Familienglück ist Elternsache – Der beste Elternpodcast – Schule bis Pubertät Archiv

In dieser ganz besonderen Folge spreche ich mit der wunderbaren Sabine Lück, psychologische Psychotherapeutin, systemische Familientherapeutin und Mitentwicklerin des GenerationenCodes. Gemeinsam tauchen wir tief in das Thema Treueverträge in Familien ein – ein Begriff, der beschreibt, wie Kinder unbewusst Loyalitäten gegenüber den Eltern und Ahnen eingehen, die sie in ihrer eigenen Entwicklung bremsen können.

Darum geht's in dieser Folge: -Was genau sind Treueverträge und wie erkenne ich sie im Familienalltag? -Warum wir Eltern manchmal unbewusst verhindern, dass unsere Kinder wirklich sie selbst sein dürfen -Wie sich generationsübergreifende Verletzungen und Muster weitergeben – und wie du sie durchbrechen kannst -Warum Treueverträge auch gut gemeint sind – aber uns trotzdem blockieren -Wie du den Unterschied erkennst zwischen deinem Wunsch und dem echten Bedürfnis deines Kindes -Praktische Impulse und eine wunderschöne Übung zum Thema „Grenzen setzen“

Buchtipps von Sabine Lück: -„Vererbtes Glück“ – ideal für Eltern, um im Hier und Jetzt mit ihren Kindern zu arbeiten -„Vererbtes Schicksal“ – wenn du tiefer in deine Ahnenlinie eintauchen willst -„Ahnen auf der Couch“ – für alle, die das Thema mit Humor und Tiefe entdecken möchten Alle Bücher findest du auf ihrer Seite, im Handel und online. https://www.itp-wendeburg.de/

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Die besten Pubertät – Überlebenstipps für Eltern in meinem Buch https://kiraliebmann.de/buch/

Was, wenn Papa nicht schützt – sondern verletzt? In dieser Folge sprechen wir offen, ehrlich und ohne Schuldzuweisungen über ein sensibles Thema: toxisches Vaterverhalten. Wir schauen hin, welche zentrale Rolle Väter für die Entwicklung ihrer Kinder haben – und was passiert, wenn diese Rolle nicht erfüllt oder sogar ins Gegenteil verkehrt wird. Egal, ob du Vater bist, Mutter oder selbst ein betroffenes Kind warst – diese Folge gibt dir Klarheit, Orientierung und praktische Impulse, wie Veränderung möglich ist. In dieser Folge erfährst du: Welche psychologische und emotionale Rolle Väter für ihre Kinder spielen – bei Jungen und Mädchen Was „toxisches Vaterverhalten“ konkret bedeutet (und wie es sich im Alltag zeigt) Die 3 häufigsten toxischen Vatertypen Welche tiefen Spuren toxische Väter bei Kindern hinterlassen können – auch im Erwachsenenalter Was du tun kannst, wenn du betroffen bist

 Du willst dein Familienklima aktiv verändern? Dann komm ins Familiencoaching Bootcamp Wann? 20.-22.01.2026 - wenn du die Folge später hörst, frag uns gerne nach dem nächsten Termin! Hier bekommst du Tools, Strategien und Support für ein Familienleben mit mehr Verbindung, Klarheit und emotionaler Sicherheit – auch wenn es gerade schwer ist.

HIER IST DER ANMELDELINK: https://bootcamp.akademie-fuer-familiencoaching.de/kl-anmeldung-1?utmsource=spotify&utmmedium=podcast&utmcampaign=bootcamp-012026&utmcontent=shownotes-shownotes

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Die besten Pubertät – Überlebenstipps für Eltern in meinem Buch https://kiraliebmann.de/buch/

„Super gemacht!“ – wie oft sagst du diesen Satz zu deinem Kind? Und wie oft kommt trotzdem… nix zurück? In dieser Folge nehmen wir die größten Motivations-Irrtümer von Eltern unter die Lupe – und zeigen dir, wie du dein Kind wirklich unterstützen kannst: mit echter Wertschätzung, innerer Motivation und alltagsnahen Impulsen.  Darum geht’s heute: Warum Lob oft ins Leere läuft (und sogar schadet) Die 3 häufigsten Motivationsfehler – und wie du sie vermeidest Was Kinder wirklich antreibt – auch in Schule und Alltag 5 sofort umsetzbare Tipps, um dein Kind nachhaltig zu motivieren Warum Belohnungen und Vergleiche echte Beziehungskiller sein können Wie du als Elternteil selbst zur Motivationsquelle wirst (ganz ohne Zwang!)

