Heul nicht, mach doch! Archiv
117 Episoden
1 Minute
Reality Check: Einen "kreativer Beruf" zu ergreifen heißt nicht, dass du den ganzen Tag mit Photoshop und Illustrator (oder Pinsel und Stift) spielen und machen kannst, was du willst! Sorry!
Juliana Danner weiß das genau. Als Kreative und Personalberaterin bringt sie mit ihrer Plattform onandoffer.com Kreative und Unternehmen zusammen.
Wir haben uns über kreative Arbeit und den Einstieg in die Kreativbranche als Absolvent*in oder Young Professional unterhalten. Diese Folge schließt damit den Themenmonat Karriere ab.
Juliana und ich haben darüber gesprochen:
Was man im Studium nicht lernt, und wie man das nachholen kann
Wie man sich selbstbewusst um seine Karriere bemüht
Praktikum: Muss das sein?
Was Gehaltsverhandlungen und Selbstbewusstsein zu tun haben
Warum Passion so wichtig ist und wie Passion Projects oder "Fake-Projekte" den eigenen Horizont erweitern
Wie ihr Mentor ihr geholfen hat
Wie man stetig netzwerkt
Links:
Julianas Plattform erreichst du unter onandoffer.com und wenn du dich mit ihr verbinden willst, findest du sie auf Instagram. (@onandoffer)
Juliana Danner weiß das genau. Als Kreative und Personalberaterin bringt sie mit ihrer Plattform onandoffer.com Kreative und Unternehmen zusammen.
Wir haben uns über kreative Arbeit und den Einstieg in die Kreativbranche als Absolvent*in oder Young Professional unterhalten. Diese Folge schließt damit den Themenmonat Karriere ab.
Juliana und ich haben darüber gesprochen:
Was man im Studium nicht lernt, und wie man das nachholen kann
Wie man sich selbstbewusst um seine Karriere bemüht
Praktikum: Muss das sein?
Was Gehaltsverhandlungen und Selbstbewusstsein zu tun haben
Warum Passion so wichtig ist und wie Passion Projects oder "Fake-Projekte" den eigenen Horizont erweitern
Wie ihr Mentor ihr geholfen hat
Wie man stetig netzwerkt
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22 Minuten
Wir befinden uns noch mitten im Themenmonat "Karriere" und beleuchten nach den Studis (Folge vom 10. Februar) jetzt die Angestellten. Diese Folge hat das Ziel, euch zum Nachdenken anzuregen, wie ein Passion Project zu eurer Situation als Arbeitnehmerin oder Arbeitnehmer passt:
- kann es euch als Ausgleich dienen und so dem Job mehr Spaß geben?
- wollt ihr etwas Neues lernen und nicht nur Tutorials wälzen, sondern das Erlernte gleich umsetzen?
- wollt ihr netzwerken und euch einen Namen für euer Thema machen?
- wollt ihr eure Interessen und Fähigkeiten zur Schau stellen und zum Beispiel Vorgesetzte auf euch aufmerksam machen?
- spielt ihr mit dem Gedanken, euch irgendwann selbstständig zu machen und wollt ein Passion Project als "Trockenübung" nutzen?
Alle Infos, Blogartikel & Co: heulnichtmachdoch.de
- kann es euch als Ausgleich dienen und so dem Job mehr Spaß geben?
- wollt ihr etwas Neues lernen und nicht nur Tutorials wälzen, sondern das Erlernte gleich umsetzen?
- wollt ihr netzwerken und euch einen Namen für euer Thema machen?
- wollt ihr eure Interessen und Fähigkeiten zur Schau stellen und zum Beispiel Vorgesetzte auf euch aufmerksam machen?
- spielt ihr mit dem Gedanken, euch irgendwann selbstständig zu machen und wollt ein Passion Project als "Trockenübung" nutzen?
Alle Infos, Blogartikel & Co: heulnichtmachdoch.de
25 Minuten
Bist du noch im Studium und überlegst, wie du deine berufliche Zukunft gestalten willst? Dabei kann dir ein Passion Project helfen.
