Podcaster
Episoden
28.11.2025
11 Minuten
Getrieben nach Erfolg und Wachstum, zugleich aber trotzdem
zufrieden mit dir selbst und erfüllt im Hier und Jetzt... Geht
das?! Wir sprechen über Authentizität und Präsenz als
Grundpfeiler für ein erfolgreiches UND erfülltes Leben.
Mehr
22.11.2025
14 Minuten
Wie Dopamin dich scheitern lässt, wenn du es nicht richtig
einzusetzen weißt.
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23.06.2025
55 Minuten
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Gewohnheiten, ein starkes Mindset und körperliche Fitness, joine
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Dopamin Detox: Gewinne die Kontrolle über dein Leben
zurück!
Schlechte Angewohnheiten und Süchte endlich loswerden und mehr
Disziplin und Motivation zurück erlangen durch Dopamin Detox und
Monch Mode. Durch Dopamin Detox Woche zu mehr Disziplin und
Fokus, schlechte Gewohnheiten loswerden und durch positive
Routinen ersetzen. Schluss mit Handysucht, die Sucht nach Zucker
und Fastfood, hohe Bildschirmzeit durch zu viel Fernsehen und
Smartphone. Stattdessen hole dir die Motivation und Konzentration
zurück, re-kalibriere dein Dopamin System im Gehirn mit dem Monch
Mode. Eine Woche "Dopamin Detox" auf unverdiente Glücksgefühle
und permanente schnelle Dopamin Stöße zu verzichten, die deine
Motivation und Mindset zerstören. Durch Dopamin Detox lässt du
negative Angewohnheiten los, um deine Glücksgefühle wieder aus
Erfolgserlebnissen anstatt schnellem Konsum zu ziehen. Warum
Askese dir die Freiheit gibt, endlich Süchte loszuwerden, wieder
selbstbestimmt zu leben und das durchzuziehen, was du dir
vornimmst.
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20.06.2025
20 Minuten
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und Leistungsfähigkeit als High Performer
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rund um Persönlichkeitsentwicklung, Performance Routinen und
bessere Gewohnheiten!
Produktiv und konzentriert Arbeiten lernen durch Deep Work, dem
asketischen Monch Mode für High Performer!
Wie du in 6 Schritten zur produktiven Umsetzungs-maschine wirst,
aufhörst zu prokrastinieren und endlich ins TUN kommst, wie du
trainieren kannst in die Umsetzung zu kommen und effektive
Ergebnisse zu produzieren (High Performance Umsetzer
werden).
Viele scheitern an Prokrastination, weil sie sich selbst
überfordern durch zu viel Druck, Ergebnisse zu produzieren. Wie
du eine bessere Work-ethic und hohe Arbeitskapazität aufbauen
kannst. Wie dir nie mehr die Disziplin, Willenskraft oder
Motivation fehlt: deine Sachen durchziehen und dranbleiben.
Schluss mit inneren Blockaden und Selbstsabotage! Dein Guide für
maximale Produktivität und laserscharfen Fokus, um schneller
Fortschritte zu machen und erfolgreich deine Ziele zu erreichen -
ohne Prokrastination, Überforderung, Perfektionismus....
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31.10.2023
11 Minuten
Persönlichkeitsentwicklung durch Selbstoptimierung und Training
deines Mindset kann dich enorm voranbringen und ist meist die
Grundlage für zukünftige Erfolge.
Aber Vorsicht, dass du nicht in eine der Fallen dieser toxischen
Coaches tappst!
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#persönlichkeitsentwicklung #coaches #mindset #umsetzung
#realtalk
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Über diesen Podcast
WILLKOMMEN im R1SE.club - Deine Community für ganzheitliche
Entwicklung und Erfolg in allen Lebensgebieten! Das Leben bietet
viele Facetten, doch wieso sollten wir uns entscheiden müssen
zwischen einem Wohlstand, einem fitten Körper oder einem gebildeten
Geist? Wer sagt, dass sich Muskeln und Intelligenz ausschließen?
Wieso nicht das volle Paket aus erfüllten Beziehungen, einem
laufenden Business und abwechslungsreichen Erfahrungen? Hier geht
es um ERFOLG auf ganzer Linie! Wir verzetteln uns nicht in Details,
sondern konzentrieren uns in jedem Themengebiet auf das
Wesentliche, um uns ganzheitlich in allen Bereichen stetig
weiterzuentwickeln. Das Feld der Persönlichkeitsentwicklung ist zu
einem sich selbst induzierenden Kreislauf verkommen, welches seine
ursprünglichen Ziele längst vergessen hat. Dies soll nicht der
tausendunderste Coachingkanal werden, sondern wir wollen aus dieser
Endlosspirale ausbrechen und diese, im eigentlichen Sinne sehr
sinnvollen Lehren, nutzen, um tatsächlich und effizient jeden Tag
besser zu werden!
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