breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast Archiv
73 Episoden
58 Minuten
Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena
In der heutigen Folge plaudern Yvonne und ich aus dem Dating-Nähkästchen, denn gemeinsam haben wir bereits knappe 10 Jahre Erfahrung als Alleinerziehende auf dem Buckel. Wir sprechen auch darüber, was sich für uns im Laufe der Jahre verändert hat, und die spannendsten Erfahrungen auf diesem Gebiet. Besonders wichtig ist uns das Mindset zum Thema Dating: hierbei haben wir die wichtigsten Punkte für Dich zum Ende der Folge nochmal für Dich zusammengefasst - also unbedingt bis zum Ende hören!
Schau bei Yvonne's Webseite vorbei, ganz besonders falls Du ein Kennenlerngespräch oder eine SOS-Session bei ihr buchen möchtest! Außerdem ist sie eine erfrischende und authentische Präsenz auf Instagram mit hilfreichem Input und laufenden Informationen zu ihren Angeboten.
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Riviera by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com
Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT
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Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qonPqql2sP0
In der heutigen Folge plaudern Yvonne und ich aus dem Dating-Nähkästchen, denn gemeinsam haben wir bereits knappe 10 Jahre Erfahrung als Alleinerziehende auf dem Buckel. Wir sprechen auch darüber, was sich für uns im Laufe der Jahre verändert hat, und die spannendsten Erfahrungen auf diesem Gebiet. Besonders wichtig ist uns das Mindset zum Thema Dating: hierbei haben wir die wichtigsten Punkte für Dich zum Ende der Folge nochmal für Dich zusammengefasst - also unbedingt bis zum Ende hören!
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53 Minuten
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Heute spreche ich mit Yogalehrerin, Sozialarbeiterin, Doula & Zykluscoachin Thea über die Kraft des Zyklus - und wie wir diese für uns nutzen können. Besonders für alleinerziehende Frauen besonders hilfreiches Wissen, um im Alltag besser zurechtzukommen. Wir plaudern darüber, wie Thea selbst dem Zykluswissen näher kam, wie wir es zu unserem Vorteil nutzen können, was das Beyoncé-Hormon ist & wie menstruierende Menschen generell "funktionieren".
Thea ist die Gastgeberin des Geburtsgeschichten Podcasts - unbedingt reinhören (Ich erzähle meine Geschichte in Folge 79)!
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Thea's Instagram-Accounts sind @geburtsgeschichten_podcast und @thea.maillard!
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36 Minuten
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Heute, am 20. Oktober 2022 erscheint das Buch für Alleinerziehende der Autorin & Psychologin Caroline Uhl. Wir sprechen über die Intention hinter dem Buch, wie der Prozess des Schreibens war, und lernen die Autorin auch ein Stück weit privat besser kennen. Ich liebe Caro's Direktheit & unerschütterliche Ausstrahlung der Hoffnung.
"Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin?" kannst Du gerne direkt bei Caro bestellen unter der E-Mail info@caroline-uhl.com !
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1 Stunde 1 Minute
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In Folge 27 plaudert Magdalena mit ihrer langjährigen Herzensfreundin Teresa über das gemeinsame Erwachsenwerden, und wie es ist, eine Freundin durch die Trennung mit Kind bis hin ins Alleinerziehenden-Dasein zu begleiten. Und auch, wie viel die Mischung "doofer Humor - gnadenlose Ehrlichkeit" hat.
Hol Dir ein (Heißgetränk) deiner Wahl, mach es Dir bequem und spazier mit uns ein Stückchen durch gemeinsame Erinnerungen, bis in die Gegenwart.
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27 Minuten
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In dieser Folge erzähle ich von meinen Erlebnissen diesen Sommer, was sich persönlich verändert hat, und was sich am tiny family podcast - Format alles verändert - alles im Sinne von "Quality over Quantity"!
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59 Minuten
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In dieser Folge spreche ich mit Trennungsbegleiterin Susanne darüber, welche Schritte auf jeden Fall während einer Trennung gegangen werden sollten, um starke Erwachsene und starke Kinder aus dieser Lebenskrise wachsen zu lassen, warum Trennung als Chance gesehen werden kann und wieso Familie auch weiterhin für die Kinder besteht! Außerdem reden wir über eine gesunde Trennungskultur, die wir hoffentlich in der Zukunft erleben dürfen (denn Ansätze dafür gibt es heute schon).
Susanne ist Familiencoachin und hat sich auf die Begleitung von getrennten & geschiedenen Familien spezialisiert.
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35 Minuten
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In dieser Woche gebe ich einen kleinen Einblick in unsere Beweggründe für den Umzug, was meine Hürden und meine Learnings in dieser Hinsicht gewesen sind. Als Studierende konzentrierte ich mich auf ein kostensparendes Umziehen und aktivierte vielerlei Menschen um mich herum, dennoch hoffe ich, dass der eine oder andere Ratschlag hilfreich für Dich ist!
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41 Minuten
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In dieser Folge erzählt Alena über die Organisation in der Patchworkfamilie, wie der Dialog aufrechterhalten werden kann, und wie Patchwork nach Außen hin wahrgenommen werden kann. Außerdem erzählt sie ihre Kennenlerngeschichte mit ihrem aktuellen Partner Eric.
