tigges trifft Archiv
56 Episoden
48 Minuten
Die kompletten Videofolgen gibt es werbefrei schon eine Woche früher bei Podimo. Dort findest du außerdem zu jeder Folge noch eine exklusive Bonusfolge, in der sich die Gäste Sebastians spicy Schnellfragen stellen: https://podimo.de/tiggestrifft_open
Zugeschaltet aus dem sonnigen Kalabrien spricht Stefano Zarrella mit Sebastian Tigges über seine Wurzeln und die bewegende Geschichte seiner Familie, die einst nach Deutschland kam. Stefano gibt Einblicke in sein Aufwachsen in der elterlichen Gastronomie, das unzertrennliche Band zu seinem Bruder Giovanni und die prägenden Lektionen über Fleiß, Gastfreundschaft und echten Zusammenhalt.
Außerdem erzählt Stefano von seiner persönlichen Transformation im Fitnessstudio, dem Umgang mit dem Leben in der Öffentlichkeit und warum wahres Glück für ihn vor allem aus Dankbarkeit entsteht. Ein Gespräch über Familie, geerdete Werte und die Freude am Kochen.
Diskutiert gerne mit und schreibt mir eure Gedanken zur Folge in der Podimo App oder bei Instagram unter @tiggestrifft_podcast. Viel Spaß beim Zuhören!
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Zugeschaltet aus dem sonnigen Kalabrien spricht Stefano Zarrella mit Sebastian Tigges über seine Wurzeln und die bewegende Geschichte seiner Familie, die einst nach Deutschland kam. Stefano gibt Einblicke in sein Aufwachsen in der elterlichen Gastronomie, das unzertrennliche Band zu seinem Bruder Giovanni und die prägenden Lektionen über Fleiß, Gastfreundschaft und echten Zusammenhalt.
Außerdem erzählt Stefano von seiner persönlichen Transformation im Fitnessstudio, dem Umgang mit dem Leben in der Öffentlichkeit und warum wahres Glück für ihn vor allem aus Dankbarkeit entsteht. Ein Gespräch über Familie, geerdete Werte und die Freude am Kochen.
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49 Minuten
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Sebastian Tigges empfängt den DIY-Creator Alexander Johnson aka. Easy Alex. Gedanklich am Beckenrand des Schwimmbads in Tübingen blicken die beiden auf Alex’ Wurzeln zurück: Jahre des disziplinierten Leistungsschwimmens legten den Grundstein für seinen extremen Ehrgeiz, seine Macher-Mentalität und seine spätere Karriere auf Social Media.
Doch hinter den spielerischen Vorher-Nachher-Videos steckt ein intensiv durchgetakteter Alltag. Alex spricht über den inneren Leistungsdruck, seine Rolle als zweifacher Vater und die Strategien, mit denen er versucht, Überlastungen rechtzeitig abzufangen. Und er teilt berührende Einblicke in sein Privatleben: Er erzählt vom emotionalen Reifeprozess in der Beziehung zu seinem Vater und der schweren ME/CFS-Erkrankung seiner Mutter, die ihm täglich vor Augen führt, wie essenziell der Schutz der eigenen Grenzen ist.
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Sebastian Tigges empfängt den DIY-Creator Alexander Johnson aka. Easy Alex. Gedanklich am Beckenrand des Schwimmbads in Tübingen blicken die beiden auf Alex’ Wurzeln zurück: Jahre des disziplinierten Leistungsschwimmens legten den Grundstein für seinen extremen Ehrgeiz, seine Macher-Mentalität und seine spätere Karriere auf Social Media.
Doch hinter den spielerischen Vorher-Nachher-Videos steckt ein intensiv durchgetakteter Alltag. Alex spricht über den inneren Leistungsdruck, seine Rolle als zweifacher Vater und die Strategien, mit denen er versucht, Überlastungen rechtzeitig abzufangen. Und er teilt berührende Einblicke in sein Privatleben: Er erzählt vom emotionalen Reifeprozess in der Beziehung zu seinem Vater und der schweren ME/CFS-Erkrankung seiner Mutter, die ihm täglich vor Augen führt, wie essenziell der Schutz der eigenen Grenzen ist.
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1 Stunde 1 Minute
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Triggerwarnung: In dieser Podcast-Episode wird über sensible und potenziell belastende Themen wie Essstörungen (Magersucht, Binge-Eating), Depressionen sowie Suizidgedanken gesprochen.
