Startseite
Podcasts
Nok Podcast
4. Hvorfor er vi så redde for ubehag?

4. Hvorfor er vi så redde for ubehag?

Nok vor 1 Monat

0:00

35:03

Hvorfor er vi så redde for ubehag?

De fleste av oss vil helst slippe unna det som gjør vondt. Vi
scroller, jobber, shopper, planlegger, fikser eller distraherer
oss på andre måter. Ikke nødvendigvis fordi vi er svake, men
fordi ubehag er ubehagelig.

I denne episoden utforsker vi hva som skjer når vi slutter å
kjempe imot.

Hva om noe av lidelsen ikke kommer fra smerten, frustrasjonen
eller sykdommen i seg selv, men fra motstanden mot at det er slik
akkurat nå? Og hva skjer hvis vi møter ubehaget med litt mer
aksept og litt mindre kamp?

Du får høre refleksjoner om aksept, distraksjoner, stoisk
filosofi og hvorfor vi så ofte prøver å flykte fra det som er
vanskelig å kjenne på.

I denne episoden:

Hvorfor vi tyr til shopping, scrolling og andre distraksjoner
når livet gjør vondt

Forskjellen på smerte og kampen mot smerte

Hva stoikerne kan lære oss om motgang

Hvordan aksept kan gjøre ubehag lettere å bære

Hvorfor det å stå i små former for ubehag kan lære oss noe om
livet generelt

Et spørsmål å ta med seg videre:Neste gang du
kjenner på et ubehag, enten det er en forkjølelse, en skuffelse
eller en vanskelig følelse: Hva er den første impulsen du får for
å slippe å kjenne det? Og hva skjer hvis du blir værende litt
lenger?