#dieHeuliheilt Matcha. Meltdowns. Mut. Archiv
50 Episoden
17 Minuten
Was, wenn dein Bauchgefühl dich nicht anlügt – aber deine Angst trotzdem die Geschichte erzählt? Lass uns drüber reden, wie du deiner inneren Stimme wieder vertrauen schenken kannst.
17 Minuten
Nicht aus einem Trend heraus, sondern aus einem Gefühl und Neugierde... Die sehr bewusste Entscheidung, keinen Sex zu haben. Warum? Welche Erkenntnisse hatte ich dadurch?
37 Minuten
Diese Folge soll für niemanden einen Ratgeber darstellen, noch soll es vermitteln, dass jeder in der Situation das Gleich fühlt oder erfährt. Es ist meine persönliche Geschichte, die hoffentlich einfach nur denen Mut macht, die es brauchen. Danke fürs Anhören!
47 Minuten
Zwei unserer Gefühle, über die meiner Meinung nach viel zu wenig gesprochen wird. Also machen wir das jetzt.
28 Minuten
Nach der Vater- und Mutterwunde der letzten Folge gehen wir heute auf die vier Bindungsstile ein, die sich im Laufe unseres Lebens entwickeln können.
Der erwähnte Buchtipp:
"Attached" oder "Warum wir uns immer in den Falschen verlieben" von Amir Levine.
https://link.amazon/B0iLFUXhC
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23 Minuten
Was, wenn manche deiner heutigen Muster viel älter sind, als du denkst? In dieser Folge sprechen wir über die sogenannte Mutter- und Vaterwunde: Wie entstehen sie, worin unterscheiden sie sich und wie können sie sich bei Frauen im Erwachsenenalter zeigen – in Partnerschaften, Freundschaften, Familie, Beruf und vor allem in der Beziehung zu uns selbst? Eine Einladung, alte Muster nicht zu verurteilen, sondern sie liebevoll zu verstehen und neue Wege zu finden.
26 Minuten
Woran merken wir, dass wir gewisse Ängste und Themen aufgearbeitet haben? Kann es sein, dass wir uns vielleicht unbewusst in eine Art Selbstschutz begeben und somit einige Dinge nicht mehr zulassen?
20 Minuten
Lasst uns drüber quatschen, dass Heilung auch immer mal ein unangenehmes Gefühl mit sich bringt.
18 Minuten
Nach 40 Wochen reflektieren wir mal zusammen über ein paar Themen aus vergangenen Folgen. Bist du dabei?
12 Minuten
Ich erzähl dir heute von zehn kleinen und sehr hilfreichen Tipps für dein Nervensystem. Wir fahren runter mit dem Stress und lernen kleine Hacks, die dich dabei unterstützen.
19 Minuten
Der dritte Teil der kleinen 3er Folgen Serie zum Thema Burnout endet mit kleinen Tipps, wie du wieder zu mehr Energie und Klarheit findest.
18 Minuten
Ich sprech heut einfach ein bisschen davon, wie es sich anfühlen kann, wenn einen das Heilen erschöpfen kann.
23 Minuten
Burnout... Ein so oft gebrauchter Begriff. Was bedeutet er? Wo kommt er her und warum entsteht er?
17 Minuten
...Fortsetzung von Folge 026 mit neuen hilfreichen Tipps, die deine ganzheitliche Gesundheit unterstützen können.
23 Minuten
Okay okay... jeder spricht immer nur darüber, wie wir Stress REGULIEREN können und welche Stressmechanismen wir entwickeln. Wie wäre es mit einer Folge, die euch darauf aufmerksam macht, was denn euer Nervensystem und euer Körper als STRESS wahrnehmen kann?
