Der Mama Podcast - Kindererziehung und Familie/ Persönlichkeitsentwicklung für dich und deine Kinder
Für alle Mama-Heldinnen (und Papa-Helden ;))
Podcaster
Episoden
16.04.2024
24 Minuten
Diesmal geht es darum, wie eine neue Sichtweise auf dein Kind die
Herausforderungen im Alltag für dich leichter machen kann. Denn
durch eine andere Sichtweise kann sich eine Situation schon für
dich leichter anfühlen. Und es kann auch einen großen Unterschied
im Verhalten deines Kindes machen, wenn du den neuen Blickwinkel
„konsequent“ einnimmst. Lass dich also überraschen welchen Gedanken
Miriam mit euch teilt, der ihr im Alltag immer wieder hilft ihren
Kindern friedlich zu begegnen, Lösungen zu finden und im
Gleichgewicht zu bleiben, auch wenn es gerade nicht so läuft, wie
sie sich das vorgestellt hat. Viel Spaß beim Umsetzen und Staunen
wünschen dir Miriam und Cathrin
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15.03.2024
1 Stunde 20 Minuten
Heute haben wir Jana Ritzen im Interview. Als ehemalige
Balletttänzerin und jetzt Stress- und Burnout-Coach teilt sie ihre
bewegende Geschichte. In einem aufrichtigen Gespräch enthüllt sie,
wie sie die Herausforderungen der Kindererziehung als eine Reise
des Beziehungsaufbaus ansieht. Sie zeigt, wie wichtig es ist, als
Eltern nicht nur die Bedürfnisse der Kinder zu erkennen, sondern
auch die eigenen Grenzen zu setzen und für sich selbst zu sorgen.
Jana betont die Kraft der Selbstfürsorge und wie sie Eltern dabei
unterstützt, ein Gleichgewicht zwischen ihren eigenen Bedürfnissen
und denen ihrer Kinder zu finden. Ihre Botschaft ist eine Quelle
der Inspiration für alle Eltern, die sich manchmal überfordert
fühlen und nach einem Weg suchen, sich selbst und ihre Familie
liebevoll zu führen. Durch ihre authentische Erzählung ermutigt
Jana andere, ihre eigene Burnout-Prävention zu priorisieren und
einen Raum der Achtsamkeit und des Mitgefühls in ihrem Elternsein
zu schaffen. Dieses Interview ist ein Aufruf an alle Mütter und
Väter, sich selbst zu ermächtigen, für ihre eigene geistige und
emotionale Gesundheit zu sorgen, während sie gleichzeitig ihren
Kindern liebevoll und unterstützend zur Seite stehen.
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27.02.2024
43 Minuten
Fragst du dich auch manchmal, ob das Verhalten bei deinem Kind
wirklich normal ist, weil es öfter Wutanfälle hat, ständig seinen
Willen durchsetzen will, sich viel zurückzieht, deine Kinder
ständig streiten oder, oder, oder … was euren Alltag wirklich
anstrengend macht? Auf der einen Seite kannst du es bei anderen
Familien auch beobachten und irgendwie sagt dein Gefühl trotzdem,
dass das ja eigentlich nicht normal sein kann? Miriam erklärt in
dieser Folge, dass es normal ist ABER gleichzeitig auch nicht. Was
das zu bedeuten hat und was dein Kind vielleicht braucht, damit es
wieder ins Gleichgewicht kommt, um sich anders verhalten zu können,
darum geht es in dieser Episode. Viel Spaß beim Hören dieser
Episode (nach langer Pause mal wieder ;)) deine Miriam und Cathrin
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23.11.2023
33 Minuten
Miriam kam letztens der Satz in den Kopf „Du wirst bestimmt mal
Koch“, als Mick zum ersten mal die Tomatensoße nach Familienrezept
selber gekocht hat. Zwar nicht nur deswegen, sondern auch weil er
sehr viel Spaß am Kochen hat und daran beim Kochen ganz viel
auszuprobieren. Dies haben wir zum Anlass genommen eine
Podcastfolge dazu aufzunehmen, weil wir beobachten konnten, dass im
Leben ganz viel darauf ausgerichtet ist, was man später als Beruf
macht und auf die Arbeit an sich. Sollte es nicht viel mehr darum
gehen Lebenskompetenzen zu erwerben und das Leben darauf und auf
die Freude auszurichten? Lass dich ein bisschen inspirieren von
dieser Podcast-Episode in der Miriam dich mit in ihre Gedankenwelt
mit reinnimmt. Viel Spaß dabei wünschen dir Miriam und Cathrin
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28.09.2023
5 Minuten
Diesmal habe ich eine kurze aber super tolle Information für dich.
Miriam startet ein neues Programm in dem es um deine Gefühlswelt
geht und darum, wie du mit deinen Emotionen umgehen kannst. Gerade
(also zumindest zu dem Zeitpunkt, in dem ich die Episode für dich
aufgenommen habe) kannst du zu einem unglaublichen Preis in diesem
wundervollen Programm dabei sein. Es gibt eine begrenzte
Teilnehmerzahl, daher lohnt es sich diese Podcastfolge gleich zu
hören ;) Wir freuen uns auf alle, die mit uns in die Welt der
eigenen Emotionen eintauchen wollen eure Miriam und Cathrin
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Über diesen Podcast
Bist du immer wieder auf dem Weg, es ANDERS machen zu wollen mit
deinen Kindern? Anders als deine Eltern? Anders als das, was du
selbst erfahren hast? Anders als das, was du als „Normal“ in
unserer Welt beobachtest? Weil so viel, was du mit Kindern erlebt
hast, siehst oder liest nicht mit dir resoniert? Sich irgendwie
nicht stimmig anfühlt? Herzlich willkommen bei unserem Podcast. Wir
sind seit Jahren auf dem Weg, immer wieder neue Wege mit meinen
Kindern zu finden. Oft Wege, für die ich keine Vorbilder habe. In
diesem Podcast inspiriere wir dich gerne mit unseren Erfahrungen.
Nicht um dir zu sagen, wie es denn nun „richtig“ geht. Sondern um
dir zu ermöglichen, dich über unsere Ideen, Gedanken und
Geschichten mit dir selbst zu verbinden, zu reflektieren, was du
willst und möchtest und rauszufinden, wie dein Weg geht. Ich habe
für mich herausgefunden, dass die Art, wie viele indigene
Gemeinschaften ihre Kinder begleiten, mit mir SEHR resoniert. Ich
fühle da eine tiefe Wahrheit, fast Erinnerung in mir. Deswegen ist
das für uns eine große Inspiriationsquelle. Ich habe für mich
herausgefunden, dass unsere tiefen Bedürfnisse kennen und
wahrnehmen wichtig ist für uns als Familie, ich aber gerne in ein
paar Fallen tappe, wenn ich mich ZU SEHR darauf konzentriere. Ich
habe für mich herausgefunden, dass ich mich gerne auch darauf
konzentriere, wie meine Kinder wichtige Lebenskompetenzen erwerben
und zwar so, dass wir alle zusammen ein tolles und eingespieltes
Team werden, das das Thema Familienalltag gemeinsam rockt. Wenn du
Lust hast, in diese Themen tiefer einzutauchen und dich inspirieren
zu lassen und deinen eigenen Weg damit zu kreieren, dann lasse dich
gerne in diesem Podcast inspirieren. Ansonsten sind wir gerne in
unseren Coaching Programmen und Kursen für dich da, weil wir dort
natürlich viel mehr Raum und Zeit haben, um uns selbst und unserem
Weg zu begegnen. Wir freuen uns auf dich.
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