Ich spreche in dieser Folge über:
Passion Projects für die Berufsorientierung
Passion Projects strategisch nutzen, um das eigene Profil zu schärfen
Passion Projects als Vorbereitung für einen bestimmten Job
Nächste Woche folgt das Gegenstück für ArbeitnehmerInnen.
https://heulnichtmachdoch.de
Ich spreche in dieser Folge über:
Passion Projects für die Berufsorientierung
Passion Projects strategisch nutzen, um das eigene Profil zu schärfen
Passion Projects als Vorbereitung für einen bestimmten Job
Nächste Woche folgt das Gegenstück für ArbeitnehmerInnen.
https://heulnichtmachdoch.de
1 Stunde 7 Minuten
"Psychotherapie darf Spaß machen", findet Anke Glaßmeyer. Die Psychologin und psychologische Psychotherapeutin war selber 20 Jahre lang von einer Essstörung betroffen und hat sich nach eigenen schlechten Erfahrungen das Ziel gesetzt, Psychotherapeutin zu werden.
Es ist ihr ein besonderes Anliegen, Vorurteile und Stigmas rund um Psychotherapie abzubauen. Auf ihrem Instagramaccount @diepsychotherapeutin vermittelt sie Wissen über verschiedene Erkrankungen, zeigt den Ablauf so einer Therapie und persönliche Einblicke.
Wir haben über Ankes Engagment in der Entstigmatisierung gesprochen, aber auch über unseriöse Coaches, die Gefahren von Social Media für Erkrankte und was man bedenken sollte, wenn man ein Passion Projekt über (s)eine psychische Erkrankung starten möchte.
Links:
Anke bei Instagram: @diepsychotherapeutin
Website: https://www.ankeglassmeyer.de
Es ist ihr ein besonderes Anliegen, Vorurteile und Stigmas rund um Psychotherapie abzubauen. Auf ihrem Instagramaccount @diepsychotherapeutin vermittelt sie Wissen über verschiedene Erkrankungen, zeigt den Ablauf so einer Therapie und persönliche Einblicke.
Wir haben über Ankes Engagment in der Entstigmatisierung gesprochen, aber auch über unseriöse Coaches, die Gefahren von Social Media für Erkrankte und was man bedenken sollte, wenn man ein Passion Projekt über (s)eine psychische Erkrankung starten möchte.
Links:
Anke bei Instagram: @diepsychotherapeutin
Website: https://www.ankeglassmeyer.de
9 Minuten
"Ich habe keine Zeit" ist eine häufig gehörte Ausrede Begründung, warum man sich gerade nicht seinem Projekt widmen könne.
In dieser kurzen & knackigen Episode möchte ich euch die Frage stellen, ob ihr wirklich keine Zeit hattet (ihr hattet ja schließlich auch Zeit, alle 8 Folgen von Cleaning up with Marie Kondo zu bingewatchen), oder ob es nicht eher an Energie fehlt - und wie man diese wiedererlangt.
Links:
Wenn du eine Mentorin brauchst: Arbeite mit mir
Wenn du zum Typ "Ich plane gerne" gehörst: DIY Planner
Wenn du nicht weißt, was ein Accountability Buddy ist
Wenn du mir bei Instagram schreiben willst, was dir Energie bringt: @heulnichtmachdoch
In dieser kurzen & knackigen Episode möchte ich euch die Frage stellen, ob ihr wirklich keine Zeit hattet (ihr hattet ja schließlich auch Zeit, alle 8 Folgen von Cleaning up with Marie Kondo zu bingewatchen), oder ob es nicht eher an Energie fehlt - und wie man diese wiedererlangt.
Links:
Wenn du eine Mentorin brauchst: Arbeite mit mir
Wenn du zum Typ "Ich plane gerne" gehörst: DIY Planner
Wenn du nicht weißt, was ein Accountability Buddy ist
Wenn du mir bei Instagram schreiben willst, was dir Energie bringt: @heulnichtmachdoch
54 Minuten
Wir nutzen sie täglich, doch denken nie darüber nach: Unsere Stimme. Dabei können wir sie gezielt einsetzen und unsere Stimme aktiv trainieren.
Moderatorin, Sprecherin und Podcasterin Katharina Lichtblau teilt in der Folge ihre Lieblings-Tipps mit uns. Nicht nur für Podcaster*innen spannend!
Links:
Instagram: @katharinalichtblau
Katharinas Website: http://www.katharinalichtblau.de
Simm-Tutorials: http://myfriendmic.com/category/sprecher-blog/
Podcast "My Friend Mic": http://myfriendmic.com/podcast/
#machdoch 'nen Podcast: https://heulnichtmachdoch.de/mach-doch-nen-podcast/
Moderatorin, Sprecherin und Podcasterin Katharina Lichtblau teilt in der Folge ihre Lieblings-Tipps mit uns. Nicht nur für Podcaster*innen spannend!
