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Episoden
9 Minuten
Du weißt eigentlich ziemlich genau, dass dir etwas nicht guttut.
Du möchtest etwas nicht. Du willst eine Grenze setzen. Aber dann fängst du an, dich immer weiter zu erklären.
Warum du das nicht möchtest.
Warum du diesmal wirklich nicht kannst.
Warum es nicht gegen den anderen gemeint ist.
Warum du sonst immer anders reagiert hast.
Und je länger du redest, desto unsicherer wirst du selbst.
War meine Grenze vielleicht übertrieben?
Bin ich zu empfindlich?
Darf ich das überhaupt?
In diesem Video geht es darum, warum du dich so lange erklärst, was du damit eigentlich verhindern willst und warum deine Grenze nicht erst dann berechtigt ist, wenn der andere sie versteht oder gut findet.
Du erfährst, wie du den Unterschied zwischen Erklären und Rechtfertigen erkennst, warum die Reaktion deines Partners nicht automatisch beweist, dass deine Grenze falsch ist und wie du klarer bei dir bleiben kannst.
Kostenloses Videotraining:
https://www.floriankalte.de/videotraining
Passendes nächstes Video:
„Warum du deine Grenzen kennst – und sie trotzdem nicht setzt“
https://www.youtube.com/watch?v=PMg5e5V8uDQ
Hör auf, dich selbst zu verlassen.
Lerne, dir wieder zu vertrauen.
#GrenzenSetzen #Selbstvertrauen #Beziehungen
Du möchtest etwas nicht. Du willst eine Grenze setzen. Aber dann fängst du an, dich immer weiter zu erklären.
Warum du das nicht möchtest.
Warum du diesmal wirklich nicht kannst.
Warum es nicht gegen den anderen gemeint ist.
Warum du sonst immer anders reagiert hast.
Und je länger du redest, desto unsicherer wirst du selbst.
War meine Grenze vielleicht übertrieben?
Bin ich zu empfindlich?
Darf ich das überhaupt?
In diesem Video geht es darum, warum du dich so lange erklärst, was du damit eigentlich verhindern willst und warum deine Grenze nicht erst dann berechtigt ist, wenn der andere sie versteht oder gut findet.
Du erfährst, wie du den Unterschied zwischen Erklären und Rechtfertigen erkennst, warum die Reaktion deines Partners nicht automatisch beweist, dass deine Grenze falsch ist und wie du klarer bei dir bleiben kannst.
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„Warum du deine Grenzen kennst – und sie trotzdem nicht setzt“
https://www.youtube.com/watch?v=PMg5e5V8uDQ
Hör auf, dich selbst zu verlassen.
Lerne, dir wieder zu vertrauen.
#GrenzenSetzen #Selbstvertrauen #Beziehungen
11 Minuten
Du weißt eigentlich, dass eine Entscheidung ansteht.
Vielleicht in deiner Beziehung.
Vielleicht geht es darum, ob du bleiben oder gehen möchtest.
Vielleicht um eine Grenze, die du schon lange setzen willst.
Du denkst immer wieder darüber nach, sprichst mit anderen, wägst alles ab – und trotzdem triffst du sie nicht.
Und irgendwann fragst du dich:
Warum bin ich so unsicher?
Warum kann ich mich nicht einfach entscheiden?
Dabei fehlt dir oft nicht die Klarheit.
Du suchst nach der Sicherheit, dass deine Entscheidung nicht falsch sein wird.
Und genau diese Sicherheit gibt es bei wichtigen Entscheidungen meistens nicht.
In diesem Video zeige ich dir, was hinter diesem Aufschieben steckt, warum noch mehr Nachdenken dich oft nicht näher an eine Entscheidung bringt und wie du wieder Vertrauen in dich entwickeln kannst, auch wenn du nicht weißt, was danach kommt.
Ich bin Flo und begleite seit über 15 Jahren Menschen dabei, sich selbst wieder mehr zu vertrauen und bei sich zu bleiben.
Wenn du dich in Beziehungen häufig anpasst, deine eigene Wahrnehmung infrage stellst oder Schwierigkeiten hast, trotz Angst bei dir zu bleiben, findest du in meinem kostenlosen Videotraining weitere Impulse:
https://www.floriankalte.de/videotraining
Wenn du dir persönliche Unterstützung wünschst, kannst du hier ein unverbindliches Klarheitsgespräch buchen:
https://www.floriankalte.de/klarheitsgespraech
Mehr über meine Arbeit findest du hier:
https://www.floriankalte.de/
Passendes Folgevideo:
„Warum du Angst hast, deinen Partner zu verlieren – und dabei dich selbst verlierst“
https://www.youtube.com/watch?v=W4mOvJAGI1Y
Vielleicht in deiner Beziehung.
Vielleicht geht es darum, ob du bleiben oder gehen möchtest.
Vielleicht um eine Grenze, die du schon lange setzen willst.
Du denkst immer wieder darüber nach, sprichst mit anderen, wägst alles ab – und trotzdem triffst du sie nicht.
Und irgendwann fragst du dich:
Warum bin ich so unsicher?
Warum kann ich mich nicht einfach entscheiden?
