SELF & CALM | Meditationen für Ruhe und Selbstentfaltung Archiv

Menschen glauben auf unterschiedliche Weisen, selbst wenn sie demselben Kulturkreis angehören. Dies führt immer wieder zu Unverständnis und Anfeindungen.

Ingrid Schneider, Theologin und Expertin für spirituelle Intelligenz und SDI, geht auf nachvollziehbare, spannende und herzliche Art und Weise auf dieses Spannungsfeld ein.

Zu Beginn führt sie uns ein in SDi (Spiral Dynamics Integral), ein Werteentwicklungssystem, das Hintergründe zum menschlichen Verhalten entschlüsselt. In unserer heutigen Zeit ist die Frage nach unterschiedlichen Glaubenssystemen besonders relevant, da sie einen Einfluss auf gesellschaftliche Dynamiken, politische Entscheidungen und den Umgang mit Vielfalt hat. Das Verständnis für verschiedene Wertehaltungen kann helfen, Konflikte zu entschärfen und den Dialog zwischen Menschen zu fördern. Es trägt zur Entwicklung von Toleranz und Respekt in einer vielfältigen Gesellschaft bei.

Wer Ingrid Schneider gerne näher kennen lernen möchte: Am kommenden Wochenende gibt es einen Workshop mit ihr. Das Thema: Die Kraft zur Veränderung in der inneren Weisheit entdecken und aus ihr handeln.

Wecke das Zentrum deiner Kraft: Rise and Shine Workshop 24.-26.11.2023

Weitere Links:

www.spiraldynamics-integral.de

www.humanemergence.de

www.spirituelle-intelligenz-21.de

https://spirituelle-intelligenz-21.de/

 

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Hörbuch / Meditationskurs tantrisch meditieren lernen- Wege zum Glücksdepot

 

 

Buchempfehlungen:

Gott 9.0 // Ein Upgrade für das spirituelle Bewusstsein //  Marion Küstenmacher, Till Haberer

Integrales Christentum // Einüben in eine neue spirituelle Intelligenz //  Marion Küstenmacher

Spiral Dynamics // Leadership, Werte und Wandel: Eine Landkarte für Business und Gesellschaft im 21. Jahrhundert // Don Edward Beck

Spiral Dynamics in der Praxis // Der Mastercode der Menschheit //  Don Beck

Integrale Spiritualität von Ken Wilber

 

 

Dieses Interview bricht mit alten Vorstellungen von Detox und Toxizität und inspiriert zu neuen Denkansätzen. 

Dr. Claudia Turske ist Ernährungstherapeutin und Yogalehrerin. In diesem Interview teilt sie ihre profundes Fachwissen beider Fachbereiche und präsentiert eine innovative Perspektive auf Detox. 

Sie betont, dass wir nicht von Natur aus giftig sind. Stattdessen identifiziert sie das wahre Gift: die toxischen Gedanken, die z. B. oft nach erfolglosen Diätversuchen in unseren Köpfen entstehen. 

Dr. Turske ermutigt durch konkrete Fagen zur Selbstreflexion und zum Bewusstmachen unseres Essverhaltens. Dabei hebt sie hervor, dass Essen mehr ist als nur die Aufnahme von Nahrungsmitteln.

LallaVilas.TV https://lallavilas.tv/catalog

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Hörbuch / Meditationskurs bei Thalia

In den sanften Klängen von Aleah Gandharvikas Musik offenbart sich eine Welt voller Hingabe und tiefer Verbundenheit mit dem universellen Ganzen.

Diese außergewöhnliche Mantra-Sängerin hat sich dem Pfad des Bhakti Yoga verschrieben und webt die Kraft der Musik in ihre spirituelle Praxis.

In dieser Podcast-Episode teilt sie ihre Erkenntnisse über den Yoga der Hingabe, seine grundlegenden Elemente und ihre persönliche Reise auf diesem Pfad. Dabei geht Aleah ganz besonders auf Mantras und ihre Erfahrungen mit Japa, dem wiederholten Rezitieren eines Mantras, ein. Mantras sind nicht nur Worte, sondern Schlüssel, die uns den Zugang zu non-alltäglichen Bewusstseinsebenen ermöglichen.

