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Episoden

Was tun, wenn man keinen großen Traum hat?

17 Minuten
Was, wenn du gerade nicht diesen einen großen Traum hast, auf den du hinarbeitest?

In dieser Folge geht es darum, warum du nicht zwingend eine riesige Vision brauchst, um trotzdem eine Richtung zu haben. Warum „Ich weiß es gerade nicht“ eine völlig legitime Antwort sein kann – und weshalb vielleicht nicht nur die großen Ziele zählen, sondern auch die ganz normalen Dienstage dazwischen.

Eine Folge über kleine Laternen statt großer Leuchttürme, über Richtung statt Lebensplan und über die Frage, wie wir uns ein Leben bauen, das sich nicht nur an den großen Tagen gut anfühlt.

Und wenn du neugierig auf MIM – das Momentum Institute Moertl geworden bist, findest du hier mehr:

https://momentuminstitutemoertl.com/

Wann ist genug eigentlich genug?

20 Minuten
In dieser Folge geht es darum, warum Aufhören oft so schwer ist – gerade dann, wenn eigentlich noch etwas gehen würde. Warum äußere Grenzen leichter sind als die, die wir uns selbst setzen müssen. Und weshalb „genug“ nicht erst dann beginnt, wenn gar nichts mehr geht.

Es geht um volle Akkus, verschobene Ziellinien, dieses ewige „nur noch schnell“ – und um die Frage:

Was bringt mir noch ein bisschen mehr eigentlich wirklich – und was kostet es mich?

Ab 2. September gibt es außerdem mein kostenloses 7-Tage-Stressrelease-Workbook mit kleinen Impulsen und Übungen für weniger Dauerfunktionieren und mehr Entlastung im Alltag.

Mehr dazu und alle Inhalte von MIM findest du hier:

https://momentuminstitutemoertl.com/

Warum manche Tage einfach scheiße sind

36 Minuten
Manche Tage sind nicht dramatisch. Sie sind einfach nur … scheiße.

Der Kaffee schmeckt nicht, die Technik spinnt, der Hund randaliert genau während der Aufnahme an der Futterstation und plötzlich fühlt sich jede Kleinigkeit an wie ein persönlicher Angriff.

In dieser Folge geht es um diese Tage, an denen nichts wirklich Schlimmes passiert und trotzdem alles zu viel ist. Darum, warum nicht jeder schlechte Tag analysiert, optimiert oder gerettet werden muss – und warum es manchmal völlig reicht zu sagen: Heute ist einfach nicht mein Tag.

Eine Folge über volle Gläser, kaputte Einkaufswagenräder, Nebel auf dem Berg und darüber, dass ein schlechter Tag noch lange kein schlechtes Leben bedeutet.

Warum Loslassen so ein bescheuertes Wort ist

27 Minuten
„Du musst einfach loslassen.“ Klingt leicht. Ist es meistens nicht.

In dieser Folge geht es darum, warum Menschen, Freundschaften, Träume und alte Versionen unseres Lebens manchmal noch bei uns bleiben, obwohl wir längst wissen, dass wir nicht zurückwollen.

Ich erzähle von einer Freundschaft, die irgendwann nicht mehr gutgetan hat, von Chakren-Bildern für ein Yogastudio, das es nie gegeben hat, und von der Frage, ob wir wirklich alles loslassen müssen – oder ob Weitergehen vielleicht das viel passendere Wort ist.

Eine Folge über Vermissen, alte Wege, ungelebte Zukünfte und darüber, dass etwas Teil deiner Geschichte bleiben darf, ohne weiter dein Leben zu bestimmen.
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Über diesen Podcast

Über das Loslassen und Festhalten. Über Beziehungen, Gefühle, Zweifel, Überforderung, Neuanfänge – und all die Momente dazwischen. Ich bin Helene Moertl, Gründerin des Momentum Institute Moertl – MIM. Mit Geschichten aus meinem Leben, Gedanken aus meiner therapeutischen Arbeit, Bildern, die Dinge vielleicht ein bisschen greifbarer machen – und ganz viel Raum für dein eigenes Erleben. Wie mit deiner besten Freundin. Nur für die Ohren.
Urheberangabe
Helene Moertl
Durchschnittliche Länge
Ø 28 Min.
Erscheinungsweise
Wöchentlich
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 2 Wo.
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„IM MOMENTUM – Gespräche über das Menschsein“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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