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Episoden
20 Minuten
Nicht jede Freundschaft tut uns gut – und manchmal merken wir erst viel zu spät, dass uns eine Person mehr Energie nimmt, als sie uns gibt.
In dieser Folge sprechen wir über toxische Freundschaften, typische Warnzeichen , falsche Erwartungen, fehlende Unterstützung und darüber, wann es vielleicht besser ist, eine Freundschaft loszulassen.
Ich teile persönliche Erfahrungen mit euch und wir sprechen darüber, warum ihr eure eigenen Gefühle ernst nehmen, Grenzen setzen und euch nicht schlecht fühlen solltet, wenn ihr euch von einer Freundschaft entfernt. 🫶
Denkt immer daran: Nur weil ihr jemanden schon lange kennt oder schöne Erinnerungen miteinander habt, müsst ihr nicht für immer an dieser Freundschaft festhalten.
Macht es euch gemütlich und viel Spaß beim Zuhören!
SCHWESTERN TALK mit Lily
In dieser Folge sprechen wir über toxische Freundschaften, typische Warnzeichen , falsche Erwartungen, fehlende Unterstützung und darüber, wann es vielleicht besser ist, eine Freundschaft loszulassen.
Ich teile persönliche Erfahrungen mit euch und wir sprechen darüber, warum ihr eure eigenen Gefühle ernst nehmen, Grenzen setzen und euch nicht schlecht fühlen solltet, wenn ihr euch von einer Freundschaft entfernt. 🫶
Denkt immer daran: Nur weil ihr jemanden schon lange kennt oder schöne Erinnerungen miteinander habt, müsst ihr nicht für immer an dieser Freundschaft festhalten.
Macht es euch gemütlich und viel Spaß beim Zuhören!
SCHWESTERN TALK mit Lily
16 Minuten
Wie riechst du den ganzen Tag frisch und fühlst dich rundum gepflegt? 🫧
In dieser Folge von SCHWESTERN TALK sprechen wir über die kleinen Dinge, die in deiner Hygieneroutine einen Unterschied machen können – von deiner Dusch- und Zahnpflegeroutine über Deo und Parfum bis hin zu den Dingen, die du jeden Tag benutzt.
Du bekommst praktische Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst, ohne deine gesamte Routine verändern zu müssen.
Mach es dir gemütlich und hör rein!
Vergiss nicht, SCHWESTERN TALK zu folgen, die Folge zu bewerten und sie mit deinen Freundinnen zu teilen.
In dieser Folge von SCHWESTERN TALK sprechen wir über die kleinen Dinge, die in deiner Hygieneroutine einen Unterschied machen können – von deiner Dusch- und Zahnpflegeroutine über Deo und Parfum bis hin zu den Dingen, die du jeden Tag benutzt.
Du bekommst praktische Tipps, die du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst, ohne deine gesamte Routine verändern zu müssen.
Mach es dir gemütlich und hör rein!
Vergiss nicht, SCHWESTERN TALK zu folgen, die Folge zu bewerten und sie mit deinen Freundinnen zu teilen.
14 Minuten
Hiii, Girlies!
In dieser Folge von SCHWESTERN TALK machen wir gemeinsam einen gemütlichen Sunday Reset, damit wir uns wieder ein bisschen organisierter und wohler fühlen können!
Wir sprechen über das Aufräumen deines Zimmers, Wochenplanung, Self-Care und einen kleinen Mental Reset. Außerdem erzähle ich euch meine Meinung zu Hollywood Arts und Victorious!
Und keine Sorge: Euer Sunday Reset muss nicht perfekt sein. Es geht darum, kleine Routinen zu finden, die euch guttun und euren Alltag ein bisschen schöner machen. 🫶
In dieser Folge:
Room Reset & Organisation
️ Wochenplanung und To-do-Listen
Self-Care
Mental Reset
Meine Gedanken zu Victorious und Hollywood Arts
Vergesst nicht, SCHWESTERN TALK zu folgen, eine Bewertung auf Apple Podcasts zu hinterlassen und die Folge mit euren Freundinnen zu teilen!
Love you, Girlies!
In dieser Folge von SCHWESTERN TALK machen wir gemeinsam einen gemütlichen Sunday Reset, damit wir uns wieder ein bisschen organisierter und wohler fühlen können!
Wir sprechen über das Aufräumen deines Zimmers, Wochenplanung, Self-Care und einen kleinen Mental Reset. Außerdem erzähle ich euch meine Meinung zu Hollywood Arts und Victorious!
Und keine Sorge: Euer Sunday Reset muss nicht perfekt sein. Es geht darum, kleine Routinen zu finden, die euch guttun und euren Alltag ein bisschen schöner machen. 🫶
In dieser Folge:
Room Reset & Organisation
️ Wochenplanung und To-do-Listen
Self-Care
Mental Reset
Meine Gedanken zu Victorious und Hollywood Arts
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Love you, Girlies!
11 Minuten
Hallo meine Lieben! In der heutigen Folge von Schwestern Talk sprechen wir über eine ganz wichtige Sache: Lass dein Handy nicht dein Leben kontrollieren!
