Jetzt erst recht! Selbstwirksamkeit und neue Perspektiven. Archiv
20 Episoden
19 Minuten
Ein Text über die unvorstellbare Kraft innerer Konflikte, und dem Prozess, als Hochsensibler Mensch ein gesunder Erwachsener zu werden.
50 Minuten
️ Nach dem tragischen Verlust ihres Mannes fand sie den Weg zurück zu sich selbst.
In dieser Podcastepisode spreche ich mit Karina Zimmermann über ihren Weg durch die Trauer in eine nie gekannte Lebensfreude. Sie eröffnet eine Perspektive, die mich sehr bewegt hat: Manchmal gibt der Verlust eines geliebten Menschen Raum für die eigene Entwicklung, die vorher nicht möglich war. Karina wurde selbstbewusster, eigenständiger und fand Anbindung in Gemeinschaften, die sie durch die schwere Zeit begleitete.
Außerdem erfahrt ihr:
Warum emotionaler Schmerz zum Prozess dazugehört und Raum einnehmen darf und es dennoch wichtig ist, darin nicht zu verharren
Wie der Wechsel in die Perspektive des Verstorbenen Wohlwollen und Mitgefühl freisetzen kann
Welche Rolle Freude und Humor in der Trauerbewältigung spielen
Wie man damit umgehen kann, wenn andere Menschen über den eigenen Umgang mit einem Schicksalsschlag urteilen
#Podcast #Verlust #Neubeginn #Lebensfreude
Zu meinem Gast:
Karina Zimmermann @soulpole.navigatorin ist Mentorin für Körper und weibliche Kraft und Navigatorin für Frauen, die ganzheitlich aus der Erschöpfung und Anpassung zurück in ihre Wahrheit kommen wollen – über Körper, Nervensystem, Emotion und Bewusstsein. ️
Karinas Podcast:
https://open.spotify.com/show/2cJo8BgEqFyMx5qmkACSjP?si=40d0451eb1c04315
Ich wünsche euch allen viel Spaß bei der Episode!
Zu meiner Homepage: www.kummercoaching.de
Du hast Lust, deinen eigenen "Jetzt erst recht"- Moment zu teilen? Du bist interessiert an einem Coaching? Du hast Feedback zu meinem Podcast? Melde dich gerne bei mir! kontakt@kummercoaching.de
In dieser Podcastepisode spreche ich mit Karina Zimmermann über ihren Weg durch die Trauer in eine nie gekannte Lebensfreude. Sie eröffnet eine Perspektive, die mich sehr bewegt hat: Manchmal gibt der Verlust eines geliebten Menschen Raum für die eigene Entwicklung, die vorher nicht möglich war. Karina wurde selbstbewusster, eigenständiger und fand Anbindung in Gemeinschaften, die sie durch die schwere Zeit begleitete.
Außerdem erfahrt ihr:
Warum emotionaler Schmerz zum Prozess dazugehört und Raum einnehmen darf und es dennoch wichtig ist, darin nicht zu verharren
Wie der Wechsel in die Perspektive des Verstorbenen Wohlwollen und Mitgefühl freisetzen kann
Welche Rolle Freude und Humor in der Trauerbewältigung spielen
Wie man damit umgehen kann, wenn andere Menschen über den eigenen Umgang mit einem Schicksalsschlag urteilen
#Podcast #Verlust #Neubeginn #Lebensfreude
Zu meinem Gast:
Karina Zimmermann @soulpole.navigatorin ist Mentorin für Körper und weibliche Kraft und Navigatorin für Frauen, die ganzheitlich aus der Erschöpfung und Anpassung zurück in ihre Wahrheit kommen wollen – über Körper, Nervensystem, Emotion und Bewusstsein. ️
Karinas Podcast:
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21 Minuten
Auf der Suche nach Antworten auf die Frage „Wie aus der Weltschmerz-Schockstarre herauskommen?“ bin ich selbst mit vollem Tempo hineingeraten und erstarrt. Einen Tag später entstand dieser Text.
Die Weltschmerz-Schockstarre
Die Weltschmerz-Schockstarre
53 Minuten
️ Jetzt erst recht kann jeder!