Wenn du selbst oder eine dir nahestehende Person von diesen Themen betroffen ist, findest du hier kostenlose, anonyme und vertrauliche Hilfsangebote:
TelefonSeelsorge: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 (rund um die Uhr erreichbar) | telefonseelsorge.de
Nummer gegen Kummer (für Kinder & Jugendliche): 116 111 | nummergegenkummer.de
ANAD e.V. (Spezialisierte Beratung bei Essstörungen): 089 2199730 | anad.de
Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BzgA - Beratung bei Essstörungen): 0221 892031 | bzga.de
Fitness-Ikone, Content-Creatorin und Mutmacherin: Sophia Thiel war jahrelang in einem selbst erbaueten Körper-Käfig aus Zwang und Perfektionismus gefangen. Im Gespräch mit Sebastian Tigges spricht sie über die Schattenseiten des jahrelangen Fitness-Hypes, ihren kräftezehrenden Kampf gegen Magersucht, Binge-Eating und schwere depressive Episoden. Sie nimmt uns mit in ihre zweijährige Auszeit und erzählt, wie ihr bayerisches Elternhaus in Rosenheim zum rettenden Ankerpunkt wurde.
Heute nutzt Sophia ihre Erfahrung für Aufklärung: Sie berichtet von ihrem Weg an Schulen, reflektiert ihren Umgang mit dem Thema Kinderwunsch und erklärt, warum wahre Heilung nur von innen nach außen gelingen kann.
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Heute nutzt Sophia ihre Erfahrung für Aufklärung: Sie berichtet von ihrem Weg an Schulen, reflektiert ihren Umgang mit dem Thema Kinderwunsch und erklärt, warum wahre Heilung nur von innen nach außen gelingen kann.
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49 Minuten
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Eine ungeplante Schwangerschaft, eine traumatische Notkaiserschnitt-Geburt und schließlich eine Diagnose, die das ganze Leben auf den Kopf stellt: In dieser Folge spricht Jennifer Saro mit Tigges über ihren Sohn, der mit dem seltenen Angelman-Syndrom zur Welt kam. Sie erzählt vom anfänglichen Schock und ihrem bewussten Weg, die Verzweiflung hinter sich zu lassen, um das Schicksal mit purer Resilienz und Optimismus anzunehmen.
Jennifer erklärt außerdem, warum gut gemeintes Mitleid von Fremden für die Behinderung ihres Sohnes oft fehl am Platz ist und verrät, wie sie ihr Liebesleben kurzerhand mit effizientem Videocall-Casting optimierte und ihr heutiger Partner Alex ihr Herz trotz anfänglicher Skepsis erobern konnte.
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Eine ungeplante Schwangerschaft, eine traumatische Notkaiserschnitt-Geburt und schließlich eine Diagnose, die das ganze Leben auf den Kopf stellt: In dieser Folge spricht Jennifer Saro mit Tigges über ihren Sohn, der mit dem seltenen Angelman-Syndrom zur Welt kam. Sie erzählt vom anfänglichen Schock und ihrem bewussten Weg, die Verzweiflung hinter sich zu lassen, um das Schicksal mit purer Resilienz und Optimismus anzunehmen.
Jennifer erklärt außerdem, warum gut gemeintes Mitleid von Fremden für die Behinderung ihres Sohnes oft fehl am Platz ist und verrät, wie sie ihr Liebesleben kurzerhand mit effizientem Videocall-Casting optimierte und ihr heutiger Partner Alex ihr Herz trotz anfänglicher Skepsis erobern konnte.
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46 Minuten
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ihrem vierten Album „Lotte“ zieht die Künstlerin einen radikalen Schlussstrich unter Kompromisse. In dieser Folge erzählt Lotte Sebastian Tigges ehrlich, wie sie nach Jahren im durchgetakteten Popstar-Hamsterrad endlich gelernt hat, ihren eigenen künstlerischen Kompass zu finden und die Erwartungen anderer hinter sich zu lassen.
Ungeschönt spricht sie über ihre Hochsensibilität, wie Musik für sie seit der Kindheit das rettende Ventil ist, um die laute Welt zu verarbeiten, und warum sie Menschenansammlungen in der Straßenbahn oft mehr stressen als Konzerte vor 40.000 Menschen. Lotte teilt zudem private Einblicke: von Nächten auf einer Matratze im fensterlosen Tonstudio über den Umgang mit Trennungen bis hin zu ihrer Flucht aufs Land, um dem digitalen Überfluss und den dauerhaften WhatsApp-Benachrichtigungen zu entkommen.
