Auf einen Espresso mit Lars Amend Archiv

Man soll von den Großen lernen, so heißt es doch immer. Gesagt, getan! Lass uns aber direkt noch eine Stufe höher steigen und von den ganz Großen lernen. Wie wäre es mit Mel C. von den Spice Girls, Shania Twain, Mo Farah, Dionne Warwick, Ozzy Osbourne, Rod Stewart, John Cleese, Dave Grohl, Ewan McGregor, will.i.am von den Black Eyed Peas und Paul McCartney. All diese Menschen (und noch viele mehr) haben Briefe an ihr jüngeres Ich geschrieben. Die britische Journalistin Jane Graham, die u.a. für die BBC, den Guardian und The Big Issue arbeitet, hat all diese Briefe zusammengetragen und ein fantastisches Buch veröffentlicht mit dem schönen Titel: „Briefe an mein jüngeres Ich - Außergewöhnliche Menschen über das, was im Leben wirklich zählt“.

Ich liebe dieses Buch, weil mich im Leben nichts so inspiriert wie echte Geschichten. In meiner heutigen Folge erzählt dir Paul McCartney, der letzte lebende Beatle seine Geschichte, wie er mit 16 Jahren gemeinsam mit seinem Kumpel John Lennon große Träume hatte. Sensationell.

Mit dem Kauf dieses Buches unterstützt du sogar die Obdachlosenhilfe des Roten Kreuzes, denn ein Teil der Erlöse werden gespendet. Alle Autoren und Autorinnen des Buches haben auf ihr Honorar verzichtet. Ein Buch, das sich also aus vielen Gründen lohnt: https://amzn.to/3HRGC4V

Übrigens, ich gehe 2023 auf große IMAGINE TOUR, was ziemlich aufregend wird: 18.10. Wien, 19.10. München, 22.10. Neu-Isenburg, 23.10. Stuttgart, 24.10. Hannover, 27.10. Hamburg, 02.11.Erfurt, 03.11. Magdeburg, 04.11. Leipzig, 11.11. Berlin, 12.11. Dresden, 14.11. Düsseldorf

Bestell dir gleich dein Ticket: https://www.myticket.de/de/lars-amend-imagine-tour-23-der-soundtrack-deines-lebens-tickets oder https://www.eventim.de/artist/lars-amend/

One Love. One Dream. One Team.

Dein Lars

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Was haben Alice Cooper, James Blunt, Mary J. Blige, Desmond Tut, Slash, Helge Timmerberg, Roger Moore, E.L. James, Margaret Atwood, Olivia Newton-John, Campino, Marianne Faithfull und Jamie Oliver gemeinsam? Sie alle (und noch viele mehr) haben Briefe an ihr jüngeres Ich geschrieben. Die britische Journalistin Jane Graham, die u.a. für die BBC, den Guardian und The Big Issue arbeitet, hat all diese Briefe zusammengetragen und ein fantastisches Buch veröffentlicht mit dem schönen Titel: „Briefe an mein jüngeres Ich - Außergewöhnliche Menschen über das, was im Leben wirklich zählt“.

Ich liebe dieses Buch, weil mich im Leben nichts so inspiriert wie echte Geschichten. In meiner heutigen Folge erzählt dir Jamie Oliver von seinem 16-jährigen Ich, seinen Ängsten und Träumen. Ein tolles Buch für sich selbst, aber auch für seine jugendlichen Kinder. Nächste Woche erzählt dir Paul McCartney von den Beatles seine Geschichte und gibt dir den Beweis, dass im Leben alles möglich ist, wenn du immer weitermachst und niemals aufhörst zu graben.

Mit dem Kauf dieses Buches unterstützt du sogar die Obdachlosenhilfe des Roten Kreuzes, denn ein Teil der Erlöse werden gespendet. Alle Autoren und Autorinnen des Buches haben auf ihr Honorar verzichtet. Ein Buch, das sich also aus vielen Gründen lohnt: https://amzn.to/3HRGC4V

Übrigens, ich gehe 2023 auf große IMAGINE TOUR, was ziemlich aufregend wird: 18.10. Wien, 19.10. München, 22.10. Neu-Isenburg, 23.10. Stuttgart, 24.10. Hannover, 27.10. Hamburg, 02.11.Erfurt, 03.11. Magdeburg, 04.11. Leipzig, 11.11. Berlin, 12.11. Dresden, 14.11. Düsseldorf

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Manchmal im Leben, da kommt es einfach ganz anders. Du machst Pläne, freust dich, bereitest alles vor und dann grätscht das Universum von hinten rein und zieht dir einfach mal so die Beine weg. Und dann? Was tun? In meiner neuen Episode erzähle ich dir von einem interessanten Erlebnis, das ich gerade hatte. Es begann bei Freude, ging über in Besorgnis und endete in Dankbarkeit.  

