Time to Grow - mit Gina Wahner Archiv

Veränderungen sind nie leicht. Irgendwie fühlen sie sich doch immer ein bisschen seltsam an, oder? Selbst wenn wir uns auf so manche, von uns hervorgerufene Veränderung freuen, schwingt dann oftmals trotzdem etwas Angst und Unsicherheit mit. Egal, wie sehr wir sie uns zuvor gewünscht haben.

In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, wie wir Veränderungen und das Leben betrachten können und warum es wichtig ist, den inneren Andres zum Schweigen zu bringen und die Klaue des Festhaltens zu öffnen.

Hab einen wunderschönen Tag

deine Gina

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Die versprochene Info zum Intro

Song: Odesza - La Ciudad

Ich habe das Gefühl, dass wir mal wieder einen kleinen Peptalk am Morgen brauchen! 

Happy Monday!

Wir alle spüren sie: diese innere Unruhe, dieses rastlose und angespannte Gefühl. Aber woher kommt das?

In dieser Folge spreche ich mit dir über kollektive Angst und Unsicherheit und ihre Auswirkungen auf unsere eigene Lage. Wie können wir damit umgehen? Was können wir jetzt tun?

Ich hoffe, dass dir diese Folge ein bisschen Konfetti in die aktuelle Lage streut.

Fühl dich gedrückt, 

deine Gina 

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Die versprochene Info zum Intro

Song: Odesza - La Ciudad

HAPPY WOMENSDAY AN ALLE WUNDERSCHÖNEN FRAUEN DA DRAUßEN!

Lasst uns mal übers Frau sein und vor allem Frau werden sprechen. Was heißt das? Wann bist du eine Frau ohne "zu" viel von irgendwas zu sein?

Mir war es ein besonders großes Anliegen, mal über Sex, Schlampen und Kleidung zu sprechen.

Letzten Endes gibt es wohl nur eine Regel, die für uns alle gilt: YOU DO YOU!

Fühl dich gedrückt

Deine Gina

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Die versprochene Info zum Intro

Song: Odesza - La Ciudad

Es gab nicht nur eine lange Pause im Podcast, sondern auch für mich. Und es hat sich extrem gelohnt.

Im Januar habe ich entschieden, eine Pause einzulegen, um einfach mal durchzuatmen. Diese Pause hat unter anderem zu einem neuen Intro geführt, das du nun das erste Mal in dieser Folge zu hören bekommst. 

Was die Zeit noch so in mir bewegt hat und was DU aus meiner Pause mitnehmen kannst, darüber spreche ich in dieser Folge ganz offen. 

Ich hoffe, dass sie dir gefällt

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Die versprochene Info zum Intro

Song: Odesza - La Ciudad

Neues Jahr, neue Vorsätze und viele Menschen, die wieder mit einer Diät beginnen. Lass uns mal drüber reden!

In dieser Folge sprechen wir über:

warum Diät zum Jahreswechsel? Wo kommt dieser Diätwunsch her?

wieso klappt es all die Jahre nicht? Vielleicht nimmst du es dir schon lange vor

nicht hilfreich! Bringt dich nicht zu deinem Ziel! (Was macht das mit dir?)

was ist eigentlich dein Ziel? Wahrhaftigkeit und Bewusstsein schaffen

Mögliche Wege, um alles zu erreichen.

Was ist, wenn ich nicht spinne, sondern wirklich übergewichtig bin?

Ich freue mich, diese Folge mit dir teilen zu können und hoffe, dass sie dich und viele andere dabei unterstützt dauerhaft von dem Diätenkram loszulassen.

deine Gina

WOW! 2020 steht vor der Tür. Damit steigen wir nicht nur in ein neues Jahr, sondern auch direkt in ein neues Jahrzehnt um. 

An allen Ecken und Enden kriegst du Tipps, wie du dein Jahr abschließen kannst und somit mit Gas ins neue startest. In der letzten Folge habe ich dir von meinem Jahr erzählt. Und in dieser geht es um deins!

In dieser Folge spreche ich darüber, was du DEFINITIV in 2019 lassen solltest und wieso du aus Sche*** kein Gold machen sollst. Lass uns ehrlich miteinander sein: dieses 'Gutgerede' an allen Stellen nervt einfach nur.

Ganz viel Spaß mit der Folge.

Es ist schön, dass du da bist

deine Gina

Zur Website: https://ginawahner.com

Hast du Lust im Januar mit der Online Mastery durchzustarten? Dann meld dich an und zusammen arbeiten wir in 4 Wochen daran, dass du Wurzeln bildest, die dich richtig standhaft machen.

Happy Monday und einen wunderschönen Start in die neue Woche

Nimm dir diese paar Minuten für dich und tanke etwas Energie für deinen Wochenstart

Zeit zurückzublicken. Ich nehme dich in dieser Folge durch ein sehr aufregendes Jahr mit. 2019 - ein Jahr, an das ich mich für immer erinnern werde. 

In dieser Folge erfährst du:

* Fast ein Jahr Podcast. Was habe ich mitgenommen

* Wie eine nächtliche Entscheidung alles geändert hat

* Was auf Tinder passiert

* Wofür ich dankbar bin

Und allgemein gibt es in dieser Folge viele viele viele tiefe Einblicke. Ich teile meine ganzen Learnings mit dir. 