Du willst noch mehr Wissen rund um Familie und Jugendliche? Dann komm gerne vom 20.-22.01.2026 in unser Familiencoaching - Bootcamp und sei drei Abende live dabei: HIER IST DER ANMELDELINK: https://bootcamp.akademie-fuer-familiencoaching.de/kl-anmeldung-1?utmsource=spotify&utmmedium=podcast&utmcampaign=bootcamp-012026&utmcontent=shownotes-shownotes

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In dieser Folge sprechen Kira und Ines darüber, wie Eltern ihre Jugendlichen motivieren können, warum Druck nicht funktioniert und was du tun kannst, wenn dein Jugendlicher wieder mal mit Null Bock im Bett liegt. Du bekommst viele praktische Tipps und Impulse, wie du das Thema Motivation bei dir in deiner Familie angehen kannst.

Zur lieben Ines: (https://inesberger.at))

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In der Pubertät gibt es eine Zeit, in der Eltern furchtbar doof oder peinlich sind. Das gehört dazu. Jugendliche können sich von den Eltern nur lösen, wenn sie sich abwenden. In dieser Folge erkläre ich dir diese Vorgänge und du weißt danach, was du tun kannst, damit das Familienleben dennoch einigermaßen harmonisch laufen kann.

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Weihnachten – das Fest der Liebe? Mit Teenagern fühlt es sich eher an wie das Fest der Diskussionen: Wer darf wann wohin, wie viel Familienzeit ist zumutbar, was ist „noch Tradition“ – und was einfach nur nervig? Du erfährst in dieser Folge: Warum klassische Weihnachtsvorstellungen oft nur Werbebilder im Kopf sind Wie du rauskommst aus dem Perfektionswahnsinn – und rein ins echte Miteinander 5 konkrete Strategien für entspannte Feiertage mit Teenagern Warum dein Teenie nicht gegen dich, sondern für sich handelt Wie du Kompromisse findest, ohne dich selbst aufzugeben

Highlights aus der Folge:  Hack 1: Frag dich (und dein Kind), was euch wirklich wichtig ist – statt blind der Tradition zu folgen  Hack 2: Gib echte Wahlmöglichkeiten und lass dein Kind eigene Programmpunkte übernehmen  Hack 3: Akzeptiere Rückzug als Teil des Festes – nicht als Affront  Hack 4: Plant gemeinsam euer ganz eigenes Wunsch-Weihnachten  Hack 5: Etabliert einen Notfall-Code, der euch hilft, in angespannten Momenten gut aufeinander zu reagieren

Und ganz wichtig: Weihnachten ist kein Leistungstest für Eltern – sondern ein emotionaler Begegnungsraum.

 Advents-Gewinnspiel: Du willst noch tiefer einsteigen? Dann nutz deine Chance:  Gewinne ein Live-Coaching mit mir, das am 4. Advent verlost wird – und später als Podcastfolge erscheint! Thema frei wählbar: Egal ob Familienchaos, Pubertäts-Stress oder einfach dein Wunsch nach mehr Verbindung. So machst du mit: 1.Folge mir auf Instagram: @kiraliebmann 2.Kommentiere unter dem Video zum Gewinnspiel, warum gerade du das Coaching gewinnen willst. 3. Viel Glück! Diese Folge ist für dich, wenn du… genervt bist vom Weihnachts-Perfektionsdruck dein Teenie dich eher mit Augenrollen als mit Kerzenlicht beschenkt wissen willst, wie andere Familien Weihnachten „anders“ leben echte Verbindung statt heile Welt willst

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Die besten Pubertät – Überlebenstipps für Eltern in meinem Buch https://kiraliebmann.de/buch/

In dieser Folge spreche ich mit Maximilian Pollux über ein Thema, das viele Eltern tief verunsichert: narzisstische Verhaltensmuster bei Jugendlichen. Wir reden darüber, wie ein „Gefährliches Ego“ entsteht, welche Rolle Selbstwert, Scham und verletzte Identität spielen und warum Narzissmus oft weniger mit „Arroganz“ und viel mehr mit innerer Unsicherheit zu tun hat. Maximilian zeigt, welche Dynamiken Jugendliche in toxische Rollenbilder treiben können, warum Anerkennung zur Sucht wird und wie Eltern früh erkennen, wenn ihr Kind in ein narzisstisch gefärbtes Verhalten abrutscht. Gleichzeitig geht es um echte Prävention: stabile Bindung, klare Führung und ein Zuhause, in dem Emotionen Platz haben. Eine ehrliche, aufrüttelnde Folge für alle Eltern, Pädagog:innen und Coaches, die Jugendliche sicher durch Pubertät, Identität und Selbstwertentwicklung begleiten wollen.

Sein Buch "Gefährliches Ego" findest du in jeder Buchhandlung

Hier kannst du Maximilian Pollux folgen: https://www.instagram.com/maximilianpollux/?hl=de

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Betonter TextDiese Folge basiert auf einer Hörerfrage von Sabrina (Name geändert): Ihr 12-jähriger Sohn fühlt sich ungerecht behandelt – weil scheinbar alle anderen Kinder in seiner Klasse teure Geschenke „einfach so“ bekommen: Laptops, VR-Brillen, Handys, Smartwatches. Nur er nicht. Dabei achten die Eltern ganz bewusst auf einen gesunden Umgang mit Konsum und Geld.