Am 21.12. erscheint mein neues Buch: https://amzn.to/3UCWfAG

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Über diese Frage habe ich heute beim Zähneputzen nachgedacht und eine spannenden Analogie zum Leben entdeckt. 15 Minuten für deine Mittagspause. Kurz und knackig!

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„Nur wer sieht, kann die Wahrheit seiner eigenen Welt begreifen und aufhören, die Illusion seiner Prägung zu leben.“ Ein Satz aus dem neuen Buch von Schauspieler, Mentaltrainer und Hypo-Coach Manuel Cortez, der mich sehr berührt hat. Was bedeutet es eigentlich, genau hinzusehen? Nur eine der vielen Fragen, über die wir gesprochen haben. Manuel erzählt offen und ehrlich, wie ihn der Schmerz des abwesenden Vaters und somit die damit verbundene Angst, nicht genug zu sein, sein ganzes Leben lang verfolgt hat und wie er es geschafft hat, sein verschlossenes Herz zu öffnen und in die Heilung zu kommen. Wir reden über die Kraft von Entschuldigungen, Hypnotherapie, gutes Essen und die Lebenseinstellung, die wir beide teilen, ein Reisender auf der Suche zu sein.

Viel Spaß mit dieser wunderbaren Folge meines Podcasts. Wenn du mich 2023 live sehen willst, dann schau immer mal wieder auf meinen Kanälen vorbei. Schon bald kommen neue Termine.

- Das Buch „Angst im Gepäck“ kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3gVWzM6

- Mehr Infos über Manuel Cortez: https://freigeist.world/

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Es war ein besonderer Abend am 30. September in der Gustav-Adolf-Kirche in Hanau-Großauheim. Die Karten für diese Veranstaltung waren innerhalb weniger Stunden ausverkauft, volles Haus, gute Energie, tolle Menschen. Es war, wie gesagt, ein besonderer Abend. Organisiert wurde er von einer Frau, die den Mut besaß, sich ihren großen Traum zu erfüllen: in einem kleinen Ort eine kleine Buchhandlung zu eröffnen. Dann kam die Pandemie und mit ihr all die Probleme, die nicht weiter erklärt werden müssen. Doch die junge Buchhändlerin gab nicht auf. Ihr Traum sollte noch nicht enden. Nicht so und nicht jetzt. Dann erhielt ich eine Email, ganz nach dem Motto, das ich selbst immer wieder in die Welt rufe: Wenn du nicht fragst, heißt die Antwort immer nein. Aber wenn du fragst, dann geht vielleicht irgendwo eine Tür auf.

Ein paar Monate später stehe ich also in jener bis auf den letzten Platz gefüllten Kirche und rede zwei Stunden lang darüber, warum es so wichtig ist im Leben, an sich und seine Träume zu glauben, warum Dankbarkeit und Durchhaltevermögen die Schlüssel zu allem sind und wie die größte berufliche Krise meines Lebens am Ende zu meinem größten Glück wurde. Ich habe auch Fragen aus dem Publikum beantwortet, zum Beispiel, wie ich mich auf meine Auftritte vorbereite, in denen ich stundenlang frei rede. Meine Antwort hat viele überrascht.

Viel Spaß mit dieser wirklich besonderen Folge. Wenn du mich 2023 live sehen willst, dann schau immer mal wieder auf meinen Kanälen vorbei. Schon bald kommen neue Termine.

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Es gibt Geschichten, die so verrückt sind, dass man sie kaum glauben kann. In dieser Folge meines Podcasts werde ich dir Ibrahim Karakoc vorstellen, der etwas geschafft hat, worüber man eigentlich ein Buch schreiben müsste oder noch besser: Einen Film drehen! Netflix, hört ihr das?

