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Selbst-Hilfe Übungen bei Stress, Schlafstörungen und Schmerzen Archiv

6 Episoden

Atem- und Achtsamkeitsübung

18 Minuten

Herzmeditation

10 Minuten

Entspannung und Verborgenheit- eine innere Reise zu Deinem persönlichen Kraftort

20 Minuten

Hypnose für mehr Selbstvertrauen

23 Minuten

Der Schutzkreis

9 Minuten

Erforsche die 3 Atemräume und verankere eine Affirmation

13 Minuten
Selbst-Hilfe Übungen bei Stress, Schlafstörungen und Schmerzen

Selbst-Hilfe Übungen bei Stress, Schlafstörungen und Schmerzen