Auf einen Espresso mit Lars Amend Archiv
327 Episoden
10 Minuten
Es sind Geschichten wie diese hier, die mir (und dir) mal wieder zeigen, was eine einzige kleine Entscheidung für große Auswirkungen haben kann. Wir sind alle Held:innen in unserer Welt.
One Love, One Dream, One Team.
Dein Lars
One Love, One Dream, One Team.
Dein Lars
8 Minuten
Manchmal bekomme ich Nachrichten, die mich mit Freude, Stolz und Glück erfüllen. So wie diese von Anil, eines jungen Feuermannes, der mir eine Geschichte erzählte, die er vor kurzem während eines Einsatzes in seiner Region erlebt hatte. Eigentlich war es nur eine kurze Begegnung mit einem alten grummeligen und verbitterten Mann, der sich von den Arbeiten der Feuerwehr gestört fühlte. Eine Geschichte voller Empathie, die zeigt, dass es sich immer lohnt, genauer hinzuhören. Hinter jeder Maske versteckt sich eine verletzte Seele, die in Wahrheit einfach nur gesehen werden möchte. Ein kurzer Podcast, der dir noch besser erklären wird, warum ich den folgenden Satz so liebe: „Ändere deine Perspektive und du änderst deine Welt.“
Viel Spaß beim Hören!
P.S. Am 01.11. öffnen endlich die Tore zum MAGIC MONDAY CLUB und jede(r) ist herzlich eingeladen, dabei zu sein. Hier kannst du dich auf die Warteliste setzen lassen, um nichts zu verpassen: https://www.magicmonday.club/
One Love, One Dream, One Team.
Dein Lars
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Dein Lars
34 Minuten
Eine Frage, die mir seit Monaten immer wieder gestellt wird: „Wann kommen endlich die guten Zeiten zurück?“
Ich möchte in diesen Momenten am liebsten sofort einige Gegenfragen stellen: Waren die „guten Zeiten“ denn wirklich weg? Und was genau war damals so gut, was jetzt auf einmal schlecht sein soll? Und was tust du heute ganz konkret dafür, dass dein Leben wieder gut wird? Und warum verlagerst du das, was du als „gute Zeit“ bezeichnest, permanent nach außen, also weg von dir und verknüpfst es mit deinen äußeren Lebensumständen, anstatt nach Innen zu gehen, um dort nach Antworten zu suchen?
In dieser Folge meines Podcasts werde ich dieser Frage ein bisschen auf den Grund gehen und mich noch weiteren spannenden Fragen widmen, die ihr mir gestellt habt:
- Wie mit der Angst vor dem Tod umgehen?
- Glaubst du an die Liebe auf den ersten Blick?
- Wie gehst du mit der aktuellen „Angst-Energie“ der Gesellschaft um?
- Wie verliere ich die Angst vor meinem eigenen Licht?
- Was erwartet mich, wenn mein Herz nicht mehr pocht?
- Deine Meinung zu Vergebung?
- Wie geht man mit Erwartungen um?
Uff. Große Fragen! Ich bin gespannt, ob meine Antworten dir helfen werden, etwas mehr Qualität in dein Leben zu bringen.
Sei dabei: https://www.magicmonday.club/
One Love, One Dream, One Team.
Dein Lars
Ich möchte in diesen Momenten am liebsten sofort einige Gegenfragen stellen: Waren die „guten Zeiten“ denn wirklich weg? Und was genau war damals so gut, was jetzt auf einmal schlecht sein soll? Und was tust du heute ganz konkret dafür, dass dein Leben wieder gut wird? Und warum verlagerst du das, was du als „gute Zeit“ bezeichnest, permanent nach außen, also weg von dir und verknüpfst es mit deinen äußeren Lebensumständen, anstatt nach Innen zu gehen, um dort nach Antworten zu suchen?
In dieser Folge meines Podcasts werde ich dieser Frage ein bisschen auf den Grund gehen und mich noch weiteren spannenden Fragen widmen, die ihr mir gestellt habt:
- Wie mit der Angst vor dem Tod umgehen?
- Glaubst du an die Liebe auf den ersten Blick?
