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Episoden

Führe alle Handlungen jeweils um seinetwillen aus – Bhagavad Gita XVIII 46

3 Minuten
Höre einen kurzen Beitrag zur Bhagavad Gita Kapitel XVIII Vers 46: Führe alle Handlungen jeweils um seinetwillen aus. Dies ist ein kurzer Kommentar als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, eine Aufnahme speziell für diesen Podcast. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de.

Das Leben von Swami Sivananda – Tägliche Inspiration

6 Minuten
Höre einen kurzen Beitrag über "Das Leben von Swami Sivananda". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de.

Sanftes Rückenyoga für Anfänger mit Sukadev & Bernd

31 Minuten
In dieser sanften Yogastunde für den Rücken - Sanftes Rückenyoga - erläutert dir Bernd einfache Übungen, die von Sukadev angeleitet werden. Diese Rückenyoga-Einheit für Anfänger hilft dir, deine Rückenmuskulatur behutsam zu stärken, Verspannungen zu lösen und mehr Entspannung im Alltag zu finden. Die Stunde beginnt mit tiefer Bauchatmung im Liegen, um Körper und Geist zur Ruhe zu bringen. Danach folgen mehrere sanfte Yogaübungen für den Rücken, die besonders für Einsteiger geeignet sind. Inhalt der Yogastunde: Tiefe Bauchatmung im LiegenSanfte Krokodilsübung für die WirbelsäuleBauchmuskelübung zur Stabilisierung des RückensKobra-Variation zur Stärkung der RückenmuskelnDrehsitz-Variation für mehr Beweglichkeit der WirbelsäuleEndentspannung mit Anspannen & Loslassen, Autosuggestion, Visualisierung und Stille Diese Yogastunde eignet sich besonders für: Yoga Anfänger Menschen mit verspanntem Rücken sanftes Training für Rücken und Wirbelsäule Entspannung nach einem langen Arbeitstag Regelmäßiges Rückenyoga kann helfen, deine Haltung zu verbessern, die Rückenmuskulatur zu kräftigen und mehr Wohlbefinden zu entwickeln.

Was ist sicher in dieser Welt – Tägliche Inspiration

7 Minuten
Höre einen kurzen Beitrag über "Was ist sicher in dieser Welt". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de.

Unsere wahre Natur – Tägliche Inspiration

6 Minuten
Höre einen kurzen Beitrag über "Unsere wahre Natur". Dies ist ein kurzer Vortrag als Inspiration für den heutigen Tag von und mit Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, eine Aufnahme während eines Satsangs gehalten nach einer Meditation im Yoga Vidya Ashram Bad Meinberg. Infos über Yoga, Meditation und Ayurveda auf www.yoga-vidya.de.
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Über diesen Podcast

Vorträge, Übungsanleitungen, Mantrasingen
Urheberangabe
Yoga Vidya e.V.
Durchschnittliche Länge
Ø 14 Min.
Erscheinungsweise
Täglich
Letzter Check
vor 32 Min.
Zuerst veröffentlicht
vor 8 J.
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„Yoga und Meditation“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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