breakup & shakeup, Dein Trennungspodcast Archiv
73 Episoden
15 Minuten
Schick' uns Deine Gedanken direkt hier in den Text Messages! :) Alles Liebe, Mena
In dieser Überraschungsfolge zum Muttertag spricht Magdalena darüber, warum Muttertag ganz besonders ein Grund zum Feiern für Alleinerziehende Mütter ist - aber auch darüber, warum gerade dieser Tag triggernd sein kann - und dass das vollkommen gerechtfertigt und okay ist. Sie spricht darüber, dass wir Alleinerziehenden unsere eigenen Traditionen und Rituale für Feiertage wie diese konzipieren dürfen. Schlussendlich präsentiert sie 10 gute Gründe, sich als Alleinerziehende feiern zu können - und warum das gar nicht komisch ist.
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Riviera by Smith The Mister https://smiththemister.bandcamp.com
Smith The Mister https://bit.ly/Smith-The-Mister-YT
Free Download / Stream: https://bit.ly/al-riviera
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/qonPqql2sP0
In dieser Überraschungsfolge zum Muttertag spricht Magdalena darüber, warum Muttertag ganz besonders ein Grund zum Feiern für Alleinerziehende Mütter ist - aber auch darüber, warum gerade dieser Tag triggernd sein kann - und dass das vollkommen gerechtfertigt und okay ist. Sie spricht darüber, dass wir Alleinerziehenden unsere eigenen Traditionen und Rituale für Feiertage wie diese konzipieren dürfen. Schlussendlich präsentiert sie 10 gute Gründe, sich als Alleinerziehende feiern zu können - und warum das gar nicht komisch ist.
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38 Minuten
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In der 12. Folge des tiny family podcasts sprechen wir über Trennung als Lebenskrise - nicht nur für Eltern, sondern ganz besonders auch für Kinder. Die Entwicklungswissenschaftlerin und Autorin Ute Steffens gibt uns Einblick in ihre Profession und ihre Arbeit mit sich trennenden Familien. Des weiteren beleuchtet sie das Phänomen Trennung aus entwicklungspsychologischer Sicht und gibt in dieser Folge - ganz besonders aber auch in ihrem Buch und auf ihrem Blog - tolle Beispiele und Ratschläge.
_______________________________________________________________________________
---------INSTAGRAM GEWINNSPIEL-------
Du findest dieses Buch unglaublich spannend und hättest gerne auch eines davon zuhause? Toll, denn wir haben uns für euch etwas Tolles überlegt!
Ute und der tiny family podcast verlosen 2 handsignierte Exemplare von Ute's neuem Buch, "mit Kindern durch die Trennung"!
Also unbedingt auf der Instagramseite des tinyfamilypodcasts oder von trennungskinder vorbeischauen, die in dem jeweiligen Post beschriebenen Bedingungen erfüllen und viele Kommentare schreiben (jedes Kommentar ist eine Gewinnchance!)!
Die glücklichen Gewinner*innen werden am 11.5.2022 um 11:00 ausschließlich von Magdalena von tiny family collective per DM kontaktiert. Porto inklusive.
/ Gewinnspiel wird in keiner Weise von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert. /
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Und der Edition Claus Verlag ist hier auch nochmal verlinkt.
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35 Minuten
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In der 11. Folge des tiny family podcasts spreche ich mit Sozialpädagogin und Coachin im NLP- und GWK-Bereich, Yvonne Welser, über emotionale Selbstregulation.
Es war ein super dynamisches und herzliches Interview. Ihr herzliches und authentisches Sein spiegelt besonders in dieser Podcast-Folge wieder. Sie erzählt davon, welchen "Gefühlsmonstern" sie während des Wechsels ihres älteren Sohnes ins Wechselmodell begegnet ist, und dass manche davon ihre alltäglichen, kumpelhaften Begleiter geworden sind. Wir sprechen über verschiedene Arten von Gefühlen, und wie wir damit umgehen können. Schlussendlich gibt Yvonne noch ihre Tipps und Ratschläge für Eltern preis, die selbst mit großen Gefühlen, vor allem der Angst vor dem Loslassen hadern.
