Ganz Da Archiv

Hier findest du die Gehmeditation nochmal ohne meinen Input vorher, dafür mit Musik. Nimm dir eine halbe Stunde Zeit, um mit dir selbst und Gott spazieren zu gehen und schau, was passiert :)

Gehmeditation / Gehgebet

In der heutigen neuen Podcastfolge habe ich eine Gehmeditation / ein Gehgebet für dich aufgenommen und ich lade dich ein, einfach für eine halbe Stunde mit dir selbst und mit Gott spazieren zu gehen und einfach mal zu schauen, was da so kommt :)

Ich wünsche dir viel Freude damit und bin gespannt, von dir zu hören!

Gebet

Ich hatte ganz ungeplant auf einmal den Impuls, heute im Podcast dieses Gebet mit dir zu teilen, das ich selbst für mich nutze, um aus Stress und Sorgen wieder neu ins Vertrauen zu finden. Ich hoffe, dass es dir richtig gut tut und dir dabei hilft, deine Sorgen und deinen Stress loszulassen und wieder ins Vertrauen, in deine innere Ruhe und Kraft zu kommen.

Interview mit Friederike Kunath

Auch in dieser Woche haben wir wieder einen Gast im Podcast, und zwar Friederike Kunath, die für mich seit 2017 immer mit dem wunderschönen Namen SchreibStimme verbunden ist. Ein unglaublich inspirierendes Gespräch über Flow, den Akt des Zuhörens, der beim Finden der eigenen Stimme immer auch mitläuft, darüber, wie jeder schöpferische, kreative Akt auch eine spirituelle Erfahrung ist und darüber, wie ein unternehmerisches Leben und Spiritualität miteinander zusammenhängen. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören!

Im mini-kurzen Stille-Ritual des Ganz-da-Journals geht es letztlich auch genau darum, dass wir uns täglich mit der schöpferischen Kraft in uns verbinden, was ganz automatisch nach außen hin sichtbar werden wird - ob wir wollen oder nicht ;) Also hier nochmal die herzliche Einladung dir - falls noch nicht geschehen - das Journal zu holen, denn in zwei Wochen ist es so weit: Am Samstag, den 27. November, am Vorabend des 1. Advent, beginnt unser spiritueller Weg durch das neue Kirchenjahr!

Ich freu mich schon riesig!

Interview mit Frank Ronge

In dieser neuen Podcastfolge teile ich ein sehr ehrliches, tiefes und inspirierendes Gespräch, das ich mit Frank Ronge neulich aufgenommen habe. Frank ist Gemeindepädagoge in Castrop Rauxel und leitet hier ein Kinder- und Jugendzentrum. Ich habe ihn über Instagram kennengelernt, @wattbinichfro - es ist eines dieser Profile, die dazu beigetragen haben, dass ich Instagram mittlerweile richtig gerne mag! Im Interview sprechen wir sehr ehrlich über den engen und den weiten Weg des christlichen Glaubens, über die Möglichkeiten von Kirche, hinter denen sie in der Wirklichkeit noch weit zurück bleibt und über Vieles mehr… Frank hat eine unglaublich offene, fragende, suchende Art und Weise über Spiritualität und Glauben zu sprechen und mir hat das Gespräch so einen Spaß gemacht, dass wir uns ein bisschen verquatscht haben. Macht aber nichts - ich bin mir sicher, dass du genauso inspiriert aus dem Gespräch hervor gehen wirst wie ich! Ganz viel Freude beim Zuhören wünsche ich dir!

Und wenn du dich nach einer Praxis sehnst, um eine offene, zeitgemäße und lebendige Spiritualität in deinem Alltag zu leben, dann hol dir das Ganz-da-Gebetstagebuch - am Samstag, den 27. November beginnt unser spiritueller Weg durch das neue Kirchenjahr!

Interview mit Yvonne Ortmann

Ich freue mich sehr, in dieser Folge Yvonne Ortmann als Gast im Podcast begrüßen zu dürfen und hier das wunderschöne Gespräch zu teilen, das wir miteinander hatten. Yvonne ist Pastorin in Berlin und Coach für spirituelle Persönlichkeitsentwicklung - und damit eine meiner aktuellen Lieblingskolleginnen. Im Interview sprechen wir darüber, was es bedeutet innerlich heil zu werden, inwiefern das ein Thema christlicher Spiritualität ist und vor allem sprechen wir natürlich über Yvonnes Spezialthema der christlichen Schattenarbeit. Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration mit dieser Folge!

