Echt feinfühlig | Narzissmus, Beziehung & Familie Archiv

Wie gelingt es toxische Beziehungen zu verlassen? Dieser Frage widme ich mich heute im Celestial Alchemy Podcast. Denn, was für Außenstehe so simpel erscheint, ist für den Betroffenen eine Zerreißprobe. Denn toxische Beziehungen kann oft man nicht „einfach so“ beenden. Insbesondere Narzissten wissen, wie sie die betroffene Person in der Beziehung halten. Denn die meisten Menschen wissen vom Verstand her, dass ihnen die Beziehung nicht gut tut und dennoch bleiben sie. Ebenso ist vielen Menschen nicht bewusst, was der emotionale Missbrauch, der mit solchen ungesunden Beziehungen einhergeht, mit ihrem Nervensystem anrichtet und das Traumafolgestörungen das sind, was geheilt werden muss. In "The Alchemy of Healing" erfährst du, wie du dein Nervensystem in diesem Prozess unterstützt, um die Kraft zu finden, dich aus solchen Konstellationen zu befreien. Klick hier: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/the-alchemy-of-healing/ ! Shine on, deine Sonja ----- Verbinde dich mit mir bei Instagram unter http://www.instagram.com/sonja_kopplin oder bei Telegram https://t.me/sonjakopplin

Du möchtest gerne die Welt retten? Du hast immer ein offenes Ohr? Du möchtest anderen Menschen helfen? Dann ist diese Podcastfolge für dich als hochsensibler Mensch sehr wichtig. Denn oft kommt dieser Wunsch nicht nur aus unserem Herzen heraus, sondern ist viel mehr die Folge einer Traumatisierung aus der Kindheit. Der so genannte Helferkomplex führt dazu, dass wir uns verausgaben, emotional missbraucht werden und unsere Energie verschwenden. Oft landen wir dann auch noch im Drama-Dreieck und werden stets traumatisiert. Es ist an der Zeit sich das genauer anzusehen! Deswegen hör dir unbedingt die neue Podcastfolge an! Hier geht's zu The Alchemy of Healing: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/the-alchemy-of-healing/ Shine on, deine Sonja ----- Lass und verbunden bleiben über Telegram https://t.me/sonjakopplin oder Instagram http://www.instagram.com/sonja_kopplin !

