Golf in Leicht - Der Podcast rund um dein Golfspiel mit Fabian Bünker Archiv
426 Episoden
15 Minuten
In den Analysegesprächen, die wir hier führen, hören wir immer wieder folgende Aussage: „Mein Schwung ist besser geworden, meine Ergebnisse aber nicht! Fabian, sag mir, woran das liegt?“ Der Frust ist groß in dem Moment, denn es wurde viel Zeit in die Verbesserung der Technik oder in die Verbesserung des Schwunges gelegt, aber herausgekommen ist dabei nichts. Und das hat natürlich Gründe. Denn das Problem in diesen Fällen ist, dass der Fokus zu sehr auf der Säule Golf-Technik liegt, die anderen Säulen wie das mentale oder das Course Management stark vernachlässigt werden. Und das wirkt sich natürlich direkt auf den Score aus. Ein weiterer wichtiger Punkt, über den Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge spricht, ist der, dass der Druck besser spielen zu WOLLEN erheblich steigt, wenn man viel trainiert hat und seine Technik verbessert hat. Nach dem Motto: „Jetzt muss es doch klappen!“ Leider funktioniert das schönste Spiel der Welt aber nicht so.
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28 Minuten
In einer der letzten Folgen hat Fabian über die Art des Feedbacks gesprochen, die für eine langfristige Verbesserung wichtig ist. In der neuen Golf in Leicht Podcast Folge beleuchtet Fabian einmal die Vor- und Nachteile des Trainings vor Ort (bei einem Coach auf der Driving Range) gegenüber einem Online Coaching. Denn beides hat natürlich Vor- und Nachteile und nicht beides ist für jeden etwas. Nach dieser Folge kannst du für dich aber noch besser entscheiden, wie du gecoacht werden möchtest und wie du das Beste aus der Art des Golf Coachings für dich heraus holst, die du für dich gewählt hast.
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28 Minuten
Was ist der Unterschied zwischen einem Profi- und Hobbygolfer bzw.was machen die Profis „anders“? Diese Frage bekommt Fabian immer wieder gestellt und auch du hast sie dir bestimmt schon einmal gestellt. Denn irgendwas machen die Frauen und Herren auf den Touren auf jeden Fall anders als ein Amateur-Golfer.
Natürlich haben Profis die Zeit grundsätzlich mehr zu trainieren als du. Klar, Profi sein ist ihr Job. Und das ist ein Punkt, den kannst du als berufstätiger Mensch schwerlich anders machen. Es ist eben dein Hobby und damit hast du per se weniger Zeit zur Verfügung als ein Profi. Aber, es gibt natürlich ganz viele andere Dinge, die du von einem Profi übernehmen kannst. Zum Beispiel die Art des Trainings, die Art der Analyse, die Vorgehensweise für Turniere etc. Und genau darüber spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge.
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55 Minuten
Mentales Training - alle reden davon, allen ist die Bedeutung bewusst, nur kaum einer trainiert es wirklich. In dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge geht Fabian zusammen mit Mentalcoach Yannick Rosenberger darauf ein, wie du mentales Training in dein tägliches Golftraining auf der Driving Range und dem Golfplatz integrieren kannst.
Fabian und Yannick zeigen dir, wie du dein Training so gestalten kannst, dass du auf der Driving Range und im Übungsbereich den mentalen Bereich so trainierst, dass du wirklich auf (fast) alle Situationen auf dem Platz vorbereitet bist. Von “Erwartungslos Golfen” zu deiner Pre- und Post-Shot Routine über ein gezieltes Emotionsmanagement bis hin zu Trainingssituationen, die den Turnier Druck gezielt simulieren.
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17 Minuten
Wintergrüns, der Alptraum eines jeden Golfers. Nicht gemäht, der Ball springt und das Spiel insgesamt macht nicht so viel Spaß wie auf einem satten und gut gepflegten Sommergrün. Aber! Wintergrüns und vor allem die aktuelle Jahreszeit bieten auch eine große Chance für dein Golfspiel. Du hast nämlich die Möglichkeit ganz gezielt und ohne Ergebnisdruck an deinem Spiel zu arbeiten. Sprich, bestimmte Bereiche qualitativ weiterzuentwickeln, ohne dir ständig Gedanken über deinen Score zu machen.