- Wie gehst du mit der aktuellen „Angst-Energie“ der Gesellschaft um?
- Wie verliere ich die Angst vor meinem eigenen Licht?
- Was erwartet mich, wenn mein Herz nicht mehr pocht?
- Deine Meinung zu Vergebung?
- Wie geht man mit Erwartungen um?
Uff. Große Fragen! Ich bin gespannt, ob meine Antworten dir helfen werden, etwas mehr Qualität in dein Leben zu bringen.
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Dein Lars
45 Minuten
Heute gebe ich dir zehn Tipps an die Hand, die dich sofort zu einem besseren Leben führen. Noch während du diese Folge meines Podcasts hörst, wirst du die Veränderung in deinen Gedanken spüren. Versprochen! Aus deiner eigenen Erfahrung weißt du nämlich: Schlechte Zeiten halten nicht ewig an. Schon in den nächsten sieben Atemzügen kann sich das Blatt wenden. In sieben Atemzügen? Ja, genau! Ich weiß, dass Situationen oftmals ausweglos erscheinen. Mach dir deswegen bitte keine Sorgen. Auf der Suche nach dem Glück ist man am Anfang nie glücklich. Aber es wird besser. Mit jedem Schritt. Für die besten Dinge des Lebens braucht man nämlich selten viel Geld, aber den Mut, eine echte Entscheidung zu treffen. Denke immer daran: Du bist entweder der Schöpfer/die Schöpferin deines eigenen Elends oder deines Seelenfriedens. Es liegt ganz bei dir. Nur Liebe für dich!
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One Love, One Dream, One Team.
Dein Lars
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Dein Lars
31 Minuten
Hast du dich auch schon mal gefragt, wann dein Leben endlich losgeht, also wann die große Sause, von der alle immer reden, so richtig beginnt? Mir ging es schon oft so. Stundenlang saß ich irgendwo oder ging gedankenversunken durch die nie enden wollenden Straßen von Berlin. Immer in der Hoffnung, dass plötzlich aus dem Nichts eine Antwort angeflogen kommen würde. Ich kenne diese Momente, in denen man sich ein bisschen verloren fühlt, also rede ich darüber. Insgesamt habe ich zwölf kleine Themen, die ich in dieser Folge anspreche, zum Beispiel warum es für dein persönliches Glück entscheidend ist, stets etwas mehr zu geben als von dir verlangt wird. Ich spreche über die wichtigsten Puzzleteile deines Lebens, Sonnenaufgänge, Meditation, negative Gedankenspiralen und warum deine Aufgabe nicht darin besteht, die Welt zu retten.
Jump on the train and enjoy the ride!
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Dein Lars
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Dein Lars
45 Minuten
In der heutigen Folge habe ich wieder einige Gedanken aus meinem Kalender für dich zusammengefasst und dir meine Gedanken dazu erklärt, u.a. warum es so unglaublich wichtig ist, zu erkennen, dass es nicht deine Aufgabe im Leben ist, alle Menschen mit dem, was du tust, erreichen zu müssen. Bei fast acht Milliarden Menschen auf dieser Erde ist das ohnehin völlig unmöglich. Vergeude nicht deine Energie. Deine Aufgabe besteht darin, jene Herzen zu erreichen, die du erreichen kannst. So einfach ist das. Ein wichtiger Impuls für alle, die beruflich etwas anbieten und auf Kund*innen angewiesen sind. Außerdem rede ich über Glück, dunkle Nächte und warum man immer jene Option wählen sollte, vor der man sich ein wenig fürchtet.
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Dein Lars
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Dein Lars
18 Minuten
In der heutigen Folge geht es um die Welt, wie wir sie sehen und was wir über sie denken, wie wir sie interpretieren, fühlen und wahrnehmen. Es geht um die Wahrheit und warum wir so oft damit falsch liegen.