Links zu Aleah

https://www.instagram.com/aleah.gandharvika/?hl=de

https://www.facebook.com/aleahlovekeys/?locale=de_DE

https://www.aleahgandharvika.com/

https://open.spotify.com/intl-de/artist/2YWd8EKlAcy7LVJ4TYsIzo

 

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Hörbuch / Meditationskurs "tantrisch meditieren lernen-Wege zum Glücksdepot" bei u.a.Thalia

 

Im zweiten Teil meines Interviews mit Vilas wird unser Gespräch wieder tief und intensiv. Wir tauchen wieder ein in das faszinierende Konzept des "weglosen Weges".

Wie bereits im ersten Gespräch, tauchen wir erneut tief in die Materie ein. Vilas nimmt uns mit auf eine Reise durch die philosophischen Grundlagen und erklärt, wie dieser Weg es den Suchenden ermöglicht, jenseits konventioneller Pfade und dogmatischer Strukturen zur höchsten Wahrheit vorzudringen. Der "weglose Weg" ist eine spirituelle Reise, die sich von traditionellen religiösen Pfaden unterscheidet. 

Er wird uns die tiefe Philosophie und die Praktiken dieses Weges näherbringen, die Menschen dabei unterstützen, ihre eigene spirituelle Wahrheit jenseits von Dogmen und Begrenzungen zu entdecken.

Vilas ist Meditationslehrer und gemeinsam mit Lalla Gründer der Meditations-App

LallaVilas.TV 

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Hörbuch / Meditationskurs:

"Tantrisch meditierenen lernen, Wege zum Glücksdepot" z. B. bei Thalia

In diesem ersten Teil meines Gesprächs mit Vilas, der tiefe Einblicke gewährt, richten wir unser Augenmerk auf das Leid, wie wir es überwinden können und so ein Leben, geprägt von Friede und Freude leben können.

Vilas beschreibt in dieser Folge die ersten zwei von drei Wegen der Meditation, den progressiven und den direkten Weg. Dabei betont er, dass es nicht notwendig ist, eine jahrzehntelange spirituelle Praxis zu haben, komplexe Atemtechniken zu erlernen oder ein 'perfekter' Meditierender zu sein.

Im nächsten Interview befassen wir uns mit den dritten Weg, dem weglosen Weg. 

Vilas ist Meditationslehrer und gemeinsam mit Lalla Gründer der Meditations-App

LallaVilas.TV

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Kostenlose Meditationen von Self & Calm über Audible

Eine kleine Auswahl daraus: 

Meditation "Begrenzungen auflösen"

SOS Meditation zur Auflösung von akutem Ärger und Wut

 

Webseite von Kathrin Rottmann / Self & Calm

Hörbuch / Meditationskurs u.a.bei Thalia" tantrisch meditieren lernen". Ein Meditationskurs für Einsteiger und Fortgeschrittene

 

 

In dieser Einschlaf-Meditation entspannst du zunächst den ganzen Körper. Anschließend reisen wir durch die drei Bereiche Kopf, Herz und Becken, um jede dieser "drei Welten" zur Ruhe zu bringen, zu entspannen und auszudehnen. Der Kopfraum wird weit und klar wie der Himmel, im Herzraum lassen wir die Elemente deines Körpers mit den Elementen der Erde verschmelzen, und im Beckenraum findest du eine tiefe Ruhe, die dich wohlig und geborgen in den Schlaf trägt.

In diesem Interview teilt Veronika Freitag auf sehr persönliche Weise ihre Erfahrungen und Erlebnisse auf dem Jakobsweg im Sommer 2023.

Veronika ist eine renommierte Yogalehrerin, die YogalehrerInnen ausbildet, Yogareisen anbietet und hochwertige Yoga-Einheiten kostenlos auf YouTube teilt.

