Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie Archiv

Die Vaterwunde ist eine seelische Wunde, die durch das Fehlen oder die Vernachlässigung eines liebevollen, unterstützenden Vaters während der Kindheit. Diese Wunde äußert sich später mit Selbstzweifeln, Unsicherheiten und Beziehungsproblemen. Die Heilung der Vaterwunde ist deswegen so kraftvoll, weil du nicht nur die Beziehung zu deinem Vater heilst, sondern eventuell sogar die Wunden deiner Vorfahren. Denn manchmal ist die seelische Wunde, die sich in deiner Vaterbeziehung zeigt, eine seelische Wunde der Ahnenlinie. Du bist die Schnittschnelle zwischen deinen Vorfahren und der nächsten Generation. Wie du die Vaterwunde erkennen kannst, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge! Verstehe, wie das dysfunktionale Familiensystem dich geprägt hat und nimm deine Rolle als Cyclebreaker ein, um dich aus ungesunden Mustern zu befreien mit meinem Onlinekurs „Escape“. Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/escape/ !

Der Glaube daran, dass die Zeit alle Wunden heilt ist immer noch weit verbreitet. Aber gerade, wenn wir von seelischen Wunden sprechen ist es wichtig zu verstehen, dass es einen Anteil in uns selbst braucht, der sich der Heilung bzw. der Trauma-Integration widmet. Dieser Part zeigt Verständnis für unsere seelischen Wunden aus der Kindheit und hilft dem Körper dabei, Altes zu verarbeitet und durch die Körperverbindung wieder in der Gegenwart anzukommen. Welche einzelnen Schritte sinnvoll sind und warum es so wichtig ist, die seelische Wundheilung als Prozess zu begreifen, erkläre ich dir in der aktuellen Podcastfolge! Passend dazu gibt es noch freie Plätze in Escape, bevor der Anmeldeschluss naht. Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/escape/ !

Es gibt einige Dinge, die dazu führen, dass man sich immer wieder in einer toxischen Beziehung wiederfindet. Aber über diese eine Sache wird viel zu wenig geredet. Denn es gibt einen Faktor, der die Bindungssuche aktivieren kann und dazu führt, dass wir deswegen eine toxische Beziehung aufrecht erhalten oder eine Beziehung eingehen. Diese eine Sache ist Mitleid. Mitleid kann dazu führen, dass du die andere Person retten willst und so werden automatisch seelische Wunden aus der Vergangenheit angetriggert. Wie es dazu kommen kann und was du tun kannst, erkläre ich dir in dieser Podcastfolge! Wenn du dein inneres Kind selbst an die Hand nehmen willst und schädliche Muster durchbrechen willst, dann sichere dir JETZT einen Platz in Escape: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/escape/

Heilung verläuft nicht linear. Oft erfahren wir eine Stagnation oder müssen mit Rückschlägen umgehen. Durch falsche Vorstellungen, was Heilung ist und wie sie verlaufen sollte, setzen wir uns oft viel zu sehr unter Druck und stehen somit uns selbst im Weg. In dieser Podcastfolge möchte ich dir selbst den Druck nehmen und dir erklären, warum Heilung oft mehr Zeit braucht als man denkt und wie man damit umgehen sollte, wenn man das Gefühl von Stagnation oder Ähnlichem hat. Sichere dir jetzt noch deinen Platz in meinem Onlinekurs zum Thema "Dysfunktionale Familiendynamiken erkennen und den Zyklus durchbrechen": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/escape/

Von einer toxischen Beziehung in die nächste stolpern? Vom narzisstischen Partner zum narzisstischen Chef? Wie kann das passieren, obwohl man sich mit dem Thema auseinandergesetzt hat? Die Antwort findet man (wie so oft) in der Kindheit. Frühkindliche Prägungen hinterlassen Spuren im Nervensystem, die dich immer wieder in Hochstresssituationen hineinziehen. Eine dysfunktionale Familie kann hierfür die Ursache sein, so wie das damit verbundene Kindheitstrauma. Wie gelingt der Weg hinaus und was musst du beachten, wenn du in einem toxischen Umfeld ausgewachsen bist? Darum geht es in der heutigen Podcastfolge! Durchbrich den Teufelskreis mit Hilfe von ESCAPE und sichere dir deinen Platz unter https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/escape/ !

Lügen, Manipulationen, nicht vorhandene Empathie - diese Begriffe kommen dir sicherlich bekannt vor, wenn du narzisstische Eltern hast. Oft ist es schwierig für die Betroffenen, narzisstische Eltern zu erkennen. Dennoch kann dies ein wichtiger Teil deiner persönlichen Reise sein, um alte Wunden zu heilen. In dieser spannenden Podcastfolge spreche ich nicht nur über die Merkmale von narzisstischen Eltern, sondern auch die Auswirkungen auf dich. Dysfunktionale Familien verstehen und verlassen mit ESCAPE! Melde dich jetzt noch an: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/escape/ !

Transgenerationales Trauma bedeutet, dass Traumata und traumatische Erfahrungen in einer Generation Auswirkungen auf nachfolgende Generationen haben können. So kann es sein, dass nicht nur direkte Trauma-Erfahrungen auf uns wirken, sondern wir die Lasten unserer Ahnen - in Form von seelischen Wunden - in uns tragen. Dementsprechend besagt die Theorie des transgenerationalen Traumas, dass wir Trauma in die Wiege gelegt bekommen. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir nicht nur, was transgenerationales Trauma ist, sondern auch wie es sich bei dir zeigen kann und was die weiteren Schritte sind, wenn du festgestellt hast, dass du die Last deiner Ahnen trägst. Melde dich jetzt für meinen Cyclebreakerkurs ESCAPE an und tauche tiefer in das Thema ein! Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/escape/ !