Ibrahim wurde sein ganzes Leben lang gemobbt und ausgelacht. Er war ein introvertierter und unsicherer Junge, wog 140 kg – keine Freunde, keine Freundin, und da er sich und sein Leben nicht leiden konnte, zog er sich immer weiter zurück und isolierte sich weitestgehend von der Gesellschaft. Zu groß war die Angst, von der Welt außerhalb seiner sicheren vier Wänden verspottet zu werden. Eines Abends jedoch, Ibrahim war mittlerweile 28 Jahre alt, sprach eine Stimme zu ihm: „Ibrahim, genug ist genug. Dieser Mensch im Spiegel, der sich selbst nicht liebt, weil er jeden Tag in das Gesicht eines Fremden blickt, das bist nicht du. Es wird Zeit, dein wahres Ich zu erkennen. Genug ist genug!“

Ibrahim stand vom Sofa aus und traf eine Entscheidung. Er stellte seine Ernährung um, stand jeden Morgen um 5:00 Uhr auf, um Sport zu machen und sein Mindset zu schärfen und nahm innerhalb von 10 Wochen über 30 kg ab. Als Kind liebte Ibrahim die Martial Arts Filme von Bruce Lee, Jean-Claude van Damme und Karate Kid, also googelte er, ob sich in seiner Nähe ein Dojo befand und meldete sich am nächsten Tag tatsächlich in einem Kickbox-Studio an, wo er jedoch schon bald wieder ausgelacht wurde. Er sei zu alt, zu fett, zu untrainiert und vor allem zu untalentiert, um in einen Ring zu steigen. Was dann in den folgenden 18 Monaten passierte, lässt sich mit Worten kaum beschreiben, da es wie nach einem ausgedachten Hollywood-Drehbuch klingt. „8 Mile“ mit Eminem lässt grüßen. Ich möchte nicht spoilern, deswegen hört einfach mal rein. Es lohnt sich!

Diese Folge zählt schon jetzt zu meinen absoluten Highlights. Ich garantiere euch: So eine Mutmach-Geschichte, habt ihr noch nie gehört. Wenn du dich zu dick fühlst, zu hässlich, zu alt oder wenn du glaubst, du hättest zu wenig Talent, um je etwas aus deinem Leben zu machen, dann ist diese Folge genau richtig für dich.

Mehr über Ibrahim erfährst du hier: https://www.ibrahimkarakoc.de/

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Wir suchen alle das große Glück und vergessen dabei viel zu oft, dass in der Suche selbst das Glück bereits verborgen liegt. Was ist wahrer Erfolg? Warum ist es wichtig, nach einem erfolgreichen Leben zu streben und gleichzeitig unerheblich, diesen Erfolg auch tatsächlich im Außen zu erlangen? Und was hat der Begriff „toxische Spiritualität“ damit zu tun?

Viel Spaß mit der neuen Folge meines Podcasts.

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P.S. Schön, dass es dich gibt.

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Heute habe ich einen Podcast-Quickie für dich, weswegen ich mich auch ganz kurz fasse. Ich möchte dich an etwas Wesentliches erinnern und die Frage, warum du diesen Podcast hörst, führt dich direkt dorthin.

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Biyon zählt zu meinen Lieblingsmenschen. Warum das so ist, wurde mit einmal mehr während unseres Gespräches klar: Wir lieben Musik, wir lieben die Bühne, wir lieben es, im Wald spazieren zu gehen und wir lieben es, andere Menschen glücklich zu machen.

Wir sprechen über seine indischen Wurzeln und wie ihn das Heimatland seiner Eltern geprägt hat. Wir sprechen über Selbstliebe, über Rassismus, über Ängste und Sorgen, über Werte und warum Traurigkeit ein gigantischer Antrieb sein kann. Ich habe Biyon gefragt, wie seine Anfänge als YouTuber waren, als noch niemand das Wort Influencer kannte.

Was würdest du gerne besser können? Welche Songs schaffen es in deine Playlist? Wird Glück eigentlich überbewertet? Und was genau ist jetzt so magisch am Wald? Über all das (und noch etwas mehr) haben wir gesprochen.

Heute erscheint das neue Buch von Biyon: „Spaziergang zu dir selbst: Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück“, das ich dir sehr ans Herz legen möchte.