Link zum Video

Veronikas Internet Seite

Veronika auf Vimeo

Veronikas Youtube Kanal 

 

Von Kathrin: Kostenlose Meditationen, Einschlaf - Meditationen und Inspirationen auf Audible

 "Wege zum Glücksdepot" Meditationskurs 10 x 20 min für Einsteiger und Geübte bei Thalia

Menschlichkeit, die Bereitschaft, nicht zu wissen, sondern zu erspüren, Shakti in uns fließen zu lassen, individuelle Verantwortung sowie Schuld und Vertrauen sind alles Themen, die durch Veronikas tiefe Kontemplation zur Frage "Was bedeutet für dich Spirituelle Intelligenz?" Raum gefunden haben.

Ihre warme Präsenz und ihre einladende Art, diese Gedanken zu teilen, ermutigen tiefer in uns selbst zu gehen und unsere eigene spirituelle Intelligenz zu erkunden.

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Veronikas Internetseite

Veronikas Angebot auf Vimeo

Veronikas YouTube Kanal

 

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Ein Meditationskurs der systematisch in meditative Erfahrungen einführt

Neufassung mit 1 Minute Stille am Ende

Unser Leben kann auf drei verschiedenen Seinsebenen betrachtet werden, die wir in der Regel oft übersehen. Diese drei Seinsebenen, auch als "Drei Welten" bezeichnet, wie sie von Adhishanti und Christopher Wallis beschrieben werden, haben das Potenzial, unser tägliches Leben tiefgreifend zu verändern, wenn wir uns ihrer bewusst sind.

Erstens haben wir Zugang zu einem inneren Beobachter, der von den Geschehnissen, die er beobachtet, unbeeinflusst bleibt. Dieser innere Beobachter kann inmitten des Chaos und der Turbulenzen des Lebens ruhig und gelassen bleiben.

Zweitens leben wir in einer Welt, die uns mit dem Rest der Welt verbindet. Diese Verbindung ist fein und tiefgreifend wahrnehmbar, wenn wir verstehen, was sie ist. Es ist die Erkenntnis, dass wir mit allem und jedem auf einer subtilen Ebene verbunden sind.

Drittens ruht in uns ein stiller Ursprung, eine Art zeitloser Moment, aus dem alles entspringt. Dieser Ursprung bildet eine solide Basis für unser Sein und ist wie der Anker, der uns in unserer Existenz verankert.

In dieser Meditation werden diese drei Aspekte erkundet und miteinander in Einklang gebracht. Sie wurde von Christopher Wallis und Adiashanti inspiriert und bietet die Möglichkeit, tiefer in unser eigenes Sein einzutauchen und die transformative Kraft dieser Erkenntnisse zu erleben.

Webseite Self & Calm / Friedens-Yoga-Akademie

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Ein Meditationskurs der systematisch in meditative Erfahrungen einführt

 

The 30-Day Wake Up Challenge A Direct Way to Spiritual Liberation 

Christopher Wallis YouTube

 

Spirituelle Intelligenz, so wie Christine Gerike sie versteht, umfasst die Fähigkeit, einen inneren Raum zu erschaffen, in dem die Zukunft, so wie sie von uns gestaltet werden möchte, sich frei entfalten kann. Gleichzeitig bedeutet dies, dem Schmerz, der in uns existiert, Raum zu gewähren, um Heilung und somit persönliches Wachstum zu ermöglichen. All diese Aspekte sind Teil unserer bewussten Arbeit an uns selbst, bei der wir unsere Wurzeln integrieren und in unsere individuellen Potenziale hineinwachsen.

Christine Gerike ist Amerikanistin mit umfangreicher Erfahrung als Organisatorin und Managerin in internationalen Bildungs- und Kultureinrichtungen sowie als Kulturreferentin im U.S. Konsulat in Leipzig.

