Verbindungszeit - DER Podcast für Dein bewusstes Eltern-sein Archiv

Kaum eine Zeit ist so geprägt von Liebe, Besinnlichkeit, leuchtenden Augen und zauberhaften Augenblicken wie die Weihnachtszeit. Vor allem mit Kindern ist die Weihnachtszeit noch magischer...


....und oft auch konfliktreicher und anstrengender als irgendeine andere Zeit des Jahres. Als Eltern haben wir häufig Bilder, Stimmungen, Erwartungen im Kopf wie die Weihnachtszeit mit allem was dazu gehört auszusehen hat. Und nicht selten werden wir enttäuscht. Weil es dann doch anders ist.


In dieser Podcastfolge spreche ich mit Juli Scharnowski über die Herausforderungen der Weihnachtszeit und wie wir diesen begegnen können. Du erfährst unter anderem


was unsere Erwartung mit Enttäuschung zu tun hat wie wir Kinder durch diese emotionale Zeit begleiten können was Konflikte über uns als Eltern aussagen wie wir für uns sorgen können um statt Weihnachtsstress mehr Verbindung & Beziehung genießen zu können. wie Weihnachten im Hause Scharnowski aussieht


Als systemischer Coach und Familienberaterin begleitet Juli Familien auf dem Weg in einen gelassenen Alltag, zu entspannteren Beziehungen innerhalb der Familie und hilft Eltern dabei, sich selbst und ihre Kinder mehr verstehen zu können.


In ihrem PODCAST und auf Instagram begleitet Juli täglich mehr als 16.000 Mamas mit Impulsen für mehr Ausgeglichenheit im Alltag. Nach dem ersten Ratgeber „Starke Jungs brauchen entspannte Eltern“ erschien im August 2021 Julis zweites Buch „Einatmen. Ausatmen. Mutter sein.“ im Humboldt-Verlag. Es wurde noch in der Erscheinungswoche ein Amazon-Bestseller. Mehr zu Juli findest du auf: https://www.instagram.com/juli_scharnowski/


Ab Februar biete ich wieder Einzelgespräche und auch Prozess - Wegbegleitungen für dein Eltern-Sein an. Hier kommst du direkt zur Terminauswahl: https://calendly.com/elternbegleitungmariaabel/onlineberatung

Und hier findest du noch mehr Informationen zu den einzelnen Angeboten: https://mariaabel.de/beratung-begleitung-2/


Deine Gedanken zum Podcast interessieren mich. Schreibe mir über Instagram @mariaabel_ oder an info@mariaabel.de


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Das Thema Geschenke zur Weihnachtszeit ist mit Kindern nicht immer ein einfaches.


Was schenken wir überhaupt?


Wie gehen wir mit zu viel Geschenken um?


Oder mit Geschenken die nicht gefallen?


Diese Fragen habe ich mir mal vorgenommen und teile meine Gedanken dazu mit dir. Ich freue mich wenn der ein oder andere Impuls für dich dabei hilfreich sein kann.


Ich wünsche dir viel Freude bei anhören. Und eine wunderbare Adventszeit!


Hier findest du meine Angebote für dein Eltern-sein: www.mariaabel.de


NEU!


Ab Februar biete ich ein neues Angebot an, dass dich noch nachhaltiger in deinem Frau, Mutter, Eltern-Sein begleiten wird. Individuell auf dich zugeschnitten über vier Monate gehen wir achtsam Seite an Seite. Was du danach noch mehr integriert haben wirst: Klarheit - Intuition - Liebe. Melde dich schon jetzt für ein kostenfreies Erstgespräch, denn die Plätze vergebe ich nur sehr begrenzt. Hier kommst du direkt zur Terminauswahl: https://calendly.com/elternbegleitungmariaabel/onlineberatung


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Advent, Advent...


das erste Lichtlein brennt. Und überall gibt es wunderbare Adventskalender, die dich durch diese Zeit begleiten können. Von mir gibt es keinen typischen Adventskalender, sondern jeden Adventssonntag eine Podcastfolge die dich durch die Vorweihnachtszeit begleiten soll. Und du hast immer eine ganz Woche Zeit dir meine Impulse für dich anzuhören ;-)


In der ersten Folge dreht sich alles um Auto´s. Keine Sorge das wird keine Folge wie du dein Auto winterfest machen sollst, sondern ich nutze ein ganz bestimmtes Bild um Reflektionen, Fragen, Klarheit anzustoßen.