Wir hängen alle super viel am Smartphone, aber ab wann wird es eigentlich zu viel? Wir sprechen ganz ehrlich über die Schattenseiten: Warum das blaue Licht uns den Schlaf raubt, was der fiese „Handynacken“ ist und warum wir durch FOMO ständig Stress kriegen. Machen wir uns doch nichts vor: Man will nur kurz ein Video schauen und plötzlich ist eine Stunde vorbei!
Außerdem machen wir den großen wissenschaftlichen Test: Welcher Handy-Typ seid ihr eigentlich wirklich? Seid ihr ein Handy-Jongleur oder eher ein Langeweile-Killer?
Am Ende verrate ich euch meine 3 besten Tipps, wie ihr euer Handy ganz einfach wieder langweilig macht und euch die Kontrolle über euren Alltag zurückholt! 🤍
Unterstützt den Podcast: Drückt unbedingt auf Folgen, teilt die Folge mit euren Girls und schreibt mir eine Bewertung auf Apple Podcasts! Da wir noch am Anfang stehen, lese ich eure Rezension mit 99% Chance in der nächsten Folge vor! Passt gut auf euch auf, werdet schnell gesund, falls ihr auch gerade kränkelt ️🩹, und schaltet ein! Eure Lily
Wir hängen alle super viel am Smartphone, aber ab wann wird es eigentlich zu viel? Wir sprechen ganz ehrlich über die Schattenseiten: Warum das blaue Licht uns den Schlaf raubt, was der fiese „Handynacken“ ist und warum wir durch FOMO ständig Stress kriegen. Machen wir uns doch nichts vor: Man will nur kurz ein Video schauen und plötzlich ist eine Stunde vorbei!
Außerdem machen wir den großen wissenschaftlichen Test: Welcher Handy-Typ seid ihr eigentlich wirklich? Seid ihr ein Handy-Jongleur oder eher ein Langeweile-Killer?
Am Ende verrate ich euch meine 3 besten Tipps, wie ihr euer Handy ganz einfach wieder langweilig macht und euch die Kontrolle über euren Alltag zurückholt! 🤍
Unterstützt den Podcast: Drückt unbedingt auf Folgen, teilt die Folge mit euren Girls und schreibt mir eine Bewertung auf Apple Podcasts! Da wir noch am Anfang stehen, lese ich eure Rezension mit 99% Chance in der nächsten Folge vor! Passt gut auf euch auf, werdet schnell gesund, falls ihr auch gerade kränkelt ️🩹, und schaltet ein! Eure Lily
13 Minuten
🩷 Willkommen bei SCHWESTERN TALK! 🩰
Denkst du manchmal viel zu lange über eine Nachricht, ein Gespräch oder eine bestimmte Situation nach? 🥹 Fragst du dich, ob du etwas falsch gemacht hast oder was andere über dich denken könnten?
In dieser Folge sprechen wir über Overthinking, warum wir uns manchmal in unseren eigenen Gedanken verlieren und wie wir lernen können, damit besser umzugehen. ️ Wir reden darüber, wie du aus dem Gedankenkarussell herauskommst und warum du nicht immer sofort auf alles eine Antwort haben musst. 🩷🪽
Manchmal darfst du einfach sagen: „Ich muss es gerade noch nicht wissen.“
Mach es dir gemütlich und hör rein! 🩰
Folge SCHWESTERN TALK auf Spotify und Apple Podcasts und lass gerne eine Bewertung da. Vielleicht lese ich deinen Text in einer zukünftigen Folge vor!
Bis nächsten Samstag! 🩷
Denkst du manchmal viel zu lange über eine Nachricht, ein Gespräch oder eine bestimmte Situation nach? 🥹 Fragst du dich, ob du etwas falsch gemacht hast oder was andere über dich denken könnten?
In dieser Folge sprechen wir über Overthinking, warum wir uns manchmal in unseren eigenen Gedanken verlieren und wie wir lernen können, damit besser umzugehen. ️ Wir reden darüber, wie du aus dem Gedankenkarussell herauskommst und warum du nicht immer sofort auf alles eine Antwort haben musst. 🩷🪽
Manchmal darfst du einfach sagen: „Ich muss es gerade noch nicht wissen.“
Mach es dir gemütlich und hör rein! 🩰
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Bis nächsten Samstag! 🩷
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Über diesen Podcast
Willkommen beim SCHWESTERN TALK mit Lily! 🌸✨ Dein sicherer Ort für
das ultimative Glow-Up von innen und von außen. Deine große
Schwester Lily spricht hier ganz offen über wirklich ALLES: Von
Tipps für Clear Skin und deinen eigenen Style über Motivation für
bessere Noten in der Schule bis hin zu gesundem Selbstvertrauen und
dem Umgang mit Social-Media-Stress. Freu dich ab jetzt jeden
Samstag auf eine brandneue Folge! 🗓️💖 Ein vertrauensvoller Raum,
komplett anonym und nur für uns Mädchen! Drück jetzt auf ‚Folgen‘
und hol dir deine wöchentliche Dosis Girl-Power! 💗🎧
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