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Ungeschönt spricht sie über ihre Hochsensibilität, wie Musik für sie seit der Kindheit das rettende Ventil ist, um die laute Welt zu verarbeiten, und warum sie Menschenansammlungen in der Straßenbahn oft mehr stressen als Konzerte vor 40.000 Menschen. Lotte teilt zudem private Einblicke: von Nächten auf einer Matratze im fensterlosen Tonstudio über den Umgang mit Trennungen bis hin zu ihrer Flucht aufs Land, um dem digitalen Überfluss und den dauerhaften WhatsApp-Benachrichtigungen zu entkommen.
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50 Minuten
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Mit gerade einmal 21 Jahren arbeitet Luis Bauer als Bestatter im Familienbetrieb und blickt täglich dem Tod ins Auge. In dieser Folge spricht er mit Sebastian Tigges über die Realität seines außergewöhnlichen Handwerks.
Luis gewährt faszinierende Einblicke hinter die Schiebetür: Von der pietätvollen Vorbereitung Verstorbener über stundenlange Rekonstruktionen nach schweren Unfällen bis hin zu den skurrilsten Anfragen von Angehörigen wie dem Wunsch, die Tattoos eines Verstorbenen als Bild an die Wand zu hängen. Außerdem erklärt er, warum die Verabschiedung am offenen Sarg psychologisch enorm wichtig für die Trauerarbeit ist, wie Seifenleichen entstehen und wie er auf Social Media versucht, dem Tod den Schrecken zu nehmen.
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Mit gerade einmal 21 Jahren arbeitet Luis Bauer als Bestatter im Familienbetrieb und blickt täglich dem Tod ins Auge. In dieser Folge spricht er mit Sebastian Tigges über die Realität seines außergewöhnlichen Handwerks.
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47 Minuten
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Gedanklich in der Senior Lounge der Washougal Highschool im US-Bundesstaat Washington blickt Sebastian Tigges gemeinsam mit Jolina Mennen auf die Anfänge ihrer Selbstfindung zurück. Das Austauschjahr markierte für Jolina einen entscheidenden Wendepunkt, an dem sie erstmals echte Akzeptanz und queere Inspiration erlebte – der Grundstein für ihren mutigen Weg zu sich selbst.
In dieser Folge spricht Jolina außerdem über das frühe Gefühl, im falschen Körper aufzuwachsen, ihr emotionales Outing kurz nach der ersten Hochzeit und die jahrelange Transformation. Unbeschönigt erzählt sie außerdem von der Entscheidung, dem Alkohol komplett abzusagen, dem kritischen Hinterfragen gesellschaftlicher Schönheitsideale und warum sie heute voller Energie auf dem Padel-Tennis-Platz steht.
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Gedanklich in der Senior Lounge der Washougal Highschool im US-Bundesstaat Washington blickt Sebastian Tigges gemeinsam mit Jolina Mennen auf die Anfänge ihrer Selbstfindung zurück. Das Austauschjahr markierte für Jolina einen entscheidenden Wendepunkt, an dem sie erstmals echte Akzeptanz und queere Inspiration erlebte – der Grundstein für ihren mutigen Weg zu sich selbst.
In dieser Folge spricht Jolina außerdem über das frühe Gefühl, im falschen Körper aufzuwachsen, ihr emotionales Outing kurz nach der ersten Hochzeit und die jahrelange Transformation. Unbeschönigt erzählt sie außerdem von der Entscheidung, dem Alkohol komplett abzusagen, dem kritischen Hinterfragen gesellschaftlicher Schönheitsideale und warum sie heute voller Energie auf dem Padel-Tennis-Platz steht.
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52 Minuten
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Gedanklich am Otto-Maigler-See in Hürth blickt Sebastian Tigges gemeinsam mit Paula Lambert auf die Wurzeln ihrer heutigen Arbeit. Hinter der bekannten Moderatorin und Beziehungs-Expertin steckt eine schwere Lebensgeschichte: Paula spricht über ihre Kindheit mit einer drogensüchtigen Mutter, die Zeit bei Pflegeeltern und das Aufwachsen ohne emotionale Stütze.