Wenn wir in einem dysfunktionalen Familiensystem aufwachsen und ein Elternteil oder sogar beide Narzissten sind, dann hat dies dramatische Auswirkungen auf unsere Entwicklung. Im späteren Leben sind wir dann oft orientierungslos, haben Probleme unsere Bedürfnisse zu erkennen, Grenzen zu ziehen und landen in toxischen Beziehungen. Wenn deine Mutter narzisstische Anteile ausgelebt hat, dann sprechen wir infolgedessen auch von der narzisstischen Mutterwunde. Eine narzisstische Mutter zu haben bedeutet, dass diese Person selbst nicht in der Lage war, sich zu spüren und tiefe Wunden in sich trägt, die an das Kind weitergegeben werden. Im schlimmsten Fall wird das Kind als eine „Kopie“ von sich selbst betrachtet und nicht als eigenständiges Wesen behandelt. Das führt oft dazu, dass man dann sogar im Erwachsenenalter das Gefühl hat, dass man nicht „gesehen“ wird. Doch das, was am meisten Probleme bereitet, ist die Ambivalenz, die solche Eltern ausstrahlen. Denn hinter verschlossenen Türen benehmen sie sich anders als in der Öffentlichkeit (Zuckerbrot & Peitsche-Prinzip). Das erzeugt ein absolutes Chaos in dem Kind. Diese Chaos erleben wir dann oft wieder unbewusst in späteren Beziehungen, weil wir es nicht anders kennen und weil es sich für unser System paradoxerweiser „sicher“ anfühlt. Die narzisstische Mutterwunde zu heilen bedeutet also auch, dass wir unsere eigene Identität wiederfinden müssen, um diese Wunde zu heilen. Da wir von dieser Wunde Traumafolgestörungen davon tragen, braucht insbesondere der Körper unsere Zuwendung. Dieses Problem kann leider nicht nur auf der kognitiven Ebene überwunden werden (also durch Wissen), sondern muss auch körperlich geheilt werden. Denn Trauma ist immer mit der körperlichen Ebene verbunden. Passender Kurs: https://www.sonjakopplin.com/angebote/mutterwunde/ -------- Weitere Ressourcen: Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Oft sprechen wir von Dualseelenverbindungen, die sich aber später als schmerzlich herausstellen. Manchmal geraten wir auch an Menschen und wir wissen, dass sie uns nicht guttun, aber wir können einfach nicht loslassen. Was steckt wirklich dahinter? Es ist ein unsichtbares Band, was dafür sorgt, dass wir in toxischen Konstellationen steckenbleiben. Die Rede ist vom sogenannten Traumabonding (deutsch=Traumabindung). Wie das Wort schon sagt, hat es sehr viel mit einer traumatischen Verbindung zu tun, die aus der Kindheit kommt und immer wieder aktiviert wird. Da hochsensible Menschen besonders anfällig für diese Traumabindungen sind, erkläre ich dir in dieser Folge, alles, was du wissen musst! Ich würde mich freuen, wenn du die Folge teilst! Passender Kurs: https://www.sonjakopplin.com/angebote/traumabindungen/ -------- Weitere Ressourcen: Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Viele hochsensible Menschen nehmen sich selbst als schwarzes Schaf (Black Sheep) innerhalb des Familiensystems wahr oder zumindest fühlen sie sich irgendwie "anders". Wir fühlen uns oft nicht richtig zugehörig zu unserer Herkunftsfamilie. Dieses Gefühl wird noch schlimmer, wenn wir in dysfunktionalen Familiensystemen aufwachsen, die von emotionalem, seelischem oder körperlichem Missbrauch geprägt sind. Aber wie gehe ich als hochsensibler Mensch damit um? Schließlich sehnen wir Menschen uns nach Zugehörigkeit. In diesem Kontext bekommt die Seelenfamilie eine ganz neue Bedeutung und ich wünsche mir für dich, dass ihr euch findet! Zumindest hast du mich schon gefunden, also scheine ich ein Teil deiner Seelenfamilie zu sein. Du bist also nicht allein! Passender Kurs: https://www.sonjakopplin.com/angebote/familiensystem/ -------- Weitere Ressourcen: Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Weitaus unbekannter als der offene Narzissmus, der sich leicht erkennen lässt, ist der verdeckte Narzissmus. Viele hochsensible Menschen brauchen zum Teil Jahre, um dies herauszubekommen. Für sie ist verdeckter Narzissmus, wie schleichendes Gift, denn er geht mit starkem emotionalem Missbrauch einher. Die Verstrickungen sind teilweise so stark, dass man sich nur Schritt für Schritt daraus befreien kann. Außerdem wird verdeckter Narzissmus oft in dysfunktionalen Familien gelebt und wird erst im Erwachsenenalter von Betroffenen in Form eines Kindheitstrauma entdeckt. Erfahre mehr darüber in der aktuellen Podcastfolge! Passender Kurs: https://www.sonjakopplin.com/angebote/durchschaut -------- Weitere Ressourcen: Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Hochsensibel zu sein bringt verschiedene Herausforderungen mit sich. Denn unsere Gesellschaft ist nicht dafür designed auf hochsensible Menschen zu achten und sie zu integrieren. Viel mehr fühlen sich viele Hochsensible als Außenseiter und kommen schnell an ihre Grenzen. Du möchtest wissen, ob du hochsensibel bist? In dieser Podcastfolge nenne ich dir verschiedene Anzeichen, die dafür sprechen, dass du hochsensibel bist. Onlinekurs "Like a whisper": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/whisper/ Shine on, deine Sonja --- Verbinde dich mit mir über Telegram: https://t.me/sonjakopplin

Hochsensiblen Menschen wird schnell alles zu viel. Denn wir nehmen Außenreize oft viel intensiver wahr als andere Menschen. Somit kann der Alltag zur Herausforderung werden und nicht zuletzt reagiert irgendwann der Körper mit Symptomen. In dieser Podcastfolge erkläre ich dir, was du tun kannst, wenn dich dein Alltag als hochsensibler Mensch überfordert. Außerdem erkläre ich dir, warum es wichtig ist, dass du dich mit deinem Körper verbindest. -------- Weitere Ressourcen: Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Als hochsensibler Mensch sind wir oft geplagt von dem, was um uns herum passiert. Wenn wir uns die letzten Jahre ansehen, dann hat sich unsere Welt stark verändert und das hat auch etwas mit uns gemacht. Wir können uns leider nicht komplett abschotten, aber wir können lernen, wie wir besser mit solchen Dingen umgehen. Für hochsensible Menschen ist es gerade in diesem Jahr besonders wichtig, sich mit dem Körper zu verbinden und das Nervensystem zu regulieren, damit wir uns von den Kollektiv-Energien abschirmen können. Erfahre mehr darüber in dieser spannenden Podcastfolge! Hier geht's zu Like a Whisper: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/whisper/ Shine on, deine Sonja ---- Telegram: https://t.me/sonjakopplin

Hast du es mit toxischen Menschen zu tun? Dann ist diese Podcastfolge perfekt für dich. Manche Prozesse laufen so subtil ab, dass wir einfach nicht merken, woran wir gerade sind. Oft merken wir als sensible Menschen nur: Hier stimmt etwas nicht. Aber das toxische Missbrauchsrad dreht sich immer weiter und wir haben immer mehr Mühe auszusteigen. Wie ist das möglich? Eine Art Teufelskreis sorgt dafür, dass unsere Intuition unterdrückt wird und wir nicht mehr klar denken können. Doch die Intuition ist das wichtigste Navigationssystem für sensible Menschen. In dieser Folge erkläre ich dir, wie du diesen Zyklus durchbrechen kannst! Bitte nutze zur Unterstützung meinen Onlinekurs „Like a whisper“: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/whisper/ Mein Telegramkanal: https://t.me/sonjakopplin Bitte denk daran, meinen Podcast zu bewerten und die Folge zu teilen. So erreichen wir noch mehr Menschen und können die Welt Stück für Stück verändern! Shine on, deine Sonja

