Jetzt erst recht! Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven. Archiv

Brygida berichtet, wie sie es schaffte, sich von Kränkbarkeit und Opfermentalität zu lösen und in die Eigenverantwortung für ihre mentale Gesundheit zu kommen. Dabei half ihr die Methode "The Work" von Byron Katie, die sie in einem besonderen Moment ihres Lebens fand- ohne dass sie danach suchte. Mittlerweile ist Brygida selbst in "The Work" ausgebildet und hilft Menschen dabei, ihre stressigen Gedanken zu untersuchen und effizient aufzulösen.

In Episode 2/2 praktizieren Brygida und ich die Methode. Hört hier auch unbedingt rein!

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Du hast Lust, deinen eigenen "Jetzt erst recht"- Moment zu teilen? Du bist interessiert an einem Coaching? Du hast Feedback zu meinem Podcast? Melde dich gerne bei mir!⁠kontakt@kummercoaching.de

Nach 17 Jahren scheinbarer Muster-Ehe steht Aida vor dem Nichts. In einem aufreibenden und gleichzeitig bestärkenden Entwicklungsprozess befreit sie sich nach Jahren der Entmündigung und baut sich endlich ihr eigenes Leben auf. In diesem Interview erzählt sie, was sie so lange in einem Leben hielt, das nicht ihr eigenes war und für das sie dennoch alles gab. Sie nimmt uns mit in den Reflexionsprozess, der sie zum Beenden ihrer toxischen Ehe führte und teilt mit uns, was ihr dabei geholfen hat.

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In dieser Solo-Episode teile ich verschiedene Perspektiven zum Thema Leid mit dir. Du erfährst meine Ansätze zu den Fragen:

Wie entsteht Leid und wie können wir es loslassen?

Was unterscheidet Leid von Schmerz?

Was können wir von Lehren wie der buddhistischen Psychologie im Hinblick auf Leid lernen?

Am Ende leite ich eine geführte Medition an, in der du dein reines Gewahrsein kennenlernen kannst (ab Minute 43:45).

Viel Spaß beim Zuhören und Einkehren.

Mehr zum Thema findest du auf meinem Blog : https://kummercoaching.de/warum-wir-leiden/

Credit Musik (Meditation):

Relaxing Chill Music | ARNOR by Alex-Productions | https://onsound.eu/

Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/

Creative Commons CC BY 3.0

https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/

In dieser Interview Episode spreche ich mit Lensi über ihren persönlichen "Jetzt erst recht" - Moment. In einem Unfall verlor Lensi einen Arm und einen Unterschenkel. Heute kocht, tanzt und lacht sie mit einer Lebensfreude, die ihresgleichen sucht. Wie sie das geschafft und was sie gelernt hat, erfahren wir in dieser spannenden Episode, die mit einer Diskussion darüber endet, ob allein das "richtige" Mindset darüber bestimmt, ob und wie wir gestärkt aus Krisen hervorgehen.