit finanz-heldin Swetlana: Kurz und knackig beantwortet sie Community-Fragen, sodass Du einen ersten Themenüberblick erhältst. Du wünschst Dir einen Deep Dive oder eine ausführliche Diskussion zu einem der Geldthemen? Lass es uns in den Kommentaren oder per Direktnachricht wissen! Wir freuen uns auf Dein Feedback. Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Buch: https://finanz-heldinnen.de/workbook

Hast Du schon einmal von der Lifestyle-Inflation gehört? Diese tritt häufig auf, wenn Menschen nach einer erfolgreichen Gehaltsverhandlung mehr verdienen – und das zusätzliche Einkommen direkt nutzen, um ihren Lebensstil zu verbessern. Dabei kann es schnell passieren, dass man sich dazu verleiten lässt, mehr auszugeben, ohne dabei langfristige Ziele wie die Altersvorsorge im Blick zu behalten. In dieser Podcastfolge erklärt finanz-heldin Swetlana Dir, warum die Lifestyle-Inflation so verlockend ist, welche Rolle Dein soziales Umfeld dabei spielen kann und wie Du ein Bewusstsein für Deine Einnahmen und Ausgaben entwickeln kannst, ohne den finanziellen Überblick zu verlieren. Die Lifestyle-Inflation muss dabei gar nicht unbedingt negativ sein: Du hast Dir nach deiner Gehaltssteigerung sicherlich etwas Schönes verdient – das ist auch völlig in Ordnung. Dennoch ist es wichtig, eine gesunde Balance zu finden und weiterhin an Deine finanzielle Zukunft zu denken. Für praktische Tipps und inspirierende Ansätze, wie Du Deine Finanzen clever managen kannst, ohne den Genuss aus den Augen zu verlieren, hör jetzt in die Folge rein! Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App: https://finanzheldinnen.comdirect.de/ Kennst Du schon unser Workbook? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/workbook Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf dem finanz-heldinnen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/

58 Tage unbezahlt gearbeitet?! Zum Veröffentlichungsdatum dieser Folge liegt der unbereinigte Gender Pay Gap in Deutschland bei 16 Prozent. Rechnet man den Prozentwert in Tage um, dann arbeiten Frauen 58 Tage, also vom 01. Januar bis heute umsonst. Selbst bei vergleichbarer Qualifikation oder Tätigkeit beträgt die Differenz noch 6 Prozent. Wir sprechen darüber, wie diese Unterschiede entstehen und welche gesellschaftlichen Strukturen dahinterstehen. Vor allem aber geht es um Deinen Handlungsspielraum, die Gehaltsverhandlung. Du erfährst unter anderem: warum Selbstreflexion und Deine Haltung zu Geld entscheidend sind, wie Du ein Gehaltsgespräch vorbereitest und strukturierst, wie Du Deine Erfolge sichtbar machst, wie Du mit Einwänden wie „kein Budget“ umgehen kannst, und warum regelmäßiges Nachverhandeln Teil Deiner Strategie sein sollte. Zum Abschluss ein Motivationsimpuls für Dein nächstes Gespräch. Im Podcast erwähnet Folgen: #62 Entspannt in die Gehaltsverhandlung: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/62-entspannt-in-die-gehaltsverhandlung #197 Wie bekomme ich mehr Gehalt? Mit Claudia Kimich https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/197-wie-bekomme-ich-mehr-gehalt-mit-claudia-kimich #157 Gehalt richtig verhandeln – mit Celine Melo Cristino: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/karriere/157-gehalt-richtig-verhandeln #319 Killerphrasen kontern und Gehaltsverhandlung meistern: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/319-killerphrasen-kontern-und-gehaltsverhandlung-meistern #316 Warum wir mehr verdienen dürfen – und müssen – finanz-heldin Sam im Interview: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/316-warum-wir-mehr-verdienen-duerfen-und-muessen-finanz-heldin-sam-im-interview Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer

Fünf Community-Fragen, eine Expertin, viele Aha -Momente. In dieser kompakten Sonderfolge beantwortet Swetlana im Schnellformat zentrale Fragen rund um Altersvorsorge, Investment und Finanzplanung. Darum geht es in der Folge: • Was unterscheidet einen ETF Sparplan von einer ETF Rentenversicherung • Warum Rentenanpassungen nicht automatisch die Inflation ausgleichen • Wie Du beim Wechsel vom Studium in den Vollzeitjob Dein Budget strukturieren kannst • Ob ETFs weiterhin sinnvoll für die private Altersvorsorge sind • Wie Du bei einer Depotumschichtung strategisch vorgehst Wenn Du Dir zu einer der Fragen eine ausführliche Deep Dive Folge wünschst, schreib uns gern Dein Feedback. Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App: https://finanzheldinnen.comdirect.de/ Kennst Du schon unseren Finanzplaner? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/planer Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf dem finanz-heldinnen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/

Brot, Businesspläne und Balance – Sophie Hinkel verbindet in der fünften Generation Tradition mit Zukunft. In dieser Folge spricht sie über: • ihre Reise vom „Ich will das nie machen“ zur Geschäftsführerin eines Familienunternehmens • wirtschaftliche Herausforderungen im Backhandwerk und was sich strukturell ändern müsste • moderne Führung, Wertschätzung und wirtschaftliche Verantwortung • Vereinbarkeit als Unternehmerin und Mutter • die Wirkung unseres Konsums auf die Zukunft der Backkultur in Deutschland Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer Mehr über Sophie: LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sophie-hinkel-369bbb142/ Website: https://www.hinkel-shop.de

Das Börsenjahr 2025 war turbulent und zugleich voller Überraschungen – jetzt werfen wir den Blick nach vorn und analysieren die Märkte in 2026. Doch wie passt es zusammen, dass der DAX trotz der Diskussion um eine Rezession in Deutschland von Rekord zu Rekord jagt? Und welche Auswirkungen hat der schwache US-Dollar auf die Rendite Deiner Investitionen? In dieser Folge sprechen wir mit Börsenexpertin Jessica Schwarzer über die beeindruckende Rally bei Gold und Silber, wieso Währungsrisiken wieder stärker in den Fokus rücken und welche Bedeutung die anstehenden wirtschaftspolitischen Entscheidungen in den USA für Dein Depot haben. Außerdem teilt Jessica spannende Einblicke in ihr „Spielgelddepot“, bei dem Emotionen wie Gier durchaus erlaubt sind – und erklärt, warum ein strategisch ruhiges Vorgehen essenziell ist, auch wenn die Weltpolitik turbulente Zeiten durchlebt. Eine Folge für alle, die ihre Finanzen besser verstehen und kluge Investitionsentscheidungen treffen möchten – egal, was die Märkte gerade tun. Hinweis: Die Folge wurde am 28. Januar 2026 aufgezeichnet. Buch von Jessica Schwarzer "Über die Psychologie der Börse" Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App: https://finanzheldinnen.comdirect.de/ Kennst Du schon unseren Finanzplaner? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/planer Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf dem finanz-heldinnen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/

Vom diffusen Bauchgefühl zur klaren Struktur. finanz-heldin Franzi erzählt, wie sie durch das finanz-heldinnen Training den entscheidenden Schubs bekommen hat, um ihre Finanzen selbst in die Hand zu nehmen. In dieser Folge spricht sie darüber: • warum Verbindlichkeit wichtig ist • wie sie ihre Rentenlücke berechnet hat und was das in ihr ausgelöst hat • welche Rolle Wissen für ihr Sicherheitsgefühl spielt • und warum sie 2026 zum Jahr für neues Finanzwissen machen will Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer Mehr über Franzi: LinkedIn: linkedin.com/in/franziska-bluhm-13981b19a Instagram: https://www.instagram.com/franziska_bluhm?igsh=MXBnbXBxbnNqZTZmZQ%3D%3D&utm_source=qr