Männer/Väter, hört diese Episode! (Und alle anderen natürlich auch! ) Tobias wuchs mit tiefen Verletzungen auf und war lange überzeugt: Vaterschaft ist nichts für ihn. Zu schwer lastete der Schmerz der eigenen Kindheit und Jugend auf seinen Schultern.
Und trotzdem ist er heute Vater. Und zwar einer, der es anders macht.
In unserem Gespräch erzählt Tobias, wie er durch seine traumatische Lebensgeschichte hindurchgegangen ist. Wie er durch die Geburt seiner Kinder an einem Punkt ankam, an dem er sich entschieden hat, etwas weiterzugeben, was er selbst nie hatte: Empathie, Präsenz und Liebe.
Trotz der Schwere der Thematik verbindet sich in Tobias Schilderungen diese wunderbare Mischung aus Leichtigkeit und Tiefgang, die ich so sehr schätze und die das Gespräch für mich ganz besonders gemacht hat!
Ihr erfahrt in dieser Episode:
Wie sich gewaltsame Familientraditionen durchbrechen lassen
Wie Tobias es schafft, sich täglich neu dafür zu entscheiden, eine Version von Vater zu verkörpern, die er selbst nicht kannte
Welche Herausforderungen es birgt und welchen Kraftaufwand es täglich kostet, die Dinge anders zu machen
Die Antwort auf die Frage: Was können auch Menschen ohne Kinder tun, um über schmerzhafte Muster hinwegzukommen?
Zu meinem Gast: Tobias Wagemann ist Netzwerker, Brückenbauer und Berater für innovative IT-Produkte aus Bremen. Was ihn antreibt: Menschen und Unternehmen zusammenzubringen, die gemeinsam mehr erreichen können. Sein Weg führte ihn vom öffentlichen Dienst über Bildung und Verwaltung in die freie Wirtschaft — ein mutiger Schritt, den er nie bereut hat. LinkedIn: linkedin.com/in/tobiaswagemann-netzwerker
Ich wünsche euch viel Spaß bei der Episode!
Zu meiner Homepage: www.kummercoaching.de
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Männer/Väter, hört diese Episode! (Und alle anderen natürlich auch! ) Tobias wuchs mit tiefen Verletzungen auf und war lange überzeugt: Vaterschaft ist nichts für ihn. Zu schwer lastete der Schmerz der eigenen Kindheit und Jugend auf seinen Schultern.
Und trotzdem ist er heute Vater. Und zwar einer, der es anders macht.
In unserem Gespräch erzählt Tobias, wie er durch seine traumatische Lebensgeschichte hindurchgegangen ist. Wie er durch die Geburt seiner Kinder an einem Punkt ankam, an dem er sich entschieden hat, etwas weiterzugeben, was er selbst nie hatte: Empathie, Präsenz und Liebe.
Trotz der Schwere der Thematik verbindet sich in Tobias Schilderungen diese wunderbare Mischung aus Leichtigkeit und Tiefgang, die ich so sehr schätze und die das Gespräch für mich ganz besonders gemacht hat!
Ihr erfahrt in dieser Episode:
Wie sich gewaltsame Familientraditionen durchbrechen lassen
Wie Tobias es schafft, sich täglich neu dafür zu entscheiden, eine Version von Vater zu verkörpern, die er selbst nicht kannte
Welche Herausforderungen es birgt und welchen Kraftaufwand es täglich kostet, die Dinge anders zu machen
Die Antwort auf die Frage: Was können auch Menschen ohne Kinder tun, um über schmerzhafte Muster hinwegzukommen?
Zu meinem Gast: Tobias Wagemann ist Netzwerker, Brückenbauer und Berater für innovative IT-Produkte aus Bremen. Was ihn antreibt: Menschen und Unternehmen zusammenzubringen, die gemeinsam mehr erreichen können. Sein Weg führte ihn vom öffentlichen Dienst über Bildung und Verwaltung in die freie Wirtschaft — ein mutiger Schritt, den er nie bereut hat. LinkedIn: linkedin.com/in/tobiaswagemann-netzwerker
Ich wünsche euch viel Spaß bei der Episode!