Links:
Instagram: @katharinalichtblau
Katharinas Website: http://www.katharinalichtblau.de
Simm-Tutorials: http://myfriendmic.com/category/sprecher-blog/
Podcast "My Friend Mic": http://myfriendmic.com/podcast/
#machdoch 'nen Podcast: https://heulnichtmachdoch.de/mach-doch-nen-podcast/
18 Minuten
Na, schon deine Vorsätze für den 1. Januar gesetzt? Die meisten Vorsätze werden nach ein paar Wochen über Bord geworfen. Ehrlich gesagt bin ich keine große Freundin solcher Vorsätze. Denn aus den folgenden fünf Gründen scheitern sie meistens:
Der Vorsatz wird in einem anderen Setting gesetzt
72h-Regel nicht eingehalten
"alles oder nichts" - das Gefühl, man müsse JETZT anfangen, obwohl man gar nicht dafür bereit ist
Verhalten muss sich ändern (-> produktiver werden, einen Plan machen, sich einer Gruppe anschließen, Mentor*in suchen)
zu große/unkonkrete Ziele
Reality Check, wenn du bereits einen Vorsatz hast:
Warum und warum genau jetzt? Welche kleinen Dinge kann ich in meinem Leben verändern, um dem neuen Projekt auch den Raum zu geben, den es braucht? In welcher Form brauche ich Unterstützung? (Wissen, Motivation, konkrete fachliche Unterstützung, ..?)
Hier gibt's Infos zum Gruppenmentoring. Schreib mir per Mail, Instagram (@heulnichtmachdoch) oder mach einen Kennenlerngesprächstermin aus, wenn du Fragen hast.
Der Vorsatz wird in einem anderen Setting gesetzt
72h-Regel nicht eingehalten
"alles oder nichts" - das Gefühl, man müsse JETZT anfangen, obwohl man gar nicht dafür bereit ist
Verhalten muss sich ändern (-> produktiver werden, einen Plan machen, sich einer Gruppe anschließen, Mentor*in suchen)
zu große/unkonkrete Ziele
Reality Check, wenn du bereits einen Vorsatz hast:
Warum und warum genau jetzt? Welche kleinen Dinge kann ich in meinem Leben verändern, um dem neuen Projekt auch den Raum zu geben, den es braucht? In welcher Form brauche ich Unterstützung? (Wissen, Motivation, konkrete fachliche Unterstützung, ..?)
Hier gibt's Infos zum Gruppenmentoring. Schreib mir per Mail, Instagram (@heulnichtmachdoch) oder mach einen Kennenlerngesprächstermin aus, wenn du Fragen hast.
5 Minuten
Frohe Weihnachtszeit! ️
Eine nicht ganz ernst gemeinte Folge, warum Weihnachten insgeheim das Fest der Passion Projects ist.
Ich hoffe, ihr habt schöne Feiertage und könnt die Energie & Vorfreude auf das neue Jahr aufsaugen!
Eine nicht ganz ernst gemeinte Folge, warum Weihnachten insgeheim das Fest der Passion Projects ist.
Ich hoffe, ihr habt schöne Feiertage und könnt die Energie & Vorfreude auf das neue Jahr aufsaugen!
20 Minuten
Ne was? Webdoku? Was ist das denn?
Wenn du noch nie vom Medium 'Webdoku' gehört hast, bist du sicher nicht allein. Dabei sind Webdokus echt cool, gerade für journalistisch-dokumentarische Arbeiten oder künstlerischeVideoprojekte.
In dieser Folge erkläre ich, was eine Webdoku ist, wie man sie erstellt (mit Augenmerk auf der Software Klynt) und was man dabei beachten muss.
Links:
Klynt.net
Klynt-Galerie
Webdokus von mir oder an denen ich mitgewirkt habe: Bloggen als Beruf, ZuFlucht, ROT, Jommelli
weitere Webdokus, die am Institut für Medienwissenschaft entstanden sind: mewi-projekte
Wenn du noch nie vom Medium 'Webdoku' gehört hast, bist du sicher nicht allein. Dabei sind Webdokus echt cool, gerade für journalistisch-dokumentarische Arbeiten oder künstlerischeVideoprojekte.
In dieser Folge erkläre ich, was eine Webdoku ist, wie man sie erstellt (mit Augenmerk auf der Software Klynt) und was man dabei beachten muss.
