Ayu Shyneying? - DER Ayurveda-Podcast, der dich zum Strahlen bringt Archiv
35 Episoden
31 Minuten
Endlich melde ich mich nach einer langen Sommerpause zurück! Erfahre, was im Sommer alles los war und welche Learnings auch du daraus ziehen kannst! Keep Shyneying!
5 Minuten
Heute melde ich mich aus der Sommerpause zurück, berichte dir über 2 kostenlose Online-Kongresse, die vielleicht für dich interessant sind und muss dich um Entschuldigung bitten. Denn leider musst du auf die nächste richtige Episode bis Oktober warten - ich sage dir natürlich, warum! Keep Shyneying!
17 Minuten
Einen Scheiss muss ich...! - mit diesem Titel beteilige ich mich an der Blog-Parade von Elke Schwan-Köhr. Mein altes Ich musste ständig irgendwas. Doch die Erwartungen der anderen zu erfüllen und mich dabei zu verbiegen, das funktionierte nicht. Mein heutiges Ich weiß zu unterscheiden und zu entscheiden, was mir gut tut und was nicht. Ich muss nicht alles mitmachen! Geht es dir auch so?
17 Minuten
Ob du es glaubst oder nicht: Mein letzter Urlaub ist ca. 10 Jahre her! Wie ich auch ohne Urlaub entspanne? Indem ich mir "Alltagsinseln" baue. Erfahre mehr und probier die ersten 7 Übungen mal selbst aus!
17 Minuten
Kennst du das? Der Urlaub rückt endlich in greifbare Nähe. Doch warum kann Urlaub auch ganz schön stressig sein und wie kann man das vermeiden? Mach es dir nicht unnötig schwer! Erfahre, warum ich Urlaub nicht als ultimativen Entspannungs-Faktor sehe und was ich dir stattdessen empfehle. Keep Shyneying!
21 Minuten
Ich habe an einem Round-Up Post zum Thema Entspannung teilgenommen. Das nehme ich zum Anlass, dir Entspannung ein wenig näher zu bringen! Und falls du Round-Up Posts noch nicht kennst, erzähle ich dir, was es damit auf sich hat und warum ich teilgenommen habe. Keep Shyneying!
23 Minuten
Heute möchte ich dir mal zeigen, wie ich ein Webinar für Solopreneurinnen geplant und durchgeführt habe. Da waren so einige Dinge nicht nach Plan. Aber Ayurveda und Yoga haben mir geholfen, das alles zu meistern. Und damit möchte ich auch dir Mut machen, deins einfach mal zu machen! Keep Shyneying!
19 Minuten
Wie angekündigt berichte ich über die Inspicon und natürlich zeige ich dir, wie ich ayurvedisch und yogisch für mich gesorgt habe, um in all dem Stress eben stressfrei zu werden. Keep Shyneying!
19 Minuten
Heute gibt es einen Rückblick auf Ostern. Ich möchte dich zum Pausieren bewegen und natürlich bewusst zu atmen. Und außerdem erzähle ich dir von meinem Highlight des ersten Halbjahres 2019 und woran ich gerade so arbeite! Du kannst gespannt sein! Keep Shyneying!
33 Minuten
Nach den turbulenten letzten Wochen hat das EU-Parlament die Richtlinie nun doch durchgewunken. In der heutigen Episode zeige ich dir, wie ich mit Ayurveda und Yoga aktuellen und sogar politischen Themen wie EU-Richtlinien und Uploadfiltern begegne, damit es dabei bleibt: Keep Shyneying!
24 Minuten
Nachdem ich dir das letzte Mal die sechs Jahreszeiten beschrieben habe, folgt heute die "siebte": Der Karneval. Auch wenn ich Karneval nicht in den alten Texten aus Ayurveda und Yoga gefunden habe, können wir das, was wir heute erleben, dennoch ayurvedisch und yogisch beleuchten. Viel Spaß! Shyney up your life!
39 Minuten
Wusstest du, dass wir sechs Jahreszeiten haben? In dem heutigen Artikel erfährst du, wie die Jahreszeiten aus ayurvedischer Sicht betrachtet werden. Daraus ergeben sich ganz konkrete Handlungsanweisungen, um den Körper und den Geist auszubalancieren und präventiv Krankheiten entgegen zu wirken. Insbesondere jetzt grade, wenn die Jahreszeiten wechseln, kannst du besser auf dich Acht geben und im Flow sein!
25 Minuten
Nachdem ich in den letzten Episoden aktuelle Anlässe zum Thema genommen habe, möchte ich heute die Folge 2, in der es auch schon um Tridosha, unsere Lebensenergien, ging, ergänzen. Du wirst feststellen, dass im Ayurveda nicht nur der Konstitutionstyp in Vatha, Pitta und Kapha eingeteilt wird und warum das alles eigentlich berücksichtigen muss.
17 Minuten
Anhand eines aktuellen Events in meinem Leben zeige ich dir, wie ich Ayurveda und Yoga in meinen Alltag integriere. Du kannst also erkennen, dass Ayurveda und Yoga keine alt eingestaubten Traditionen sind, sondern in unserem heutigen, modernen Leben sehr wohl aktuell sind. Keep Shyneying!
26 Minuten
Heute erfährst du ein wenig mehr über mich, eine ganz persönliche Seite von mir. Du hörst heute, wie ich in den ersten Tagen des Jahres ganz schön down war und was meine ersten Learnings des Jahres 2019 waren. Das soll im besten Fall auch dir helfen, wenn du das eine oder andere Mal in einer schwierigen Situation steckst oder dich in einer Krise befindest.
Ayu Shyneying? - DER Ayurveda-Podcast, der dich zum Strahlen bringt
DER Ayurveda-Podcast, der dich zum Strahlen bringt