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06.05.2026
1 Minute
Die meisten suchen immer nach dem leichten Weg, der magischen Wunderpille oder schnellen Abkürzung. Warum das nicht nur manchmal sogar unethisch, sondern auf jeden Fall aber falsch ist, wenn du ein wirklich Gutes Leben als Mann führen willst und wie du stattdessen es liebst, dich Herausforderungen zu stellen, durch harte Zeiten durchzubeißen und deine Komfortzone zu erweitern, echtes Selbstvertrauen aufzubauen und als Persönlichkeit zu wachsen!
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25.04.2026
1 Minute
Eine nahezu unbekannte Praxis mit unzähligen Vorteilen für Körper und Geist ist ein wahrer Game Changer für dein Leben. Die Rede ist vom Fastenwandern und Rucking, also das nüchterne Marschieren mit Gepäck, welche alle Benefits vom Dopamin Detox, meditativer Muse sowie kreative Entfaltung, Spazieren in der Natur und psychische Entspannung beim Waldbaden, sportlicher Betätigung durch Marschgepäck und Fettverbrennung, sowie vielem mehr...
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19.04.2026
1 Minute
Dopamin Detox weiter gedacht: Wie du JEDEN negativen Bullsh*t endgültig aus deinem Leben verbannst! Nicht nur Social Media, Fernsehen, Gaming, Smartphone oder ungesundes Essen, wie Süßigkeiten und Fastfood, die dein Dopamin triggern, sondern auch Negativität aus Nachrichten, dem Umfeld, sogar Freunden und Bekannten, die dich herunterziehen.
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17.04.2026
1 Minute
Schnell Körperfett abnehmen, gleichzeitig aber auch Muskeln erhalten oder sogar aufbauen (je nach Größe des Kaloriendefizit). Wie das geht und was du tun kannst, um die wertvollen Muskeln zu schützen, was du in der Aufbauphase mühevoll an Muskeln aufgebaut hast, erfährst du mit diesen Diät Tipps für's Natural Bodybuilding.
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11.04.2026
1 Minute
Wie du in 5 Schritten eiserne Disziplin und Mentale Stärke aufbaust, um endlich am Ball zu bleiben, die Dinge durchzuziehen, die du dir schon lange vornimmst und negative Angewohnheiten endgültig zu überwinden.
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Über diesen Podcast
WILLKOMMEN im R1SE.club - Deine Community für ganzheitliche
Entwicklung und Erfolg in allen Lebensgebieten! Das Leben bietet
viele Facetten, doch wieso sollten wir uns entscheiden müssen
zwischen einem Wohlstand, einem fitten Körper oder einem gebildeten
Geist? Wer sagt, dass sich Muskeln und Intelligenz ausschließen?
Wieso nicht das volle Paket aus erfüllten Beziehungen, einem
laufenden Business und abwechslungsreichen Erfahrungen? Hier geht
es um ERFOLG auf ganzer Linie! Wir verzetteln uns nicht in Details,
sondern konzentrieren uns in jedem Themengebiet auf das
Wesentliche, um uns ganzheitlich in allen Bereichen stetig
weiterzuentwickeln. Das Feld der Persönlichkeitsentwicklung ist zu
einem sich selbst induzierenden Kreislauf verkommen, welches seine
ursprünglichen Ziele längst vergessen hat. Dies soll nicht der
tausendunderste Coachingkanal werden, sondern wir wollen aus dieser
Endlosspirale ausbrechen und diese, im eigentlichen Sinne sehr
sinnvollen Lehren, nutzen, um tatsächlich und effizient jeden Tag
besser zu werden!
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