LustRevolte – der Podcast für Frauen, die Lust, Sinnlichkeit & Sexualität neu entdecken wollen. Archiv

Vertrauen – ein so zartes, kostbares Gefühl. Und doch verlieren wir es oft genau in der Lebensphase, in der wir es am dringendsten bräuchten.

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine Reise zu einer der wichtigsten Fragen:

Wo hast du dein Vertrauen verloren – in Beziehungen, ins Leben oder in dich selbst?

Und was kannst du tun, um es Schritt für Schritt wieder aufzubauen?

Ich erzähle dir von einer bewegenden Klientenfrage, spreche darüber, warum die Wechseljahre unser Vertrauen ins Wanken bringen – und zeige dir Wege zurück zu deiner inneren Sicherheit.

Am Ende gebe ich dir vier Reflexionsfragen mit, die dich liebevoll zurück zu deinem Urvertrauen führen.

Dein Leben ist nicht vorbei – es fängt neu an.

Wenn dich die Episode inspiriert hat, dann teile sie gern mit einer Freundin, die gerade ähnliches erlebt.

Und wenn du tiefer gehen möchtest: Schreib mir deine Gedanken an post@seelenrevolte oder buche dir dein kostenfreies Erstgespräch https://seelenrevolte.de/erstgespraech/

Herzlich, Deine Katja

In dieser Folge lade ich dich ein, die wahre Bedeutung der SeelenRevolte zu entdecken.

Vielleicht klingt das Wort für dich zunächst kämpferisch, laut, kriegerisch – doch in Wahrheit ist es das Gegenteil: eine leise, weibliche Bewegung zurück zu dir selbst.

Eine SeelenRevolte ist kein Krieg.

Sie ist das Aufatmen deiner Seele nach Jahren des Funktionierens.

Sie ist das sanfte „Nein“ zu alten Mustern – und das zarte „Ja“ zu deiner Lebendigkeit.

Sie ist der Moment, in dem du beginnst, dich neu zu spüren.

Ich zeige dir, warum gerade die Wechseljahre ein Tor zu diesem inneren Aufbruch sind, wie du aus Schwere in Weichheit kommst – und warum deine Seele jetzt nach Aufmerksamkeit ruft.

Du wirst hören, wie Revolte nicht mit Kampf, sondern mit Versöhnung beginnt. Mit dir. Mit deinem Leben.

Diese Episode ist für dich, wenn du Single-Frau in den Wechseljahren bist, spürst, dass „so wie bisher“ nicht mehr passt – und dich nach einem neuen, echten Aufbruch sehnst.

Wenn dich diese Folge berührt, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst, mir eine positive Bewertung gibst und deine Gedanken mit mir teilst. Und falls du tiefer gehen möchtest, lade ich dich herzlich ein, mit mir persönlich in Kontakt zu kommen.

Deine SeelenRevolte beginnt hier.

Für Deine Fragen stehe ich Dir unter post@seelenrevolte.de zur Verfügung und Dein kostenfreies Erstgespräch kannst Du hier buchen: https://seelenrevolte.de/erstgespraech/

Dein Nervensystem – deine persönliche Alarmanlage. Und manchmal ist es… zu übereifrig.

In dieser Episode von SeelenRevolte spreche ich darüber, was passiert, wenn dein Nervensystem im Dauer-Alarmmodus steckt: Herzrasen, Schweißausbrüche, Blackouts – obwohl gar kein „Tiger“ vor dir steht.

Ich teile meine persönliche Erfahrung, erkläre dir, warum gerade die Wechseljahre wie Benzin im Feuer wirken können – und gebe dir eine einfache 3-Minuten-Übung an die Hand, die dein Nervensystem sofort beruhigt.

Außerdem erfährst du, warum kleine Alltagsrituale – wie mein Kaffee am Morgen – wahre Kraftanker für dein Nervensystem sind und wie du dir selbst einen sicheren Start in den Tag schenkst.

Deine Takeaways:

Was ein unreguliertes Nervensystem ist (und warum es dich aus der Bahn wirft).

Eine geführte SOS-Übung für mehr Ruhe & Klarheit.

Wie Mini-Routinen dein Nervensystem dauerhaft stabilisieren.

Wenn du tiefer gehen und deine persönliche SOS-Toolbox entwickeln möchtest, komm in meine 1:1-Begleitung und buche Dir Dein kostenfreies Erstgespräch unter:

https://seelenrevolte.de/erstgespraech/

Schreib mir gern und lass uns über deinen Weg sprechen.

post@seelenrevolte.de

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Alte Muster – wir alle kennen sie. Diese Denk- und Verhaltensschleifen, die wie von selbst ablaufen: „Ich bin nicht genug“, „Ich muss es allen recht machen“, „Ich gerate immer wieder an denselben Typ Mann…“.

In dieser Folge spreche ich darüber, was psychische und emotionale Muster wirklich sind, woher sie kommen – und warum gerade die Wechseljahre die große Chance sind, sie endlich zu durchbrechen.

Ich teile eine sehr persönliche Geschichte, wie ein Kindheitserlebnis mein Selbstbild geprägt hat – und wie ich heute gelernt habe, mit solchen Auslösern ganz anders umzugehen.

Hör rein und entdecke, wie auch du deine eigenen Muster erkennst und veränderst.

Wenn du tiefer gehen willst: Buche dir dein kostenfreies Erstgespräch mit mir. https://seelenrevolte.de/erstgespraech/

Vergiss nicht, mir zu folgen und diese Episode positiv zu bewerten – so hilfst du, dass noch mehr Frauen ihre SeelenRevolte starten können.