Insbesondere für hochsensible Menschen ist es schwierig, die innere Wahrheit zu finden. Dennoch ist es, wie eine Sehnsucht, die uns beschäftigt. Warum eigentlich? Die innere Wahrheit ist für uns, wie die Luft zum Atmen. Sie hilft uns, unsere Identität kennen zu lernen und Grenzen wahrzunehmen. Viel wichtiger ist jedoch, dass die innere Wahrheit auch eng verbunden ist mit unserer Intuition. Wenn diese blockiert ist, haben wir keine energetischen Leitplanken im Leben und können nur sehr schlecht unterscheiden, was richtig oder falsch ist. Der Körper hält eine große Weisheit für uns parat, wenn wir mutig genug sind, wieder vollkommen im Körper anzukommen und unsere Gefühle wahrzunehmen. Wie das funktioniert und warum es so wichtig ist für dich als sensibler Mensch, erkläre ich dir in der neuen Podcastfolge! Bitte nutze zur Unterstützung meinen Onlinekurs „Like a whisper“: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/whisper/ Mein Telegramkanal: https://t.me/sonjakopplin Bitte denk daran, meinen Podcast zu bewerten und die Folge zu teilen. So erreichen wir noch mehr Menschen und können die Welt Stück für Stück verändern!

In jedem von uns schlummert eine höhere Intelligenz, die der Verstand nicht greifen kann. In diesem Sinne spreche ich hier von der Körperintelligenz. Doch in unserer westlichen Gesellschaft geht dieses seelische Barometer oft verloren. Wir ignorieren oft viel zu lange, die Signale unseres Körpers und werden dann krank. In dieser Folge beantworte ich die oft gestellte Frage, warum Energiearbeit und Coaching bei Trauma oft nicht hilft und warum es so wichtig ist, dass du dich als sensibler Mensch wieder mit deinem Körper verbindest! Ich freue mich über eine Bewertung des Podcast, so wie ein Abonnement und eine Weiterempfehlung, damit wir dieses Wissen mit vielen Menschen teilen können. Vielen Dank! Kurs zum Thema Grenzen setzen: http://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/grenzhüterin/ Weitere Ressourcen: Mein Buch "Hochsensibilität & Trauma" verstehen: https://www.sonjakopplin.com/buch/ Instagram: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ Blog: http://www.sonjakopplin.com/blog/ Angebote: http://www.sonjakopplin.com/angebote/ Newsletter: http://www.sonjakopplin.com/newsletter/

Loslassen ist ein Prozess. Viele Menschen versuchen über den Verstand, Dinge oder Personen loszulassen. Das funktioniert aber nur selten und meistens wird der Prozess des Loslassens dann noch schmerzvoller und komplizierter. Loslassen ist nämlich viel mehr ein Gefühl, was wiederum mit unserer körperlichen Erfahrung zu tun hat. Wenn du nicht in der Lage bist, dich ausreichend gegenüber fremden Energien abzugrenzen, dann fällt es dir schwerer loszulassen. Deswegen erkläre ich dir in dieser Podcastfolge, wie es am besten für hochsensible Menschen funktioniert und auf was du besonders achten muss. Als Unterstützung hilft dir mein Onlinekurs The „Alchemy of Reconnection“: https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/alchemy-of-reconnection/ ! Ich freue mich über eine Bewertung des Podcast, so wie ein Abonnement und eine Weiterempfehlung, damit wir dieses Wissen mit vielen Menschen teilen können. Vielen Dank! Shine on, deine Sonja ---- INSTAGRAM: http://www.instagram.com/sonja_kopplin/ TELEGRAM: https://t.me/sonjakopplin

Wiederholen sich Dinge in deinem Leben? Hast du manchmal das Gefühl, dass alles nichts bringt, obwohl du seit Jahren an dir arbeitest? Traumata hinterlassen Spuren bei uns, die immer wieder in denselben Schleifen enden. Diese Erlebnisse führen oft zur Hoffnungslosigkeit und Stagnation. Aber wieso wiederholen sich verschiedene Dinge eigentlich in unserem Leben? Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge und erzähle dir mehr über das Thema "Wiederholungszwang". Hier geht es zum meinem Onlinekurs "Sensitive Soul": https://www.sonjakopplin.com/onlinekurse/neu-sensitive-soul/ Shine on, deine Sonja ---- Hier findest du mich bei Instagram unter http://www.instagram.com/sonja_kopplin/