tigges trifft Archiv

Diese Folge ist schon vor vier Wochen bei Podimo erschienen:https://podimo.de/maenner_podcastIn der Podimo App findest du die neuesten Folgen immer zuerst und kostenlos als Video – einfach kostenlos die App downloaden und sofort anhören und anschauen.Außerdem findest du in der Podimo App auch zu jeder Folge einen Bonusteil.__Nico Holonics ist einer der beeindruckendsten Schauspieler seiner Generation, doch hinter der souveränen Fassade kämpfte er lange einen existenziellen Kampf mit sich selbst. Geprägt von demütigenden Erfahrungen und dem brutalen Leistungsdruck männlicher Autoritätsfiguren in seiner Kindheit, erzählt Nico, wie diese Erlebnisse zu schlimmsten Panikattacken führten und er heute als Coach anderen Menschen genau bei diesem Thema hilft.

Es geht um die schmerzhafte, aber befreiende Entscheidung, die eigene Karriere für eine präsente Vaterschaft neu zu hinterfragen, um die Last männlicher Heldengeschichten und darum, wie wichtig es ist, als Mann und Vater die eigene Fehlbarkeit zu zeigenInfos zu Nicos Lampenfieberambulanz findet ihr auf lampenfieberambulanz-berlin.de.

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Social Media:“Männer weinen heimlich”: @maennerweinenheimlich_podcast

Sebastian Tigges:@tigges

Nico Holonics:@nicoholonics_official

“Männer weinen heimlich" ist eine Produktion von Sebastian Tigges im Auftrag von Podimo.Host: Sebastian TiggesRedaktion: Freerk SitterSchnitt: Clara AdamiTon: Stephan WinterVideo: Max MengeMusik: Ben BernschneiderCover-Design Podimo: Tim SchöllMarketing Podimo: Majbritt DoegeExecutive Producer Podimo: Madeleine Petry

Ein weiterer Hörtipp: "Mensch!", der Gossip-Podcast von Mira Dönges und Heiko Behr, taucht tief ein in die aufregenden Lebensläufe verschiedenster Promis. Jeden Donnerstag eine neue Folge: https://open.spotify.com/show/5LCHNJubbm12zj3emXVqc1

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Diese Folge ist schon vor vier Wochen bei Podimo erschienen:https://podimo.de/maenner_podcastIn der Podimo App findest du die neuesten Folgen immer zuerst und kostenlos als Video – einfach kostenlos die App downloaden und sofort anhören und anschauen.Außerdem findest du in der Podimo App auch zu jeder Folge einen Bonusteil.__Wenn dich deine Karriere schon vor dem 30. Geburtstag in den Burnout treibt, wie geht es danach weiter? Antonio Batinovic will für seine Follower “großer Bruder“ sein, aber was macht einen großen Bruder aus und wie lebt man jungen Männern vor, dass es im Leben um mehr als beruflichen Erfolg geht?Ein Gespräch über den schmalen Grat zwischen gesundem Ehrgeiz und Selbstzerstörung, die Flucht nach vorn und die Frage, wie man seinen Selbstwert jenseits von Leistung und Status definieren kann.Neue Folgen von "Männer weinen heimlich" gibt es jeden Dienstag zuerst bei Podimo.

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Ein weiterer Hörtipp: "Mensch!", der Gossip-Podcast von Mira Dönges und Heiko Behr, taucht tief ein in die aufregenden Lebensläufe verschiedenster Promis. Jeden Donnerstag eine neue Folge: https://open.spotify.com/show/5LCHNJubbm12zj3emXVqc1

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Michael Nast: @michaelnast

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Ein weiterer Hörtipp: "Mensch!", der Gossip-Podcast von Mira Dönges und Heiko Behr, taucht tief ein in die aufregenden Lebensläufe verschiedenster Promis. Jeden Donnerstag eine neue Folge: https://open.spotify.com/show/5LCHNJubbm12zj3emXVqc1

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Diese Folge ist schon vor vier Wochen bei Podimo erschienen:https://podimo.de/maenner_podcastIn der Podimo App findest du die neuesten Folgen immer zuerst und kostenlos als Video – einfach kostenlos die App downloaden und sofort anhören und anschauen.Außerdem findest du in der Podimo App auch zu jeder Folge einen Bonusteil.__In dieser Folge spricht Sebastian Tigges mit Moderator, Musiker und Ex-Prince-Charming-Kandidat Robin Solf über den Druck, „richtig männlich“ zu sein – auch oder gerade in der schwulen Community. Robin erzählt, wie tief Schönheitsideale, Körperkult und Männlichkeitsnormen auch in ihm verankert sind, warum auch queere Räume nicht frei von Misogynie sind und wie er gelernt hat, radikale Verletzlichkeit als Stärke zu leben.

Ein Gespräch über die Brüche im eigenen Selbstbild, queerfeindliche Anfeindungen im Alltag, die Ambivalenz von Schönheitsidealen und den Mut, sich selbst treu zu bleiben.

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Robin Solf: @robinsolf

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Jochens Buch, das er zusammen mit der Psychologin Miriam Junge geschrieben hat, heißt „Queer as f*ck: Selbstbestimmung, Sex und Sichtbarkeit – und warum ihr nicht so tolerant seid, wie ihr denkt" (2022). 

Hinweis: Wenn du dich mit Scham oder anderen belastenden Gefühlen alleingelassen fühlst und jemanden zum Reden brauchst, gibt es Hilfe. Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr erreichbar: 0800 111 0 111. Für LGBTIQ+-spezifische Beratung in Deutschland bietet der LSVD eine Liste von Beratungsstellen: lsvd.de/de/beratung.

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Geprägt durch die männlichen Vorbilder seiner Kindheit erzählt Lukas, wie sehr ihn bis heute der innere Druck begleitet, immer funktionieren zu müssen, um sich selbst zu genügen und wie er gelernt hat, Gefühle wie Hilflosigkeit oder Traurigkeit nicht länger hinter Wut oder Rückzug zu verstecken.

Es geht um die Muster und emotionalen Panzer, die Väter an ihre Söhne weitergeben und darum, wie man sie hinterfragt und langsam lernt, sich selbst näherzukommen.

Lukas’ Buch über Gefühlsbereitschaft heißt “Fühl dich ganz – Was wir gewinnen, wenn wir unsere Emotionen verstehen und zulassen” (2024)

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