Brain & Barbells

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It's all about Mindset

Episoden

030 Training für Trainer
41 Minuten
Ein guter Trainer kann ein echter Gamechanger sein - das sage ich sowohl aus psychologischer Perspektive als auch aus meiner Sicht als Athletin. Wir sprechen in dieser Folge darüber, was einen guten Coach ausmacht, welche Beispiele wir selber schon i...
029 Selbstvertrauen - Die Basis für ein starkes Mindset
54 Minuten
Selbstvertrauen ist für uns eine der wichtigsten Eigenschaften, wenn es um sportlichen Erfolg geht. In dieser Folge erfahrt ihr, wie Selbstvertrauen entsteht, was es ist und wie man es stärken kann. Diese Folge ist zusammen mit Tamara Thomsen entstan...
028 Warum sollten Sportstätten wieder öffnen? Interview mit Sinika Timme
Warum ist es wichtig, dass Sportstätten wieder öffnen? Das ist eine Frage, zu der es aktuell interessante Forschung aus der Sportpsychologie gibt - und zwar von einer Forschungsgruppe initiiert von der Uni Potsdam. Mit beteiligt an dieser Studie war...
027 Yoga, Meditation, Verletzungsmanagement - Interview mit Vanessa Bühring
59 Minuten
Wie können CrossFitter von Yoga und Meditation profitieren? In dieser Folge spreche ich mit Nessi aus Berlin. Sie ist CrossFit Coach und Yogalehrerin und hat eine spannende Verletzungshistorie, bei der es sich lohnt genauer hinzuhören, was ihren Umga...
026 Sonderfolge: Wie mit der aktuellen Situation umgehen?
50 Minuten
Die letzten Tage waren wirr. Ereignisse haben sich überschlagen. Wettkämpfe werden abgesagt, Training kann nicht mehr wie gewohnt statt finden. Diese Situation ist für viele eine Herausforderung, neu und unsicher. Das ist absolut verständlich! Wie ka...

Über diesen Podcast

Hier präsentieren wir dir mentale Techniken und Strategien für dein CrossFit oder Weightlifting Training – kein Hokuspokus sondern wissenschaftlich fundiert, erwiesen und wirksam. Hier kommt Ihr zu unserem Blog: http://brainandbarbells.de Instagram: https://www.instagram.com/brainandbarbells/ Facebook: https://www.facebook.com/brainandbarbells/

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