Verbindungszeit - DER Podcast für Dein bewusstes Eltern-sein Archiv

Muttertags Special - Freitag "Dankbarkeit"


Heute ist der letzte Tag dieser besonderen Woche für Dich liebe Mama. Und heute gibt es ein ganz besonderes wichtiges Thema. Es geht um das Thema "Dankbarkeit"


In dieser, etwas längeren Folge, nimmt uns Steffi mit auf einen Perspektivwechsel (und warum eine Klobürste dabei eine Rolle spielen kann, erfährst du nebenher auch) und erzählt uns warum für sie das Thema Dankbarkeit so wichtig geworden ist.


Außerdem erwartet Dich noch eine wunderbare kleine Meditation (ab Min. 16) die Steffi ganz spontan noch für Dich angeleitet hat. Diese Meditation kannst Du auch wunderbar als kleine Morgenroutine einbauen, denn sie verbindet Körper - Geist und Seele & schenkt Dir besondere Aufmerksamkeit und Dankbarkeit für Dich.


Für noch mehr Impulse folge uns auf Instagram @stefanie_faigle und @mariaabel_  Und abonniere auch meinen Podcast. Wenn Du Lust hast dann komm gerne in Steffi´s Facebookgruppe "Mamaszeit" dazu.


Wir wünschen Dir viel Spaß beim anhören & hoffen das Du ganz viel für Dich in dieser Woche mitnehmen konntest. Schreib uns gerne auf Instagram Dein Feedback und welcher Tag besonders hilfreich für Deinen Alltag war.


DANKE, dass Du mit dabei warst!


DANKE, dass Du dir selbst wichtig bist!


DANKE, dass Du uns in dieser Woche begleitet hast


Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Oder Du möchtest mehr zu meinen Angeboten erfahren? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de 


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Deine Maria 


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Muttertags Special - Donnerstag "Selbst-Bewusst-Sein"


Die Verbindung zu uns selbst - Körper, Geist und Seele ist immens wichtig, wenn wir ein gesundes, glückliches Leben führen wollen. Und nicht selten passiert es, dass wir genau diese Verbindung nicht wahrnehmen können und viel zu spät merken, wenn es uns nicht gut geht.


Damit Du als Mama in deiner Kraft und Energie bleiben kannst gibt uns Steffi heute deshalb ein paar Impulse und Ideen zum Thema "sich seiner Selbst bewusst sein" mit.


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Wir wünschen Dir viel Spaß beim anhören & eine wundervolle Muttertags Special Woche. Du bist wertvoll. Du bist wichtig. Du hast es verdient ein glückliches, gesundes, leichtes Familienleben genießen zu dürfen. Nur wenn Du dich gut im Blick hast, kannst Du Dein Kind/Deine Kinder gut im Blick haben


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Muttertags Special - Mittwoch "Dein Warum"


Warum solltest Du denn eigentlich Dich selbst priorisieren? Weshalb ist es wichtig, dass Du dich um Dich kümmerst? Dein Warum kann ein richtig starker Anker & Motivator dafür sein, Dich selbst immer wichtiger zu nehmen. Darüber sprechen wir heute.


Was wäre Dein Warum?


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Muttertags Special - Dienstag "Priorisiere Dich selbst"





Wie wichtig nimmst du dich eigentlich? Schaffst du es auch deine Bedürfnisse im Alltag wahr zu nehmen? Und dich ab und zu mal ganz nach oben auf die Prioritätenliste zu setzen?





Warum das wichtig ist und wie das aussehen kann, darüber spreche ich heute mit Steffi. Ein gesunder Egoismus ist nämlich gerade für uns Mamas wichtig und notwendig.





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Muttertags Special - Montag "Dein Start in den Tag"





Wie startest Du in den Tag? Bist Du gleich voll im Familienalltag und vielleicht auch im Hamsterrad, oder nimmst Du dir erstmal Zeit für Dich? 





Steffi erzählt uns heute, warum der Start in den Tag auch für uns Mamas wichtig ist und sie gibt ein paar Ideen mit, wie der Start in den Tag aussehen könnte. Noch mehr Impulse erhältst Du auf unseren Instagram Kanälen.





Damit Du nichts verpasst folge uns am besten auf Instagram @stefanie_faigle und @mariaabel_  Und abonniere auch meinen Podcast.





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Alle Jahre wieder.

Muttertag. Es gibt Blümchen und Herzen, Schokolade, Frühstück ans Bett und/oder selbstgebasteltes aus kleinen Kinderhänden. Ein Tag im Jahr der nur der Mama gilt. Aber mal ganz ehrlich - denkst Du an diesem Tag auch an Dich? Tust Du Dir ganz bewusst was gutes? Und was ist eigentlich mit den restlichen Tagen?