Im Gespräch dreht sich alles um ihre Entwicklung von der früheren TV-„Sexpertin“ zur tiefgründigen Beziehungs-Coachin. Paula erklärt, warum wir uns in Partnerschaften aus Verlustangst oft selbst verlieren, wie unbewusste Kindheitstraumata unsere Partnerwahl steuern und weshalb Heilung nur durch eigene emotionale Verantwortung gelingt.
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Im Gespräch dreht sich alles um ihre Entwicklung von der früheren TV-„Sexpertin“ zur tiefgründigen Beziehungs-Coachin. Paula erklärt, warum wir uns in Partnerschaften aus Verlustangst oft selbst verlieren, wie unbewusste Kindheitstraumata unsere Partnerwahl steuern und weshalb Heilung nur durch eigene emotionale Verantwortung gelingt.
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48 Minuten
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Gedanklich auf Sylt spricht Sebastian Tigges mit Content Creatorin Charlotte Weise über die Achterbahnfahrt ihrer letzten Jahre. Charlotte nimmt uns mit auf ihren ganz persönlichen Weg. Vom spontanen Auswandern nach Spanien im Bulli bis hin zur dramatischen Frühgeburt ihres Sohnes in der 31. Schwangerschaftswoche und den kräftezehrenden Jahren mit einem High-Need-Baby.
Ehrlich und unbeschönigt teilt sie die Schattenseiten des Lebens im Rampenlicht: Den Umgang mit einer Fehlgeburt, Anfeindungen wegen des Altersunterschieds zu ihrem Partner Felix und die Entscheidung, wieder nach Hamburg zurückzukehren. Ein intensiver Talk über Mut zum Neuanfang und das echte Leben hinter den perfekten Kulissen.
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Ehrlich und unbeschönigt teilt sie die Schattenseiten des Lebens im Rampenlicht: Den Umgang mit einer Fehlgeburt, Anfeindungen wegen des Altersunterschieds zu ihrem Partner Felix und die Entscheidung, wieder nach Hamburg zurückzukehren. Ein intensiver Talk über Mut zum Neuanfang und das echte Leben hinter den perfekten Kulissen.
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40 Minuten
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Fotograf und Social-Media-Star Arya Shirazi strahlt heute pure Leichtigkeit aus. Doch das war nicht immer so. Gedanklich zurück in seinem Kinderzimmer erzählt Arya Sebastian offen von der schweren Erkrankung seines Vaters, die ihm als Kind ungefragt eine erdrückende „Männerrolle“ aufzwang, und den jahrelangen Kampf, seine Queerness gegen strenge familiäre und kulturelle Erwartungen verteidigen zu müssen.
Nach Jahren des Versteckens fand Arya durch Social Media und sein humorvolles Alter Ego „Queen A“ endlich den Mut, laut und bunt er selbst zu sein. Ein Befreiungsschlag, der bis zu seiner öffentlich gefeierten, gleichgeschlechtlichen Traumhochzeit führte.
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Nach Jahren des Versteckens fand Arya durch Social Media und sein humorvolles Alter Ego „Queen A“ endlich den Mut, laut und bunt er selbst zu sein. Ein Befreiungsschlag, der bis zu seiner öffentlich gefeierten, gleichgeschlechtlichen Traumhochzeit führte.
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56 Minuten
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Zwischen Postern und einer zerfledderten Bravo fasste Saskia Michalski im Hamburger Kinderzimmer einst einen lebensverändernden Entschluss: Niemals so eine Beziehungsdynamik leben wie die eigenen Eltern. Sebastian Tigges spricht mit Saskia über das Aufwachsen mit einem hochfunktional alkoholkranken Vater und das Gefühl, schon als Kind die therapeutische Verantwortung für das Glück der Familie tragen zu müssen. Saskia erzählt, wie diese frühen Erfahrungen den eigenen Lebensweg geprägt haben ... Von der späten Scheidung der Eltern und dem Outing der Mutter als lesbisch, bis hin zur völlig eigenen Definition von Liebe, Identität, Polyamorie und nicht-binären Geschlechtszugehörigkeit.