Ich wünsche dir viel Freude bei anhören. Und eine wunderbare Adventszeit!


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Whoop Whoop :-)


50 Folgen Verbindungszeit feiere ich heute mit dir. Und zu dieser besonderen kleinen Jubiläumsfolge teile ich heute sehr persönliche Gedanken und antworte auf verschiedene Fragen zu deinem Eltern-sein.


Doch nicht nur die Folge ist inhaltlich eine besondere Folge, sondern auch weil es für dich etwas zu gewinnen gibt.


Nicht nur EIN kleines Geschenk habe ich vorbereitet, sondern DREI... nämlich:


"Mein Körper ist mein Königreich" ein Vorlesebuch für Kinder von der wunderbaren Mira und das fliegende Haus "Das Yin Prinzip" ein Buch von Daniela Hutter mit persönlicher Signatur, über das Yin Prinzip und mehr Gleichgewicht in deinem Alltag als Frau & Mama Ein Jesper Juul Familienkalender - 365 inspirierende Zitate für mehr Gelassenheit und Freude im Familienleben


Wie du genau gewinnen kannst erfährst du am Ende in der Podcastfolge ;-) Ich wünsche dir viel Spaß beim anhören und viel Glück für dein Lieblingsgeschenk.


Instagram: @mariaabel_


Teilnahmebedingungen:


Das Gewinnspiel startet mit Veröffentlichung der Podcastfolge und endet am 20.11.2021 um 20 Uhr.


Die Gewinner werden nach dem Zufallsprinzip ausgelost


Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram/Facebook. Teilnahmeberechtigt sind alle mit Wohnsitz in Deutschland, Österreich und der Schweiz, Personen die volljährig sind und damit einverstanden sind, dass personenbezogene Daten zum Zweck des Gewinnspiels aufgenommen und genutzt werden. Die Daten werden nach dem Gewinnspiel gelöscht. Eine Barauszahlung und der Rechtsweg sind ausgeschlossen.


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Bist du hochsensibel? Oder dein Kind? Oder hast du vielleicht den Verdacht, dass dein Kind hochsensibel sein könnte?


In dieser Podcastfolge spreche ich mit Maria von Elterncoaching-Hochsensibel über ihr Herzensthema, die Hochsensibilität. Maria ist selbst Mutter von drei Kindern und kennt die Herausforderungen die hochsensible Menschen bewegen und beschäftigen selbst sehr gut. Als Psychologin und Coach unterstützt sie Eltern dabei mit der Hochsensibilität ihren Alltag zu finden und auch das Geschenk der Hochsensibilität auszupacken.


Was genau Hochsensibilität ist


Welche Herausforderungen und Verhaltensweisen auf eine Hochsensibilität hinweisen können


Welche Geschenke wir darin finden können


und wie wir damit umgehen können, erfährst du unter anderem in dieser Podcastfolgen


Mehr zu Maria findest du auch auf ihrem Instagramkanal: https://www.instagram.com/elterncoaching_hochsensibel/


NEWS


Am 30.10. findet ein neuer Online Workshop zum Thema "Männliche und weibliche Energie" statt, den ich zusammen mit einer wunderbaren Frau und auch Expertin auf diesem Gebiet gestalte - Katharina wird ihr Wissen zu den Energien und unterschiedlichen Qualitäten einbringen, ich meine Erfahrung als Mama. Es wird ein Workbook für dich geben, eine Aufzeichnung des Wporkshops, eine Meditation, Impulse & Übungen für deinen Alltag, für dein inneres Gleichgewicht. Der Workshop startet um 10 Uhr, damit du voller innerer Balance in dein Wochenende gehen kannst. Anmelden kannst du dich über info@mariaabel.de, oder über eine Nachricht auf @mariaabel_ Falls noch eine Frage offen geblieben ist, schreib mir auch! Wir freuen uns auf dich


Anmeldung zum Verbindungsletter: https://mariaabel.de/kostenfreie-impulse/alltagssaetze-mal-anders/


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Thema Schule - was auch sonst viel Kraft und Energie kostet, hat sich in den letzten Monaten in vielen Familien noch mehr zugespitzt. Frust, Stress, Konflikte wenn es um das Thema Lernen geht bleibt in vielen Familien nicht aus.


