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  4. Die Kraft von Licht und Sonne
Licht und Sonne beeinflussen unseren Körper stärker, als viele
denken. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Licht unsere
inneren Rhythmen steuert, warum Sonnenlicht für Schlaf, Stimmung,
Energie und hormonelle Balance entscheidend ist und welche Rolle es
für Immunsystem, Stoffwechsel und mentale Stabilität spielt. Wir
erklären, wie moderne Lebensweisen unsere natürliche Lichtumgebung
verändern, welche Folgen das hat und wie wir wieder in einen
gesunden Rhythmus finden können.

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„Die Kraft von Licht und Sonne“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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