Hier ist der Link zur Homepage von Yvonne Ortmann, wo du auch ihre aktuellen Workshopangebote findest.

Und wann immer du so weit bist: hol dir das Ganz-da-Gebetstagebuch - am Samstag, den 27. November beginnt unser spiritueller Weg durch das neue Kirchenjahr!

Heute geht es um das wunderschöne Thema: Ich zeige mich, ich lebe meine Großartigkeit, ich lasse mein Licht leuchten… Das heißt, das ist hier heute wirklich ein Gottesdienst, denn damit geht es - aus meiner Sicht auf jeden Fall - ganz essentiell um ein großes Glaubensthema, ein sehr spirituelles Thema, zu dem ich selbst akut ganz viel lerne: und ich teile mit dir sehr ehrlich anhand meines konkreten Beispiels drei Schritte, die ich für mich nutze und die dich dazu inspirieren sollen, dich zu zeigen, die damit verbundenen Ängste zu transformieren, dich mit deiner inneren gottgegebenen Großartigkeit zu verbinden und sie in die Welt zu tragen.

Und: Das Ganz-da-Gebetstagebuch ist da!!! Alle Infos und den Link zum Buchshop findest du auf meiner Seite hier oder direkt hier.

Ich bin so stolz und dankbar und kann kaum glauben, dass es jetzt wirklich so weit ist…

Vor ziemlich genau einem Jahr hatte ich die Idee dafür, selbst ein spirituelles Journal zu entwerfen und seither habe ich so viel Arbeit, so viel Liebe, so viel Verwerfen und nochmal neu Überlegen in dieses Buch gesteckt…

Ich habe ein Konzept erarbeitet, von dem ich glaube, dass es den größtmöglichen Mehrwert hat für dich, für eine offene, zeitgemäße und gelebte Spiritualität, die in jeden Alltag passt… und dann habe ich immer wieder und wieder stundenlang gebastelt, gestaltet, gelesen, geschrieben und mich dabei permanent im Loslassen und in Mut geübt - das sind die beiden wichtigsten Zutaten, die ich brauche, um “es” durch mich hindurch arbeiten zu lassen.

Tja, und da ist es nun und jetzt bin ich ganz schön aufgeregt, wie du es findest :)

Heute habe ich für dich eine wunderschöne Meditation vorbereitet, die dir dabei helfen soll, wieder in deine Kraft zu kommen und wieder mehr in den Einklang zu kommen mit dir selbst und mit dem Göttlichen in dir und um dich herum, und die dir dabei helfen soll Selbstzweifel loszulassen, diesen Gedanken, mit dir sei irgendwas nicht richtig, du seist irgendwie verkehrt, nicht genug, in irgendeiner Weise nicht in Ordnung so wie du bist. Diese Meditation heute ist dafür da, um diese Gedanken loszulassen, bzw. diesen Gedanken auf ganz liebevolle Weise zu integrieren und damit dann wieder zurück zu kommen in deine volle Kraft und dich zurück zu verbinden und dich wieder neu auszurichten an der Wahrheit, dieser tiefen, tiefen Wahrheit von dir selbst. Ich wünsche dir ganz viel Freude damit!

Heute gehen wir in die Praxis! Ich habe eine Meditation für dich vorbereitet, die ich so für mich nutze, wenn ich eine Frage habe oder ein Thema, mit dem ich nicht weiterkomme - und ich bin schon sehr gespannt, was für Erfahrungen du für dich mit dieser Meditation machst und zu welchen inneren Antworten du findest. Schreib mir das sehr gerne auf anne@ganzda.de oder auf Instagram @anne.ganzda.