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47 Minuten
Nicht nur, dass Eva Laspas mit 11 Jahren in Dublin verloren ging, sie fand auch ihren allein ihren Weg zurück- ohne der englischen Sprache mächtig zu sein.
Dies ist nur einer von vielen Jetzt-erst-recht-Momenten, die Eva in dieser Episode mit uns teilt. Die wichtige Essenz steckt in jeder Einzelnen ihrer Erfahrungen: wir können selbst entscheiden, welche Perspektive wir auf unser Leben haben. Hierin liegt eine Kraft, von der wir alle regelmäßig vergessen, dass sie uns innewohnt.
Du erfährst außerdem:
Wie schmerzhafte Erfahrungen zu einer Referenz für Selbstwirksamkeit werden können- wenn wir das wollen!
Warum es so wichtig ist, um Unterstützung zu bitten- und es dennoch selbst zu tun.
Wie wir unser Denken trainieren und umprogrammieren können
Zu meinem Gast:
Eva Laspas ist eine österreichische Unternehmerin, Autorin und Ghostwriterin, die sich auf Businessromane als emotionales Marketing-Tool spezialisiert hat. Sie hilft Unternehmer:innen, ihr Business durch Storytelling und Gefühle zu erklären — mit dem Ziel, sich nachhaltig von der Masse abzuheben.
Website: https://www.laspas.at
Autorenseite auf Amazon: https://amzn.to/4763Bni
LinkedIn-Profil: https://www.linkedin.com/in/eva-laspas-text-konzepte/
Ich wünsche euch viel Spaß bei der Episode!
Zu meiner Homepage: www.kummercoaching.de
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Dies ist nur einer von vielen Jetzt-erst-recht-Momenten, die Eva in dieser Episode mit uns teilt. Die wichtige Essenz steckt in jeder Einzelnen ihrer Erfahrungen: wir können selbst entscheiden, welche Perspektive wir auf unser Leben haben. Hierin liegt eine Kraft, von der wir alle regelmäßig vergessen, dass sie uns innewohnt.
Du erfährst außerdem:
Wie schmerzhafte Erfahrungen zu einer Referenz für Selbstwirksamkeit werden können- wenn wir das wollen!
Warum es so wichtig ist, um Unterstützung zu bitten- und es dennoch selbst zu tun.
Wie wir unser Denken trainieren und umprogrammieren können
Zu meinem Gast:
Eva Laspas ist eine österreichische Unternehmerin, Autorin und Ghostwriterin, die sich auf Businessromane als emotionales Marketing-Tool spezialisiert hat. Sie hilft Unternehmer:innen, ihr Business durch Storytelling und Gefühle zu erklären — mit dem Ziel, sich nachhaltig von der Masse abzuheben.
Website: https://www.laspas.at
Autorenseite auf Amazon: https://amzn.to/4763Bni
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51 Minuten
️ Wenn der Lebenswille größer ist als die Skepsis.
In der neuesten Episode von „Jetzt erst recht!“ spreche ich mit Klaus über seinen existenziellen Umbruch durch eine schwerwiegende Herzmuskelentzündung. Nachdem er dem Tod von der Schippe gesprungen war, folgten 4 Jahre Genesungsweg. Extreme Erschöpfung und Schmerzen prägten seinen Alltag.
Seine Ärzte waren schon mit ihrem Latein am Ende, als er aus einem extremen Lebenswillen etwas Neues ausprobierte. Trotz großer Skepsis fand er sich eines Tages auf der Liege eines kitschig-verstaubten Behandlungszimmers wieder...
Erfahrt, was dieses Erlebnis Klaus’ Leben für immer veränderte.
Außerdem sprechen wir über:
– seine ersten Berührungspunkte mit Reiki
– die Potenziale und Gefahren von Energiearbeit (Yoga, Atemübungen, Reiki etc.)
