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48 Minuten
Die kompletten Videofolgen gibt es werbefrei schon eine Woche früher bei Podimo. Dort findest du außerdem zu jeder Folge noch eine exklusive Bonusfolge, in der sich die Gäste Sebastians spicy Schnellfragen stellen: https://podimo.de/tiggestrifft_open
Zugeschaltet aus dem sonnigen Kalabrien spricht Stefano Zarrella mit Sebastian Tigges über seine Wurzeln und die bewegende Geschichte seiner Familie, die einst nach Deutschland kam. Stefano gibt Einblicke in sein Aufwachsen in der elterlichen Gastronomie, das unzertrennliche Band zu seinem Bruder Giovanni und die prägenden Lektionen über Fleiß, Gastfreundschaft und echten Zusammenhalt.
Außerdem erzählt Stefano von seiner persönlichen Transformation im Fitnessstudio, dem Umgang mit dem Leben in der Öffentlichkeit und warum wahres Glück für ihn vor allem aus Dankbarkeit entsteht. Ein Gespräch über Familie, geerdete Werte und die Freude am Kochen.
Diskutiert gerne mit und schreibt mir eure Gedanken zur Folge in der Podimo App oder bei Instagram unter @tiggestrifft_podcast. Viel Spaß beim Zuhören!
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Zugeschaltet aus dem sonnigen Kalabrien spricht Stefano Zarrella mit Sebastian Tigges über seine Wurzeln und die bewegende Geschichte seiner Familie, die einst nach Deutschland kam. Stefano gibt Einblicke in sein Aufwachsen in der elterlichen Gastronomie, das unzertrennliche Band zu seinem Bruder Giovanni und die prägenden Lektionen über Fleiß, Gastfreundschaft und echten Zusammenhalt.
Außerdem erzählt Stefano von seiner persönlichen Transformation im Fitnessstudio, dem Umgang mit dem Leben in der Öffentlichkeit und warum wahres Glück für ihn vor allem aus Dankbarkeit entsteht. Ein Gespräch über Familie, geerdete Werte und die Freude am Kochen.
Diskutiert gerne mit und schreibt mir eure Gedanken zur Folge in der Podimo App oder bei Instagram unter @tiggestrifft_podcast. Viel Spaß beim Zuhören!
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49 Minuten
Die kompletten Videofolgen gibt es werbefrei schon eine Woche früher bei Podimo. Dort findest du außerdem zu jeder Folge noch eine exklusive Bonusfolge, in der sich die Gäste Sebastians spicy Schnellfragen stellen: https://podimo.de/tiggestrifft_open
Sebastian Tigges empfängt den DIY-Creator Alexander Johnson aka. Easy Alex. Gedanklich am Beckenrand des Schwimmbads in Tübingen blicken die beiden auf Alex’ Wurzeln zurück: Jahre des disziplinierten Leistungsschwimmens legten den Grundstein für seinen extremen Ehrgeiz, seine Macher-Mentalität und seine spätere Karriere auf Social Media.
Doch hinter den spielerischen Vorher-Nachher-Videos steckt ein intensiv durchgetakteter Alltag. Alex spricht über den inneren Leistungsdruck, seine Rolle als zweifacher Vater und die Strategien, mit denen er versucht, Überlastungen rechtzeitig abzufangen. Und er teilt berührende Einblicke in sein Privatleben: Er erzählt vom emotionalen Reifeprozess in der Beziehung zu seinem Vater und der schweren ME/CFS-Erkrankung seiner Mutter, die ihm täglich vor Augen führt, wie essenziell der Schutz der eigenen Grenzen ist.
Diskutiert gerne mit und schreibt mir eure Gedanken zur Folge in der Podimo App oder bei Instagram unter @tiggestrifft_podcast. Viel Spaß beim Zuhören!
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Sebastian Tigges empfängt den DIY-Creator Alexander Johnson aka. Easy Alex. Gedanklich am Beckenrand des Schwimmbads in Tübingen blicken die beiden auf Alex’ Wurzeln zurück: Jahre des disziplinierten Leistungsschwimmens legten den Grundstein für seinen extremen Ehrgeiz, seine Macher-Mentalität und seine spätere Karriere auf Social Media.