Meiner Meinung ist es ganz besonders wichtig, positive Narrative zu Trennung und Scheidung mit Kind zu erzählen - denn es geht auch anders! Und das ist wunderschön! Danke Alena für deine Geschichte!
Absolut hörenswert.
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Höre mal in den Kartoffel Tango Podcast.
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41 Minuten
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In dieser Folge plaudere ich mit Alena, die gerade im Patchwork mit Wechselmodell lebt, über ihre positive Trennungs- und Scheidungsgeschichte, wie sie trotzdem ihren Sohn bedürfnisorientiert begleiten wollen (und wo sie den Bogen auch mal überspannt haben), wie ereignisreich das erste Jahr nach der Trennung mit Wechselmodell, Gefühlschaos und neuer Liebe für sie war.
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37 Minuten
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Heute versuche ich ein möglichst buntes, realistisches und, vor allem, entstigmatisiertes Bild über Alleinerziehende und deren Kindern zu malen für dich - mit Anregungen aus der Community - danke nochmal für die zahlreichen Nachrichten und Teilnahme an den Fragen dazu! Weiters habe ich insgesamt 2 Buchtipps in die Folge gepackt, um die Sicht auf die Beziehung zu unseren Kindern nochmal zu sensibilisieren, sollte Bedarf dafür sein, und insgesamt 10 Impulse, um die Beziehung zu den Kindern generell nochmal reflektieren zu können.
Disclaimer: Ich bin weder Eziehungswissenschaftlerin noch Therapeutin, sondern nur selbst Mama und habe eine abgeschlossene und eine aktuell laufende pädagogische Ausbildung!
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Heute versuche ich ein möglichst buntes, realistisches und, vor allem, entstigmatisiertes Bild über Alleinerziehende und deren Kindern zu malen für dich - mit Anregungen aus der Community - danke nochmal für die zahlreichen Nachrichten und Teilnahme an den Fragen dazu! Weiters habe ich insgesamt 2 Buchtipps in die Folge gepackt, um die Sicht auf die Beziehung zu unseren Kindern nochmal zu sensibilisieren, sollte Bedarf dafür sein, und insgesamt 10 Impulse, um die Beziehung zu den Kindern generell nochmal reflektieren zu können.
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53 Minuten
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In der dieswöchigen Episode spricht Psychologin und Alleinerziehende Caroline Uhl über ihre Entscheidung, sich selbstständig zu machen. Sie erzählt von ihren Erfahrungen, was ihr gut geholfen hat und wo ihr Steine in den Weg gelegt wurden. Von der Wichtigkeit des Netzwerkens und vorhersehenden Handelns.
Carolines Webseite!
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Carolines Gründungszuschuss-Erfahrungsbericht beim Verein Alt hilft Jung!
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40 Minuten
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In dieser Folge spreche ich gerade über die vielen Veränderungen, durch die ich mit meiner kleinsten Familie der Welt durchgehe. Ich spreche über in der Pandemie entstandene Ängste, und wie Überlastung und zu große Mental Load auf Dauer den Körper und die Psyche mitnehmen können. Heute gibt es keine Tipps &Tricks, keine Zahlen und Fakten, sondern einfach einen Einblick in mein Leben, und was mich aktuell bewegt.
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9 Minuten
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In dieser Mini-Episode spreche ich über 3 angesagte Serien, welche meiner Meinung nach Alleinerziehende positiv und realistisch repräsentieren! Falls Du also einmal entspannt eine Serie ansehen möchtest, in der garantiert kein Alleinerziehenden-Bashing vorkommt, kannst Du getrost auf eine dieser 3 Empfehlungen zurückgreifen.
Dies ist die erste von weiteren Mini-Episoden, die immer wieder einmal hier und da erscheinen dürfen - unter verschiedenen Fokuspunkten und auch in verschiedenen Medien, wie beispielsweise Filme, Serien, Bücher etc.
Viel Spaß beim Zuhören!
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In dieser Mini-Episode spreche ich über 3 angesagte Serien, welche meiner Meinung nach Alleinerziehende positiv und realistisch repräsentieren! Falls Du also einmal entspannt eine Serie ansehen möchtest, in der garantiert kein Alleinerziehenden-Bashing vorkommt, kannst Du getrost auf eine dieser 3 Empfehlungen zurückgreifen.
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43 Minuten
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In diesem Interview ist Trina zu Gast, die sich gerade im Aufarbeitungs- und Loslassprozess befindet. Sie ging während des Lockdowns durch Trennung und Auszug aus dem gemeinsamen Heim und erzählt unverblühmt, wie das Leben als Alleinerziehende für sie ist.
TW: in dieser Folge schneiden wir kurz das Thema von psychischer Gewalt an. Wir gehen nicht ins Detail, aber falls Dir dieses Thema zu schaffen macht, kannst Du nun bereits im Vorhinein für Dich selbst entscheiden, ob diese Folge etwas für dich ist.
Absolut hörenswert!
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24 Minuten
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In dieser Solo-Folge spricht Magdalena darüber, warum es so wichtig für Alleinerziehende ist, sich selbst an erste Stelle zu stellen und als größtes Investment zu sehen, auf welchen Ebenen dies geschehen kann - und warum das gar nicht egozentrisch ist, sondern ganz natürliche Konsequenz dieser Lebensrealität.
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