Welche Bereiche deines Spiels du auch auf Wintergrüns trainieren kannst, warum du trotzdem auf den Platz gehen solltest und warum du den Putter unbedingt stecken lassen solltest, darüber spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge.
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35 Minuten
Yannik hat vor genau einem Jahr angefangen Golf zu spielen und ist kurz nach seinem ersten Turnier ins Coaching bei uns gestartet. Zum Start hat er ein Handicap von 38 gespielt. Heute spielt er Handicap 15.
Wie das Training für Yannik aussah, wie Yannik es geschafft hat, den Driver von 150 m auf 200 m carry zu bekommen, wie sehr das Coaching Yannik motiviert hat, intensiv zu trainieren und welche Beobachtungen Yannik bei anderen Golfern auf der Driving Range macht, darüber sprechen die beiden in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge.
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27 Minuten
Was du nicht messen kannst, kannst du nicht verbessern! Eine bessere Begründung gibt es nicht, warum auch du einen Launch Monitor für dein Training nutzen solltest. Aber natürlich gibt es noch viele andere Gründe, die dafür sprechen, dass du mit einem Launch Monitor wie einem TrackMan oder einem Garmin r10 oder einem anderen Gerät trainieren solltest.
In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge spricht Fabian darüber, warum der Einsatz eines Launch Monitors für dein Golftraining und Golfspiel absolut Sinn macht, für wen er in Frage kommt, er gibt dir Tipps für den Kauf eines Gerätes und zeigt dir, wie du dann dein Training mit einem solchen Gerät aufbauen solltest.
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19 Minuten
Es gibt zwei Arten von Feedback im Golftraining. Einmal das direkte und unmittelbare Feedback und einmal das verzögerte, sprich das asynchrone Feedback.Das unmittelbare Feedback bekommst du, wenn du z.B. eine Trainerstunde nimmst und dann nach jedem Schlag eine Rückmeldung eben genau dazu bekommst.Verzögertes oder asynchrones Feedback bedeutet, dass du z.B. einen Schwung von dir aufnimmst, deinem Coach zuschickst und dann dazu eine Rückmeldung bekommst. Nicht direkt, sondern mit zeitlicher Verzögerung.
In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge spricht Fabian darüber, warum asynchrones Feedback für deine Lerngeschwindigkeit viel besser ist und dir als ambitioniertem Hobbygolfer helfen wird, langfristig konstanter und besser zu spielen.
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36 Minuten
Wer denkt nicht daran, jetzt einfach eine Woche wegzufahren und bei Sonnenschein und warmen Temperaturen Golf zu spielen? Die Zeit von November bis Ostern ist die ideale Zeit, um der Kälte zu entfliehen und im Polo-Shirt Golf zu spielen oder gezielt an seinem Spiel zu arbeiten.
In dieser neuen Golf in Leicht Podcastfolge spreche ich mit Jörg Lutterbeck (Coachingteilnehmer bei uns) über die perfekte Golfreise, die besten Reisedestinationen sowohl für Vielgolfer, Trainingsfleissige als auch für Golf- und Kulturgenießer. Und natürlich sprechen wir auch über die Themen, die für Reisen auch wichtig sind. Versicherungen, Fallstricke und und und. Jörg ist Inhaber eines Reisebüros und seit vielen Jahren als passionierter Golfer mit einstelligem Handicap spezialisiert auf Golfreisen. Er organisiert auch alle unsere Reisen für das Coaching und ich kann ihn persönlich nur empfehlen.
Sein Reisebüro findest du im Internet unter: https://die-reisewelt-krefeld.de
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36 Minuten
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Justus ist im Oktober 2021 mit einem HCP von 24 in unser Coaching gestartet. Mittlerweile spielt er HCP 14 und laut Rundenanalyse Auswertungen sogar HCP 12. In klassischen Trainerstunden hatte er immer das Gefühl, einen Schritt nach vorne zu gehen und zwei zurück. Ihm fehlte ein System für sein Training, ein roter Faden, der ihm hilft, sich auf das für ihn wichtigste zu konzentrieren. Seit er im Coaching ist, hat er Klarheit über seinen Schlag gewonnen, weiß, was er wie trainieren muss und kann sich nicht mehr vorstellen, ohne die Fore App Golf zu spielen.
Über seine Entwicklung in den letzten 12 Monaten, seine größten Erfolge und die Bedeutung des Coachings für sein Golfspiel spricht Justus in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge mit Fabian.
