XXL-Helden - Abnehmen mit über 100 Kilo | Essgewohnheiten ändern & gesund abnehmen
Shownotes: https://www.xxl-helden.de
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01.11.2021
20 Minuten
https://www.audible.de/pd/Klick-im-Kopf-Hoerbuch/B09HTS1WQF Neu!
Klick im Kopf ist nun auf Audbile verfügbar
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18.10.2021
17 Minuten
https://www.audible.de/pd/Klick-im-Kopf-Hoerbuch/B09HTS1WQF Neu:
Klick im Kopf ist ab sofort auf Audible verfügbar!
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04.10.2021
21 Minuten
Mein Abnehm-Bestseller "Klick im Kopf":
https://buch.xxl-helden.de/klickimkopf Mein Klick im Kopf
Rezeptbuch: https://www.xxl-helden.de/rezept Mein Klick im Kopf
Tagebuch: https://www.xxl-helden.de/tagebuch
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Über diesen Podcast
Zeigt deine Waage eine 3-stellige Zahl an? Dann bist du goldrichtig
hier. Nachdem ich 70 Kilogramm abgenommen habe, plaudere ich im
XXL-Helden Podcast über meine Erfahrungen, Hürden und Probleme beim
Abnehmen als Ex-Schwergewicht. Ich zeige dir, wie gesundes Abnehmen
auf Dauer funktioniert, wie einfach gesunde Ernährung sein kann und
wie Du einen schlanken und gesunden Körper erreichst - ohne dabei
zu hungern, stundenlang in der Küche zu stehen und OHNE im
Endeffekt wieder rückfällig zu werden. Ein Podcast aus der Realität
- nicht von einem Sportmodel mit Zahnpasta-Lächeln, sondern von
einem Dickerchen für Dickerchen. Hier lautet das Motto:
Dehnungsstreifen statt Sixpack. Die Themen sind unter anderem:
Gesundes Abnehmen, Motivation zum Sport, den Jojo-Effekt vermeiden,
Intervallfasten, Ketogene Ernährung und vieles mehr!
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