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Episoden

8 Minuten
Grenzen setzen heißt auch, die eigenen Kapazitäten ernst zu nehmen. Nach einem Trauerfall in meiner Familie pausiere ich die reguläre Folge und teile stattdessen einige persönliche Gedanken: über Verantwortung, Schuldgefühle und die Momente, in denen wir selbst über unsere Grenzen gehen. Ein kurzer, ehrlicher Einschub – keine ausführliche Themenfolge.
37 Minuten
Wünschst du dir eine Beziehung aus Sehnsucht nach Nähe – oder weil du das Gefühl hast, als Single fehle dir etwas? Im zweiten Teil über das Single-Sein geht es um persönliche Bedürfnisse, gesellschaftliche Erwartungen und die Frage, wie sehr wir unseren Selbstwert an den Beziehungsstatus knüpfen. Ich spreche darüber, warum ein Beziehungswunsch kein Zeichen mangelnden Selbstwerts ist und wie ein erfülltes Single-Leben und die Sehnsucht nach Partnerschaft nebeneinander Platz haben dürfen.
36 Minuten
Single zu sein bedeutet oft, sich erklären zu müssen – während Verlobungen, Hochzeiten und das Leben zu zweit selbstverständlich gefeiert werden. In dieser Folge geht es um gesellschaftliche Erwartungen, die unsichtbaren Belastungen des Single-Alltags und ihren Einfluss auf unseren Selbstwert. Ich teile persönliche Erfahrungen und hinterfrage, was wir als erfülltes Leben ansehen. Dabei bleibt Raum für beides: ein selbstbestimmtes Leben ohne Partnerschaft und den echten Wunsch nach Nähe.
30 Minuten
Emotionale Abhängigkeit in Beziehungen kann bedeuten, dass Selbstwert, Stimmung und Entscheidungen immer stärker vom Partner abhängen. Doch wo liegt die Grenze zwischen gesundem Nähebedürfnis und Selbstaufgabe? Ich teile Erfahrungen aus meiner früheren Beziehung und beleuchte mögliche Anzeichen, übermäßige Unabhängigkeit als Gegenpol und die Bedeutung von Co-Regulation. Es geht darum, jemanden brauchen zu dürfen und trotzdem mit dir selbst verbunden zu bleiben.
29 Minuten
Amelie Goldbecher spricht in ihrem Solo-Podcast über die Liebe und Beziehungen - zu sich selbst und zu anderen. Es geht um Selbstwert, Identität und die Frage: Warum lieben wir, wie wir lieben? Egal ob Partnerschaft, Dating oder Singleleben: Wie können wir gesunde und glückliche Beziehungen führen und uns dabei selbst treu bleiben? Im Fokus dieser Folge: Was haben Beziehungen mit unserer Gesundheit zu tun? Warum brauchen wir sie überhaupt? Es geht um Romeo & Julia, das schönste Hormon der Welt und verliebte Elefanten...
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Über diesen Podcast

AmeLiebe – über die Beziehung zu dir selbst und zu anderen Warum lieben wir, wie wir lieben? Warum geraten wir immer wieder in bestimmte Muster? Warum fällt es uns manchmal so schwer, uns selbst treu zu bleiben – gerade dann, wenn wir jemanden lieben? AmeLiebe ist aus meiner eigenen Suche entstanden: aus Erfahrungen mit Liebe, Trennung, Selbstwert, Körper und Identität, aus vielen Jahren des Reflektierens und Aufarbeitens und aus meiner Faszination für die Psychologie hinter dem, was uns als Menschen bewegt. In diesem Podcast geht es vor allem um Beziehungen, Dating und Partnerschaft – aber auch um all das, was wir selbst mit in unsere Beziehungen bringen: unseren Selbstwert, unsere Bindungsmuster, unsere Grenzen, unser Körperbild, unsere Ängste und die Vorstellungen davon, wer wir sein müssen, um geliebt zu werden. Als angehende psychologische Paarberaterin verbinde ich persönliche Erfahrungen und meine eigene Auseinandersetzung mit Beziehungsthemen mit psychologischem Wissen und den Inhalten meiner Ausbildung. Ich möchte gemeinsam mit dir hinter die Oberfläche schauen, Zusammenhänge entdecken und die großen und kleinen Fragen rund um Liebe und Beziehungen ehrlich, persönlich und mit psychologischem Blick betrachten. Nicht mit dem Anspruch, auf alles eine perfekte Antwort zu haben, sondern mit der Neugier, genauer hinzuschauen: auf uns selbst, auf unsere Vergangenheit, auf unsere Muster und auf die Art, wie wir mit anderen verbunden sein möchten. Denn am Ende geht es immer wieder um zwei Beziehungen: die zu uns selbst – und die zu anderen.
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„AmeLiebe“

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