Muss das wirklich so sein? Gibt es keine anderen Wege dieses System, das ist wie es ist, für uns und unsere Kinder anders zu gestalten?


Natürlich gibt es die ;-) Und ich freue mich, dass ich mit einer Expertin für das Schulglück sprechen durfte, die dieses Thema in einer positiven Art und Weise für uns Eltern verändert, dass sich auch für unser Kind ganz viel verändern wird. Lisa von klassenheld ist selbst Lehrerin und Coach und unterstützt Eltern dabei ihren Weg zu finden mit den schulischen Herausforderungen anders als bisher umzugehen. Und vor allem ist sie davon überzeugt: Jedes Kind hat eine glückliche Schulzeit verdient und kann zum Klassenheld werden. Wie genau, das erfährst du in dieser Folge. Nimm dir Zettel und Stift, damit du alles wichtige für dich notieren kannst, wie zb:


Welche kleinen Gamechanger es für euren Alltag geben kann wie Kinder lernen was wir bei Schulfrust/Lernunlust tun können was hilft wenn der "Hausafgabengeduldsfaden" mal bei uns Eltern kurz ist u.v.m


Mehr zu Lisa findest du unter:


https://klassenheld.com/ https://www.instagram.com/klassenheld/ Klassenheld Podcast


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Da hat man gerade die Autonomiephase "überstanden", der Alltag fühlt sich leicht und harmonisch an, da knallen plötzlich die Türen, es hallt "Ihr seid doofe Eltern, ich zieh aus" durch die Räume und irgendwie scheint die Welt deines Kindes - und auch deine - wieder Kopf zu stehen...


Die Entwicklungsphasen unserer Kinder sind herausfordernd. Und spannend. Bereichernd. Und gleichzeitig auch anstrengend.


Ich glaube, dass es sehr hilfreich sein kann sich mit den unterschiedlichen Zeiten der Entwicklung auseinanderzusetzen, um besser verstehen zu können welche Prozesse unser Kind gerade bewegt. Die Zeit in den Jahren 5-10 ist eine solche Zeit, bekannt unter dem Begriff "der Wackelzahnpubertät". Für dieses Thema habe ich eine Expertin und Kollegin eingeladen, Kiran Deuretzbacher. Als Ergotherapeutin, Eltern- Familien- und Paarberaterin, und als 3fach Mutter steht sie nicht nur theoretisch mit beiden Beinen im Thema, sondern auch ganz praktisch. In diesem wertvollen Gespräch erfährst du unter anderem:


was genau die Wackelzahnpubertät kennzeichnet - körperlich, kognitiv und emotional was es bedeutet wenn sich eine neue Welt erschließt und welche Herausforderungen auftreten können Wie wir unsere Kinder, auf ihrem Weg Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu entwickeln, in dieser Zeit begleiten können Was für uns als Eltern wichtig sein könnte Über die Wichtigkeit des Beziehungsmoments


und vieles mehr.


Ab jetzt kannst du dich übrigens zu kostenfreien Challenge über die Kiran im Podcast berichtet „Wackeln die Zähne, wackeln die Nerven“ anmelden, die am 4.10.2021 startet. Erhalte hilfreiche und alltagstaugliche Impulse für diese bewegende Zeit und lasse dich ein auf die Veränderung für ein bindungsstarkes Familienlieben!


*https://www.digistore24.com/content/407378/35430/MariaAbel/CAMPAIGNKEY


Hier findest du noch mehr zu Kiran und ihre Arbeit: https://bindung-beziehung.de/ https://www.instagram.com/kiran.deuretzbacher/ https://open.spotify.com/show/5abgvHLoqQPqY8LfR0coME?si=d70684c59d6548f5


Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreib mir:


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Kennst du die Konflikte die manchmal in deiner Partnerschaft entstehen, bei denen du dich nicht verstanden fühlst? Oder den Eindruck hast, dein Partner hört dir gar nicht richtig zu? Oder ihr redet aneinander vorbei?