Damit Du in Zukunft immer mehr und immer selbstverständlicher Dich selbst im Alltag auch als Priorität betrachten kannst, haben Steffi und ich uns etwas wunderbares ausgedacht. Denn Dein Wohlbefinden hängt nicht von anderen ab. Es gibt viele tolle Möglichkeiten Dich selbst zu nähren - Du hast mehr Einfluss als Dir vielleicht jetzt bewusst ist ;-)





Als Geschenk von uns Mamas, für Dich als Mama, erhältst Du ab heute zum Muttertag 1 Woche lang ein Muttertags Special. 


Vom 9.5 - 14.5.2021 gibt es jeden Tag hier im Podcast und auf unseren Instagram Kanälen wertvolle, kurze, inspirierende Impulse. Impulse die Dich dabei unterstützen sollen, mit mehr Energie, Leichtigkeit und noch selbst-bewusster Deinen Tag gestalten zu können.


Heute starten wir damit, dass Du Steffi kennen lernst. Steffi weiß nämlich als alleinerziehende, berufstätige Mama von zwei Kindern ganz genau wie wichtig es ist, sich selbst nicht zu verlieren!





Und ab morgen gibt es dann jeden Tag ein Thema dem wir uns widmen.





Damit Du nichts verpasst folge uns am besten auf Instagram @stefanie_faigle und @mariaabel_  Und abonniere auch meinen Podcast.





Wenn Du Lust hast dann komm gerne in Steffi´s Facebookgruppe "Mamaszeit" dazu.





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In diesem Interview spreche ich mit Dr. Daniela Galashan über


Selbstzweifel als Eltern und hohe Ansprüche an sich selbst neurobiologische Zusammenhänge die emotionale Entwicklung von Kindern warum Fehler dazu gehören und sogar entwicklungsförderlich sind


Du darfst Dich auf viel Expertenwissen und den ein oder anderen Perspektivwechsel für Dein Eltern-sein freuen. "Außerdem spricht Daniela über ihre Begleitung im "MOMPOWERMENT Premium Halbjahresprogramm", zu der Du Dich jederzeit anmelden kannst. In diesem halben Jahr wirst du von Daniela begleitet zu der Mama-Rolle zu finden die Du wirklich leben willst. Wenn Du selbstbewusster, gelassener, mit tieferen Bindungen zu Deinen Kindern und Partner, im Einklang mit Deinem Körper und Deinen Gefühlen und organisierter Deinen Alltag leben willst, dann nutze dieses Programm um zu lernen Dein Gehirn so zu nutzen, dass Dein Alltag leichter wird und Du Deine Ziele viel einfacher erreichen kannst.


Das klingt interessant für Dich? Dann melde Dich hier für ein kostenfreies Kennenlerngespräch an: https://elopage.com/s/LiebeUndHirn/kostenfreies-klaerungsgespraech/payment?pid=30993&prid=1909*


Dr. Daniela Galashan ist 3-fach Mutter, Dipl. Psychologin und Neurowissenschaftlerin und sieht sich selbst als „Übersetzerin“ aus der Wissenschaft. Sie ist überzeugt, dass wir Liebe und Hirn, also psychologisches und neurowissenschaftliches Wissen benötigen, um uns selbst und unsere Kinder besser verstehen zu können. Und um zu wissen, wie wir uns und unsere Kinder effektiv stärken können. So dass unsere Kinder resilient (widerstandsfähig) und selbstbewusst durchs Leben gehen. Und dass wir selbst so gestärkt sind, dass wir die Zeit mit ihnen wirklich von Herzen genießen können.


www.liebeundhirn.de - Instagram @liebeundhirn - Facebook Liebe und Hirn


*Affiliate Link. Dies ist ein Partnerprogramm. Wenn Du dich für dieses Programm entschließt erhalte ich eine Provision. Für Dich fallen dadurch keine Mehrkosten an.


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"Du bist so faul"


"Ständig bockst du rum"


"Ich hab gerade so´n richtigen Rockzipfelanhänger zuhause"


Worte prägen uns. Das wissen wir schon lange. Doch nicht immer ist es leicht aus gewohnten Begriffen, Schubladen, vorgefertigten Rahmen auszusteigen. In dieser Folge möchte ich dir gerne zeigen


->wie du mit Hilfe des Refraimings andere Begriffe für das Verhalten deines Kindes findest, die einer Bindungs- und beziehungsorientierten Haltung entsprechen


->deinem Kind ein positiveres Selbstbild ermöglichen


-> du in einer offeneren, flexibleren Haltung bleiben kannst


-> und Bindung & Beziehung im Vordergrund steht.