Dabei fehlt dir oft nicht die Klarheit.
Du suchst nach der Sicherheit, dass deine Entscheidung nicht falsch sein wird.
Und genau diese Sicherheit gibt es bei wichtigen Entscheidungen meistens nicht.
In diesem Video zeige ich dir, was hinter diesem Aufschieben steckt, warum noch mehr Nachdenken dich oft nicht näher an eine Entscheidung bringt und wie du wieder Vertrauen in dich entwickeln kannst, auch wenn du nicht weißt, was danach kommt.
Ich bin Flo und begleite seit über 15 Jahren Menschen dabei, sich selbst wieder mehr zu vertrauen und bei sich zu bleiben.
Wenn du dich in Beziehungen häufig anpasst, deine eigene Wahrnehmung infrage stellst oder Schwierigkeiten hast, trotz Angst bei dir zu bleiben, findest du in meinem kostenlosen Videotraining weitere Impulse:
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Wenn du dir persönliche Unterstützung wünschst, kannst du hier ein unverbindliches Klarheitsgespräch buchen:
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Mehr über meine Arbeit findest du hier:
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Passendes Folgevideo:
„Warum du Angst hast, deinen Partner zu verlieren – und dabei dich selbst verlierst“
https://www.youtube.com/watch?v=W4mOvJAGI1Y
10 Minuten
Fragst du dich in deiner Beziehung immer wieder, ob du zu viel erwartest, zu bedürftig bist oder einfach entspannter werden solltest?
Natürlich können Erwartungen an einen Partner unrealistisch sein. Aber manchmal steckt hinter der Frage „Erwarte ich zu viel?“ etwas ganz anderes:
Die Angst, dass eine Beziehung schwieriger wird oder ein Mensch sich entfernt, sobald du ehrlich zeigst, was du brauchst.
In diesem Video geht es darum, wie du zwischen Bedürfnissen, Forderungen und Kompromissen unterscheiden kannst, warum Anpassung kurzfristig für mehr Harmonie sorgen und dich langfristig trotzdem unglücklich machen kann und weshalb nicht jede Unzufriedenheit automatisch ein persönliches Entwicklungsproblem ist.
Es geht nicht darum, dass dein Partner alle deine Bedürfnisse erfüllen muss.
Es geht darum, deine eigenen Bedürfnisse ernst genug zu nehmen, um ehrlich herauszufinden, ob das, was ihr beide wollt und braucht, miteinander funktioniert.
Video über Grenzen:
https://youtu.be/PMg5e5V8uDQ?si=dlWx8zWKmwsJX4Ey
Kostenloses Videotraining:
www.floriankalte.de/videotraining
Persönliches Klarheitsgespräch:
www.floriankalte.de/klarheitsgespraech
Mehr über meine Arbeit:
www.floriankalte.de
Hör auf, dich selbst zu verlassen.
Lerne, dir wieder zu vertrauen.
Natürlich können Erwartungen an einen Partner unrealistisch sein. Aber manchmal steckt hinter der Frage „Erwarte ich zu viel?“ etwas ganz anderes:
Die Angst, dass eine Beziehung schwieriger wird oder ein Mensch sich entfernt, sobald du ehrlich zeigst, was du brauchst.
In diesem Video geht es darum, wie du zwischen Bedürfnissen, Forderungen und Kompromissen unterscheiden kannst, warum Anpassung kurzfristig für mehr Harmonie sorgen und dich langfristig trotzdem unglücklich machen kann und weshalb nicht jede Unzufriedenheit automatisch ein persönliches Entwicklungsproblem ist.
Es geht nicht darum, dass dein Partner alle deine Bedürfnisse erfüllen muss.
Es geht darum, deine eigenen Bedürfnisse ernst genug zu nehmen, um ehrlich herauszufinden, ob das, was ihr beide wollt und braucht, miteinander funktioniert.
Video über Grenzen:
https://youtu.be/PMg5e5V8uDQ?si=dlWx8zWKmwsJX4Ey
Kostenloses Videotraining:
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Persönliches Klarheitsgespräch:
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Hör auf, dich selbst zu verlassen.
Lerne, dir wieder zu vertrauen.
9 Minuten
Dein Partner sagt dir, dass alles okay ist – und trotzdem bist du kurze Zeit später wieder unsicher?
Vielleicht fragst du häufiger nach, analysierst Nachrichten oder brauchst immer wieder die Bestätigung, dass zwischen euch wirklich alles in Ordnung ist.
Das Problem ist nicht, dass du in einer Beziehung Sicherheit möchtest.
Spannend wird es dort, wo die Bestätigung deines Partners nur noch kurzfristig beruhigt und du immer mehr davon brauchst, um dich sicher zu fühlen.
In diesem Video geht es darum, warum genau daraus eine Schleife entstehen kann, weshalb äußere Sicherheit manchmal sogar mehr Unsicherheit erzeugt und wie du unterscheiden kannst, ob du gerade wirklich eine Information brauchst – oder nur versuchst, ein unangenehmes Gefühl möglichst schnell loszuwerden.
Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, niemanden mehr zu brauchen.