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Über seine Entwicklung in den letzten 12 Monaten, seine größten Erfolge und die Bedeutung des Coachings für sein Golfspiel spricht Justus in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge mit Fabian.
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17 Minuten
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Letzte Woche hat Fabian dir gezeigt ,wie du das lange Spiel im Winter trainieren kannst. Das kurze Spiel darf aber nicht vernachlässigt werden. Denn das Gefühl für die Längenkontrolle ist schnell verloren und es Bedarf dann zum Start der Saison einer Menge Training, um dieses Gefühl und die Sicherheit in dem Bereich wieder zu erlangen.
Darum spricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge darüber, wie dein Chippen, Pitchen und Wedge Schläge ins Grün trainieren kannst, wenn die Übungsbereiche geschlossen sind und nur die Range geöffnet ist. Und mit welchen Übungen du zuhause Putten üben kannst.
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18 Minuten
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Zwei Faktoren stören unser Golferleben im Winter. Die Dunkelheit und die Nässe. Und darum ist der Winter natürlich die Jahreszeit, in der sicherlich verstärkt am Schwung aber auch im langen Spiel trainiert wird. Einfach aus dem Grund, weil die Kurzspiel-Bereiche geschlossen sind und nur die Driving Range als Übungsort zur Verfügung steht.
Wie dein Training im langen Spiel aussehen sollte, welche 3 Kernbereiche du trainieren solltest, warum es Sinn macht, sich für den Winter einen Launch Monitor anzuschaffen und wie groß die Zielbereiche in einem variablen Training sein sollte, das bespricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge.
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22 Minuten
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Du hast dir bestimmt für den Winter vorgenommen, intensiver zu trainieren oder hast deine Ziele für die neue Saison schon im Auge. Und du bist total motiviert zu trainieren und loszulegen. Aber eines fehlt! Ein Team um dich herum, das dich betreut. Jetzt denkst du, “Ich bin doch kein Playing Pro”. Aber darum geht es gar nicht. Es geht nicht darum, dass zig Menschen permanent um dich herum sind, die dich betreuen. Es geht darum, dass du in allen 5 Säulen von einem Experten betreut wirst und einer dieser Experten, im Idealfall der Golfcoach, der Head Coach ist und dafür sorgt, dass du in der richtigen Reihenfolge das für dich richtige trainierst.
Wie dieses Team aussehen sollte, wie es kommunizieren sollte und warum es noch ein zweites wichtiges Team für deinen Erfolg gibt, das bespricht Fabian in dieser neuen Golf in Leicht Podcast Folge.
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25 Minuten
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Sockets sind wohl der schlimmste Schlag, den man auf dem Golfplatz spielen kann oder der einen vielmehr an den Rand der Verzweiflung bringt. Und jetzt stell dir vor, du spielst 5 Jahre permanent Sockets. 2 gute Schläge zum Grün und dann doch erst mit 4 Schlägen drauf, weil jeder Chip und jeder Pitch socketiert wird. So ging es Timm, als wir im Februar in das Coaching gestartet sind. Zum Start hatte er sich von HCP 4 auf HCP 11,8 hochgespielt. Nach 7 Monten im Coaching sind seine Sockets verschwunden und Timm spielt wieder HCP 6,3.
Wie das Training für Timm aussah, welche mentalen Strategien Fabian angewendet hat und warum Timm endlich wieder Freude und Spaß hat, darüber sprechen die beiden in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge.
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Fabian, wann ist der beste Zeitpunkt, um mit dem Coaching zu beginnen? Fabian, soll ich jetzt ein Fitting machen oder lieber erst später?
Diese zwei Fragen werden Fabian immer wieder gestellt. Und klar, sie scheinen objektiv gesehen auch Sinn zu machen. Scheinen wohlgemerkt. Denn Fabian hat dazu eine ganz andere Meinung. JETZT ist der beste Zeitpunkt. Irgendwann ist jetzt, wie Max Giesinger singt. Denn, wenn du jetzt ein Problem hast, dann solltest du dir jetzt einen Experten an deine Seite holen, der dir hilft, die für dich beste Lösung zu finden. Und über die weiteren Gründe, warum ein Start JETZT so wichtig ist, darüber spricht Fabian in der neuen Golf in Leicht Podcast Folge.
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