Diese Podcastfolge ist eine Ergänzung zur Podcastfolge mit dem Thema "Dysfunktionale Familien und ihre Auswirkungen auf dich". Falls du dir die Folge noch nicht angehört hast, dann solltest du das unter dem folgenden Link unbedingt nachholen: https://soundcloud.com/sonja-kopplin/dysfunktionale-familien-und-ihre-auswirkungen-auf-dich . In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, was Cyclebreaking bedeutet und wie du erkennen kannst, ob du ein Cyclebreaker bist. Denn ein Cyclebreaker hat sich ganz bewusst dazu entschieden, Dinge anders zu machen, als der Rest der Familie. Er tritt aus den gewohnten Mustern des Familiensystems aus und entscheidet sich für den Weg der Heilung. Dadurch entsteht eine sehr heilsame Bewegung für das gesamte Familiensystem. Insbesondere für die nachfolgenden Generationen. Was dir vielleicht niemand sagt ist, dass dieser Weg nicht einfach ist. Es ist ein Prozess, der Mut erfordert und manchmal fühlt es sich so an, als würde man gegen Windmühlen ankämpfen. Ich spreche in dieser Folge darüber, wie du erkennen kannst, ob du ein Cyclebreaker bist. So kannst du in dich hineinspüren, ob das Thema mit dir in Resonanz geht und wenn das so ist, dann kannst du gerne an meinem aktuellen Cyclebreaker-Onlinekurs "Escape" unter dem folgenden Link teilnehmen: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/escape/ .

Ich spreche in dieser spannenden Podcastfolge über dysfunktionale Familien bzw. toxische Familien und die Auswirkungen auf dich. Wenn du in einem unberechenbaren Zuhause aufgewachsen bist, dann hat das Auswirkungen auf dich im Erwachsenenalter. Emotionaler Missbrauch, Missgunst, Lügen, Neid, Süchte - all das können Indikatoren dafür sein, dass du in einem dysfunktionalen System aufgewachsen bist. Oft brauchen die Betroffenen jahrelang, um die Folgen ihrer Kindheit zu verarbeiten und den Zyklus zu durchbrechen. Die derzeitigen Probleme, die du gerade hast, können also durchaus eine Folge von einem toxischen Familiensystem sein. Hier findest du oft transgenerationales Trauma als Ursache wieder, welches so lange weitergegeben wird bis jemand kommt, der bereit ist, sich diesen Themen anzunehmen. Passender Kurs: https://www.sonjakopplin.com/angebote/familiensystem/ -------- Weitere Ressourcen: Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Wenn du in einer Familie aufgewachsen bist, in der Missbrauch an der Tagesordnung war, dann leidet nicht nur dein Selbsbewusstsein darunter, sondern auch dein Selbstvertrauen. Menschen, die von ihren Bindungspersonen manipuliert worden sind, werden zu Erwachsenen, die ihrer Intuition nicht mehr vertrauen. Um das Vertrauen wiederherzustellen ist es nicht nur wichtig zu wissen, wie sich früher Manipulationen auf dich ausgewirkt haben, sondern vor allem wieder einen Zugang zum Körper und seinen Impulsen zu finden. Darüber spreche ich mit dir in dieser Podcastfolge! Als Ergänzung empfehle ich dir den Onlinekurs "Like A Whisper", der nur für kurze Zeit erhältlich ist! Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/whisper/ !

Heute wartet auf dich ein Podcast Sommerspecial mit euren beliebtesten Themen aus dem Podcast. In dieser Podcastfolge lernst du die Anzeichen von Hochsensibilität kennen, wie Trauma und Hochsensibilität zusammenhängen und wie du am besten mit einer Reizüberflutung umgehen kannst. Es erwarten dich viele tolle Alltagstipps, wie du mit deiner Hochsensibilität besser umgehen kannst. -------- Weitere Ressourcen: Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Was verbirgt sich wirklich hinter dem Spruch "Du bist der Durschnitt der 5 Menschen, die dich umgeben"? Für hochsensible Menschen bedeutet es, dass insbesondere das Nervensystem von anderen Personen auf dich abfärben kann. Wir können uns nicht nur gegenseitig beruhigen durch die Co-Regulation, sondern wir können uns auch gegenseitig dysregulieren. Mehr darüber erfährst du in der aktuellen Podcastfolge! Anmeldung zu Sensitive Soul Vibes: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sensitive-soul/

Hochsensibilität und Spiritualität - Passt das zusammen? Wenn du als hochsensibler Mensch nicht ausreichend mit deinem Körper verbunden bist, dann kannst du Gefahr laufen, spirituelle Praktiken als Flucht zu nutzen. Insbesondere bei Traumatisierungen kann das hinderlich sein. Kann man dennoch die Spiritualität nutzen? Ja, definitiv. Aber als hochsensibler Mensch gibt es für dich einige Dinge zu beachten. Worauf es wirklich ankommt, erkläre ich dir in dieser spannenden neuen Podcastfolge! Passend zu diesem Thema empfehle ich dir meinen Onlinekurs "Sensitive Soul Vibes". Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sensitive-soul/ !

Als hochsensible Person kann der Alltag manchmal ganz schön herausfordernd sein. Viele Außenreize können unser Nervensystem überfluten und zu Stressreaktionen führen. Über die Regulation des Nervensystems kannst du dir den Alltag erleichtern. Deswegen spreche ich in dieser Podcastfolge darüber und am Ende gibt es eine kleine Übung für dich! Ab sofort erhältlich! Melde dich jetzt für meinen Onlinekurs zum Thema "Hochsensibilität" an: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/sensitive-soul