Emotionale Sicherheit bedeutet für mich nicht, vollkommen unabhängig von anderen Menschen zu sein.
Es bedeutet, Nähe und Sicherheit annehmen zu können, ohne deine gesamte innere Stabilität davon abhängig zu machen.
Video zu Verlustangst:
https://youtu.be/W4mOvJAGI1Y?si=jLMdKkW0OccR2kx3
Kostenloses Videotraining:
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Persönliches Klarheitsgespräch:
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Vielleicht fragst du häufiger nach, analysierst Nachrichten oder brauchst immer wieder die Bestätigung, dass zwischen euch wirklich alles in Ordnung ist.
Das Problem ist nicht, dass du in einer Beziehung Sicherheit möchtest.
Spannend wird es dort, wo die Bestätigung deines Partners nur noch kurzfristig beruhigt und du immer mehr davon brauchst, um dich sicher zu fühlen.
In diesem Video geht es darum, warum genau daraus eine Schleife entstehen kann, weshalb äußere Sicherheit manchmal sogar mehr Unsicherheit erzeugt und wie du unterscheiden kannst, ob du gerade wirklich eine Information brauchst – oder nur versuchst, ein unangenehmes Gefühl möglichst schnell loszuwerden.
Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, niemanden mehr zu brauchen.
Emotionale Sicherheit bedeutet für mich nicht, vollkommen unabhängig von anderen Menschen zu sein.
Es bedeutet, Nähe und Sicherheit annehmen zu können, ohne deine gesamte innere Stabilität davon abhängig zu machen.
Video zu Verlustangst:
https://youtu.be/W4mOvJAGI1Y?si=jLMdKkW0OccR2kx3
Kostenloses Videotraining:
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Hör auf, dich selbst zu verlassen.
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10 Minuten
Du weißt, dass dir eine Beziehung nicht guttut – und trotzdem zieht es dich immer wieder zurück?
Gerade bei On-Off-Beziehungen oder einem ständigen Wechsel zwischen Nähe und Distanz kann etwas sehr Verwirrendes passieren:
Sobald Abstand entsteht, kommen Schmerz und Sehnsucht. Sobald wieder Kontakt da ist, entsteht Erleichterung – und plötzlich fühlt sich eine Beziehung wieder richtig an, obwohl sich vielleicht gar nichts verändert hat.
In diesem Video geht es darum, warum wir manchmal zu einem Menschen zurückgehen, obwohl wir eigentlich wissen, warum wir gegangen sind.
Du erfährst, warum Erleichterung nicht dasselbe ist wie Veränderung, weshalb Vermissen kein Beweis dafür ist, dass eine Beziehung gut für dich ist und welche Fragen dir helfen können, Hoffnung von dem zu unterscheiden, was tatsächlich zwischen euch passiert.
Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, Beziehungen vorschnell aufzugeben oder zu sagen: „Geh niemals zurück.“
Menschen können sich verändern.
Beziehungen können sich verändern.
Aber Veränderung zeigt sich nicht nur in Worten oder Hoffnung – sondern darin, dass tatsächlich etwas anders gemacht wird.
Kostenloses Videotraining:
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Persönliches Klarheitsgespräch:
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Gerade bei On-Off-Beziehungen oder einem ständigen Wechsel zwischen Nähe und Distanz kann etwas sehr Verwirrendes passieren:
Sobald Abstand entsteht, kommen Schmerz und Sehnsucht. Sobald wieder Kontakt da ist, entsteht Erleichterung – und plötzlich fühlt sich eine Beziehung wieder richtig an, obwohl sich vielleicht gar nichts verändert hat.
In diesem Video geht es darum, warum wir manchmal zu einem Menschen zurückgehen, obwohl wir eigentlich wissen, warum wir gegangen sind.
Du erfährst, warum Erleichterung nicht dasselbe ist wie Veränderung, weshalb Vermissen kein Beweis dafür ist, dass eine Beziehung gut für dich ist und welche Fragen dir helfen können, Hoffnung von dem zu unterscheiden, was tatsächlich zwischen euch passiert.
Dabei geht es ausdrücklich nicht darum, Beziehungen vorschnell aufzugeben oder zu sagen: „Geh niemals zurück.“
Menschen können sich verändern.
Beziehungen können sich verändern.
Aber Veränderung zeigt sich nicht nur in Worten oder Hoffnung – sondern darin, dass tatsächlich etwas anders gemacht wird.
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Über diesen Podcast
„Klar bei dir“ ist der Podcast über Selbstvertrauen, Beziehungen
und die vielleicht wichtigste Beziehung überhaupt: die zu dir
selbst. Ich spreche über Verlustangst, emotionale Sicherheit,
Grenzen, People Pleasing und die Momente, in denen du längst
spürst, was für dich richtig ist – dich aber trotzdem selbst
verlässt. Dabei geht es nicht darum, noch mehr über dich zu wissen.
Sondern darum, deiner eigenen Wahrnehmung wieder zu vertrauen,
Entscheidungen zu treffen und auch dann bei dir zu bleiben, wenn
Angst und Unsicherheit auftauchen. Ehrlich, klar und ohne leere
Motivationssprüche.
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