In diesem Interview spreche ich mit der Männerversteherin, Autorin und Coach Saskia Dürr über die Unterschiede in der Mann - Frau Kommunikation und wie wir uns ein wenig mehr in der Kommunikation annähern können. Durch Verständnis, Klarheit und Authentizität.


Du erfährst unter anderem


woher Unterschiede kommen welche Anteile es in der weiblichen und männlichen Kommunikation gibt Wichtigkeit einer authentischen Kommunikation wie wir mehr Harmonie in der Kommunikation integrieren können


Nicht nur für die Partnerschaft ist dieses Interview wertvoll, sondern auch für die Selbsterkenntnis und unser Verständnis und Umgang mit unserem Kind.


Außerdem erzählt Saskia über den 3. Mama-Online-Kongress den sie vom 17.9 - 22.9 veranstaltet. Und ich bin dabei! Mit wertvollen praxistauglichen Mama-Alltagstipps, die Du so von mir noch nicht gehört hast. Ab dem 17. September starten die Interviews von über 45 der besten Familien-Experten mit großartigen Impulsen für Mamas, diesmal auch mit großem Gesundheits-Schwerpunkt. Melde Dich schnell kostenlos an unter:


https://www.digistore24.com/content/405595/35288/MariaAbel/CAMPAIGNKEY*


Mehr zu Saskia, ihrem Buch "die Männerversteherin und der Frauenflüsterer" und ihrer Arbeit findest du hier: https://saskiaduerr.com/


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Nach einer kleinen Sommerpause und zum Ende der Sommerferien kommt hier nun eine neue Podcastfolge - vielleicht passend für dich zum Kitastart?


Ich habe mit Stefanie von Brück gesprochen, Expertin für beziehungsstarke Eingewöhnung, Pädagogin und Mama, wie wir diese große Veränderung für alle in der Familie gut gestalten und begleiten können. Folgende Themen warten in diesem Gespräch auf dich:


Was ist ein guter Abschied und wie geht Loslassen? Mit welchen Gedanken Eltern sich beschäftigen vor oder in der Eingewöhnung Was können wir tun, wenn wir unter Zeitdruck die Eingewöhnung gestalten müssen Wie gehe ich mit eigenen negativen Kindheitserfahrungen vom Kitastart um? Muss ich mein Kind abstillen? Wie wir "zelebrieren ohne zu dramatisieren" Wie wir schwierigere Gespräche mit dem pädagogischen Personal führen können


Außerdem teil Stefanie auch persönliche Einblicke und was sie dazu bewogen hat sich für die beziehungsstarke Eingewöhnung einzusetzen.


Stefanie von Brück ist Expertin für beziehungsstarke Eingewöhnung und Kita. Sie ist Pädagogin, Autorin und Gründerin der Happy Kita Academy. Sie berät Eltern bei der Eingewöhnung ihrer Kinder und bildet pädagogische Fachkräfte bzw. Kita-Teams fort.


Buch "Auf ins Kita-Abenteuer" (für Eltern und Fachkräfte)


https://stefanievonbrueck.de/kita-abenteuer-eingewoehnung/


Happy Kita Start Begleitprogramm (für Eltern)


https://stefanievonbrueck.de/eingewoehnung-kita/


Fortbildung (für päd. Fachkräfte)


https://stefanievonbrueck.de/fortbildung-erzieher-eingewoehnung/


Instagram


https://www.instagram.com/stefanievonbrueck.de/


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Anna Nussbaumer begleitet Frauen in ihr Frausein. Die Geburt ihres Sohnes, das Muttersein und die Herausforderungen des Lebens haben sie geformt. Sie weiß, dass man als Frau nicht der bessere Mann sein muss, um ein glückliches, erfülltes Leben führen zu können. Sondern, dass Frauen wieder in ihre unbändige Kraft, Inspiration, Hingabe und Kommunikation mit dem Leben selbst finden können um es aus sich heraus zu gestalten. Das Vertrauen in den eigenen Körper ist einer der Schlüssel auf diesem Weg. In diesem Interview spreche ich mit Anna über den weiblichen Zyklus und wie er uns dabei unterstützen kann, dieses, unser Leben aktiv zu gestalten; in Hingabe und Freude.


