Heul nicht, mach doch! Archiv

Du kannst das nicht! Andere sind darin viel besser! Du machst dich lächerlich! 

Kennst du die Stimme in deinem Kopf, die dir einredet, dass du etwas eigentlich gar nicht kannst, dass du eine Hochstaplerin bist? Du bist nicht alleine! Das Impostor Syndrome (oder auch Impostor-Syndrom oder Hochstapler-Syndrom) ist weit verbreitet. In dieser Episode sprechen wir darüber, was sich dahinter verbirgt, wieso das Impostor-Syndrom eine Bedrohung für dein Passion Project sein kann und was für Strategien es gibt, es loszuwerden. 

Never forget: "Don't compare your inside with other people's outside"

Ein Buch schreiben - das steht wahrscheinlich bei vielen Leuten auf der Bucket List. Ihr müsst damit jedoch bis zur Rente warten, wenn ihr im Schaukelstuhl auf der Veranda sitzt und ganz viel Zeit habt, oder bis ihr euch im Job so etabliert habt, dass ein Verlag auf euch zukommt und euch bittet, ein Sachbuch zu eurem Expertenthema zu schreiben. Heutzutage könnt ihr mit Selfpublishing auch ohne Verlag euren Buchtraum erfüllen! Mein Interviewgast Nastassja Sirrenberg hat's gewagt und erzählt uns in diesem Gespräch davon. Wir sprechen darüber, wie ihr Buch entstanden ist, wie der Selfpublishing-Prozess aussieht und was Nastassja anderen AutorInnen in spe rät. 

Links: 

Nastassjas Gedichband "Zwischen Berlin und der Provence" 

Nastassja bei Instagram: @nastassja_sirrenberg

Heul nicht, mach doch! bei Instagram (wöchentlich live): @heulnichtmachdoch

"Ich habe keine Zeit dafür" ist eine häufige Blockade, die Menschen davon abhält, ihre Idee für ein Herzensprojekt zu verfolgen. Da Zeitmanagement ein großes Thema ist, nähern wir uns dem ganzen in dieser Folge mit fünf grundlegenden Prinzipien, die ich für mich beherzige und die dich hoffentlich dazu inspirieren, deinen Umgang mit deiner Zeit zu überdenken. 

Die fünf Prinzipien: 

Behalte den Überblick über dein Projekt, damit du es weder über- noch unterschätzt. Erschaffe dir ein System, in dem du alle Infos zu deinem Projekt sammelst.Führe einen detaillierten Plan über das, was du machen willst - mit großen Meilensteinen und kleinen To-Dos, und bestensfalls jeweils mit einer Deadline. Nutze Vorlagen, Automatisierungen und Routinen, um Zeit (und Energie!) zu sparen.Identifiziere deine Zeitdiebe und Zeitinseln im Alltag und gehe bewusst mit ihnen um. 

Lass mich gerne wissen, ob du dir mehr Input zum Thema Zeitmanagement wünschst - zum Beispiel, indem du mir bei Instagram @heulnichtmachdoch schreibst. 

Video ist auf dem Vormarsch und YouTube dabei die wichtigste Plattform. Überlegst du, das Medium (YouTube-)Video für dein Herzensprojekt zu nutzen? Dann hör dir an, was Paula und Gayo vom Kanal How She Does zu erzählen haben.

Wir sprechen unter anderem über die Idee, die Entscheidung für Medium, welche Technik Paula und Gayo benutzen, wie sie sich organisieren und trotz Fulltime-Job Zeit für ihr Passion Project finden. Dabei sind jede Menge Learnings für euch dabei - auch, wie man mit Frustration umgeht und Geduld entwickelt. 

Links: 

How She Does bei YouTube und Instagram

Wenn ich an Blogs zu Herzensthemen denke, dann fällt mir sofort Sabine von A Hungry Mind ein. Sie nutzt ihren Blog, um ihre Entwicklung hin zu mehr Nachhaltigkeit und Minimalismus im Alltag zu beschreiben, Kolumnen zu veröffentlichen und über Introversion zu sprechen. Mit ihrem Introvert's Diary war Sabine die erste Bloggerin, die ich dieses Thema habe aufgreifen sehen. 

Wir sprechen über Sabines Methode, persönliche Geschichten zu Blogtexten zu verarbeiten, ihren Workflow und ihre Tipps für neue Bloggerinnen und Blogger (& fellow intros). 