Mehr über Biyon, seine Bücher und seine Live-Tour erfahren: https://biyon.de/

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In einem Interview erzählte der berühmte Musiker Tyler, The Creator, dass er immer noch Werbung für sein aktuelles Album machen würde, obwohl es schon seit über einem Jahr auf dem Markt sei, schließlich gäbe es so viele Menschen auf der Welt, die noch nie etwas von ihm gehört hätten. Klingt total logisch und doch denken viele Menschen, mich inklusive, immer wieder: „Ich möchte den Menschen nicht auf den Geist gehen, will nicht nerven.“ Diesen negativen Glaubenssatz zu erkennen und ihn zu transformieren, ist ein wichtiger Schritt. Wie wäre es hiermit: „Ich bin dankbar, den Menschen mein Licht zeigen zu dürfen. Was für ein Geschenk!“

Davon handelt diese Folge, von deinem Licht, deinem Geschenk, das du mit der Welt teilen darfst. Du darfst wachsen, größer werden, gesehen werden und von der mittleren auf die linke Spur wechseln. Du verdienst das Beste. Es ist an der Zeit, zu dem Menschen zu werden, der du immer sein wolltest. Lass uns heute damit gemeinsam anfangen. Keine Ausreden mehr, kein sich klein machen!

Danke für diesen besonderen Moment.

Danke, dass du mir zugehört hast.

Danke für deinen Support.

Schön, dass es dich gibt.

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Peter war ein echter Überflieger. Abitur und Studium der Ingenieurwissenschaften in Rekordgeschwindigkeit, gefolgt von einer Top-Position bei einem renommierten deutschen Automobilhersteller. Alles lief nach Plan. Doch dann kamen die Panikattacken, die schlaflosen Nächte, die Magenkrämpfe, der Burnout. Anstatt zu leben, begann Peter zu leiden. Nach zwei Jahren des Wiederstandes, des Verdrängens und Aushaltens nahm das Leid so viel Raum in seinem Leben ein, dass er es nicht mehr aushielt und einen Schlussstrich zog.

Peter war erst 25 Jahre alt und doch fühlte es sich an, als sei sein Leben schon vorbei. Also begann er noch einmal von vorn. Er kündigte seinen Job und zog sich in ein buddhistisches Kloster zurück, um zur Ruhe zu kommen und sich endlich ohne Druck mit seinen Ängsten auseinanderzusetzen. Im Kloster traf er auf seinen Zen-Meister, der ihn in die Kunst der Meditation einwies. Plötzlich gab es wieder Hoffnung und Lebensfreude. Es folgte ein Psychologiestudium, die Gründung der eigenen Achtsamkeitsakademie und viele Jahre des Lernens.

Morgen erscheint sein zweites Buch mit dem passenden Titel „Achtsamkeit statt Angst und Panik – mit Meditation zu Ruhe, Frieden und (Selbst-)Sicherheit“. Über all das und noch ein bisschen mehr haben wir in meinem neuen Podcast gesprochen.

Hier findest du alles über Peter Beer: www.peter-beer.de

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Er ist einer der bekanntesten Schauspieler Deutschlands. Seine Hauptrollen in den Kultserien „Gegen den Wind“ und „Forsthaus Falkenau“, haben ihn über die Grenzen hinaus berühmt gemacht. Nebenbei ist er auch noch Autor, Maler, Fotograf, gelernter Koch, Hundebesitzer und Vater von sieben Kindern. Aber wer ist dieser Mensch wirklich, dessen Gesicht jede(r) kennt, der noch einen Fernseher besitzt?

Um das herauszufinden, habe ich Hardy Krüger jr. zuerst in seinem Café „Fräulein O“ in Köpenick besucht, wo er übrigens selbst hinter der Theke steht und Kaffee und selbstgebackenen Kuchen serviert, und ihn danach zu meinem Event „Ein Wochenende mit Lars Amend“ in eine Suite des Berliner nhow Hotels eingeladen.

Wie ist das so, mit einem Vater aufzuwachsen, der einer der erfolgreichsten Hollywood-Schauspieler seiner Zeit war? Wie ist das so, wenn große Namen wie Sean Connery oder Claudia Cardinale im väterlichen Anwesen am Lago di Lugano ein und ausgehen? Wie ist das so, in Fülle und Reichtum aufzuwachsen und später alles wieder zu verlieren?

