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Episoden

Schlaf - ein unterschätzter Prozess

1 Stunde 30 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Schlaf als unterschätzten Prozess. Wir erklären die Schlafarchitektur und zeigen, was in den einzelnen Phasen körperlich und mental passiert – von der nächtlichen Reparaturarbeit des Körpers bis zu den emotionalen und kognitiven Integrationsprozessen des Gehirns. Wir gehen darauf ein, was gesunden Schlaf überhaupt ermöglicht: die Regulation des Nervensystems, innere Rhythmen, mentale Entlastung und die Fähigkeit, in die Tiefe zu sinken. Und wir beleuchten, warum Schlaf lebensnotwendig ist – für Immunsystem, Stoffwechsel, emotionale Stabilität, Lernfähigkeit und Belastbarkeit im Alltag. Eine Episode darüber, wie Schlaf entsteht, warum er sich manchmal entzieht und welche Auswirkungen er auf Gesundheit, Wohlbefinden und die Qualität unseres Tages hat.

Heilung - ein Prozess

1 Stunde 10 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Heilung als Weg – nicht als Ziel. Wir erzählen davon, wie sich Heilung tatsächlich anfühlt: nicht linear, manchmal schmerzhaft, oft voller Unsicherheiten und immer wieder geprägt von Trial‑and‑Error. Wir beleuchten die Rolle der mentalen und geistigen Ebene, das Zusammenspiel mit dem Nervensystem und warum es entscheidend ist, die Ursache zu finden statt nur Symptome zu managen. Eine Episode über den Mut, dranzubleiben, über die Komplexität von Heilungsprozessen und darüber, wie sich ein Weg entwickelt, während man ihn geht.

Unser Weg - wie alles zusammenkam

1 Stunde 15 Minuten
In dieser persönlichen Folge erzählen wir von unserem eigenen Weg: davon, wie wir zu diesem Podcast gekommen sind, welche Fragen uns begleitet haben und welche Erfahrungen uns geprägt haben. Wir sprechen über Wendepunkte, Zweifel, Neugier, über das Suchen und Finden – und darüber, warum wir heute genau hier stehen. Eine Episode über Entwicklung, gemeinsame Lernschritte und die Kraft, den eigenen Weg nicht nur zu gehen, sondern auch zu erzählen.

Gesundheit zwischen zwei Polen

1 Stunde 22 Minuten
In dieser Folge geht es um Gesundheit und Krankheit auf einer Metaebene. Statt Gesundheit als festen Zustand zu betrachten, rücken wir in dieser Folge die Pole und Spannungsfelder in den Mittelpunkt, zwischen denen sich Gesundheit tatsächlich bewegt. Wir sprechen über Definitionen und wie sie beeinflussen, was wir als „gesund“ oder „normal“ wahrnehmen. Dabei geht es auch um die Frage, welche Merkmale wir heranziehen, um Gesundheit zu erkennen. Wir verlassen die klassische Frage „Was fehlt dir?“ und schauen stattdessen darauf, welche Muster, Kontexte und Systeme Gesundheit überhaupt formen. Die Episode lädt dazu ein, Gesundheit als dynamisches Zusammenspiel zu verstehen – zwischen Körper, Psyche, Umwelt und Kultur.

Billiges Essen ist teuer - wer zahlt eigentlich den Preis

1 Stunde 40 Minuten
Billiges Essen ist teuer – aber wer zahlt eigentlich den Preis? In dieser Folge schauen wir hinter die Kulissen unserer Lebensmittelproduktion: Wo kommen unsere Produkte her, wie werden sie hergestellt – und welche gesundheitlichen, sozialen und ökologischen Folgen bleiben unsichtbar? Eine Einladung, Ernährung in ihren Zusammenhängen neu zu denken, bewusster hinzusehen und eigene Entscheidungen stimmiger zu treffen.
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Über diesen Podcast

Der Podcast über Irrtümer, Wissen und spannende Wahrheiten. In diesem Podcast sprechen wir über das Leben und darüber, wie Gesundheit wirklich entsteht: über Ernährung, den menschlichen Körper, unsere Lebensmittel, über Rollenbilder, Beziehungen, Trauma und dessen Auswirkungen – und über Heilung als persönlichen Prozess. Gesundheit entsteht nicht isoliert. Sie ergibt sich aus einem Zusammenspiel von körperlichen, mentalen und emotionalen Faktoren – und wird geprägt von gesellschaftlichen und globalen Zusammenhängen. Wir hinterfragen gängige Annahmen, erklären Zusammenhänge und zeigen, wie Informationen, Gewohnheiten und Interessen unsere Wahrnehmung von Gesundheit prägen. Unser Ziel: Menschen zu befähigen, bewusster zu entscheiden und Verantwortung für sich zu übernehmen. Ohne Dogmen. Ohne moralischen Zeigefinger. Dafür mit Neugier, Klarheit und dem Wunsch nach echter Selbstwirksamkeit. Für alle, die nicht alles glauben – sondern verstehen wollen. Wenn dir unsere Arbeit hilft oder dich inspiriert, kannst du uns hier einen Kaffee dalassen. Danke, dass du unseren Weg möglich machst. https://buymeacoffee.com/wnwmagpodcr
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Katharina Maierhofer - Systemisches Coaching & Ernährungsberatung
Urheberangabe
© [2026] [Wer nichts weiß, muss alles glauben]. Alle Rechte vorbehalten. Dieser Podcast dient ausschließlich der Information und Unterhaltung. Er ersetzt keine professionelle Beratung oder Behandlung. Jegliche Inhalte zu Gesundheit, Ernährung oder Le...
Durchschnittliche Länge
Ø 1 Std. 10 Min.
Erscheinungsweise
Alle 2 Wochen
Letzter Check
vor 7 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 7 Mon.
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„Wer nichts weiß, muss alles glauben“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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