– Scharlatanerie in der esoterischen Bubble – und wie man sich davor schützen kann
Und ja – Staffel 2 startet nicht nur mit meiner neuen Frisur, sondern auch mit neuem Format: ab sofort auch als Video auf YouTube! ️
#Podcast #Gesundheit #Energiearbeit
Zu meinem Gast:Klaus Raidl ist Lebensenergie-Coach, UGC Creator und Social-Media-Fotograf. Nach einem persönlichen Zusammenbruch begann für ihn die Suche nach echter Veränderung, nicht im Außen, sondern im Energiesystem. Heute begleitet er Menschen zurück in den Kontakt mit ihrer Urkraft - ihrer Lebensenergie - und stärkt sie gezielt, unter anderem durch seine Longevity Chi Treatments. Neben der direkten Arbeit mit Menschen gibt er seine Impulse auch in Podcasts und Medien weiter. Er lebt auf Mallorca und arbeitet mit Menschen, die nicht nur funktionieren, sondern sich wieder wirklich spüren wollen.
Social Media:
https://www.instagram.com/klausraidl/
https://www.linkedin.com/in/klaus-raidl/
https://www.facebook.com/klaus.raidl
Webseite:
https://www.klaus-raidl.at/
Geschenk:
https://www.klaus-raidl.at/Das-5-Minuten-Energieritual
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Seine Ärzte waren schon mit ihrem Latein am Ende, als er aus einem extremen Lebenswillen etwas Neues ausprobierte. Trotz großer Skepsis fand er sich eines Tages auf der Liege eines kitschig-verstaubten Behandlungszimmers wieder...
Erfahrt, was dieses Erlebnis Klaus’ Leben für immer veränderte.
Außerdem sprechen wir über:
– seine ersten Berührungspunkte mit Reiki
– die Potenziale und Gefahren von Energiearbeit (Yoga, Atemübungen, Reiki etc.)
– Scharlatanerie in der esoterischen Bubble – und wie man sich davor schützen kann
Und ja – Staffel 2 startet nicht nur mit meiner neuen Frisur, sondern auch mit neuem Format: ab sofort auch als Video auf YouTube! ️
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47 Minuten
Mit Behörden verbinden die meisten Menschen wenig positives. Selbst die, die dort arbeiten: ewig lange Dienstwege, Ineffizienz, Frustration, Überlastung...uvm. Und dabei sind Ämter und Behörden wichtige Pfeiler unserer Demokratie! Es gibt viel zu tun- und ebenso viel Potential, findet Luisa. In unserem Gespräch geht es neben ihrem persönlichen Jetzt-erst-recht-Moment auch darum...
Welche Probleme und Schmerzpunkte es in Behörden und bei ihren Beschäftigten gibt
Was eine Ehrenbehörde ist
Warum es einen Kulturwandel in deutschen Behörden geben muss
Wie das Start-Up Ehrenbehörde mit Wissen, guten Beispielen und einer starken Community Abhilfe schafft
Welche Ausbrüche aus ihrer Comfort-Zone Luisa geholfen haben, ihre Schüchternheit zu überwinden
Ich wünsche euch allen viel Spaß bei der Episode!
Luisas LinkedIN
Instagram: Ehrenbehörde
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Was eine Ehrenbehörde ist
Warum es einen Kulturwandel in deutschen Behörden geben muss
Wie das Start-Up Ehrenbehörde mit Wissen, guten Beispielen und einer starken Community Abhilfe schafft
Welche Ausbrüche aus ihrer Comfort-Zone Luisa geholfen haben, ihre Schüchternheit zu überwinden
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60 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Monika Wolff über ein Thema, das mich persönlich sehr bewegt: Neurodivergenz im Arbeitsleben.
Neurodivergenz beschreibt Unterschiede in der Funktionsweise des Gehirns – also in Wahrnehmung, Denken oder sozialer Interaktion – im Gegensatz zu neurotypischen Mustern. Menschen mit und ohne diese Unterschiede bilden gemeinsam eine neurodiverse Gemeinschaft.
Monika weiß seit ihrem 2. Lebensjahr: „Ich bin Autistin.“
Sie erzählt, wie diese Erkenntnis ihr Selbstbild geprägt hat, was „Masking“ bedeutet und warum es so entscheidend für neurodivergente Menschen ist. Wir sprechen über Chancen, Stärken und darüber, wie Monika heute als Neurodiversitätscoach andere begleitet – und was du tun kannst, wenn du dich selbst im neurodivergenten Spektrum wiederfindest.