Was tun, wenn dein Kind plötzlich voller Wut, Frust – und Gefühl von Ungerechtigkeit – reagiert?Wie kann man mit Vergleichen und Neid liebevoll umgehen, ohne sich selbst schlecht zu fühlen?

In dieser Folge erfährst du: Warum solche Vergleiche in der Pubertät ganz normal sind Wie du dein Kind emotional erreichst – trotz Funkstille Warum dein Erziehungsstil trotzdem richtig (und wichtig!) ist Und wie ihr als Familie gemeinsam durch solche Konflikte wachsen könnt

Wenn du mehr zur Pubertät wissen willst, dann empfehle ich dir mein Buch https://kiraliebmann.de/buch/

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Gefühle verstehen - das haben viele von uns nie gelernt. Gerade wenn wir dann Kinder haben, wissen Eltern oft nicht, wie sie auf Emotionsausbrüche reagieren sollen und Gefühle gut begleiten können. In dieser Folge sprechen wir über Emotionen und Gefühle sowie vielen alltagstauglichen Tipps, wie man fühlen "lernen" kann und wie wir Kindern zeigen können, wie sie ihre Gefühle zu Ende fühlen können.

Mehr Infos zum Gast: Katja ist Familiencoach und hat sie auf das Thema Gefühle spezialisiert. Sie ist Mutter von zwei Kindern und arbeitet als Hebamme. mehr zu Katja: Instagram: Katja_westerbarkey Webseite: www.katja-westerbarkey.de

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In dieser Folge gebe ich dir ganz ehrliche Einblicke in meine Ehe und warum ein nicht stattgefundender Seitensprung unsere Ehe gerettet hat. Sei gespannt!

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 Halloween steht vor der Tür – und damit auch der große Grusel. Doch während wir Eltern beim Trailer schon die Augen zuhalten, schauen viele Teenager Horrorfilme, die uns den Atem rauben. Warum ist das so? Was passiert beim Gruseln im Gehirn – und wie viel Angst ist eigentlich „okay“?

In dieser Folge erfährst du: -Warum wir Menschen uns überhaupt gern gruseln -Was Horrorfilme im Teenager-Gehirn auslösen -Warum Jugendliche oft mehr Nervenkitzel brauchen als Erwachsene -Ob Horrorfilme uns wirklich resilienter & mutiger machen können -Was du tun kannst, wenn dein Kind nach einem Film verstört oder ängstlich ist

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Viele Eltern erleben irgendwann diesen Moment: Das Kind zieht sich zurück, verliert die Lust an Hobbys, Freundschaften oder Aktivitäten – und man weiß nicht mehr, ob das einfach nur Pubertät ist oder doch etwas Tieferes dahintersteckt.

In dieser Folge hörst du eine bewegende Hörerfrage einer Mutter, die ihre 15-jährige Tochter kaum noch wiedererkennt. Zwischen Fernbeziehung, Rückzug, Schüchternheit und Sorgen um eine mögliche Depression steht sie vor der Frage:

 Muss ich etwas tun – oder lernen, loszulassen? Ich spreche darüber, warum Rückzug in der Pubertät oft eine ganz natürliche Entwicklungsphase ist, woran du erkennst, wann es wirklich Handlungsbedarf gibt, und wie du als Elternteil innerlich ruhig bleibst, auch wenn dich die Sorge nachts wachhält.

Eine ehrliche, einfühlsame Folge über Vertrauen, Kontrolle, Vergleiche – und darüber, wie du deinem Teenager Raum gibst, sich selbst zu finden. Jetzt reinhören und herausfinden, was dein Kind wirklich braucht, wenn es sich zurückzieht.

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Diese Folge habt ihr vielleicht schon einmal gehört: Sie ist eine meiner „Classics“. Aber ich bekomme dazu immer noch so viele Nachrichten von euch, dass ich sie unbedingt nochmal teilen möchte.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum es so wichtig ist, dass Geschwisterkinder sich streiten, wie du damit umgehen kannst, wenn sich deine Teenager zuhause mal wieder anzicken und wie gewaltfreie Kommunikation euch dabei helfen kann, liebevoll miteinander in Kontakt zu bleiben, auch wenn’s mal knallt.

Ein Thema, das uns alle immer wieder begleitet und deshalb genau richtig für diese Woche.

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Diese Classic Folge erzählt die inspirierende Geschichte einer Bootcamp-Teilnehmerin, die die Ausbildung gewonnen hat und dadurch ihr Leben verändert hat. Und in jedem unserer Online-Bootcamps gibt es wieder eine neue Chance zu gewinnen. Sandra hat die Ausbildung zum Familiencoach gewonnen. In diesem Interview erzählt sie dir, wie das Bootcamp für sie war, wie sie die Ausbildung findet und warum sich bereits nach 3 Wochen so viel bei ihrer Familie getan hat.

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