Ja, mit diesen Worten „Wie ist das so?“ beginnen viele meiner Fragen, denn das Leben von Hardy Krüger jr. ist auf so vielen Ebenen außergewöhnlich, dass man aus dem Staunen kaum noch herauskommt. Allein das erste Kapitel seiner Biografie „Wendepunkte“ lässt einen mit offenem Mund zurück. Ein Gespräch u.a. über Männlichkeit, Träume, Trauer, Liebe und Hoffnung, an das ich mich noch lange erinnern werde:

- Wie verkraftet man den Tod eines eigenen Kindes?

- Wie schafft man es, am Leben zu bleiben, wenn die Dunkelheit so verlockend ist?

- Wie findet man heraus, wer man wirklich ist, wenn alle schon ein fertiges Bild von dir haben?

- Was ist der Sinn des Lebens?

- Worauf kommt es wirklich an im Leben?    

Hardy Krüger jr. hat sein außergewöhnliches Leben aufgeschrieben und mich mit dieser Biografie nicht nur einmal zum Weinen gebracht. Das Buch mit dem passenden Titel „Wendepunkte“ trägt dazu einen Untertitel, der treffender nicht sein könnte: „Wie ich Kraft aus der Veränderung geschöpft habe“.  

Ich hoffe sehr auf eine Fortsetzung unseres Gesprächs, denn ich habe das Gefühl, dass es noch viel zu bereden gibt, zum Beispiel: Wie wird man ein guter Vater?

Hier findest du alles über Hardy Krüger jr:

- Die Biografie: https://www.gu.de/produkte/sachbuch/memoire/wendepunkte-jr-2021/

- Das Café in Köpenick: https://www.cafe-fräulein-o.de/

- Hardy auf Instagram: https://www.instagram.com/hardykruegerjr/

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Wer sich im Leben die richtigen Fragen stellt, hat den halben Weg schon geschafft.

- Was ist meine Vorstellung von ultimativer Lebensqualität?

- Wonach sehne ich mich?

- Welche Geschichte möchte ich eines Tages über mich erzählen?

- Worauf will ich einmal stolz sein?

- Was möchte ich in meinem Leben noch erreichen?

- Was bin ich bereit, dafür zu tun?

- Was hindert mich daran?

- Wofür bin ich heute dankbar?

- Was war heute schwierig und was konnte ich daraus lernen?

Ein paar Fragen aus meinem IT'S ALL GOOD Dankbarkeitstagebuch, das morgen erscheint und schon heute in meiner aktuellen Podcastfolge vorgestellt wird. Im Vorwort schreibe ich: „Dankbarkeit ist die Quelle, die zu einem guten Leben voller Zufriedenheit führt. Sie ist der Schlüssel zum Glück. Da bin ich mir sicher. Vielleicht durchlebst du gerade eine schwere Zeit, bist traurig und betrübt oder du weißt einfach nicht weiter, weil nichts in deinem Leben zu klappen scheint. Und du denkst dir gerade: Wie soll mir Dankbarkeit dabei helfen, meine Probleme zu lösen?“

Genau das beschreibe ich in dem Buch und ich garantiere dir, dass du nach den 6 Monaten – denn so lange dauert es, bis du die letzte Seite ausgefüllt hast, mehr über dich, deine Träume und Ziele weißt, als du es dir gerade vorstellen kannst. Persönlichkeitsentwicklung bedeutet eben auch, dass man seine Persönlichkeit erst einmal ent-wickeln muss. Egal, ob du 24, 44 oder 74 bist. Ich werde nicht aufhören, dich daran zu erinnern, dass du weder zu alt bist, noch dass es zu spät ist. Der beste Zeitpunkt zu beginnen? Jetzt!

Lass uns gemeinsam Tagebuch führen und uns in 26 Wochen über unsere Erfahrungen austauschen. Was hältst du davon? Bist du dabei? Ich freue mich auf deine Erfolge, Erfahrungen, einfach auf deine Geschichte. Hör doch einfach mal rein…

Dein persönliches Dankbarkeitstagebuch kannst du hier bestellen: https://amzn.to/3z3rIUg

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