Links:
Klynt.net
Klynt-Galerie
Webdokus von mir oder an denen ich mitgewirkt habe: Bloggen als Beruf, ZuFlucht, ROT, Jommelli
weitere Webdokus, die am Institut für Medienwissenschaft entstanden sind: mewi-projekte
22 Minuten
Zielsetzung ist einschüchternd, keine Frage! Aber jetzt, wo das neue Jahr vor der Tür steht, ist eine gute Gelegenheit, sich nochmal zu überlegen, wofür man eigentlich steht: Was will ich erreichen? Wie sieht meine Vision aus, wie mein nächstes Ziel?
In dieser Folge zeige ich dir anhand eines Beispiels, wie man Vision Statement, Mission Statement, Ziele und Meilensteine definieren und formulieren kann.
Im zweiten Teil verrate ich dir auch die Vision & Mission von Heul nicht, mach doch!
In dieser Folge erwähnt:
Kostenloses E-Book "So findest du dein Passion Project" & weitere E-Books
Neu: Shop (via Elopage)
Mentoring- und Beratungsangebote: Arbeite mit mir
Die #machdoch-Reihe im Podcast und Blog
Was ist deine Vision? Verrate es mir auf Instagram! @heulnichtmachdoch
In dieser Folge zeige ich dir anhand eines Beispiels, wie man Vision Statement, Mission Statement, Ziele und Meilensteine definieren und formulieren kann.
Im zweiten Teil verrate ich dir auch die Vision & Mission von Heul nicht, mach doch!
In dieser Folge erwähnt:
Kostenloses E-Book "So findest du dein Passion Project" & weitere E-Books
Neu: Shop (via Elopage)
Mentoring- und Beratungsangebote: Arbeite mit mir
Die #machdoch-Reihe im Podcast und Blog
Was ist deine Vision? Verrate es mir auf Instagram! @heulnichtmachdoch
11 Minuten
Noch keine Idee, was du dir für Weihnachten wünschen sollst; oder auf der Suchen nach einem Geschenk für Passion-Project-MacherInnen aus deinem Umfeld? In dieser Episode präsentiere ich dir fünf Ideen!
47 Minuten
Ein Passion Project bringt für deinen eigenen Karriereweg viele Vorteile mit: Es hilft dir, deine eigenen Stärken und Schwächen zu reflektieren, neue Fähigkeiten zu erlernen, an deiner Geduld und Resilienz zu arbeiten, neue Kontakte zu knüpfen und dein Portfolio zu erweitern. So weit, so gut, dass wiederhole ich ja eh wie eine kaputte Schallplatte ;)
Aaaaber, wie kann ich mich denn nun im Bewerbungsverfahren gut positionieren, mein Projekt als Bonus "verkaufen" und im Vorstellungsgespräch punkten? Darüber habe ich mit Karrierecoach Sabrina Miller (talent-now.de) gesprochen.
Sabrina arbeitet schon seit Jahren im Personalwesen und durch ihre eigene ehrenamtliche Arbeit hat sie nicht nur die Idee für ihre Selbstständigkeit bekommen, sondern versteht auch ganz genau, was ein Passion Project ist und wie wertvoll es für die eigene Karriere sein kann.
Links:
talent-now.de
Sabrina bei Instagram @talent_now
Aaaaber, wie kann ich mich denn nun im Bewerbungsverfahren gut positionieren, mein Projekt als Bonus "verkaufen" und im Vorstellungsgespräch punkten? Darüber habe ich mit Karrierecoach Sabrina Miller (talent-now.de) gesprochen.
Sabrina arbeitet schon seit Jahren im Personalwesen und durch ihre eigene ehrenamtliche Arbeit hat sie nicht nur die Idee für ihre Selbstständigkeit bekommen, sondern versteht auch ganz genau, was ein Passion Project ist und wie wertvoll es für die eigene Karriere sein kann.
Links:
talent-now.de
Sabrina bei Instagram @talent_now
52 Minuten
Ein Passion Project kostet viel Zeit und Geld - warum nicht damit auch Geld verdienen? Sarah und Julia war klar, dass sie ihr Passion Project - den eigenstimmig-Podcast - nicht klassisch mit Sponsorings oder Crowdfunding monetarisieren wollen. Stattdessen fanden sie einen ganz organischen Weg, durch ihren Podcast auch Geld zu verdienen.
Im zweiten Teil des Podcasts (ca. ab Minute 19) sprechen wir über Sarahs neuestes Projekt - eine Weltpremiere! Sie erzählt, wie sie zu ihrem neuen Thema gefunden hat und wie sie dabei vorgeht.
Das passt übrigens sehr gut zu der Episode, die wir in Sarahs Podcast Unvergleichlich Ich aufgenommen haben. Darin geht es unter anderem darum, warum man ein Passion Project starten sollte, auch wenn man eigentlich schon einen vollen Kalender hat.