Unbedingt reinhören!
Schau bei Yvonne's Webseite vorbei, ganz besonders falls Du ein Kennenlerngespräch oder eine SOS-Session bei ihr buchen möchtest! Außerdem ist sie eine erfrischende und authentische Präsenz auf Instagram mit hilfreichem Input und laufenden Informationen zu ihren Angeboten.
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Es war ein super dynamisches und herzliches Interview. Ihr herzliches und authentisches Sein spiegelt besonders in dieser Podcast-Folge wieder. Sie erzählt davon, welchen "Gefühlsmonstern" sie während des Wechsels ihres älteren Sohnes ins Wechselmodell begegnet ist, und dass manche davon ihre alltäglichen, kumpelhaften Begleiter geworden sind. Wir sprechen über verschiedene Arten von Gefühlen, und wie wir damit umgehen können. Schlussendlich gibt Yvonne noch ihre Tipps und Ratschläge für Eltern preis, die selbst mit großen Gefühlen, vor allem der Angst vor dem Loslassen hadern.
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21 Minuten
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In dieser Solofolge spricht Magdalena über die Krisen, die aufkommen können, wenn Mama nicht gut auf sich selbst achtet und die Bedürfnisse über längere Zeit hinten anstellt. In weiterer Folge erzählt sie von ihrem kurzzeitigen Mittel dagegen, nämlich ein Solo-Date in der Großstadt. Als langfristige Prävention solcher Krisen durch Überarbeitung spricht sie über 5 Dinge, die im Alltag angewendet werden können, um diesen zu erleichtern.
Außerdem gibt sie ein kurzes Resümee über die Learnings der ersten 10 Folgen des tiny family podcasts!
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44 Minuten
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In dieser Folge interviewt die Gastgeberin Magdalena Paula, die ihre eigene Geschichte, von mutigen und bewundernswerten Entscheidungen erzählt. Konkret geht es in diesem zweiten Teil des Interviews um die frühe Mutterschaft, wie sich das Umfeld an die Gegebenheiten anpasste, das schnell schwindende und inzwischen nicht-existente Co-Parenting mit dem Vater und Hürden, mit denen Paula konfrontiert war!
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32 Minuten
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In dieser Folge interviewt die Gastgeberin Magdalena Paula, die ihre eigene Geschichte, von mutigen und bewundernswerten Entscheidungen erzählt. Konkret geht es in diesem ersten Teil des Interviews um ihre Entscheidung, eine tiny family zu gründen, sowie ihre Schwangerschaft und Geburt!
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In dieser Folge interviewt die Gastgeberin Magdalena Paula, die ihre eigene Geschichte, von mutigen und bewundernswerten Entscheidungen erzählt. Konkret geht es in diesem ersten Teil des Interviews um ihre Entscheidung, eine tiny family zu gründen, sowie ihre Schwangerschaft und Geburt!
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18 Minuten
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In der siebten Folge des tfp spricht Magdalena über die Höhrn und Tiefen des Papawochenendes - und der emotionalen Achterbahnfahrt, die daraus entstehen kann.
Dabei werden Themen angesprochen wie ein zu voller oder auch komplett leerer Terminkalender, die Verantwortlichkeit für die Kinder, die Balance zwischen alltäglicher Arbeit und Freizeit, und aufgestauten Gefühlen, die dann genau in diesen Zeiten an die Oberfläche wollen.
Dazu gibt es 5 hilfreiche Ratschläge, um diese vielversprechende Zeit gut mit Seelenfutter füllen zu können.
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In der siebten Folge des tfp spricht Magdalena über die Höhrn und Tiefen des Papawochenendes - und der emotionalen Achterbahnfahrt, die daraus entstehen kann.
Dabei werden Themen angesprochen wie ein zu voller oder auch komplett leerer Terminkalender, die Verantwortlichkeit für die Kinder, die Balance zwischen alltäglicher Arbeit und Freizeit, und aufgestauten Gefühlen, die dann genau in diesen Zeiten an die Oberfläche wollen.