Weiterführende Links und Tipps:
Monikas Blogartikel zum Stichwort "Was ist Neurodiversität" und "(Selbst-) Diagnose"
Monikas Profile: LinkedIN &
Zu meiner Homepage: www.kummercoaching.de
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Sie erzählt, wie diese Erkenntnis ihr Selbstbild geprägt hat, was „Masking“ bedeutet und warum es so entscheidend für neurodivergente Menschen ist. Wir sprechen über Chancen, Stärken und darüber, wie Monika heute als Neurodiversitätscoach andere begleitet – und was du tun kannst, wenn du dich selbst im neurodivergenten Spektrum wiederfindest.
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54 Minuten
Endlich eine neue Episode von Jetzt erst recht! Dieses Mal habe ich meine Coaching-Kollegin Nadja Butzki zu Gast, was mich ganz besonders freut!
Wir sprechen darüber...
Warum Konkurrenz im Coaching keinen Platz hat – wir brauchen jede*n von uns
Weshalb es so wichtig ist, die eigenen Themen im Blick zu haben, bevor wir andere begleiten
Nadjas zwei „Jetzt-erst-recht“-Momente, die sie in ihre volle unternehmerische Kraft gebracht haben
Coaching-Tools und Denkansätze, die dir helfen können, deinen eigenen Weg klarer und kraftvoller zu gehen
Ein ehrliches Gespräch unter Kolleginnen – inspirierend für alle, die führen, begleiten oder selbst auf der Suche nach mehr innerer Klarheit sind.
Jetzt reinhören – und vielleicht den Impuls mitnehmen, deine eigene Führung von innen heraus neu zu denken.
Wir sprechen darüber...
Warum Konkurrenz im Coaching keinen Platz hat – wir brauchen jede*n von uns
Weshalb es so wichtig ist, die eigenen Themen im Blick zu haben, bevor wir andere begleiten
Nadjas zwei „Jetzt-erst-recht“-Momente, die sie in ihre volle unternehmerische Kraft gebracht haben
Coaching-Tools und Denkansätze, die dir helfen können, deinen eigenen Weg klarer und kraftvoller zu gehen
Ein ehrliches Gespräch unter Kolleginnen – inspirierend für alle, die führen, begleiten oder selbst auf der Suche nach mehr innerer Klarheit sind.
Jetzt reinhören – und vielleicht den Impuls mitnehmen, deine eigene Führung von innen heraus neu zu denken.
1 Stunde 1 Minute
Kanada, irgendwo zwischen Mäuseplage und einem Kühlschrank, für den ein Loch in eine Wand gebrochen wird – hier erlebt Markus seinen "Jetzt erst recht"-Moment. Und erfährt Führung einmal ganz abseits von Lehrbüchern und Wirtschaftsunternehmen. Was hat ihn dieses Reise-Abenteuer über Teamwork, Mut und die Bedeutung von Werten gelehrt? Darüber sprechen wir in dieser Folge:
Markus teilt, wie purposeful Leadership für ihn zur Haltung geworden ist – und warum Werte nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Performance eines Teams verbessern. Viktor Frankls Ansatz, durch Sinn Krisen zu meistern, zieht sich wie ein roter Faden durch das Gespräch.
Ein weiteres Thema: Wie moderne Führung heute – gerade im Kontext von KI – vor neue Herausforderungen gestellt wird. Warum Führungskräfte gerade jetzt gefragt sind, Haltung zu zeigen und damit Orientierung zu bieten.
Wir stellen auch die schwierige Frage: Was ist mit Menschen, die strukturell diskriminiert werden? Kann man da einfach sagen: "Ändere dein Mindset"? Oder braucht es mehr?
Markus' Homepage: https://www.leadingheroes.de
Markus' LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/markus-jung-leadingheroes?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app
Markus' Veröffentlicher Fachartikel: https://amzn.eu/d/aAVuFx7
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Markus teilt, wie purposeful Leadership für ihn zur Haltung geworden ist – und warum Werte nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Performance eines Teams verbessern. Viktor Frankls Ansatz, durch Sinn Krisen zu meistern, zieht sich wie ein roter Faden durch das Gespräch.
Ein weiteres Thema: Wie moderne Führung heute – gerade im Kontext von KI – vor neue Herausforderungen gestellt wird. Warum Führungskräfte gerade jetzt gefragt sind, Haltung zu zeigen und damit Orientierung zu bieten.