Links
der eigenstimmig-Podcast: https://eigenstimmig.de/ (dort war ich übrigens auch schon zu Gast, Folge 7.5!)
Sarahs Kommunikationsberatung Mehr gute Zeit: https://mehrgutezeit.de/
Sarahs Solo-Podcast Unvergleichlich Ich: https://unvergleichlich-ich.de/
All or Nothing Doku
Im zweiten Teil des Podcasts (ca. ab Minute 19) sprechen wir über Sarahs neuestes Projekt - eine Weltpremiere! Sie erzählt, wie sie zu ihrem neuen Thema gefunden hat und wie sie dabei vorgeht.
Das passt übrigens sehr gut zu der Episode, die wir in Sarahs Podcast Unvergleichlich Ich aufgenommen haben. Darin geht es unter anderem darum, warum man ein Passion Project starten sollte, auch wenn man eigentlich schon einen vollen Kalender hat.
Links
der eigenstimmig-Podcast: https://eigenstimmig.de/ (dort war ich übrigens auch schon zu Gast, Folge 7.5!)
Sarahs Kommunikationsberatung Mehr gute Zeit: https://mehrgutezeit.de/
Sarahs Solo-Podcast Unvergleichlich Ich: https://unvergleichlich-ich.de/
All or Nothing Doku
25 Minuten
In dieser Episode erzähle ich von meinen Erfahrungen als Social Coach beim Social Innovation Camp an der World Citizen School Tübingen. Während des Wochenendes haben junge engagierte Leute an ihren Ideen für Social Startups, Hochschulgruppen oder sozialen Initiativen gearbeitet. Mir sind dabei ein paar "Stolpersteine" aufgefallen, die viele Projekte beim Start gemein haben. Und diese lassen sich natürlich auch auf Passion Projects übertragen.
Inhalt:
05:55 Stolperstein 1: Die große Vision nicht herunterbrechen
08:55 Stolperstein 2: Nur planen, nicht machen
12:48 Stolperstein 3: Nicht recherchieren, was es schon gibt
17:03 Stolperstein 4: Trends oder Ratschläge nicht hinterfragen
19:50 Stolperstein 5: Viel Zeit mit Basisarbeit (Werte, Stärken & Schwächen, Rollen) verbringen
Inhalt:
05:55 Stolperstein 1: Die große Vision nicht herunterbrechen
08:55 Stolperstein 2: Nur planen, nicht machen
12:48 Stolperstein 3: Nicht recherchieren, was es schon gibt
17:03 Stolperstein 4: Trends oder Ratschläge nicht hinterfragen
19:50 Stolperstein 5: Viel Zeit mit Basisarbeit (Werte, Stärken & Schwächen, Rollen) verbringen
![[2/2] Personal Branding: Case Study @jennakutcher mit Bianca Jankovska](https://cdn.podcastcms.de/images/shows/175/643532/s/699236370/22-personal-branding-case-study-at-jennakutcher-mit-bianca-jankovska.png)
45 Minuten
Willkommen beim zweiten Teil der Episode über Personal Branding auf Instagram. Bianca Jankovska und ich sprechen über Jenna Kutcher als Case Study. Die US-amerikanische Onlinemarketerin hat mittlerweile mehr als 650k Follower bei Instagram - scheint also einiges richtig zu machen. Wir analysieren, aus welchen Bestandteilen Jennas Personal Brand besteht und inwieweit das problematisch sein kann.
Dann schweift es aus und wir sprechen über Pärchenfotos, warum unser Freundeskreis uns nicht bei Instagram folgen soll und mehr.
Links
Jenna Kutcher im Netz: Website, Instagram, Podcast
Bianca bei Instagram: @groschenphilosophin
Ihr Blog (Leseempfehlung!): groschenphilosophin.at
Biancas Buch "Das Millenial Manifest" ist Ende Oktober im Rowohlt-Verlag erschienen.
Dann schweift es aus und wir sprechen über Pärchenfotos, warum unser Freundeskreis uns nicht bei Instagram folgen soll und mehr.
Links
Jenna Kutcher im Netz: Website, Instagram, Podcast
Bianca bei Instagram: @groschenphilosophin
Ihr Blog (Leseempfehlung!): groschenphilosophin.at
Biancas Buch "Das Millenial Manifest" ist Ende Oktober im Rowohlt-Verlag erschienen.
Heul nicht, mach doch!
Der Podcast für Macherinnen und Macher, damit eure Passion Projects die Welt ein kleines bisschen besser machen