Spatium - Wellbeing für Herz, Hirn & Raum

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Episoden

Warum zu viel Deko dein Zuhause belastet und wie du echte Verbindung schaffst
05.08.2026
14 Minuten
Heute spreche ich mit dir darüber, warum wir unsere Räume oft mit Deko überfrachten und was das wirklich mit uns macht.
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Nervensystem beruhigen mit Japandi und Quiet Luxury
05.08.2026
14 Minuten
In dieser Episode tauchen wir gemeinsam in den Japandi-Stil ein, eine faszinierende Mischung aus japanischer und skandinavischer Wohnkultur.
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Lorenzo Dal Vi über Rückzugsorte, Nervensystem und die Insel in uns
05.08.2026
20 Minuten
In dieser Episode tauche ich gemeinsam mit meinem heutigen Gast, Lorenzo Dal Vi, in ein Thema ein, das uns alle täglich begleitet: die Schwelle nach Hause. Stell dir vor, du betrittst abends deine Wohnung. Was passiert mit dir? Kannst du wirklich loslassen, den Stress vor der Tür lassen und bei dir ankommen?
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Wie unser Nervensystem Räume bewertet und unser Wohlbefinden beeinflusst
05.08.2026
11 Minuten
Heute sprechen wir darüber, warum Räume viel mehr sind als nur Architektur. Du erfährst, wie dein Nervensystem (Sympathikus, Parasympathikus und der Vagusnerv) blitzschnell entscheidet, ob du dich sicher und entspannt fühlst, kreativ bist oder Vertrauen schöpfst, und wie unsere Umgebung dabei eine unterschätzte Rolle spielt.
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Warum solltest du diesen Podcast hören?
04.08.2026
10 Minuten
Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich in bestimmten Räumen besonders wohlfühlst und in anderen nicht? Wir sprechen ständig über Ernährung, Schlaf und Bewegung, doch nur selten darüber, wie die Räume, in denen wir rund 90 % unseres Lebens verbringen, eigentlich auf uns wirken.
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Über diesen Podcast

Hast du dich schon einmal gefragt, warum du dich in manchen Räumen sofort wohlfühlst und in anderen nicht eine Minute längerbleiben willst? Und wüsstest du gern, was genau dein Zuhause, dein Hotel, deine Praxis oder dein Studio mit dem Wohlbefinden deiner Gäste, Kunden und Patienten macht, im Guten wie im Schlechten? Die Antwort liegt dort, wo die meisten nicht hinschauen: in dem, was du fühlst, aber nicht siehst. Ich bin Nicole Gottschall – Raumstrategin, Wellbeing-Botschafterin und seit über 30 Jahren Pionierin für Innenräume, die mehr tun, als gut auszusehen: Sie berühren. Sie nähren. Sie wirken. In diesem Podcast bringe ich zusammen, was zusammengehört: Raumgestaltung, Neurowissenschaft und echtes Wohlbefinden. Ich erkläre, warum Feng Shui mehr ist als Esoterik, zerlege Grundrisse von Luxusimmobilien, reagiere auf Interior-Trends und fragwürdige Designentscheidungen und führe Gespräche mit inspirierenden Menschen. „Spatium“ ist der Podcast für alle, die Räume nicht nur gestalten, sondern verstehen wollen: für Bauherren und Hoteliers, die ihren Gästen ein Erlebnis schenken wollen, das bleibt. Für Wellness- und Spa-Betreiber, die spüren, dass gutes Design allein nicht reicht. Für Ärzte, die wissen, dass Heilung nicht am Behandlungsstuhl endet. Für Innenarchitekten, Raumgestalter und Immobilienentwickler, die ihren Projekten wissenschaftlich fundierte Tiefe geben wollen. Und für jeden, der sein eigenes Zuhause endlich so gestalten will, dass es sich nicht nur schön anfühlt, sondern gut. Hier bekommst du jede Woche fundiertes Raumwissen, überraschende Perspektiven und konkrete Impulse: von Spatial Hacks für dein Schlafzimmer über Mind Hacks für weniger Stress bis hin zu ehrlichen Reaktionen auf das, was die Designwelt gerade feiert. Bist du bereit, Räume neu zu denken? Dann hör jetzt die erste Folge.
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