Übrigens, wenn du mehr Impulse zum Thema Kommunikation haben willst, dann komm gerne noch in den Workshop am 14.4 von 20-22 Uhr dazu. In diesem Workshop gebe ich dir ganz viel Wissen und Impulse mit, wie Kommunikation klarer, verständlicher und verbindender gelingen kann.


Hier kommst du zur Anmeldung: "Kommunikation die verbindet"


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In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir nicht immer so handeln können, wie es unserer Haltung entspricht und wie wir eigentlich handeln WOLLEN.


Du erfährst in dieser Folge Zusammenhänge die unsere Neurobiologie betreffen, was offene Fenster damit zu tun haben und was du tun kannst, damit du immer mehr deine Haltung im Alltag mit deinem Kind leben kannst.


Außerdem teile ich am Schluss mit dir drei Buchempfehlungen zu diesem Thema, falls du dich noch intensiver damit auseinandersetzen magst. Und als Elternbegleiterin stehe ich dir für deine Frage natürlich auch in einer Impulsberatung an der Seite - hier kannst du gleich einen passenden Termin buchen: Impulsberatung


Zum Schluss habe ich noch eine Einladung an dich - hör dir die Folge bis zum Schluss an und schau dann beim aktuellen Post zu dieser Folge auf Instagram vorbei: Maria Abel


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In dieser Folge spreche mich mit Tanja von @kinderverstehen_elternstärken darüber


wie unsere Haltung unser Handeln bestimmt und


weshalb das ein wertvoller Aspekt unseres bewussten Eltern-seins darstellt. Auch im Hinblick darauf, wenn wir uns wünschen, dass unser Kind zu einem gesunden und resilienten erwachsenen Menschen heranwachsen kann.


Freu dich auf viel Wissen aus Tanja´s Alltag als Mama und Pädagogin, wertvolle Impulse und die Einladung zum Perspektivwechsel.


Tanja ist verheiratet und Mama. Seit über einem Jahrzehnt begleitet sie Menschen auf ihren individuellen Wegen. Den Weg ein Stück gemeinsam zu gehen, Impulse zu setzen und Veränderung zu bewirken, all das unter Berücksichtigung der Beziehungs- und Bedürnisorientierung, das ist ihr persönlicher Anspruch. Mehr zu Tanja findest du auf Instagram: @kinderverstehen_elternstärken oder unter www.elternkindbeziehung.com/angebote-tanja


Außerdem stelle ich in dieser Folge mein neues Herzensangebot für Eltern vor, die andere, neue Wege gehen wollen und sich dafür Unterstützung, Austausch und eine längerfristige Begleitung wünschen. Am 20.3. gehen wir in einer kleinen Gruppe für 12 Wochen auf eine Reise, um dein Eltern-Sein klar, verbunden, mit Verständnis gestalten zu können und mehr Beziehung statt Erziehung im Alltag leben zu können.


Unter: www.mariaabel.de/onlinekurs-für-eltern findest du weitere Informationen und die Möglichkeit dich anzumelden. Außerdem kannst du ein kostenfreies, unverbindliches Kennenlerngespräch mit mir vereinbaren, um deine Fragen zu diesem Angebot persönlich klären zu können. Schreibe mir unter info@mariaabel.de.


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Diese Meditation soll deine Verbindung zu dir stärken, deine Verbundenheit zu deinem Kind und dir deine Werte wieder klar ins Bewusstsein bringen, damit du dich immer wieder daran orientieren kannst. Es ist ein Wunder, dass ihr euch hier unter Milliarden von Menschen begegnet seid und dieses Wunder soll dich in deinem Alltag immer wieder berühren. Du kannst diese Meditation immer wieder machen - und vor allem dann, wenn du das Gefühl hast die Verbundenheit zu dir und zu deinem Kind gerade nicht greifen zu können. Ich freue mich über dein Feedback zu dieser Folge, gerne als Kommentar auf Instagram. Oder über Email: info@mariaabel.de Und gerne kannst du diese Folge auch mit Menschen teilen, die sich vielleicht auch von dieser Meditation berühren lassen möchten. Meine Angebote für dein Eltern-sein findest du hier: www.mariaabel.de/begleitung