Was denkst du, wenn du die Überschrift dieser Folge liest: „Ist es nicht tödlich, ist es auch nicht schlimm!“ Ein Satz, der aus meinem aktuellen Kalender stammt, der für den einen super motivierend, für den anderen jedoch höchst problematisch sein kann. Es geht darum, wie Fehlinterpretationen permanent unseren Alltag verkomplizieren und warum es lebenswichtig sein kann, unseren Mitmenschen immer wieder diese eine Frage zu stellen: „Wie meinst du das?“
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Dein Lars
Was denkst du, wenn du die Überschrift dieser Folge liest: „Ist es nicht tödlich, ist es auch nicht schlimm!“ Ein Satz, der aus meinem aktuellen Kalender stammt, der für den einen super motivierend, für den anderen jedoch höchst problematisch sein kann. Es geht darum, wie Fehlinterpretationen permanent unseren Alltag verkomplizieren und warum es lebenswichtig sein kann, unseren Mitmenschen immer wieder diese eine Frage zu stellen: „Wie meinst du das?“
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Dein Lars
42 Minuten
Gewinnen, gewinnen, gewinnen. In unserer Gesellschaft dreht sich alles immer nur ums Gewinnen: The winner takes it all! Dabei ist gerade die Zeit nach einer Niederlage so spannend und kann, wenn du sie richtig einordnest, dein restliches Leben prägen. Deswegen: Erfreue dich an deinen Niederlagen ebenso wie an deinen Siegen. Feiere deine Siege, aber verliebe dich in deine Niederlagen. Betrachte sie nicht mehr als Feinde, sondern als wichtige Lehrmeister:innen.
Denke immer daran: Wenn das Leben selbst zu deinen Antrieb wird, der Prozess, das Ausprobieren, das Lernen, das Hinfallen, das Lachen, das Weinen, das Gewinnen, das Verlieren, und du all diese Zutaten mit Demut und Dankbarkeit verrührst, dann wird dir niemals der Treibstoff ausgehen.
Es ist an der Zeit, den Ablenkungen auszuweichen und dein Bewusstsein dafür zu schärfen, was dir wirklich am Herzen liegt – DEIN WEG!
Bald geht’s los! Sei dabei: https://www.magicmonday.club/
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Dein Lars
Denke immer daran: Wenn das Leben selbst zu deinen Antrieb wird, der Prozess, das Ausprobieren, das Lernen, das Hinfallen, das Lachen, das Weinen, das Gewinnen, das Verlieren, und du all diese Zutaten mit Demut und Dankbarkeit verrührst, dann wird dir niemals der Treibstoff ausgehen.
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Dein Lars
48 Minuten
Im Leben dreht sich fast alles um die kleinen Entscheidungen, die aber Großes bewirken können. Jeden Tag zwanzig Minuten früher aufstehen, um Yoga zu machen und seinen Körper zu dehnen, kann dir eine völlig neue Lebensqualität bringen. Du tauscht Schmerz gegen Leichtigkeit. Auf raffinierten Zucker verzichten, jede Woche ein neues Buch lesen, kalt duschen… Du musst nur eine kleine Entscheidung treffen.
Davon handelt die heutige Episode meines Podcasts – all die kleinen Micro-Habits, die in ihrer Summe dein Leben bestimmen. Ich gebe dir zudem 15 Erinnerungen mit auf den Weg, die dir dabei helfen werden, Schritt für Schritt, ein besseres Leben zu führen; ein Leben, in dem du die Hauptrolle spielst und den Inhalt deines nächsten Kapitels selbst bestimmen kannst.
Nur Liebe für dich!
P.S. Komm in den Club: https://www.magicmonday.club/
One Love, One Dream, One Team.
Dein Lars
Davon handelt die heutige Episode meines Podcasts – all die kleinen Micro-Habits, die in ihrer Summe dein Leben bestimmen. Ich gebe dir zudem 15 Erinnerungen mit auf den Weg, die dir dabei helfen werden, Schritt für Schritt, ein besseres Leben zu führen; ein Leben, in dem du die Hauptrolle spielst und den Inhalt deines nächsten Kapitels selbst bestimmen kannst.
Nur Liebe für dich!
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Dein Lars
47 Minuten
Ein neuer Dienstag, eine neue Fragerunde. Zehn Fragen, zehn Antworten. 45 Minuten Realtalk!
- Ich habe sehr wenige Freunde und mangelndes Selbstbewusstsein. Wie liebe ich mich selbst?