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Zwischen Postern und einer zerfledderten Bravo fasste Saskia Michalski im Hamburger Kinderzimmer einst einen lebensverändernden Entschluss: Niemals so eine Beziehungsdynamik leben wie die eigenen Eltern. Sebastian Tigges spricht mit Saskia über das Aufwachsen mit einem hochfunktional alkoholkranken Vater und das Gefühl, schon als Kind die therapeutische Verantwortung für das Glück der Familie tragen zu müssen. Saskia erzählt, wie diese frühen Erfahrungen den eigenen Lebensweg geprägt haben ... Von der späten Scheidung der Eltern und dem Outing der Mutter als lesbisch, bis hin zur völlig eigenen Definition von Liebe, Identität, Polyamorie und nicht-binären Geschlechtszugehörigkeit.
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Hinter der lauten „Zack die Bohne“-Fassade von Gina-Lisa Lohfink steckt mehr. Nämlich eine Frau mit einer zutiefst bewegenden Geschichte. Gedanklich reist Sebastian Tigges mit ihr zurück in eine riesige Castinghalle in Köln im Jahr 2008, dem Urknall ihrer Karriere. Das Gespräch offenbart die dunklen Schattenseiten ihres Ruhms und den tragischen Grund für Gina-Lisas viele Schönheitsoperationen: Nach schweren sexuellen Übergriffen waren die Eingriffe für sie ein verzweifelter Weg, aus ihrem eigenen Körper zu fliehen. Ein hoch-emotionales Gespräch über eine fast tödliche Pfusch-OP, toxische Medienwelten, unbändiges Verzeihen und den steinigen Weg, sich endlich wieder selbst im Spiegel ansehen zu können.
️ Triggerwarnung:In dieser Folge sprechen wir offen über sexualisierte Gewalt, Vergewaltigung und die Veröffentlichung von intimem Bildmaterial gegen den eigenen Willen. Außerdem geht es um tiefe psychische Traumata sowie lebensbedrohliche Komplikationen nach Schönheitsoperationen.
Bitte hör dir diese Folge nur an, wenn du dich dafür stabil genug fühlst. Im Zweifel lieber nicht alleine, sondern gemeinsam mit einer vertrauten Person. Wenn du diese Themen als belastend empfindest, überspringe die Folge lieber.
Solltest du selbst von sexualisierter Gewalt betroffen sein oder Unterstützung benötigen: Du bist nicht allein. Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ erreichst du jederzeit, anonym und kostenfrei unter der Rufnummer 116 016 oder online unter www.hilfetelefon.de.
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Hinter der lauten „Zack die Bohne“-Fassade von Gina-Lisa Lohfink steckt mehr. Nämlich eine Frau mit einer zutiefst bewegenden Geschichte. Gedanklich reist Sebastian Tigges mit ihr zurück in eine riesige Castinghalle in Köln im Jahr 2008, dem Urknall ihrer Karriere. Das Gespräch offenbart die dunklen Schattenseiten ihres Ruhms und den tragischen Grund für Gina-Lisas viele Schönheitsoperationen: Nach schweren sexuellen Übergriffen waren die Eingriffe für sie ein verzweifelter Weg, aus ihrem eigenen Körper zu fliehen. Ein hoch-emotionales Gespräch über eine fast tödliche Pfusch-OP, toxische Medienwelten, unbändiges Verzeihen und den steinigen Weg, sich endlich wieder selbst im Spiegel ansehen zu können.
️ Triggerwarnung:In dieser Folge sprechen wir offen über sexualisierte Gewalt, Vergewaltigung und die Veröffentlichung von intimem Bildmaterial gegen den eigenen Willen. Außerdem geht es um tiefe psychische Traumata sowie lebensbedrohliche Komplikationen nach Schönheitsoperationen.
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Solltest du selbst von sexualisierter Gewalt betroffen sein oder Unterstützung benötigen: Du bist nicht allein. Das Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“ erreichst du jederzeit, anonym und kostenfrei unter der Rufnummer 116 016 oder online unter www.hilfetelefon.de.