Doch hinter den spielerischen Vorher-Nachher-Videos steckt ein intensiv durchgetakteter Alltag. Alex spricht über den inneren Leistungsdruck, seine Rolle als zweifacher Vater und die Strategien, mit denen er versucht, Überlastungen rechtzeitig abzufangen. Und er teilt berührende Einblicke in sein Privatleben: Er erzählt vom emotionalen Reifeprozess in der Beziehung zu seinem Vater und der schweren ME/CFS-Erkrankung seiner Mutter, die ihm täglich vor Augen führt, wie essenziell der Schutz der eigenen Grenzen ist.
Diskutiert gerne mit und schreibt mir eure Gedanken zur Folge in der Podimo App oder bei Instagram unter @tiggestrifft_podcast. Viel Spaß beim Zuhören!
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1 Stunde 1 Minute
Die kompletten Videofolgen gibt es werbefrei schon eine Woche früher bei Podimo. Dort findest du außerdem zu jeder Folge noch eine exklusive Bonusfolge, in der sich die Gäste Sebastians spicy Schnellfragen stellen: https://podimo.de/tiggestrifft_open
Triggerwarnung: In dieser Podcast-Episode wird über sensible und potenziell belastende Themen wie Essstörungen (Magersucht, Binge-Eating), Depressionen sowie Suizidgedanken gesprochen.
Wenn du selbst oder eine dir nahestehende Person von diesen Themen betroffen ist, findest du hier kostenlose, anonyme und vertrauliche Hilfsangebote:
TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr erreichbar) | telefonseelsorge.de
Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche): 116 111 | nummergegenkummer.de
ANAD e.V. (Spezialisierte Beratung bei Essstörungen): 089 2199730 | anad.de
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA - Beratung bei Essstörungen): 0221 892031 | bzga.de
Fitness-Ikone, Content-Creatorin und Mutmacherin: Sophia Thiel war jahrelang in einem selbst erbaueten Körper-Käfig aus Zwang und Perfektionismus gefangen. Im Gespräch mit Sebastian Tigges spricht sie über die Schattenseiten des jahrelangen Fitness-Hypes, ihren kräftezehrenden Kampf gegen Magersucht, Binge-Eating und schwere depressive Episoden. Sie nimmt uns mit in ihre zweijährige Auszeit und erzählt, wie ihr bayerisches Elternhaus in Rosenheim zum rettenden Ankerpunkt wurde.
Heute nutzt Sophia ihre Erfahrung für Aufklärung: Sie berichtet von ihrem Weg an Schulen, reflektiert ihren Umgang mit dem Thema Kinderwunsch und erklärt, warum wahre Heilung nur von innen nach außen gelingen kann.
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Triggerwarnung: In dieser Podcast-Episode wird über sensible und potenziell belastende Themen wie Essstörungen (Magersucht, Binge-Eating), Depressionen sowie Suizidgedanken gesprochen.
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TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr erreichbar) | telefonseelsorge.de
Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche): 116 111 | nummergegenkummer.de
ANAD e.V. (Spezialisierte Beratung bei Essstörungen): 089 2199730 | anad.de
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA - Beratung bei Essstörungen): 0221 892031 | bzga.de
Fitness-Ikone, Content-Creatorin und Mutmacherin: Sophia Thiel war jahrelang in einem selbst erbaueten Körper-Käfig aus Zwang und Perfektionismus gefangen. Im Gespräch mit Sebastian Tigges spricht sie über die Schattenseiten des jahrelangen Fitness-Hypes, ihren kräftezehrenden Kampf gegen Magersucht, Binge-Eating und schwere depressive Episoden. Sie nimmt uns mit in ihre zweijährige Auszeit und erzählt, wie ihr bayerisches Elternhaus in Rosenheim zum rettenden Ankerpunkt wurde.
Heute nutzt Sophia ihre Erfahrung für Aufklärung: Sie berichtet von ihrem Weg an Schulen, reflektiert ihren Umgang mit dem Thema Kinderwunsch und erklärt, warum wahre Heilung nur von innen nach außen gelingen kann.
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Eine ungeplante Schwangerschaft, eine traumatische Notkaiserschnitt-Geburt und schließlich eine Diagnose, die das ganze Leben auf den Kopf stellt: In dieser Folge spricht Jennifer Saro mit Tigges über ihren Sohn, der mit dem seltenen Angelman-Syndrom zur Welt kam. Sie erzählt vom anfänglichen Schock und ihrem bewussten Weg, die Verzweiflung hinter sich zu lassen, um das Schicksal mit purer Resilienz und Optimismus anzunehmen.
Jennifer erklärt außerdem, warum gut gemeintes Mitleid von Fremden für die Behinderung ihres Sohnes oft fehl am Platz ist und verrät, wie sie ihr Liebesleben kurzerhand mit effizientem Videocall-Casting optimierte und ihr heutiger Partner Alex ihr Herz trotz anfänglicher Skepsis erobern konnte.