- Wie gehe ich mit Kommentaren anderer bezüglich meines Businessaufbaus um?
- Wie gehst du mit starken Ängsten um?
- Wie umgeht mit dem Wissen, anders zu sein, nicht verstanden und belächelt zu werden?
- Finde keinen Antrieb mehr. Ist aufgeben manchmal doch eine Option?
- Wie hast du es geschafft, die Hoffnung auf eine erfüllende Beziehung nicht zu verlieren?
- Ich bin krankheitsbedingt abhängig von meiner Frau, liebe sie aber schon lange nicht mehr. Was tun?
- Wie schaffe ich einen Neuanfang, ohne es zu bereuen?
- Was ist deine „Powerfrage“, die dir Energie gibt, wenn du eine schwere Zeit hast?
- Wie entscheide ich zwischen richtig und falsch?
Viel Spaß, gute Unterhaltung und hoffentlich jede Menge Erkenntnisse.
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Dein Lars
- Ich habe sehr wenige Freunde und mangelndes Selbstbewusstsein. Wie liebe ich mich selbst?
- Wie gehe ich mit Kommentaren anderer bezüglich meines Businessaufbaus um?
- Wie gehst du mit starken Ängsten um?
- Wie umgeht mit dem Wissen, anders zu sein, nicht verstanden und belächelt zu werden?
- Finde keinen Antrieb mehr. Ist aufgeben manchmal doch eine Option?
- Wie hast du es geschafft, die Hoffnung auf eine erfüllende Beziehung nicht zu verlieren?
- Ich bin krankheitsbedingt abhängig von meiner Frau, liebe sie aber schon lange nicht mehr. Was tun?
- Wie schaffe ich einen Neuanfang, ohne es zu bereuen?
- Was ist deine „Powerfrage“, die dir Energie gibt, wenn du eine schwere Zeit hast?
- Wie entscheide ich zwischen richtig und falsch?
Viel Spaß, gute Unterhaltung und hoffentlich jede Menge Erkenntnisse.
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Dein Lars
34 Minuten
Ich hatte mir 15 Fragen aufgeschrieben, von denen aber nur die ersten fünf an die Reihe gekommen sind, da mir die Zeit mal wieder einen Strich durch die Rechnung gemacht hat. Aber keine Sorge, die restlichen Fragen beantworte ich nächste Woche. Das wolltet ihr wissen:
- Wie kann ich mit dem Neid anderer umgehen?
- Wie kann ich lernen, meinen Mann loszulassen? Er ist vor einem Jahr gestorben.
- Wie trifft man wichtige Entscheidungen?
- Mein Leben fühlt sich im Moment so sinnlos an. Ich denke oft ans Aufgeben. Was soll ich tun?
- Meine Eltern haben andere Werte und Vorstellungen vom Leben als ich. Wie kann ich mich gesund abgrenzen?
Viel Spaß, gute Unterhaltung und hoffentlich jede Menge Erkenntnisse.
P.S. Bei der Antwort zur vierten Frage fallen die Worte „sich umbringen“. Auch wenn Suizid nicht das Kernthema in der Antwort ist, erwähne ich es hier, da es dich triggern könnte.
Schau mal hier: https://lars-amend-shop.de/
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Dein Lars
- Wie kann ich mit dem Neid anderer umgehen?
- Wie kann ich lernen, meinen Mann loszulassen? Er ist vor einem Jahr gestorben.
- Wie trifft man wichtige Entscheidungen?
- Mein Leben fühlt sich im Moment so sinnlos an. Ich denke oft ans Aufgeben. Was soll ich tun?
- Meine Eltern haben andere Werte und Vorstellungen vom Leben als ich. Wie kann ich mich gesund abgrenzen?
Viel Spaß, gute Unterhaltung und hoffentlich jede Menge Erkenntnisse.
P.S. Bei der Antwort zur vierten Frage fallen die Worte „sich umbringen“. Auch wenn Suizid nicht das Kernthema in der Antwort ist, erwähne ich es hier, da es dich triggern könnte.