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51 Minuten
Die kompletten Videofolgen gibt es werbefrei schon eine Woche früher bei Podimo. Dort findest du außerdem zu jeder Folge noch eine exklusive Bonusfolge, in der sich die Gäste Sebastians spicy Schnellfragen stellen: https://podimo.de/tiggestrifft_open Ein spiegelglatter See in den kanadischen Wäldern: Das ist der Startpunkt einer lebensverändernden Weltreise für Josefine Gauck. Sie erzählt Sebastian Tigges, dass dieser Ausbruch aus dem Hamburger Familien-Hamsterrad durch eine einschneidende Diagnose ausgelöst wurde ... Josefines Tochter kam mit einer seltenen, voranschreitenden Sehbehinderung zur Welt. Josefine erzählt offen, wie diese Gewissheit der Familie den Mut gab, alte Strukturen hinter sich zu lassen und loszuziehen.Die Reise veränderte Josefines Perspektive von Grund auf und wirkte beim letzten Stopp auf Bali als Katalysator, der nach 17 Jahren zur einvernehmlichen Trennung von ihrem Mann führte. Ungeschönt sprechen die beiden über gesellschaftliche Vorurteile, das deutsche Inklusionssystem und Josefines heutiges Familienmodell, bei dem ihre jugendlichen Söhne fest beim Vater leben.Hier findet ihr Josefines aktuelles Buch: https://www.piper.de/buecher/mal-gucken-isbn-978-3-89029-610-4 Diskutiert gerne mit und schreibt mir eure Gedanken zur Folge in der Podimo App oder bei Instagram unter @tiggestrifft_podcast. Viel Spaß beim Zuhören!
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49 Minuten
Zusatz vor die Episodenbeschreibung: Die kompletten Videofolgen gibt es werbefrei schon eine Woche früher bei Podimo. Dort findest du außerdem zu jeder Folge noch eine exklusive Bonusfolge, in der sich die Gäste Sebastians spicy Schnellfragen stellen: https://podimo.de/tiggestrifft_open In dieser Folge sitzt Sebastian Tigges mit Diplom-Pädagogin Katia Saalfrank im Studio. Die Beiden sprechen offen über den täglichen Spagat als Eltern und Tigges nutzt das Gespräch für eine kleine, private Therapiestunde.Katia erklärt, warum Kinder bei Wutanfällen einen emotionalen „Bergführer“ brauchen, wieso veraltete Methoden wie die „stille Ecke“ schädlich sein können und wie Eltern sich von ständigen elterlichen Schuldgefühlen befreien können. Katia zeigt klar: Es geht nicht darum, alles richtig zu machen, sondern ansprechbar zu bleiben und Verantwortung zu übernehmen.Für alle, die noch tiefer ins Thema einsteigen wollen: Hört direkt im Anschluss in die Zusatzfolge rein! Mehr von Katia findet ihr hier: https://www.instagram.com/katiasaalfrank/?hl=en Diskutiert gerne mit und schreibt mir eure Gedanken zur Folge in der Podimo App oder bei Instagram unter @tiggestrifft_podcast. Viel Spaß beim Zuhören!
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51 Minuten
Sebastian trifft Content Creatorin Ivona Noetzel an ihrem ganz persönlichen Schicksalsort: dem Kreißsaal des Universitätsklinikums Hamburg-Eppendorf (UKE). Für viele ein Ort der Heilung – für Ivona der Schauplatz, an dem mit dem ersten Schrei ihrer Tochter ihr bisheriges Lebenskonstrukt für immer implodierte. Ivona spricht radikal offen über ihr großes Thema „Regretting Motherhood": über eine tagelange, überfordernde Geburt, das erste Alleinsein mit einem schreienden Baby und die riesige Kluft zwischen dem romantisierten Bild von Mutterschaft und ihrer Realität. Sie erzählt vom Mental Load und ihrem Kampf um eine echte 50-50-Aufteilung, vom heftigen Gegenwind auf ihre ehrlichen Instagram-Videos – bis hin zu einer Meldung beim Jugendamt – und davon, wie ihre eigene, leistungsgeprägte Kindheit als Tochter serbischer Einwanderer bis heute nachwirkt. Eine Folge über Mutterschaft ohne Filter, den Mut zur unbequemen Wahrheit und die radikale Akzeptanz, ein Leben anzunehmen, das man sich so nie ausgemalt hat.„tigges trifft" ist ein Podcast produziert von Podimo mit Host Sebastian Tigges (@tigges).Jeden Dienstag gibt es eine neue Folge. Abonniere den Podcast jetzt bei Podimo, um keine neue Folge zu verpassen!Mehr Insights auf Instagram: @tiggestrifft_podcastDie kompletten Videofolgen gibt es werbefrei schon eine Woche früher bei Podimo. Dort findest du außerdem zu jeder Folge noch eine exklusive Bonusfolge, in der sich die Gäste Sebastians spicy Schnellfragen stellen: https://podimo.de/tiggestrifft_open
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