Männlichkeit stärken - Der Podcast Archiv
100 Episoden
15 Minuten
Im ersten Teil habe ich das Thema Scham schon näher erläutert - wie Scham entsteht und was der Nutzen für dich als Individuum als auch für die gesamte Gesellschaft ist. In dieser Episode gehen wir ein Stück tiefer. Es geht um pathologische, toxische Scham. Was das überhaupt ist, woran du diese Form von Scham erkennst, und noch viel wichtiger ist, was du tun kannst, um diese Scham abzulegen, erfährst du hier in dieser Episode.
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19 Minuten
Weißt du, welches Gefühl uns am stärksten in unserem sozialen Handeln beeinflusst? Es ist die Scham. Ob im Beruf, im Alltag oder wenn du auf der Straße unterwegs bist, und ganz besonders im Bett - das Gefühl von Scham ist häufig mit dabei. Grund genug, um sich einmal tiefer damit auseinanderzusetzen. Du erfährst in diesem Video, woher die Scham kommt und warum dieses Gefühl so stark dein Leben beeinflusst. Wo hält dich deine Scham zurück?
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31 Minuten
In den letzten Jahren ist das Thema kalt Duschen und Eisbaden immer mehr in den Vordergrund gerückt. Man sagt dem nach, dass sich dadurch die Laune verbessert, es gesundheitsfördernd ist und man kälteunempfindlicher wird - kurzum, man wird zum Superhelden. Doch was steckt dahinter? Welche physiologischen und mentalen Vorteile bietet Eisbaden bzw. das Aussetzen von Kälte? In dieser Episode gehe ich darauf ein, auf was du besonders am Anfang beachten solltest und was ein guter Eisbaden-Trainingsplan für dich ist.
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20 Minuten
Trauer ist ein enorm Lebens-einschränkendes Gefühl. Manche kommen sehr schnell aus der Trauer wieder heraus, wobei andere viele Wochen oder gar Jahre dafür brauchen. Woran liegt das? Und was kannst du tun, wenn du in der Trauer steckst? Wie du Trauer überwinden kannst, genau darum geht es hier in dieser Episode. Und du bekommst 3 Tools mit an die Hand, mit denen du an deiner Trauer arbeiten kannst.
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14 Minuten
Trauer ist etwas sehr Menschliches. Wir alle werden im Laufe des Lebens einmal mit tiefer Trauer in Berührung kommen. Doch häufig wissen wir auch gar nicht, wie sehr wir etwas bzw. jemanden vermissen, bis er/sie dann plötzlich weg ist. Welche neuen wissenschaftlichen Erkenntnisse zu Trauer gibt, warum wir Trauer auf diese Weise fühlen und welche Arten es von Trauer gibt, das erfährst du in dieser Episode.
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14 Minuten
Ich gebe dir hier eine Bauanleitung für intensive Orgasmen mit, bei denen du ohnmächtig werden kannst. Und du kannst diese Techniken benutzen, um der Frau Orgasmen zu schenken, die sie nicht vergessen wird.
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19 Minuten
Zu überleben in der heutigen Zeit ist sehr einfach geworden. Aber ein gutes Leben zu erschaffen, ist relativ kompliziert. Das basiert auf tiefe Freundschaften, eine erfüllende Beziehung, Familie, Reichtum, Gesundheit, persönliches Wachstum, Sinnhaftigkeit im Leben uvm. Dies ist so komliziert geworden, dass junge Menschen regelrecht daran verzweifeln. Wie soll man sich bei all den Ansprüchen in der heutigen Zeit orientieren und zu recht finden? Ich gebe dir hier in dieser Episode 3 Orientierungspunkte an die Hand, um dein Leben und strukturieren, um langfristig den Erfolg zu haben, den du gerne haben möchtest.
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12 Minuten
Vor kurzem hat Sido den Song "Versager" herausgebracht. Meine Einschätzung dazu ist, dass er hier seine Vaterwunde behandelt und damit die Vaterwunde in jedem von uns angesprochen hat. Auch wenn ich normalerweise so etwas nicht tue, das Thema halte ich für sehr wertvoll für uns Männer, dass ich hier in dieser Episode darauf eingehe.
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8 Minuten
Welcher Mann wünscht sich das nicht ... ihr Stöhnen wird schneller, sie schließt ihre Augen, ihr Körper spannt sich ganz leicht an, und dann ... mit einem lauten Stöhnen bricht es aus ihr heraus - ihr Orgasmus. Und noch viel besser. Nach ihrem Orgasmus kommt sie zu dir rüber und sagt: Ich bin noch nie so heftig in meinem Leben gekommen wie bei dir. Welche Techniken dafür verantwortlich sind, wie du solche krassen Orgasmen bei der Frau erschaffen kannst, das erkläre ich dir in dieser Episode.
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13 Minuten
Wenn du glaubst, dass guter Sex daher kommt, wie du deinen Penis, Finger und Zunge einsetzt, dann hast du nur zum Teil recht. Denn du kannst dabei leicht die beste Sex-Technik der Welt übersehen. Teasing. Wie das genau geht, erkläre ich dir in dieser Episode.
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12 Minuten
Ich beschreibe dir hier eine Sextechnik, die du sicherlich schon benutzt, aber wahrscheinlich viel zu wenig. Es geht um Kommunikation. Mangelnde Kommunikation kann sogar zu Potenzproblemen führen. Wie du durch eine gelungene Kommunikation mit der Frau deine Potenz wieder auf Vordermann bringst, dass verrate ich dir in dieser Episode.
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7 Minuten
Vielleicht ist das hier für dich als Mann das wichtigste Video deines Lebens. Ob das wirklich so ist, weiß ich nicht, doch ein ganz ähnliches Video war für einen unserer Teilnehmer das wichtigste Video. Denn wir Männer haben von Außen ein scheinbar ganz gutes Leben. Jedoch fehlt vielen etwas ganz Zentrales. Was das ist, erzähle ich dir hier in dieser Episode.
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9 Minuten
Ich höre immer wieder von Männern, die beim Sex sich verunsichert fühlen und die sich auf falsche Methoden und Techniken konzentrieren, nur am Ende dafür zu sorgen, dass die Frau ihrer besten Freundin erzählen muss, wie schlecht der Sex doch letztens war. Und um das bei dir zu verhindern, gehe ich in diesem Video auf 3 Regeln für guten Sex ein.
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30 Minuten
Diese Episode ist die Fortsetzung von der Episode "Was ist Männlichkeit?". Hier geht es darum, was toxische Männlichkeit ist, warum es heute so wichtig ist, was es dir bringt, über das Thema Bescheid zu wissen, und was die Kritikpunkte aus meiner Sicht sind, wenn über toxische Männlichkeit diskutiert wird.
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7 Minuten
Ich werde dir hier in dieser Episode eine Technik vorstellen, die mir und vielen anderen Menschen hilft, sehr viel weniger zu leiden und sehr viel glücklicher zu sein.
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