WonneVoll Schwanger - Natürlich|Sicher|Selbstbestimmt Archiv
71 Episoden
1 minute
Heute greife ich auf meine Yogakenntnisse zurück um dir das Phänomen "Intuition" näher zu bringen. Sie kann dir eine gute Begleiterin und Ratgeberin sein und gerade in der Schwangerschaft solltest du unbedingt auf sie hören. Bauchgefühl, innere Stimme, egal wie du es nennst, es ist in uns allen und manchmal unter einem Haufen Angst begraben. Aber wir können sie wieder hervorholen! Wie das gehen kann will ich dir zeigen.
Viel Spaß beim Hören
Viel Spaß beim Hören
30 Minuten
Ein Baby ohne oder nur ab und zu mit Windeln großziehen? Geht das? Ist das nicht ne riesen Sauerei? Ja, es geht und nein, es ist keine riesen Sauerei, wenn man weiß worauf man achten muss. Ich erkläre dir, wie es funktioniert, die Bedürfnisse deines Kindes zu erkennen und entsprechend zu handeln.
Viel Spaß beim Hören!
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1 minute
Kennst du auch diese "Checklisten" für Mutter und Baby? Angeblich unverzichtbare Dinge, um die du dich am besten noch in der Schwangerschaft kümmern solltest... Ich erkläre dir, warum solche Listen eher stressen, warum sie außerdem nicht viel taugen und wie du entspannt und reflektiert Dinge für dich und dein Baby aussuchst.
Viel Spaß beim Hören!
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32 Minuten
Du entscheidest über Schwangerschaft und Geburt? Nicht immer. Leider mischen sich häufig andere Menschen in unsere Pläne ein. Häufig prägen männliche oder medizinische Interessen den Ablauf von Schwangerschaft un Geburt, und gleichzeitig haben wir verlernt unserem Gefühl und unserer Intuition zu folgen.
Komme wieder ganz zu dir und deiner inneren Kraft und gestalte Schwangerschaft und Geburt ganz nach deinen Wünschen! (und zerstöre nebenbei das Patriachat ;))
Viel Spaß beim Hören!
Komme wieder ganz zu dir und deiner inneren Kraft und gestalte Schwangerschaft und Geburt ganz nach deinen Wünschen! (und zerstöre nebenbei das Patriachat ;))
Viel Spaß beim Hören!
1 minute
40 Wochen vergehen wie im Flug. Kaum schwanger haben wir schon Halbzeit und wenig später halten wir unser Kind im Arm. Dabei ist die Schwangerschaft eine wunderschöne, wertvolle und ganz besondere Zeit. Ich möchte dir Anregungen geben, wie du diese Zeit bewusst genießen und auskosten kannst.
Viel Spaß beim Hören!
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1 minute
Heute stelle ich dir Dinge vor, die - wie ich finde - viel zu häufig unter den Tisch fallen: Von Haarausfall über Wasserbomben-Fruchtblasen bis zu windelfrei.
Lass dich überraschen und unterhalten :)
Viel Spaß beim Hören!
Lass dich überraschen und unterhalten :)
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1 minute
Heute dreht sich alles rund ums Thema Vertrauen, wie du es schaffst in ein gutes Verhältnis zu dir und deinem Körper zu gelangen, wie Mantren und Meditation dir dabei helfen können, und und und
Viel Spaß beim Hören!
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1 minute
Du "leidest" während der Schwangerschaft unter Rückenschmerzen oder im späteren Verlauf unter Senk- und Übungswehen? Wie lassen sich Geburtswehen aushalten und welchen Sinn haben solche Empfindungen eigentlich? Ich spreche darüber, wie du leichter mit Schmerzen umgehen kannst und wie Wehen funktionieren.
Viel Spaß beim Hören!
Viel Spaß beim Hören!
38 Minuten
Du möchtest dich möglichst gut auf die Geburt vorbereiten bzw. die Geburt möglichst gut fördern? Du bist in den letzten Wochen der Schwangerschaft und kannst es kaum noch erwarten?