Wir stellen auch die schwierige Frage: Was ist mit Menschen, die strukturell diskriminiert werden? Kann man da einfach sagen: "Ändere dein Mindset"? Oder braucht es mehr?
Markus' Homepage: https://www.leadingheroes.de
Markus' LinkedIN: https://www.linkedin.com/in/markus-jung-leadingheroes?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=ios_app
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1 Stunde 6 Minuten
„Willst du das wirklich – oder sollst du es wollen?“
Sind deine Ziele wirklich deine eigenen?
Oder folgst du Vorstellungen, die gar nicht aus dir selbst kommen?
In dieser neuen Podcastfolge gehe ich gemeinsam mit Steffen genau diesen Fragen auf den Grund. Nach unserer kraftvollen „Jetzt erst recht“-Episode freue ich mich sehr, dass er wieder dabei ist – mit seiner Klarheit, Tiefe und einer großen Portion Menschlichkeit.
Wir sprechen darüber:
Wie du erkennst, ob ein Ziel wirklich aus deinem Inneren kommt – oder ob du versuchst, Erwartungen zu erfüllen
Welche inneren Hindernisse und Muster dich vom Gehen deiner eigenen Wege abhalten – und wie du sie liebevoll entlarvst
️ Wie all das mit einer Haltung zusammenpasst, in der der Weg das Ziel ist – und nicht nur das Erreichen
️ Und: Wie eine strategische Schritt-für-Schritt-Vorgehensweise aussehen kann, um Ziele wirklich nachhaltig umzusetzen – ohne dich zu überfordern
Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion – für alle, die spüren: Da geht noch mehr. Aber bitte in meinem Tempo. In meiner Wahrheit.
️ Jetzt reinhören – und gern teilen, wenn du Menschen kennst, die sich genau das gerade fragen.
Zu meiner Homepage: www.kummercoaching.de
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Sind deine Ziele wirklich deine eigenen?
Oder folgst du Vorstellungen, die gar nicht aus dir selbst kommen?
In dieser neuen Podcastfolge gehe ich gemeinsam mit Steffen genau diesen Fragen auf den Grund. Nach unserer kraftvollen „Jetzt erst recht“-Episode freue ich mich sehr, dass er wieder dabei ist – mit seiner Klarheit, Tiefe und einer großen Portion Menschlichkeit.
Wir sprechen darüber:
Wie du erkennst, ob ein Ziel wirklich aus deinem Inneren kommt – oder ob du versuchst, Erwartungen zu erfüllen
Welche inneren Hindernisse und Muster dich vom Gehen deiner eigenen Wege abhalten – und wie du sie liebevoll entlarvst
️ Wie all das mit einer Haltung zusammenpasst, in der der Weg das Ziel ist – und nicht nur das Erreichen
️ Und: Wie eine strategische Schritt-für-Schritt-Vorgehensweise aussehen kann, um Ziele wirklich nachhaltig umzusetzen – ohne dich zu überfordern
Diese Folge ist eine Einladung zur ehrlichen Selbstreflexion – für alle, die spüren: Da geht noch mehr. Aber bitte in meinem Tempo. In meiner Wahrheit.
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46 Minuten
Anschauen und angeschaut werden - Damit kennt Ina sich aus. In dieser Episode teilt sie, wie es für sie war:
Wegen ihres großen Feuermals im Gesicht ständig mit den Blicken fremder Menschen konfrontiert zu sein.
gemobbt zu werden und aus Gruppendynamik heraus selbst zur Mobberin geworden zu sein
mit ihrem Äußeren und Inneren in den Frieden zu kommen - und wie Atemarbeit ihr dabei hilft
ihre Stärke aus dem schonungslosen Hinschauen zu generieren
Darüber hinaus gibt es ab 41:02 eine angeleitete Atemübung für inneren Ausgleich.