Mehr zu Anna findest du unter: https://www.apur.at/ oder auf Instagram über: https://www.instagram.com/frau.ganz.pur/


Buchempfehlungen von Anna: Roter Mond - Miranda Gray Hormone natürlich regulieren - Günther H. Heepen Tanz mit den Hormonen - Katharina Maria Burkhardt, Margit Friesenbichler


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Vielleicht fragst du dich auch immer wieder, wie du die Fehler wieder "gut machen" oder gerade biegen kannst, die du in der Beziehung zu deinem Kind machst?


In dieser Folge erwarten dich Impulse und Gedanken zum Fehler machen ganz allgemein und was du tun kannst, wenn dir ein Fehler passiert ist. Ich glaube es ist total hilfreich immer wieder auch Begriffe/Gedanken zu hinterfragen und sich dann für neue Blickwinkel öffnen zu können. Vielleicht ist mir das mit dieser Folge für dich gelungen :-) Schreib mir gerne deine Gedanken auf @mariaabel_ oder info@mariaabel.de


Hier findest du die Podcastfolge mit Nadine, die ich erwähnt habe: "Glaubenssätze mit Kindern auflösen." https://open.spotify.com/episode/5f3LCYG55kusOmbwrsKQw8?si=0c1804f87b5b44bb


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Judith ist selbst vielbeschäftigte Frau und Mama. Sie ist Mindsetmentorin und arbeitet als Atemarbeitstrainerin mit Frauen und Müttern.


Als Expertin zum Thema Breathwork habe ich mit ihr in dieser Folge über die Kraft der Atemarbeit gesprochen und was für ein wunderbares Werkzeug dies auch für den Alltag als Mama sein kann.


Du erfährst in dieser sympathischen Folge viele Impulse,


wie wir durch den Atem aus dem Stressmodus heraus kommen können, welche Auswirkungen es auf viele Bereiche unseres Lebens haben kann und außerdem leitet Judith ab Min. 32 durch eine ganz wertvolle Übung, die ich gleich mal mitgemacht habe - die Auswirkungen sind hörbar ;-)


Wenn du noch mehr über Judith und ihre wertvolle Arbeit erfahren willst, dann unter


https://www.instagram.com/happyluckybabe/ oder bald auch unter


www.happyluckybabe.com


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Viele Eltern mit mehr als einem Kind kennen wahrscheinlich die Herausforderung oder das Gefühl das man beiden irgendwie immer gerecht werden muss und vielleicht auch alle Kinder möglichst gleich behandelt.




In dieser Folge teile ich meine Gedanken zu diesem Thema und auch meine ganz persönliche Erfahrung mit diesem Thema, als ich relativ frisch das Mama-sein mit zwei Kindern erfahren habe und beide Kinder zur gleichen Zeit Hunger hatten.





Wie ich dann reagiert habe und Was ich für mich gelernt habe teile ich unter anderem in dieser Folge.





Kennst du das Gefühl allen Kindern gerecht werden zu müssen? Welcher Gedanke steht dann für dich dahinter? Ich freu mich über deinen Kommentar auf Instagram oder Youtube.





Und wenn du dieses Thema (oder ein anderes) gerne mit mir in einem Einzelgespräch besprechen möchtest, schreibe mir unter info@mariaabel.de. Mit meinen Angeboten stehe ich an deiner Seite!





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Vielleicht kennst Du diese Tage an denen Du gefühlt mit dem "falschen Bein" aufgestanden bist?


Bevor Du dann in Deinen Tag startest (und sowieso sonst auch), lade ich Dich von Herzen ein, Deine Gedanken zu sortieren, Deine Gefühle ins Gleichgewicht zu bringen, um mit positiver Energie & vollem Akku Deinen Tag als Mama gestalten zu können.


Zur Unterstützung habe ich in dieser Folge für Dich 33 Affirmationen, die Du Dir morgens, mittags, abends - egal wann es in Deinen Tag passt - anhören kannst. Lehn Dich innerlich zurück und höre Dir diese Folge mind. 7 Tage lang regelmäßig an, um Deinen Geist immer mehr auf Fülle, Dankbarkeit, Freude & Verbundenheit zu lenken.


Schön, dass Du da bist


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