Ich bin gerade unheimlich dankbar und hoffe wirklich sehr, dass dir diese Folge gefällt und du aus den Erfahrungen, die ich 2019 gemacht habe, tatsächlich etwas mitnehmen kannst.

Fühl dich gedrückt. Es ist schön, dass du da bist!

deine Gina

Alle Links zu mir und meiner Arbeit:

Website: https://ginawahner.com

Instagramprofil: https://instagram.com/lifewithgina

Mailadresse: team@timetogrowproject.com

Happy Monday!

Heute wird dein Tag. 

In diesen Minuten geht es nur um Dich und darum, dir das richtige Mindset für eine perfekte Woche zu verpassen. Nimm dir diese kurze Folge Zeit für dich, setz dich hin, schließe die Augen und lass es wirken. 

Wenn dir der Happy Monday gefällt, dann gib eine positive Bewertung auf iTunes ab. Gerne kannst du ihn auch deinen Freunden senden, damit sie ebenfalls einen so wunderbaren Start in den Tag haben, wie du und ich. 

Lass uns doch mal über Emotionen sprechen!

In dieser Folge habe ich die wunderbare Yvonne Schönau zu Gast. 

Yvonne ist Expertin für Emotionale Intelligenz und zeigt Menschen, wie sie Zugang zu ihren Emotionen finden, ihren EQ aufbauen und ihre Masken abnehmen. 

Wir haben uns eine knappe Stunde über genau diese Themen unterhalten und ich freue mich, dir dieses Interview zur Verfügung stellen zu können.

Du möchtest wissen, worüber wir genau gesprochen haben?

Na gut, ich gebe dir ein paar Themenbereiche:

Erstmal finden wir ein bisschen was zu Yvonne heraus. Schließlich wollen wir wissen, warum sie das tut, was sie tut.Ich wollte wissen, was Emotionale Intelligenz überhaupt bedeutetWir sprachen über emotionale Hypersensibilität und wie wir damit umgehen könnenuvm.Yvonne war nicht zurückhaltend was Tipps angeht. Also hör unbedingt rein und lass uns eine Bewertung da. :)

Hier gebe ich dir nochmal ein paar Links zu Yvonne mit, unter denen du mehr zu ihr und ihrer Arbeit herausfinden kannst:

Wie gehst du mit deinen Emotionen um? Finde es in dem von ihr entwickelten Kaktusmodell heraus:

https://yvonneschoenau.com/kaktus/

Falls du Lust hast, ein Seminar bei ihr zu besuchen, dann könnte der Emotional Experience Day etwas für dich sein:

https://emotionalexperienceday.de/

Natürlich habe ich auch Yvonnes reguläre Website für dich:

https://yvonneschoenau.com Und was wären wir alle ohne Instagram? Statte ihr da unbedingt einen Besuch ab und überschütte sie mit Liebe, für dieses wunderbare Interview!

https://www.instagram.com/yvonneschoenau/

Hast du Angst Menschen gehen zu lassen? Bzw. fragst du dich manchmal, was du  mit den Menschen machen sollst, die du zwar lieb hast, mit denen du allerdings nichts mehr, als eure gemeinsamen Erinnerungen teilst?

In dieser Folge spreche ich über genau das Thema!

Wie lässt du Freunde los? Warum solltest du sie loslassen und was machst du mit jenen, die ständig meckern? Zum Beispiel Teile deiner Familie? 

Keine Angst vorm Loslassen! Allein bist du nie. 

Du möchtest weiter und tiefer in die Themen einsteigen, die du hier im Podcast findest? Dann meld dich HIER zur Online Mastery an.

In diesen vier Wochen werfen wir Glaubenssätze über Bord und schauen, wie du dein authentisches Ich zu 100% leben kannst.

Wenn dir die Folge gefallen hat, dann freue ich mich, wenn du sie bei iTunes bewertest und sie Freunden empfiehlst :) 

Gerne darfst du auch den neuesten Post auf IG kommentieren, oder mir dein Feedback per Nachricht zukommen lassen. 

Es ist schön, dass du da bist

Gina

Seit Dezember 2017 habe ich kein Date mehr gehabt. Warum diese zwei Jahre? Was denke ich über vergangene Ereignisse und was habe ich aus dieser Zeit mitgenommen?

"Lass die Hosen runter, wenn du auf ein Date gehst!"

Ich wünsch dir ganz viel Spaß mit der Folge und hoffe, dass dir meine kleinen Erkenntnisse der letzten zwei Jahre ebenfalls ein wenig Freude bereiten.

deine Gina

Seit gut zwei Wochen ging keine Podcastfolge mehr online - Zeit um darüber nachzudenken. Ist der Podcast das Richtige? Hat meine Pause etwas damit zu tun?

Was ist mit meiner Verpflichtung den Hörern gegenüber? Dir gegenüber?

Ich teile mit dir meine ehrlichen Gedanken zu der zweiwöchigen Pause und darüber, ob und was wir wirklich tun müssen. 

Ich freue mich, wenn du in die Folge reinhörst 

deine Gina