#0 Trailer Echt X Anders
26. August 2026
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Episoden
35 Minuten
Wer kennt das nicht, Phasen und Situationen im Leben, die von Angst geprägt sind, manchmal sogar dann, wenn es keinen wirklichen Anlass dafür gibt. Wir gehen diesmal diesem großen Thema etwas nach indem wir uns fragen: Was triggert in uns Angstzustände oder Gedanken und Gefühle, die uns in der Angst halten. Ist alles wirklich immer MEINE Angst? Wie haben wir Angst bisher gelebt und wie haben wir unseren Umgang mit Angst bisher ändern können? Denn so viel sei verraten: Angst ist oft nur ein Gespenst aus alten Tagen und wir können einen gesunden Umgang mit ihr lernen!
35 Minuten
Wir beide lieben Workshops, die uns in unserer Entwicklung voran bringen, uns Neues lehren und uns die Sicherheit einer Gruppe Gleichgesinnter schenken. Das war nicht immer so. Eigentlich ist es erst seit kurzem so. Und beide haben wir uns da gleich mal auf etwas Großes eingelassen. Zum einen überhaupt einen Selbsterfahrungsworkshop zu buchen, mit vielen anderen Menschen und dann auch noch einen Trauerworkshop!!! Wie es dazu kam, wie wir damit umgingen und was es uns "gebracht" hat, hört ihr in dieser Folge.
34 Minuten
Warum ist es so wichtig, die eigenen Grenzen und die der anderen zu erkennen und die eigenen Bedürfnisse auf Platz 1 in der to do Liste des Lebens zu reihen? Was hat Selfcare mit Duft, Rauch und Biskuitrolle zu tun? Wir versuchen, dieser und anderen Fragen nachzugehen, die eine oder andere selbst erlebte Hürde zu nehmen und Möglichkeiten aufzuzeigen, wie aus einem "normal" aus alten Tagen ein neues "gesund" für das eigene Leben entstehen kann.
37 Minuten
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier und das Leben ist Veränderung. Zwei Tatsachen, die Reibung versprechen. Für uns Menschen fühlt sich Veränderung oft wie ein Bruch, wie ein Zerbrechen an, weil wir in „gut“ und „schlecht“ einteilen und denken. Scherben bringen Glück? Deshalb ist Bruch und Scherbe „gut“? Irgendwann schon, irgendwie schon, finden wir und Livia Shapiro und frei nach dem Motto: „There is a crack, a crack in everything. That's how the light gets in“ von Leonard Cohen.
36 Minuten
Das ist keine sichere Verbindung. Wer kennt diesen Hinweis nicht. Im digitalen Zeitalter wird man häufig darauf hingewiesen, dass spezielle Verbindungen im Internet nicht sicher sind, eine Gefahr sein könnten. Es wäre sehr schön, wenn es das auch für zwischenmenschliche Beziehungen gäbe, DENN: wir merken oft nicht, wenn eine Verbindung für uns, für unser Nervensystem, NICHT sicher ist. Aber was ist eine sichere Verbindung? Wie definieren wir das? Wie fühlt es sich an, in unseren Beziehungen ganz der Mensch zu sein, der man ist? Und wie lernen wir das nach und nach wieder?
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Über diesen Podcast
Echt X Anders ist ein Podcast für alle, die sich nach echter
Verbindung, neuen Perspektiven und mehr Sinn im Leben sehnen. In
ehrlichen Gesprächen teilen wir persönliche Geschichten, sprechen
über Lebenskrisen, Neuanfänge, Selbstliebe und innere Stärke.
Gemeinsam mit inspirierenden Gästen und Alltagsheld*innen schaffen
wir einen Raum für Mut, Mitgefühl und Wachstum. Ein Podcast, der
Trost spendet, Hoffnung schenkt und zeigt: Du bist nicht allein –
und manchmal beginnt Veränderung genau dort, wo wir den Mut haben,
echt zu sein.
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