Links: 

Blog ahungrymind.com

Instagram @ahungrymind_ 

Sabines Texte bei imgegenteil.de 

Zugegeben: einen Blog zu haben ist mittlerweile keine Besonderheit mehr. Dennoch verlieren Blogs nicht an Bedeutung. Willst deine Message verbreiten, gefunden werden und dich lieber schriftlich als audiovisuell ausdrücken? Dann ist Bloggen vielleicht genau das richtige Medium für dein Passion Project. 

Diese Episode ist quasi ein Crashkurs rund ums Bloggen. Wir erarbeiten in fünf Schritten ein Konzept. Mit dem passenden Workbook kannst du parallel direkt mitarbeiten! 

> Workbook herunterladen

Hinweis: Das Thema "Welche Technik soll ich für meinen Blog auswählen?" behandle ich in diesem Blogpost detaillierter. 

Hat dir die Folge gefallen? Schreib mir dein Feedback über Instagram! @heulnichtmachdoch

Du willst einen YouTube-Kanal starten, aber hast kein Geld für die Kamera? Du willst Bloggen, aber schreckst vor monatlichen Hostinggebühren zurück? Das ist völlig verständlich, aber kein Grund, deine Passion-Project-Pläne zu begraben! 

In dieser Folge lernst du mehr als 20 Wege kennen, wie du dein PP finanzieren kannst. Das geht von DIY-Möglichkeiten über die Unterstützung von Friends, Family und Community bis hin zur Unterstützung von außen und eigenen Produkten. 

Disclaimer: Einige der hier gelisteten Vorschläge überschreiten den rein privaten "Hobby"-Bereich. Am Ende spreche ich nochmal darüber und möchte euch bitten, das ernst zu nehmen und Beratung in Anspruch zu nehmen, bevor ihr euch für einen der größeren Wege entscheidet. 

Die Shownotes mit einer Liste der Möglichkeiten und Links findest du auf heulnichtmachdoch.de

Fehlt eine Möglichkeit? Schreib mir, zum Beispiel auf Instagram! @heulnichtmachdoch

Das erste Interview im "Heul nicht, mach doch!"-Podcast! Ich spreche mit Ricarda über ihren Podcast "Teesätze". Neben Bachelorarbeit und journalistischen Aufträgen hat sie auch noch ihr Herzensprojekt über Achtsamkeit und den Einstieg in Medienberufe gestartet. Wir sprechen darüber, wie sie zur Idee kam und warum sie sich für das Medium Podcast entschieden hat; wie man seine Stimme für die Aufnahme lockert () und welche positiven oder negativen Konsequenzen das Passion Project für ihre Karriere haben könnte.

Links:

Teesätze Podcast (Soundcloud/iTunes)

Teesätze Podcast bei Twitter

Ricarda bei Instagram

Du hast deine Idee, aber wie bringst du sie nun unter die Leute?! In der #machdoch-Reihe bekommst du einen Überblick über verschiedene Medien und Formate, damit du das Richtige für dein Passion Project findest. 

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Mach doch 'nen Podcast!

In dieser Folge besprechen wir die fünf Schritte zum Podcast: 

Idee & Mission

Grobkonzept

Inhalte/Formate

Technik

Launch & Netzwerk

Ich zeige dir jeweils ein paar Möglichkeiten auf und verrate auch, welche ich am besten finde.

Die ausführlichen Shownotes mit Links zu den erwähnten Tools und Seiten findest du auf heulnichtmachdoch.de

Zeig mir dein Passion Project auf Instagram! @heulnichtmachdoch

In dieser Folge erzähle ich die Story, wie ich mein Passion Project Sprache ist Integration angegangen bin. Dafür nutze ich den folgenden Rahmen: 

Die vier Schritte  sind Thema, Ziel, Medium und Plan; sie werden von Kommunikation, Projektmanagement und Motivation begleitet. 

Ich erzähle, wie ich bei Sprache ist Integration vorgegangen bin, meine Learnings und was ich heute anders machen würde.

Links: 

Interview bei Corinne

sprache-ist-integration.de

Jetzt wird's ernst. Die allererste Folge eines brandneuen Podcasts. Stunde Null. Folge Null. Nullfolge. 

Keine Sorge, ich bin nicht immer so dramatisch. Ich freu mich nur! In dieser Folge erfährst du, was es mit dem Projekt Heul nicht, mach doch! auf sich hat - und was dich speziell in diesem Podcast erwartet. 

Ich freu mich auf dich! - Kato