Sie ist Mitglied der deutschen NGO Center for Human Emergence https://humanemergence.de/

Gruppenmoderatorin zur Unterstützung der Non-Profit-Organisation The Pocket Project https://pocketproject.org/, ein Projekt von Thomas Huebl https://thomashuebl.com/de/ 

Christine Gerike hat eine Praxis in der sie Einzelcoachings, Gruppenworkshops und Moderation anbietet https://www.christine-gerike.de/

Wir sprachen ausführlich über Global Social Witnessing

Ich erwähne die Social Architect Ausbildung

Link zum Video des Interviews

 

Weiters von Kathrin Rottmann

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Meditation #26 // Begrenzungen auflösen

Schlafmeditation #10 // Mikrokosmischer Orbit mit binauralen Delta-Wellen

Meditationskurs / Hörbuch für Einsteiger, wie für Fortgeschrittene

Reisen und Retreat mit Kathrin Rottmann

 

Auf einfühlsame Weise beschreibt Joachim Deschermaier unter anderem den Unterschied zwischen Ego und höherem Selbst und wie es sich anfühlt, wenn Letzteres, also unsere Essenz am Steuer unseres Lebens sitzt und nicht der Autopilot Ego.

Joachim Deschermaier ist Osteopath in Mainz und zudem spezialisiert auf energetische Heilmethoden. 

Als Mitgründer und spirituell-therapeutische Leitung der OpenSource Evolution AKADEMIE, leitet er Meditationen und Retreats, führt Menschen durch transformative Trainings und arbeitet mit systemischen Familien- und Organisationsaufstellungen. Der Fokus liegt in allen Bereichen auf persönlicher sowie kollektiver Entwicklung und spirituellem Selbstverständnis.

Link zum Video des Interviews

 

Von Kathrin Rottmann

Meditation #24 // In der Stille sitzen

Inspiration #8 // Die Fülle, die uns umgibt

Ein Meditationskurs / Hörbuch von Kathrin Rottmann für Einsteiger in die Meditation und für Geübte.

Reisen und Retreats mit Kathrin Rottmann

Im Gespräch mit Leander Graf geht es ganz konkret um spirituell-intelligentes Verhalten im Alltag und wie wir einen Zugang zur Quelle der Weisheit in uns bekommen können. Leander beschreibt an alltäglichen Beispielen, wie sich spirituelle Intelligenz in unserem Leben zeigt und wie wir uns spirituell intelligent verhalten können.

Leander Graf ist Yogalehrer und darauf spezialisiert, Mini-Retreats für Menschen anzubieten, die durch eine kurze Pause im Alltag Kraft und Inspiration für ihr Leben schöpfen möchten.

 

Mini-Retreats von Leander Graf

Link zum Video mit Leander

 

Hörbuch / Meditationskurs für Einsteiger und Geübte von Kathrin Rottmann "Tantrisch meditieren lernen, Wege zum Glücksdepot" bei Thalia

Wie können die heute definierten Intelligenzformen dazu beitragen, dass wir ein erfülltes Leben haben? Und wurden sinngebende Lebensweisen nicht schon vor mehr als 3000 Jahren bereits vorgedacht? Diese Fragen erforscht Bettina Thomas in der Podcastfolge #3.

Bettina Thomas ist Expertin für klassische Yoga Philosophie und bildet in Ihrer Yogaschule in der Nähe von Berlin YogalehrerInnen aus.

Zu Bettina Thomas

Über Yoga

Ausbildung

Coaching

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Hörbuch / Meditationskurs von Kathrin Rottmann "Tantrisch meditieren lernen, Wege zum Glücksdepot" bei Thalia

Reisen und Retreats von Kathrin Rottmann

Kann es überhaupt eine Verbindung zwischen den beiden Begriffen "spirituell" und "Intelligenz" geben? Dr. Claudia Turskes Differenzierung in diesem Podcast gründet in ihrem großen Wissen über die Weisheitstexte, die dem Yoga zugrundeliegen.

Dr. Claudia Turske (Lalla) ist Autorin des Buches "Yoga Inspiration und Orientierung",

Gründerin der ParaApara YogaAkademie und veröffentlicht wöchentlich Yogastunden unter lallavilas.tv

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Hörbuch / Meditationskurs von Kathrin Rottmann" Tantrisch meditieren lernen, Wege zum Glücksdepot" für Einsteiger und Geübte