Inas Instagram: https://www.instagram.com/pranavilla.de/
Zu meiner Homepage: www.kummercoaching.de
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Wegen ihres großen Feuermals im Gesicht ständig mit den Blicken fremder Menschen konfrontiert zu sein.
gemobbt zu werden und aus Gruppendynamik heraus selbst zur Mobberin geworden zu sein
mit ihrem Äußeren und Inneren in den Frieden zu kommen - und wie Atemarbeit ihr dabei hilft
ihre Stärke aus dem schonungslosen Hinschauen zu generieren
Darüber hinaus gibt es ab 41:02 eine angeleitete Atemübung für inneren Ausgleich.
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50 Minuten
Eine Selbstständigkeit kurz vor dem Aus, die drohende Privatinsolvenz, ausbleibende Mieteinkünfte. Steffens Kopf steckte angesichts dieser Herausforderungen vor einigen Jahren noch tief im Sand.
Erst, als der Druck fast nicht mehr auszuhalten war, traf er die Entscheidung, sein Leben proaktiv in die Hand zu nehmen und seine Zögerlichkeit und Passivität hinter sich zu lassen. In dieser Episode teilt er
was ihm genau geholfen hat, seine Ängste abzulegen
Tipps und Weisheiten für eine erfolgreiche Selbstständigkeit (Stichpunkt: Visionen und Werte!)
wie wertvoll Krisen für die eigene Entwicklung sein können
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Erst, als der Druck fast nicht mehr auszuhalten war, traf er die Entscheidung, sein Leben proaktiv in die Hand zu nehmen und seine Zögerlichkeit und Passivität hinter sich zu lassen. In dieser Episode teilt er
was ihm genau geholfen hat, seine Ängste abzulegen
Tipps und Weisheiten für eine erfolgreiche Selbstständigkeit (Stichpunkt: Visionen und Werte!)
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56 Minuten
Vom Burnout in die Selbstständigkeit – Silke teilt in dieser Episode ihren kraftvollen Wandel: Aus einer tiefen Krise heraus, die von einer toxischen Chefin, Schlafstörungen, der CoVid Pandemie und der Frage nach dem Sinn von Arbeit geprägt war, fand sie ihren Weg in die Selbstständigkeit. Heute berät sie Betriebe dabei, genau die verstaubten Strukturen zu transformieren, unter denen sie selbst früher litt.
In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:
Wie berufliche Krisen uns letztlich auf den richtigen Weg führen können
Warum das Handwerk derzeit in der Krise steckt und wie New Work Ansätze als Lösung dienen können
Wie GenZ uns zeigt, wie wichtig es ist, Gesundheit, Sinn und Selbstwirksamkeit ins Zentrum des Lebens zu stellen
Silkes Homepage: https://besseristen.de
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In dieser Folge sprechen wir unter anderem darüber:
Wie berufliche Krisen uns letztlich auf den richtigen Weg führen können
Warum das Handwerk derzeit in der Krise steckt und wie New Work Ansätze als Lösung dienen können
Wie GenZ uns zeigt, wie wichtig es ist, Gesundheit, Sinn und Selbstwirksamkeit ins Zentrum des Lebens zu stellen
Silkes Homepage: https://besseristen.de
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48 Minuten
Daniel erzählt, wie er den Herausforderungen der Selbstständigkeit begegnet. Mit der Gründung seines Fundraising Start-Ups "Grant Perfect" hat er viele Widrigkeiten überwunden, die ihn zu seinem "Jetzt erst recht"-Moment geführt haben: Trotz Absage eines Kreditgebers bleiben er und sein Team an ihrem Herzensprojekt dran, NGO's Fördermittel leichter und schneller zugänglicher zu machen.
Wir erfahren außerdem von Daniel, wie sehr Achtsamkeit und tief empfundene Geduld sowohl für die Arbeit an kreativen, als auch technischen Aufgaben fundamental ist- für Projekte und die eigene Gesundheit!
Eine Folge, die nicht nur für Gründer:innen spannend ist!
Daniels Start-Up: https://www.grantperfect.com
Zu meiner Homepage: www.kummercoaching.de
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Wir erfahren außerdem von Daniel, wie sehr Achtsamkeit und tief empfundene Geduld sowohl für die Arbeit an kreativen, als auch technischen Aufgaben fundamental ist- für Projekte und die eigene Gesundheit!
Eine Folge, die nicht nur für Gründer:innen spannend ist!
Daniels Start-Up: https://www.grantperfect.com
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