Das wichtigste ist entspannt und geduldig zu bleiben, dennoch zeige ich dir eine Auswahl an natürlichen und medizinischen Methoden, die dir vielleicht helfen können das Warten zu überbrücken.
Viel Spaß beim Hören!
Das wichtigste ist entspannt und geduldig zu bleiben, dennoch zeige ich dir eine Auswahl an natürlichen und medizinischen Methoden, die dir vielleicht helfen können das Warten zu überbrücken.
Viel Spaß beim Hören!
1 minute
Kind Nr. 3 ist da. Bei einer wundervollen Hausgeburt kam unsere zweite Tochter zur Welt. Ich plaudere frei von der Leber weg über dieses spannende Erlebnis und bin immernoch ganz erfüllt von Dankbarkeit.
Viel Spaß beim Hören!
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1 minute
Gibt es den richtigen Zeitpunkt um eine Familie zu gründen? Ja, wenn es sich für dich/ euch gut anfühlt. Alles andere ist zweitrangig. Warum? Das erfährst du in dieser Folge: Höre auf deine Bedürfnisse, anstatt auf "Tipps" von Außenstehenden; aktzeptiere, dass es immer Menschen gibt, denen du es nicht recht machen kannst. Treffe entscheidungen für dich, nicht für andere!
Viel Spaß beim Hören!
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1 minute
Kotzerei, Müdigkeit, Ödeme, Sodbrennen? Viele Frauen erleben ihre Schwangerschaft nicht immer nur von der Sonnenseite, sondern werden mit der ein oder anderen Beschwerde konfrontiert. Das ist ganz normal und gehört dazu. Ich möchte dir zeigen, wie du mit natürlichen Mitteln viele Zieperchen lindern kannst oder ihnen sogar vorbeugst. Damit du diese besondere Zeit so gut es geht genießen kannst.
Viel Spaß beim Hören!
Du interessierst dich noch mehr dafür wie Entspannung funktioniert und wie du sie herbeiführen kannst? Dann höre gern in meinen anderen Kanal WonneVoll - Entspannung, Yoga, Lifestyle rein!
Viel Spaß beim Hören!
Du interessierst dich noch mehr dafür wie Entspannung funktioniert und wie du sie herbeiführen kannst? Dann höre gern in meinen anderen Kanal WonneVoll - Entspannung, Yoga, Lifestyle rein!
1 minute
Nur 22 Monate nach der frustrierenden sec. Secio durfte ich das fabelhafte Erlebnis einer Spontangeburt im Geburtshaus erleben. Ich erzähle dir, wie es dazu kam, wie es mir ging und warum Geborgenheit so wichtig ist.
Eine VBAC (Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt) ist möglich und unbedingt anzustreben. Informiere dich dazu auch z.B. bei Ute Taschner
Alles Gute und viel Spaß beim Hören!
Eine VBAC (Vaginale Geburt nach Kaiserschnitt) ist möglich und unbedingt anzustreben. Informiere dich dazu auch z.B. bei Ute Taschner
Alles Gute und viel Spaß beim Hören!
1 minute
Wie gestaltest du deine Traumgeburt? Indem du weißt, was du willst und brauchst und das auch anderen vermitteln kannst. Eine gute Geburtsplanung ist die halbe Miete - auch wenn sich das Wort für viele abschreckend anhört. Ich erkläre dir heute, was es damit auf sich hat, welche Vorteile es mit sich bringt schon vorher mit dem Geburtsort und dem Personal auseinanderzusetzen und welche Aspekte du konkret beachten kannst.
Viel Spaß beim Hören!
Viel Spaß beim Hören!
1 minute
Geburten laufen nicht immer wie geplant... das musste auch ich bei meinem ersten Kind feststellen. Von der angestrebten Geburtshaus-Geburt hin zur Sec. Sectio (ungeplanter Kaiserschnitt... Ich sehe es als Erfahrung, die mich jetzt im Nachhinein bereichert und die ich gerne teilen möchte - ungeschminkt, ungeschnitten, ehrlich und persönlich.