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Dein Lars
31 Minuten
Heute gibt es den zweiten Teil der Frage-Antwort-Runde. 11 Fragen von euch + 11 Antworten von mir = Nur Liebe!
- Hörst du eher auf dein Herz oder deinen Verstand?
- Hast du auch negative Glaubenssätze? Wenn ja, wie gehst du damit um?
- Wie schaffst du es, auch in Hängephasen Dinge durchzuziehen?
- Wie sollte man mit negativen Menschen (Familie des Partners) umgehen?
- Wie viele Chancen hat ein Mensch verdient?
- Wird es neue Bücher von dir geben?
- Liebe Menschen um mich herum leiden. Wie verhalte ich mich? Wie helfen?
- Die Geschichten aus WITL sind so toll. Bringt Anahita ein Kinderbuch heraus?
- Welcher Satz hat für dich die wichtigste Bedeutung?
- Kann ich meinem Partner helfen, seine Ängste zu überwinden?
Viel Spaß, gute Unterhaltung und hoffentlich jede Menge Erkenntnisse.
Kennst du schon meinen Onlineshop? https://lars-amend-shop.de/
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Dein Lars
- Hörst du eher auf dein Herz oder deinen Verstand?
- Hast du auch negative Glaubenssätze? Wenn ja, wie gehst du damit um?
- Wie schaffst du es, auch in Hängephasen Dinge durchzuziehen?
- Wie sollte man mit negativen Menschen (Familie des Partners) umgehen?
- Wie viele Chancen hat ein Mensch verdient?
- Wird es neue Bücher von dir geben?
- Liebe Menschen um mich herum leiden. Wie verhalte ich mich? Wie helfen?
- Die Geschichten aus WITL sind so toll. Bringt Anahita ein Kinderbuch heraus?
- Welcher Satz hat für dich die wichtigste Bedeutung?
- Kann ich meinem Partner helfen, seine Ängste zu überwinden?
Viel Spaß, gute Unterhaltung und hoffentlich jede Menge Erkenntnisse.
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Dein Lars
46 Minuten
Heute gibt es den ersten Teil einer neuen Frage-Antwort-Runde. 10 Fragen von euch + 10 Antworten von mir = 45 Minuten kunterbunter Realtalk! Das wolltet ihr wissen:
Die Gesellschaft wird immer gestresster. Konsum, Erreichbarkeit, Druck von allen Seiten. Wie damit umgehen?
Welcher Film hat dich als Jugendlicher am meisten bewegt?
Welche Espressomaschine(n) benutzt du?
Er will keine Kinder. Ich kann es mir ohne schwer vorstellen. Trennung?
Was ist aus Avocado (die Pflanze aus „Where is the Love?“) geworden?
Wie lerne ich endlich zu leben und das Leben ohne Angst zu genießen?
Wenn du nur noch fünf Songs hören könntest, welche wären das?
Was bedeutet das Wort „Wahrheit“ für dich?
Uns trennen 11.000 Kilometer. Ist trotzdem eine Beziehung möglich?
Wie gehst du mit Problemen anderer um?
Viel Spaß, gute Unterhaltung und hoffentlich jede Menge Erkenntnisse.
Kennst du schon meinen Onlineshop? https://lars-amend-shop.de/
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Dein Lar
Die Gesellschaft wird immer gestresster. Konsum, Erreichbarkeit, Druck von allen Seiten. Wie damit umgehen?
Welcher Film hat dich als Jugendlicher am meisten bewegt?
Welche Espressomaschine(n) benutzt du?
Er will keine Kinder. Ich kann es mir ohne schwer vorstellen. Trennung?
Was ist aus Avocado (die Pflanze aus „Where is the Love?“) geworden?
Wie lerne ich endlich zu leben und das Leben ohne Angst zu genießen?
Wenn du nur noch fünf Songs hören könntest, welche wären das?
Was bedeutet das Wort „Wahrheit“ für dich?
Uns trennen 11.000 Kilometer. Ist trotzdem eine Beziehung möglich?
Wie gehst du mit Problemen anderer um?
Viel Spaß, gute Unterhaltung und hoffentlich jede Menge Erkenntnisse.
