- Startseite
- Podcasts
- Nok Podcast
Episoden
Dieser Podcast wird gerade aktualisiert – wir suchen nach neuen Episoden …
35 Minuten
Hvorfor er vi så redde for ubehag?
De fleste av oss vil helst slippe unna det som gjør vondt. Vi scroller, jobber, shopper, planlegger, fikser eller distraherer oss på andre måter. Ikke nødvendigvis fordi vi er svake, men fordi ubehag er ubehagelig.
I denne episoden utforsker vi hva som skjer når vi slutter å kjempe imot.
Hva om noe av lidelsen ikke kommer fra smerten, frustrasjonen eller sykdommen i seg selv, men fra motstanden mot at det er slik akkurat nå? Og hva skjer hvis vi møter ubehaget med litt mer aksept og litt mindre kamp?
Du får høre refleksjoner om aksept, distraksjoner, stoisk filosofi og hvorfor vi så ofte prøver å flykte fra det som er vanskelig å kjenne på.
I denne episoden:
Hvorfor vi tyr til shopping, scrolling og andre distraksjoner når livet gjør vondt
Forskjellen på smerte og kampen mot smerte
Hva stoikerne kan lære oss om motgang
Hvordan aksept kan gjøre ubehag lettere å bære
Hvorfor det å stå i små former for ubehag kan lære oss noe om livet generelt
Et spørsmål å ta med seg videre:Neste gang du kjenner på et ubehag, enten det er en forkjølelse, en skuffelse eller en vanskelig følelse: Hva er den første impulsen du får for å slippe å kjenne det? Og hva skjer hvis du blir værende litt lenger?
De fleste av oss vil helst slippe unna det som gjør vondt. Vi scroller, jobber, shopper, planlegger, fikser eller distraherer oss på andre måter. Ikke nødvendigvis fordi vi er svake, men fordi ubehag er ubehagelig.
I denne episoden utforsker vi hva som skjer når vi slutter å kjempe imot.
Hva om noe av lidelsen ikke kommer fra smerten, frustrasjonen eller sykdommen i seg selv, men fra motstanden mot at det er slik akkurat nå? Og hva skjer hvis vi møter ubehaget med litt mer aksept og litt mindre kamp?
Du får høre refleksjoner om aksept, distraksjoner, stoisk filosofi og hvorfor vi så ofte prøver å flykte fra det som er vanskelig å kjenne på.
I denne episoden:
Hvorfor vi tyr til shopping, scrolling og andre distraksjoner når livet gjør vondt
Forskjellen på smerte og kampen mot smerte
Hva stoikerne kan lære oss om motgang
Hvordan aksept kan gjøre ubehag lettere å bære
Hvorfor det å stå i små former for ubehag kan lære oss noe om livet generelt
Et spørsmål å ta med seg videre:Neste gang du kjenner på et ubehag, enten det er en forkjølelse, en skuffelse eller en vanskelig følelse: Hva er den første impulsen du får for å slippe å kjenne det? Og hva skjer hvis du blir værende litt lenger?
36 Minuten
Trenger barn egentlig flere leker? I denne episoden ser vi på forskning om barn, konsentrasjon og lek, og utforsker hvorfor det kan være vanskelig å si nei. En episode om overflod, robusthet, foreldrerollen og spørsmålet om et godt barndomsliv kanskje handler om mer enn ting.
40 Minuten
I denne episoden forteller jeg historien om hvordan jeg gikk fra 15 år med shopping, forbruk og prestasjonsjag til et liv med mindre ting og mer ro. En personlig episode om selvfølelse, identitet, depresjon, minimalisme og spørsmålet som endret livet mitt: Hva er det vi egentlig leter etter?
18 Minuten
Velkommen til Nok. I denne første episoden forteller jeg hvorfor jeg har startet podcasten, hva du kan forvente fremover, og hvorfor jeg har blitt stadig mer opptatt av ett enkelt spørsmål: Hva er egentlig nok? En podcast om minimalisme, behov, forbruk, selvfølelse og jakten på et rikere liv med mindre.
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Über diesen Podcast
Velkommen til Nok, en podcast om hvordan vi kan leve rikere liv med
mindre. Jeg heter Helene Jørum, og etter mange år på jakt etter
lykke gjennom shopping, ting og stadig mer, begynte jeg å stille et
nytt spørsmål: Hvor mye er egentlig nok? I denne podcasten
utforsker jeg forbruk, minimalisme, selvfølelse, status, mening og
det gode liv. Ikke som ekspert med alle svarene, men som en
nysgjerrig undersøker. For hva skjer når vi slutter å lete etter et
bedre liv i mer, og begynner å lete etter det i nok?
Kommentare (0)
Melde dich an, um einen Kommentar zu schreiben.