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In dieser Folge spricht die Gastgeberin Magdalena, selbst Alleinerziehende, mit Evelina, einer Mama in einer intakten Zwei-Eltern-Familie über die Unterschiede, und somit auch die Vor- und Nachteile beider Familienformen. Ein spannender und aufschlussreicher Austausch, in denen sie auch viele Gemeinsamkeiten neben einigen Differenzen finden.
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In dieser Folge spricht die Gastgeberin Magdalena, selbst Alleinerziehende, mit Evelina über ihre Erfahrung, als Feministin und Selbstständige Familie und Beziehung proaktiv zu leben. Sie sprechen über die Aufteilung der Mental Load, Wahrnehmen von Arztterminen, und wie sie und ihr Mann in dem ganzen Alltagstrubel versuchen, sich nicht aus den Augen zu verlieren.
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19 Minuten
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In Folge 05 des tiny family podcasts gibt Magdalena eine bunte Vielfalt an Ratschlägen, wie engagierte Angehörige und Bekannte gut unterstützen können. Hierfür hat die aufblühende Gemeinschaft auf Instagram viele, diverse Antworten gegeben, beispielsweise in welchen Themenbereichen sich Alleinerziehende die meiste Unterstützung erhoffen, wie konkret diese Hilfestellungen aussehen können, wie wichtig emotionaler Support ist und welche Kommentare eher weniger hilfreich sind - auch wenn sie mit guter Intention ausgesprochen wurden - und warum dies so ist!
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In Folge 05 des tiny family podcasts gibt Magdalena eine bunte Vielfalt an Ratschlägen, wie engagierte Angehörige und Bekannte gut unterstützen können. Hierfür hat die aufblühende Gemeinschaft auf Instagram viele, diverse Antworten gegeben, beispielsweise in welchen Themenbereichen sich Alleinerziehende die meiste Unterstützung erhoffen, wie konkret diese Hilfestellungen aussehen können, wie wichtig emotionaler Support ist und welche Kommentare eher weniger hilfreich sind - auch wenn sie mit guter Intention ausgesprochen wurden - und warum dies so ist!
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18 Minuten
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In dieser Folge spricht Magdalena von den turbulenten Zeiten, die uns einfach nur noch den Atem anhalten lassen. Dazu stellt sie ihr selbst geschnürtes First Aid Shit Kit vor, welches unterstützend für ebensolche Situationen eingesetzt werden soll.
Link zum Wikipedia-Artikel!
Link zu Emily Nagosky's Webseite!
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In dieser Folge spricht Magdalena von den turbulenten Zeiten, die uns einfach nur noch den Atem anhalten lassen. Dazu stellt sie ihr selbst geschnürtes First Aid Shit Kit vor, welches unterstützend für ebensolche Situationen eingesetzt werden soll.
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25 Minuten
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In dieser Episode redet Magdalena über einige Hard Facts zum Thema Alleinerziehend-Sein. Sie beschreibt, warum genau die erste Zeit als hauptverantwortlicher Elternteil mit großen Anstrengungen verbunden sein kann, und bietet insgesamt 11 Ratschläge, die andere Eltern in diesem neuen Lebensabschnitt von Nutzen sein können.
Links zu diversen Studien:
Ausgrenzungs- und Armutsgefährdung Alleinerziehender
ORF-Beitrag "Wie viel Kinder kosten"
Instagram-Profil von Dating Coach Shaun Galanos
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In dieser Episode redet Magdalena über einige Hard Facts zum Thema Alleinerziehend-Sein. Sie beschreibt, warum genau die erste Zeit als hauptverantwortlicher Elternteil mit großen Anstrengungen verbunden sein kann, und bietet insgesamt 11 Ratschläge, die andere Eltern in diesem neuen Lebensabschnitt von Nutzen sein können.
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22 Minuten
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In dieser ersten Episode reflektiert Magdalena, die Gastgeberin des tiny family podcasts über ihre Erkenntnisse der letzten 4 Jahre, durch die sie als hauptverantwortliche Mama ging.
Im Hauptfokus steht dabei persönliches Wachstum sowie zwischenmenschliche Beziehungen.
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