Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod

Zeitwellen: Weniger Stress mit Leben & Tod

Spirituelles Stressmanagement
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Episoden

Kleine Schockmomente: Wie Du im Alltag damit umgehen kannst
21.03.2026
34 Minuten
Es gibt diese Augenblicke, in denen das Leben nicht langsam kippt, sondern abrupt. Eben war noch Alltag und dann macht es Puff. Ein Schockmoment. Wie Du damit umgehen kannst und was Ein Kurs in Wundern dazu zu sagen hat, erfährst Du in dieser Podcast-Folge. Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette


Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette


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Verantwortung vs. Schuld – ohne Selbstvorwürfe I Neue Sichtweisen mit Ein Kurs in Wundern
14.03.2026
31 Minuten
Verantwortung klingt zunächst nach etwas Gutem. Und das ist sie auch. Sie klingt nach Reife, nach Bewusstsein, nach einem inneren „Ich schaue hin und stehe zu mir“.


Aus der Sicht von Ein Kurs in Wundern lohnt es sich jedoch, genau hinzuspüren, was wir innerlich wirklich tun, wenn wir glauben, Verantwortung zu übernehmen.


Denn oft ist es keine echte Verantwortung – sondern eine verkleidete Form von Schuld. Und genau dadurch wird Verantwortung für viele Menschen zu einem Stressverstärker.


Viel Freude beim Zuhören. Deine Jeanette


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Meditation für weniger Angst I Der Tod ist nicht das Ende
07.03.2026
18 Minuten
Hast Du Angst vor dem Tod? Oder verursacht Dir die „Endlichkeit“ Unbehagen? In dieser Meditation lade ich Dich ein, dem Thema Tod mit einer anderen inneren Haltung zu begegnen. Inspiriert von spirituellen Sichtweisen und der liebevollen Perspektive aus Ein Kurs in Wundern versuche ich in dieser Meditation, dem Tod etwas die Schwere zu nehmen – damit Du leicht leben kannst.


Alles Liebe. Deine Jeanette


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Schluss mit Kopfkino - Du bist nicht Deine Gedanken
28.02.2026
30 Minuten
Es gibt ja Tage, da ist eigentlich nichts wirklich Dramatisches passiert. Du hast keinen Streit erlebt, keine Katastrophe, keinen akuten Notfall. Von außen betrachtet läuft alles halbwegs normal.


Und trotzdem fühlt es sich innerlich an, als wäre gerade etwas ganz Grundlegendes schiefgelaufen. Dein Kopf hört einfach nicht auf zu plappern, Gedanken springen von einem Thema zum nächsten, und Du merkst nur: „Boah, ist das anstrengend. Irgendwas stimmt doch da nicht." Und Du hast recht.


Alles Liebe. Deine Jeanette


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Hast Du Lust, tiefer einzusteigen?


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Du kannst für 3 Monate dabei sein (97 €) und bekommst zusätzlich Zugang zu meinem Selfcare-Booster – für weniger Stress mit Leben & Tod. Mehr Infos gibt's hier:


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Wenn Dich Erwartungen stressen – Deine eigenen und die der anderen | Ein Kurs in Wundern im Alltag
21.02.2026
32 Minuten
Erwartungen gehören für viele zum Alltag – oft unbemerkt, aber mit großer Wirkung. Erwartungen an Dich selbst, Erwartungen anderer oder das, was Du glaubst, erfüllen zu müssen. Genau daraus entsteht häufig innerer Druck und Stress. In dieser Folge verbinde ich ein alltagstaugliches Thema mit Impulsen aus Ein Kurs in Wundern und psychologischen Sichtweisen.


Alles Liebe. Deine Jeanette


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Manchmal reicht es nicht, allein zu reflektieren. Austausch tut gut! Im Zeitwellen-Café begegnen wir uns live via ZOOM, sprechen über Leben, Tod, Spiritualität und Ein Kurs in Wundern und das, was Dich bewegt. Hier geht’s zum Zeitwellen-Café: https://zeitwellen.life/cafe Folge direkt herunterladen Schenk Dir mehr Happyness durch weniger Stress mit Leben&Tod. ️ Für einen mutigen Blick über den Tellerrand hinaus, der Hoffnung macht und Dich ans Wesentliche erinnert. Denn in Dir steckt mehr, als Du ahnst und Du bist auch "besser" als Du glaubst - Du hast das lediglich vergessen! Deine Jeanette https://jeanetterichter.de
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Über diesen Podcast

In „Zeitwellen“ tauchen wir tief ein in das spirituelle Stressmanagement und die Weisheiten von „Ein Kurs in Wundern“. Dieser Podcast begleitet Dich auf Deinem Weg zu einem Leben, von dem Du Dich nicht ständig erholen musst. Mit inspirierenden Impulsen, geführten Meditationen und praktischen Tipps zur Stressbewältigung und Resilienz lernst Du, Leben und Tod aus einer neuen, befreienden Perspektive zu betrachten. Wir sprechen über Phänomene am Lebensende, spirituelle Erkenntnisse und wie Du inneren Frieden findest – auch in herausfordernden Zeiten. „Zeitwellen“ ist Dein Rundum-Paket für mehr Gelassenheit, Klarheit und Leichtigkeit im Umgang mit den großen Themen des Lebens. Lass Dich einladen, Stress loszulassen und das Leben in seiner Tiefe und Schönheit zu erfahren. Viel Freude beim Anhören! Deine Jeanette von www.zeitwellen.life Musik: www.frametraxx.de
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