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LustRevolte – der Podcast für Frauen, die Lust, Sinnlichkeit & Sexualität neu entdecken wollen. Podcast
Episode 2: Schluss mit Dauer-Alarm – so zähmst du dein Nervensystem

Episode 2: Schluss mit Dauer-Alarm – so zähmst du dein Nervensystem

LustRevolte – der Podcast für Frauen, die Lust, Sinnlichkeit & Sexualität neu entdecken wollen. vor 1 Jahr

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Dein Nervensystem – deine persönliche Alarmanlage. Und manchmal
ist es… zu übereifrig.

In dieser Episode von SeelenRevolte spreche ich darüber, was
passiert, wenn dein Nervensystem im Dauer-Alarmmodus steckt:
Herzrasen, Schweißausbrüche, Blackouts – obwohl gar kein „Tiger“
vor dir steht.

Ich teile meine persönliche Erfahrung, erkläre dir, warum gerade
die Wechseljahre wie Benzin im Feuer wirken können – und gebe dir
eine einfache 3-Minuten-Übung an die Hand, die dein Nervensystem
sofort beruhigt.

Außerdem erfährst du, warum kleine Alltagsrituale – wie mein
Kaffee am Morgen – wahre Kraftanker für dein Nervensystem sind
und wie du dir selbst einen sicheren Start in den Tag schenkst.

Deine Takeaways:

Was ein unreguliertes Nervensystem ist (und warum es dich aus der
Bahn wirft).

Eine geführte SOS-Übung für mehr Ruhe & Klarheit.

Wie Mini-Routinen dein Nervensystem dauerhaft stabilisieren.

Wenn du tiefer gehen und deine persönliche SOS-Toolbox entwickeln
möchtest, komm in meine 1:1-Begleitung und buche Dir Dein
kostenfreies Erstgespräch unter:

https://seelenrevolte.de/erstgespraech/

Schreib mir gern und lass uns über deinen Weg sprechen.

post@seelenrevolte.de

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