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Eine ungeplante Schwangerschaft, eine traumatische Notkaiserschnitt-Geburt und schließlich eine Diagnose, die das ganze Leben auf den Kopf stellt: In dieser Folge spricht Jennifer Saro mit Tigges über ihren Sohn, der mit dem seltenen Angelman-Syndrom zur Welt kam. Sie erzählt vom anfänglichen Schock und ihrem bewussten Weg, die Verzweiflung hinter sich zu lassen, um das Schicksal mit purer Resilienz und Optimismus anzunehmen.
Jennifer erklärt außerdem, warum gut gemeintes Mitleid von Fremden für die Behinderung ihres Sohnes oft fehl am Platz ist und verrät, wie sie ihr Liebesleben kurzerhand mit effizientem Videocall-Casting optimierte und ihr heutiger Partner Alex ihr Herz trotz anfänglicher Skepsis erobern konnte.
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ihrem vierten Album „Lotte“ zieht die Künstlerin einen radikalen Schlussstrich unter Kompromisse. In dieser Folge erzählt Lotte Sebastian Tigges ehrlich, wie sie nach Jahren im durchgetakteten Popstar-Hamsterrad endlich gelernt hat, ihren eigenen künstlerischen Kompass zu finden und die Erwartungen anderer hinter sich zu lassen.
Ungeschönt spricht sie über ihre Hochsensibilität, wie Musik für sie seit der Kindheit das rettende Ventil ist, um die laute Welt zu verarbeiten, und warum sie Menschenansammlungen in der Straßenbahn oft mehr stressen als Konzerte vor 40.000 Menschen. Lotte teilt zudem private Einblicke: von Nächten auf einer Matratze im fensterlosen Tonstudio über den Umgang mit Trennungen bis hin zu ihrer Flucht aufs Land, um dem digitalen Überfluss und den dauerhaften WhatsApp-Benachrichtigungen zu entkommen.
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ihrem vierten Album „Lotte“ zieht die Künstlerin einen radikalen Schlussstrich unter Kompromisse. In dieser Folge erzählt Lotte Sebastian Tigges ehrlich, wie sie nach Jahren im durchgetakteten Popstar-Hamsterrad endlich gelernt hat, ihren eigenen künstlerischen Kompass zu finden und die Erwartungen anderer hinter sich zu lassen.
Ungeschönt spricht sie über ihre Hochsensibilität, wie Musik für sie seit der Kindheit das rettende Ventil ist, um die laute Welt zu verarbeiten, und warum sie Menschenansammlungen in der Straßenbahn oft mehr stressen als Konzerte vor 40.000 Menschen. Lotte teilt zudem private Einblicke: von Nächten auf einer Matratze im fensterlosen Tonstudio über den Umgang mit Trennungen bis hin zu ihrer Flucht aufs Land, um dem digitalen Überfluss und den dauerhaften WhatsApp-Benachrichtigungen zu entkommen.
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Die kompletten Videofolgen gibt es werbefrei schon eine Woche
früher bei Podimo. Dort findest du außerdem zu jeder Folge noch
eine exklusive Bonusfolge, in der sich die Gäste Sebastians spicy
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Wo warst du, als sich alles änderte? Sebastian Tigges entführt
seine prominente Gäste jede Woche an den einen (mentalen) Ort,
der ihre Biografie für geprägt hat. Wir treffen uns nicht
physisch, sondern begeben uns auf eine rein gedankliche Reise:
Vom staubigen Backstage-Bereich über eine einsame Parkbank bis
hin zum chaotischen Kinderzimmer. Es geht um die großen Fragen
des Lebens und echte Wendepunkte – immer gepaart mit persönlichen
Anekdoten, scharfem Witz und der Leichtigkeit, die man braucht,
um das Chaos des Lebens zu ertragen. Ein Podcast über das
Ankommen, das Loslassen und die Koordinaten, die uns zu dem
machen, wer wir sind.
Das ganze Gespräch hört ihr eine Woche früher dort im
Premiumbereich. Parallel dazu erscheint jede Woche eine
Bonusfolge mit schnellen Fragen an die Gäste, exklusiv bei
Podimo. Wenn du nichts verpassen möchtest, folge dem Podcast bei
Podimo und auf Instagram: @tiggestrifft_podcast “tigges trifft”
ist ein Podcast produziert von Podimo.
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