Du möchtest noch intensiver etwas für deinen Darm tun? Erfahre in meinem kostenlosen Webinar, was deinem Darm wirklich fehlt:https://ethnomed.de/28-tage-darmchallenge/darmgesundheit/Ist Brot wirklich gesund – oder tappen wir jeden Tag in die BROTFALLE? Brot gehört für Millionen Menschen ganz selbstverständlich zum Alltag: Brötchen zum Frühstück, Vollkornbrot am Abend, Toast zwischendurch. Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir täglich Brot essen?In diesem Video erfahren Sie, warum Brot je nach Getreide, Mahlgrad, Verarbeitung und Herstellung sehr unterschiedlich auf unseren Körper wirken kann – und weshalb es sich lohnt, beim Brotkauf genauer hinzuschauen.Wir sprechen über die Auswirkungen von Brot auf Blutzucker und Insulin, über Gluten und Darmgesundheit, die Unterschiede zwischen industriell hergestelltem Brot und traditionellem Sauerteig – und darüber, welche Brotsorten die bessere Wahl sein können.️ KAPITEL:00:00 Die Brotfalle – warum wir Brot lieben01:05 Was Brot mit dem Blutzucker macht02:25 Insulin, Heißhunger & Fettleber03:32 Gluten, Darm & Leaky Gut05:02 Warum Brot sogar „süchtig“ machen kann05:50 Die 3 großen Brot-Lügen06:10 Vollkorn – wirklich immer gesund?07:08 Sauerteig & die Zeitfalle08:15 Die versteckte Salzquelle08:48 Die Lösung: Das richtige Brot09:10 Prinzip 1: Echter Sauerteig10:00 Prinzip 2: Roggen & Urgetreide11:05 Prinzip 3: Blutzuckerspitzen vermeiden11:48 Prinzip 4: Qualität vor Häufigkeit12:25 7 Tage ohne Brot – der Selbsttest13:15 Mein Fazit zur BrotfalleEntscheidend ist nicht nur, OB wir Brot essen, sondern vor allem WELCHES Brot wir wählen und WIE es hergestellt wurde.Im Video zeige ich deshalb vier Prinzipien, mit denen Sie beim Brotkauf bewusster entscheiden können. Eine wichtige Rolle spielen dabei traditionell hergestellter Sauerteig, eine lange Teigführung, grob geschrotetes Vollkorn, Roggen und ausgewählte Urgetreidesorten.Außerdem erfahren Sie, warum es sich lohnen kann, beim Bäcker genauer nachzufragen, die Zutatenliste im Supermarkt zu lesen und Brot nicht einfach als gedankenlosen Sattmacher zu betrachten. Machen Sie selbst den Test: Beobachten Sie einmal ganz bewusst, wie Sie sich nach unterschiedlichen Brotsorten fühlen.Welches Brot vertragen Sie persönlich am besten? Sauerteig, Roggen, Dinkel, Vollkorn – oder verzichten Sie inzwischen weitgehend auf Brot?️ WEBINARE & COACHINGS ️ VAGUS-CHALLENGE Dr. Ingfried Hobert und Remo Rittiner zeigen Dir, wie Du in nur 28 Tagen dein Stresslevel um mehr als 53% spürbar senken kannst (kostenloses Webinar)SEI MIT DABEI: https://ethnomed.de/vagus-challenge/webinar/ SMART MEDICINE COACH Dr. Ingfried Hobert und Dr. Rüdiger Dahlke geben Dir konkrete Lebensstrategien an die Hand und zeigen Dir, wie Du zur besten Version von Dir Selbst werden kannst und Dein volles biologisches Potenzial entfaltest!SEI MIT DABEI: https://ethnomed.de/smarte-medizin/ WEITERE SEMINARE https://ethnomed.de/seminare/️ SOCIAL MEDIA ️ Instagram: https://www.instagram.com/dr.ingfriedhobert?igsh=MXRmcDFrNmY0OWRoag%3D%3D&utm_source=qr https://www.facebook.com/drhobert/ https://www.linkedin.com/in/dringfriedhobert/ Xing: https://www.xing.com/profile/Ingfried_Hobert️ ÜBER DR. HOBERT ️Seit seinem 24 Lebensjahr erforscht Dr. Hobert das Heilwissen anderer Kulturen und durfte in mehr als 25 Ländern unseres Planeten Heilern, Naturärzten und Medizinmännern über die Schulter schauen und an deren verblüffenden Behandlungsmethoden teilhaben. Daraus entwickelte sich eine Schatzkiste prall gefüllt mit dem Wissen um Lebenskraft, Gesundheit und Heilung, welches er seit nunmehr 34 Jahren erfolgreich in seiner Praxis am Steinhuder Meer anwendet.️ Rechtlicher Hinweis ️Dieses Video bietet keinen Ersatz für eine professionelle Behandlung oder Diagnose! Bei gesundheitlichen Beschwerden wenden Sie sich bitte immer zuerst an einen Arzt oder Heilpraktiker.
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