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49 Minuten
Ein entscheidender Faktor für ein gutes Leben ist, Absagen niemals persönlich zu nehmen. Unter keinen Umständen! In der neuen Folge erkläre ich dir auch, warum das so wichtig ist und wie du dieses Mindset selbst erlernen kannst. Ich rede über die Suche nach dem Glück und dass es bereits jetzt in deinen eigenen vier Wänden auf dich wartet. Ich spreche über große Chancen, auch wenn du vielleicht glaubst, keine zu bekommen. Ich möchte dich motivieren, dich selbst so stark zu respektieren, dass du ab sofort keine weitere Sekunden deines Lebens herschenken wirst. Ich rede über Freiheit, Lügen, gute und schlechte Gewohnheiten und warum ich Perfektion langweilig finde. 50 Minuten Realtalk!
Übrigens: Mein neuer Kalender „IT’S ALL GOOD’ies“ für das kommende Jahr 2022 ist gerade erschienen. Der aktuelle Kalender (2021), aus dem ich in dieser Folge zitiere, war so schnell ausverkauft, dass der neue schon jetzt erhältlich ist. Ich habe aus dieser Erfahrung gelernt und hoffe, dass jetzt jede(r) einen bekommt. Das beste Geschenk der Welt und für 8,49 Euro inkl. Versand ohnehin unschlagbar.
Schau doch mal rein: https://www.penguinrandomhouse.de/Kalender/Its-all-good-ies-/Lars-Amend/Kailash/e588205.rhd
One Love, One Dream, One Team.
Dein Lars
Übrigens: Mein neuer Kalender „IT’S ALL GOOD’ies“ für das kommende Jahr 2022 ist gerade erschienen. Der aktuelle Kalender (2021), aus dem ich in dieser Folge zitiere, war so schnell ausverkauft, dass der neue schon jetzt erhältlich ist. Ich habe aus dieser Erfahrung gelernt und hoffe, dass jetzt jede(r) einen bekommt. Das beste Geschenk der Welt und für 8,49 Euro inkl. Versand ohnehin unschlagbar.
Schau doch mal rein: https://www.penguinrandomhouse.de/Kalender/Its-all-good-ies-/Lars-Amend/Kailash/e588205.rhd
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37 Minuten
Heute spreche ich u.a. über den Unterschied zwischen Aufgaben und Loslassen und warum es so wichtig ist, den Unterschied zu verstehen. Ich stelle Fragen, die dich vielleicht zum Nachdenken bringen, wie diese hier: Hättet du lieber weniger Arbeit zu erledigen oder mehr Arbeit, die dir Freude macht? Dann sage ich noch solche Sätze: Der einzige Unterschied zwischen Unkraut und einer Blume ist deine Wertung. Und rede über die Magie, die darin steckt. Ich erkläre, warum es den Begriff „normal“ nicht mehr gibt und warum du „Ich liebe dich“, sagen solltest, wenn du es fühlst. Natürlich sage ich noch mehr, aber hör doch einfach selbst.
Heute erscheint übrigens mein neuer Kalender „IT’S ALL GOOD’ies“ für das kommende Jahr 2022. Der aktuelle Kalender, aus dem ich in dieser Folge zitiere, war so schnell ausverkauft, dass der neue schon jetzt erhältlich ist. Erfahrung ist, dass man von ihr lernt. Auch wieder so ein Kalenderspruch.
Besorg dir schnell einen, bevor es wieder zu spät ist: https://www.penguinrandomhouse.de/Kalender/Its-all-good-ies-/Lars-Amend/Kailash/e588205.rhd
One Love, One Dream, One Team.
Dein Lars
Heute erscheint übrigens mein neuer Kalender „IT’S ALL GOOD’ies“ für das kommende Jahr 2022. Der aktuelle Kalender, aus dem ich in dieser Folge zitiere, war so schnell ausverkauft, dass der neue schon jetzt erhältlich ist. Erfahrung ist, dass man von ihr lernt. Auch wieder so ein Kalenderspruch.
Besorg dir schnell einen, bevor es wieder zu spät ist: https://www.penguinrandomhouse.de/Kalender/Its-all-good-ies-/Lars-Amend/Kailash/e588205.rhd
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