Pflege passiert oft über Nacht und plötzlich ist alles anders. In dieser Folge sprechen wir mit Maximiliane Kugler, Co-Gründerin der App fabel.care, über die vielen Facetten häuslicher Pflege. Themen der Folge: • Warum Pflege uns alle früher oder später betrifft • Weshalb gerade Frauen oft besonders gefordert sind • Welche Dokumente und Vorbereitungen wirklich helfen • Wie Familien realistisch und fair Aufgaben aufteilen können • Und wie eine App Pflege einfacher, strukturierter und verständlicher machen kann Maximiliane bringt persönliche Erfahrungen, Fachwissen und klare Worte mit für mehr Sichtbarkeit, Verständnis und Unterstützung im Pflegealltag. LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/maxikugler/ Instagram fabel: https://www.instagram.com/fabel.care TikTok fabel: https://www.tiktok.com/@fabel.care App: https://fabel.care/mobile-app-store Website: https://fabel.care/de Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App: https://finanzheldinnen.comdirect.de/ Kennst Du schon unseren Finanzplaner? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/planer Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf dem finanz-heldinnen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/

Warum scheitern so viele Vorsätze schon im Februar – gerade bei den Finanzen? In dieser Folge sprechen Alicia und Swetlana darüber, wie wichtig es ist, Ziele mit Emotionen zu verknüpfen. Es geht um Motivation, kleine Routinen und ehrliche Reflexion. Swetlana teilt: • ihr Jahresmotto „Be Happy“ und was es für sie bedeutet • ihre Herangehensweise an das Thema Ausgabentracking • warum sie ihre Investitionsquote direkt zum Jahresstart erhöht hat. Du bekommst Impulse, wie Du Deine Finanzen mit Klarheit und Leichtigkeit angehst. Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer

Du nimmst Dir immer wieder etwas vor und trotzdem passiert... nichts? Dann ist diese Podcastfolge Dein Reminder, dass es nicht an Disziplin mangelt, sondern oft an Überforderung. Coach und systemische Beraterin Sara Wragge zeigt Dir, wie Du herausfindest, was Du wirklich willst und wie Du 2026 in Deinem Tempo starten kannst. Statt Druck geht es um innere Ausrichtung, Selbstmitgefühl und kleine Schritte. Du erfährst: Warum Ziele oft nicht funktionieren und wie Du sie besser setzt. Was hinter Deinen Blockaden steckt und wie Veränderung gelingt, ohne alles auf einmal zu wollen. Vorlage für das Lebensrad: https://www.sarawragge.de/post/das-lebensrad Rentenlücke berechnen und herausfinden, wie Du sie schließen kannst mit der finanz-heldinnen App: https://finanzheldinnen.comdirect.de/ Kennst Du schon unseren Finanzplaner? Hier geht es zu unserem Buch, das Dich Schritt für Schritt auf Deinem Weg zur finanz-heldin begleitet: https://finanz-heldinnen.de/planer Tägliche Inspiration und geballtes Finanzwissen findest Du auf dem finanz-heldinnen Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Und wenn Du Dich tiefer in Themen einlesen willst, dann schau Dir doch mal unsere Beiträge, Interviews und Checklisten auf unserer Website an: https://finanz-heldinnen.de/

Wie lief 2025 finanziell für Dich? In dieser letzten Folge des Jahres sprechen Alicia, Swetlana und Laura über ihre Aha-Momente, smarte Umstellungen und auch über Entscheidungen, die sie heute anders treffen würden. Es geht unter anderem um steigende Alltagskosten, Budget-Routinen, gemeinsame Versicherungen beim Zusammenziehen, Fehlkäufe trotz Sale-Preis, zu spät gebuchte Reisen, Erfahrungen mit Themen-ETFs und kleine Entscheidungen mit großer Wirkung. Außerdem teilen sie, was sie dieses Jahr gelernt haben und was sie sich für 2026 vornehmen. Erwähnte Podcastfolgen: #309 Budgetbewusst den Kleiderschrank organisieren: Weniger Fehlkäufe, mehr Lieblingsstücke: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/309-budgetbewusst-den-kleiderschrank-organisieren-weniger-fehlkaeufe-mehr-lieblingsstuecke #239 Steuern sparen mit dem Freistellungsauftrag: https://finanz-heldinnen.de/podcast-schwungmasse/239-steuern-sparen-mit-dem-freistellungsauftrag Bleib mit uns in Kontakt! App: https://finanzheldinnen.comdirect.de Website: https://finanz-heldinnen.de/ Instagram: https://www.instagram.com/finanzheldinnen/ Finanzplaner: https://finanz-heldinnen.de/planer