Lauras Mental-Load-Sprechstunde Archiv
100 Episoden
28 Minuten
In dieser Folge von Lauras Mental-Load-Sprechstunde geht es um Ordnung. Ich nehme mal an, du sehnst dich nach Ordnung und zwar im außen wie im innen. Ich erzähl dir heute meine Geschichte, wie ich …
Der Beitrag Endlich Ordnung! Wie du zuhause und im Kopf gründlich aufräumst erschien zuerst auf .
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32 Minuten
Zeit für Lauras Mental-Load-Sprechstunde! Heute geht es um meinen Perfektionismus. Wieso hab ich mich eigentlich früher so fertig gemacht und stundenlang Babymützen gehäkelt, Brei gekocht und Pinterest leer gebastelt? Ganz einfach, weil ich das …
Der Beitrag Wie viel bin ich wert? Wie mich mein Perfektionismus in den Mental Load getrieben hat erschien zuerst auf .
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34 Minuten
Heute war Lisa Harmann zu Gast in meinem Podcast. Sie hat vor vielen Jahren zusammen mit Katharina Nachtsheim den bekanntesten aller Elternblogs gegründet: Stadtlandmama. Wir haben vor allem über Mutterschaft gesprochen. Wieso haben Mütter ganz …
Der Beitrag Wie schaffst du das alles? Gar nicht! Interview mit Lisa Harmann erschien zuerst auf .
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35 Minuten
In der heutigen Folge spreche ich mit der Psychologin Stefanie Mädel. Sie erklärt uns die Bedeutung und Wichtigkeit davon, sich eine Auszeit im Alltag zu gönnen und diese fest einzuplanen. Oft haben wir das Gefühl, …
Der Beitrag Wie nehme ich mir endlich eine Auszeit – Interview mit Psychologin Stefanie Mädel erschien zuerst auf .
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39 Minuten
„Raus aus dem Mamsterrad“ ist nicht nur der Titel des Podcastes meiner heutigen Gäste, sondern auch das Motto in der heutigen Folge. Ich spreche mit Judith und Imke über das Gefühl des ständigen Scheiterns, das …
Der Beitrag Ich habe das Gefühl, als Mutter ständig zu scheitern- Interview mit Imke und Judith vom Mamsterrad erschien zuerst auf .
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36 Minuten
Im Leben von vielen Menschen spielt Mental Load eine große Rolle. So ging es auch Patricia Cammarata, die vor einigen Jahren auf das Konzept stieß und sich absolut wiedererkannte. Sie war es, die die mentale …
Der Beitrag Wie spreche ich Mental Load an, ohne dass es als Angriff verstanden wird? – Interview mit Patricia Cammarata erschien zuerst auf .
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41 Minuten
Robert Franken ist zu Gast in meiner Mental-Load-Sprechstunde. Er ist Berater für Organisationen, die sich kulturell in Richtung Diversität und Gleichberechtigung transformieren möchten. Er macht die Erfahrung, dass Menschen nicht immer begeistert sind, wenn sie …
Der Beitrag Wie startet es beim Mann, dass er mitdenkt? Interview mit Robert Franken erschien zuerst auf .
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39 Minuten
Wie fühlt es sich an, erschöpft und erschlagen zu sein von all den Aufgaben, die mit der Elternschaft auf uns zukommen? Wie gehen wir mit Schicksalsschlägen um? Warum ist Kinderhaben nicht Glitzer und Glamour sondern …
Der Beitrag Die ehrliche Bank: Kristina von Eltern ohne Filter zu Gast erschien zuerst auf .
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38 Minuten
„Ich bin nicht so wie all diese perfekten Mütter.“ – ein Gedanke, der viele Mamas umtreibt und quält. Die Angst, nicht genug zu sein und nicht genug zu tun, nagt am Selbstbewusstsein vieler Eltern, besonders …
Der Beitrag Schluss mit Mythos Mama – Hier kommen die Bad Moms erschien zuerst auf .
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38 Minuten
Mental Load ist die Last, an alles denken zu müssen, was die Familienorganisation angeht. Zum Frust über den vollen Kopf kommt aber auch die Unsichtbarkeit dieser Arbeit, und damit also auch das miese Gefühl, dass …
Der Beitrag Reisen Väter mit leichterem Gepäck? Interview mit Kurt Vierthaler erschien zuerst auf .
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34 Minuten
Wie können wir anderen Menschen und ganz besonders Partner:in und Kindern Familie klar machen, was wir selber brauchen? Um darauf eine Antwort finden zu können, ist es super spannend, sich mit der eigenen Sprache auseinanderzusetzen. …
Der Beitrag Wie sage ich, was ich brauche? Interview mit Kommunikationstrainerin Andrea Gemmer erschien zuerst auf .
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39 Minuten
Mental Load ist die Last, an alles denken zu müssen, was die Familienorganisation angeht. Zum Frust über den vollen Kopf kommt aber auch die Unsichtbarkeit dieser Arbeit, und damit also auch das frustrierende Gefühl, dass …
Der Beitrag Worum es bei Mental Load wirklich geht. Interview mit Jamila Mewes erschien zuerst auf .
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28 Minuten
Konflikte rund um die Arbeitsteilung zuhause stehen bei euch auf der Tagesordnung? Keine Sorge, damit seid ihr nicht alleine. Schwierig wird es, wenn Konflikte nicht lösbar erscheinen. Ich habe mit dem Paartherapeuten und Psychologen Wieland …
Der Beitrag Was Konflikte in der Partnerschaft mit uns selbst zu tun haben. Interview mit Psychologe Wieland Stolzenburg.mp3 erschien zuerst auf .
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30 Minuten
Das Bullet Journal ist eine tolle Methode, um deinen Alltag zu strukturieren. Es hilft dir dabei, deine Gedanken zu sortieren, die wichtigen und dringenden To-dos auf dem Schirm zu haben und deine Pausen einzuplanen. Alles, …
Der Beitrag So strukturierst du mit dem Bullet Journal deine Gedanken erschien zuerst auf .
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36 Minuten
Die Journalistin und Autorin Isabell Prophet ist heute zu Gast und wir sprechen über das wichtige Thema Zeit. Sie hat gerade das Eltern Zeit Buch veröffentlicht, in dem es um Zeitmanagement in der Elternzeit geht. …
Der Beitrag Wie finde ich endlich Zeit für mich? Interview mit Isabell Prophet erschien zuerst auf .
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