Wie du die Verbindung zu deiner inneren göttlichen Führung stärken kannst

Ich mache, was ich mache und treffe meine Entscheidungen, indem ich meinem Herzen folge, bzw. das ist es, was ich übe und worum ich mich täglich bemühe. Aus meinem Herzen heraus zu leben bedeutet für mich, dieser göttlichen Spur, dieser inneren göttlichen Führung in mir zu folgen. Das ist nicht immer der einfache Weg, aber bis jetzt war es immer der richtige. In dieser ziemlich persönlichen Podcastfolge heute teile ich mit dir drei Schritte, die ich für mich nutze, um die Verbindung zu meinem Herzen und zu meiner inneren göttlichen Führung zu stärken. Ich wünsche dir viel Freude beim Zuhören und freue mich auf den Austausch mit dir über anne@ganzda.de oder auf Instagram @anne.ganzda!

Gott und ihre vielen Namen Tag 30.

Herzlich Willkommen zum letzten Tag unserer Gottesnamen-Gebetsserie! Ich hoffe sehr, dass du aus den letzten sechs Wochen ganz viel für dich mitnehmen konntest! Mir hat es so, so viel Spaß gemacht, ich habe unglaublich viel gelernt und ich würde am liebsten weiter machen - vielleicht mache ich das auch irgendwann. Der heutige Gottesname lautet Amen - bzw. Om Shalom Amen, was alles drei heilige Wörter sind, die hinweisen auf das Absolute, die heile Welt, das Vollständige, der heilige Urklang, aus dem alles entstanden ist, aus dem wir alle kommen, von dem wir alle ein Teil sind und in das wir wieder zurückkehren… Viel Freude wünsche ich dir mit der besonders schönen Meditation, die heute auf dich wartet!

Gott und ihre vielen Namen Tag 29

Heute gibt es wieder eines meiner Lieblingsmantras, nämlich: Gott ist ein Weg. Für mich bedeutet das vor allem, Gott ist ein Prozess, kein Produkt. Nicht etwas, was wir ein für alle Mal haben, womit wir jemals fertig sind, was wir erledigt haben und uns dann in den Schrank stellen oder an die Wand hängen können. Sondern wir erfahren das Göttliche in einem ständigen Prozess des sich Entfaltens und Wachsens und Werdens - und das bedeutet: Wir feiern das Unfertige, Unabgeschlossene, das Nicht-Perfekte, das Nochnicht… Es bedeutet damit auch, dass wir selbst uns ständig in Bewegung befinden, in Veränderung und dass Gott ein Weg ist, den wir gehen.

Viel Freude mit der Meditation!

Gott und ihre vielen Namen Tag 28

Das Mantra für den heutigen Tag lautet: Wahrheit. Nicht im Sinne von einer Position die wahr ist, im Gegensatz zu anderen Positionen, die nicht wahr sind, und auch nicht im Sinne von etwas, was die Wirklichkeit bestreitet, sondern im Sinne von etwas, was auch da ist, was innerhalb der Wirklichkeit liegt oder hinter oder jenseits der Wirklichkeit, eine tiefere Wahrheit über die Dinge, über dich selbst, über die Menschen in deinem Leben, eine Wahrheit, die nicht immer so ganz offensichtlich ist, aber die immer da ist und die immer gültig ist: nämlich du bist ein Ausdruck von Liebe in dieser Welt, und es ist immer der richtige Zeitpunkt um Liebe zu wählen, Nächstenliebe zu wählen, Mitgefühl zu wählen, Vergebung zu wählen. Ich glaube, es geht darum, zu dieser Wahrheit zurück finden, immer wieder neu, an jedem einzelnen Tag und in unserem gesamten Leben….

Viel Freude mit der kurzen Meditation dazu wünsche ich dir!

*Cover: Bruno van der Kraan on unsplash

Gott und ihre vielen Namen Tag 27

Den heutigen Gottesnamen habe ich dem Handbuch für Überlebenskünstler des Sufi-Lehrers Llewellyn Vaughan-Lee entnommen. Einfach-wesentlich-wirklich lautet das Mantra und das Zitat dazu geht so:

“Das Licht und das Lachen in den Augen eines Kindes sind der Kompass, der uns hilft, unseren Weg zu finden, eine Erinnerung an das, was voller Lachen und Freude singt, die wir alle in uns tragen. Das ist die wirkliche Eigenschaft des Lebens, ohne die Lasten der Komplexität und die Dunkelheit der Begierden, nur einfach, wesentlich und wirklich.”

Viel Freude mit der kurzen Meditation dazu!