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Vielleicht kennst du auch die Situation, dass Konflikte immer wiederkehren, Diskussionen entstehen und du nicht so recht weiß, wie du handeln kannst, damit du klar & authentisch deinem Kind begegnen kannst? In dieser Folge teile ich mit dir einen, der für mich wichtigsten Aspekte, wenn ich von bewusster, authentischer, klarer Elternschaft spreche. Werte  Warum sind sie wichtig für uns selbst? Weshalb sind sie für unsere Beziehungen wichtig? Und wie können Handlungen aussehen, wenn wir uns an Werten orientieren? Ich teile mit dir in dieser Folge mein Wissen zu diesem Thema und spreche über zwei Beispiele aus meinem Alltag und wie Werte hier eine wichtige Rolle spielen können, um deine Handlung/dein Verhalten wirklich an dem auszurichten was dir im Zusammenleben mit deinem Kind wichtig sein könnte. Wichtig: Meine Beispiele verstehen sich als Idee & Impuls. Hinterfrage gerne für dich was passt und bediene dich am Buffet :-) Meine Angebote für dein Eltern-sein findest du hier: www.mariaabel.de/begleitung


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"Ich schaff das nicht" "Ich bin zu dumm" "Immer bin ich schuld"


Glaubenssätze bewegen nicht nur uns Eltern, auch unsere Kinder, vor allem wenn sie älter werden, haben sie vielleicht Sätze verinnerlicht, die destruktiv für ein gesundes, freies, glückliches Leben sind.


In diesem Interview spreche ich mit Nadine Dzolic über das Thema "Glaubenssätze bei Kindern" und was wir als Eltern tun können, um unsere Kinder dahingehend zu stärken.


- Wir sprechen darüber was Glaubenssätze sind


- Warum wir als Eltern den Blick auf uns richten dürfen, anstatt das Verhalten unseres Kindes verändern zu wollen


- Wie wir unsere Kinder unterstützen können um einen guten Zugang zu ihren Gefühlen herstellen zu können


- Was wir tun können wenn Glaubenssätze bei älteren Kindern auftauchen





Nadine Dzolic ist Flümer Coach & Kinderbuch-Autorin und steht hinter ‚Ein Glaubenssatz für dich‘. In ihrer Arbeit als Visualisierungscoach und Autorin weiß Nadine um die Wirkung von Glaubenssätzen und ihren Einfluss auf die Entwicklung und Gesundheit des Menschen. Es ist ihr ein Herzensanliegen, Kinder in ihrem Glauben an sich selbst zu unterstützen, damit sie das Potenzial entwickeln können, das in ihnen steckt. Frei von einschränkenden Glaubenssätzen wie "Ich bin nicht gut genug" oder "Ich kann das nicht". Mehr zu Nadine findest Du auf https://website.nadinedzolic.de/ oder www.instagram.com/nadine_dzolic Meine Angebote für dein Eltern-sein findest du hier: www.mariaabel.de/begleitung Und hier die Info´s & Anmeldung zum Online Workshop am 20.2.: "Die eigene Wut verstehen" Du hast eine Frage die ich im Podcast beantworten soll? Ein Thema, dass Dich brennend interessiert? Ein Interviewgast dem Du zuhören möchtest? Schreibe mir unter: info@mariaabel.de  Schön das Du da bist - Bleib in Verbindung. Deine Maria  Homepage: www.mariaabel.de  Instagram: @mariaabel_ Folge direkt herunterladen

Wie funktioniert die Schlafentwicklung bei Kleinkindern -


Worin unterscheidet sich der Schlaf zwischen Kleinkindern und Erwachsenen -


Woran kann es liegen, wenn Kleinkinder nachts noch Hunger haben -


Was brauchen Kinder und Eltern für eine "gute" Begleitung in und durch die Nacht -


Was ist der "Nachtschreck" und wie begleiten wir als Eltern Alpträume...


...und warum Schlaf nur bedingt regulierbar ist, darüber spreche ich in diesem Interview mit Christina Olejnicki. Christina ist Sonderpädagogin, Kinder-besser-verstehen Kursleiterin, Eltern- und Familienberaterin & auch 1001Kindernacht Schlafberaterin. In dieser Folge erwartet Dich ganz viel wertvolles Wissen rund um die Schlafentwicklung im Kleinkindalter (1-5 LJ) und viele Impulse wie ihr als Familie euren Weg finden könnt, entspannte Abende und Nächte zu verbringen.


Du hast an Christina direkt ein Anliegen? Über www.wirbelkind-herzenswind.de findest Du weitere Informationen und Kontaktmöglichkeiten. Folge direkt herunterladen